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  인지 행동 치료: 불안 걱정 두려움 우울증을 극복하는 방법

  Christopher Rothchester

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  극심한 불안이나 스트레스로 인해 삶이 멈춘 것을 느낀 적이 있습니까? 온갖 장애물에서 벗어난 삶을 살고 싶으신가요? 그렇다면 계속 읽으십시오!  
  우리는 삶을 살아가면서 감정적 반응을 유발하는 다양한 종류의 상황에 계속 부딪힙니다. 그러한 반응은 당신을 두렵고 혼란스럽게 만들 수 있습니다. 상태를 적절하게 평가하는 것은 이를 처리하는 방법을 이해하는 데 중요합니다. 인생을 온전히 살기 위해서는 두려움, 불안, 스트레스, 우울증의 사슬을 끊는 데 도움이 될 수 있는 올바른 조치를 선택해야 합니다. 당신을 묶고 인생에서 앞서 나가는 것을 방해할 수 있는 다양한 다른 요인이 있습니다. 이러한 경우 cbt나 인지 행동 치료가 구세주가 될 수 있습니다. 다양한 다른 치료법이나 치료 옵션을 사용할 수 있습니다. 그러나 cbt의 도움으로 스스로 자신을 돌보는 법을 배울 수 있습니다. 간단히 말해서 당신은 당신 자신의 치료사가 될 수 있습니다. cbt에 대해 더 자세히 알고 싶다면 인지 행동 치료: 불안, 걱정, 두려움 및 우울증을 극복하는 방법의 도움을 받을 수 있습니다. 
  이 책의 목적은 정신적 장애물이 없는 삶을 사는 데 도움이 될 수 있는 모든 종류의 팁과 제안을 제공하는 것입니다. 이 책에서 우리는 정신 건강 문제의 주요 원인에 대해 이야기하고 올바른 방법으로 해결하는 방법을 가르칠 것입니다. cbt는 종종 걱정, 불안, 스트레스 및 기타 문제를 다루기 위한 최선의 치료 옵션으로 간주되는 일종의 치료법입니다. 이 책의 도움으로 장기적으로 도움이 될 유용한 치료 방법을 익힐 수 있습니다. 다른 사람들과 어울리는 것이 어색합니까? 고민에 대해 계속 생각하시나요? 불안감을 느끼시나요? 대답이 '예'라면 불안 장애를 앓고 있을 가능성이 높습니다. 비참한 삶을 사는 것을 막을 수 있다고 말하면 어떨까요? 당신을 계속 나쁜 곳으로 몰아넣는 모든 부정적인 감정적 반응을 멈출 수 있다면 어떨까요? 이 모든 것은 cbt의 도움으로 가능합니다. 
  다음은 이 책에서 찾을 수 있는 모든 주요 요소의 요약 형식입니다. 
  ●     우울증과 그 원인 
  ●     걱정과 공황 발작에 대처하기 
  ●     수치심과 후회를 없애는 방법 
  ●     분노 처리 
  ●     불안과 cbt 
  ●     사회공포증을 돌봐주세요 
  ●     자기 진정 전략 
  ●     명심해야 할 추가 팁 
  cbt는 한 가지 요점에 초점을 맞춥니다 – 인생이 진행되는 방식에 대해 선택의 폭이 넓습니다. 다른 방식으로 생각하고 다른 관점에서 사물을 보도록 선택하면 삶에 많은 긍정적인 변화를 가져올 수 있습니다. 그래서, 당신은 무엇을 기다리고 있습니까? cbt를 시작하고 당신의 삶에 새로운 정의를 부여하십시오. 
  정신 건강을 돌보고 스트레스와 불안을 다루고 싶다면 지금 위로 스크롤하여 구매 버튼을 클릭하세요.

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  우리 스스로가 우리의 신이다

  Ho Trung Le

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  『우리 스스로가 우리의 신이다』는 단순한 자기계발서도, 종교적 선언도 아닙니다. 이 책은 우리가 누구인지, 왜 꿈을 꾸는지, 그리고 어떻게 현실을 창조하는지를 탐구하는 철학적이고 시적인 안내서입니다. 
  호 쭝 레는 독자를 다중우주의 놀이터로 초대합니다. 양자 물리학, 불교적 통찰, 그리고 SF적 상상력을 엮어, 우리가 단순한 존재가 아니라 자신만의 세계를 창조하는 신적인 존재임을 상기시킵니다. 
  이 책은 다음과 같은 질문을 던집니다:우리는 왜 이야기를 사랑할까?현실은 고정된 것인가, 아니면 우리가 함께 쓰는 시나리오인가?상상력은 단순한 놀이가 아니라 창조의 도구일까?삶을 무한 게임처럼 살아간다면, 우리는 무엇을 선택할 수 있을까? 
  온화한 유머와 깊은 통찰, 그리고 시적인 언어로 구성된 이 책은 독자에게 말합니다: "당신은 이야기의 주인공이자, 저자이며, 창조자입니다." 
  철학자, 몽상가, SF 팬, 혹은 단순히 삶의 의미를 찾고 있는 사람이라면 — 이 책은 당신의 내면에 숨겨진 신성을 깨우는 초대장이 될 것입니다.

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  디지털 화폐 그룹 - 혁신과 비전을 통해 암호화폐 금융의...

  Fouad Sabry

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  암호화폐라는 렌즈를 통해 금융의 미래를 형성하는 역동적인 세력을 살펴보세요. 푸아드 사브리(푸아드 사브리)의 암호화폐 시리즈 중 하나인 디지털 커런시 그룹(디지털 화폐 그룹)은 디지털 금융의 복잡성을 명확하고 목적 의식 있게 풀어냅니다. 경제 시스템이 기술 및 정책과 얽혀 있는 세상에서, 이 책은 현대 정치학을 실제로 이해하는 데 필수적입니다.
   
  장별 간략한 개요:
   
  1: 디지털 커런시 그룹: 암호화폐 생태계의 혁신 촉진에 있어 디지털 커런시 그룹(디지털 화폐 그룹)의 역할을 분석합니다.
   
  2: 코인데스크(코인데스크): 코인데스크가 암호화폐 저널리즘과 시장 투명성에 미치는 영향을 살펴봅니다.
   
  3: 비트파이넥스(비트파이넥스): 비트파이넥스의 거래소 모델과 암호화폐 시장에 영향을 미치는 논란들을 조명합니다.
   
  4: 서클(원): 서클의 디지털 화폐 계획과 규제 참여를 살펴봅니다.
   
  5: 크라켄(크라켄): 크라켄의 보안 및 글로벌 시장 진출에 대한 접근 방식을 간략하게 설명합니다.
   
  6: 테더(암호화폐): 테더의 유동성 역할과 시장 안정성과의 연관성을 살펴봅니다.
   
  7: 암호화폐 버블: 투기적 추세와 과거 시장 변동성을 분석합니다.
   
  8: 선물 거래소 파산: 선물 거래소의 붕괴와 암호화폐 기관의 신뢰에 미친 영향을 기록합니다.
   
  9: 선물 거래소: 선물 거래소의 성장과 급격한 하락으로 이어진 주요 결정들을 자세히 다룹니다.
   
  10: 비트코인 ​​캐시: 비트코인 ​​캐시의 탄생 배경과 거래 효율성에 대한 입장을 소개합니다.
   
  11: 국가 또는 지역별 암호화폐의 합법성: 암호화폐에 대한 전 세계 법적 대응을 살펴봅니다.
   
  12: 배리 실버트: 실버트가 리더십과 전략을 통해 디지털 금융에 미친 영향력을 분석합니다.
   
  13: 암호화폐와 범죄: 불법적인 사용과 진화하는 법적 대응책을 논의합니다.
   
  14: 코인베이스: 코인베이스의 사용자 경험, 상장, 규제 역할에 중점을 둡니다.
   
  15: 셀시우스 네트워크: 셀시우스의 대출 플랫폼과 그 붕괴로 이어진 위험을 살펴봅니다.
   
  16: 암호화폐 거래소: 디지털 거래소의 운영 원리를 분석합니다.
   
  17: 제미니(암호화폐 거래소): 제미니의 규제 준수 모델을 소개합니다.
   
  18: 제네시스(암호화폐 회사): 제네시스의 대출 서비스와 그 영향을 살펴봅니다.
   
  19: 암호화폐: 암호화폐의 기술, 철학, 그리고 혁신적 힘을 정의합니다.
   
  20: 쓰리 애로우즈 캐피털: 헤지펀드의 몰락과 암호화폐의 시스템적 위험을 분석합니다.
   
  21: 그레이스케일 인베스트먼트: 암호화폐와 전통 금융을 연결하는 그레이스케일의 역할을 살펴봅니다.
   
  경제 정책을 분석하는 전문가, 금융 트렌드를 이해하는 학생, 또는 디지털 화폐를 탐구하는 애호가 등 누구에게나 이 책은 필수적인 통찰력을 제공합니다. 획득하는 가치는 비용을 훨씬 능가합니다. 이는 암호화폐가 정치적, 경제적 담론을 어떻게 변화시키고 있는지 이해하는 데 도움이 되는 툴킷입니다.

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  리튬 철 인산염 배터리 - 전기 자동차 모바일 및...

  Fouad Sabry

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  리튬인산철 배터리란?
   
  종종 LFP 배터리로 알려진 인산철리튬 배터리는 인산철리튬을 사용하는 리튬 이온 배터리의 한 형태입니다. 음극재. 이 배터리의 양극은 금속 백킹이 있는 흑연 탄소 전극으로 구성됩니다. LFP 배터리의 에너지 밀도는 니켈 망간 코발트(NMC) 및 니켈 코발트 알루미늄(NCA)과 같은 다른 일반적인 리튬 이온 배터리 유형보다 낮고 작동 전압도 낮습니다. CATL의 LFP 배터리는 현재 kg당 125와트시(Wh), 개선된 포장 기술을 통해 최대 160와트시(Wh/kg)까지 가능한 반면, BYD의 LFP 배터리는 150와트시(Wh/kg)로 300와트 이상에 비해 에너지 밀도가 특히 높습니다. 2020년 테슬라 모델 3에 사용될 파나소닉 '2170' 배터리는 약 260Wh/kg으로 '순수 화학 물질' 가치의 약 70%입니다.
   
  혜택
   
  (I) 다음 주제에 대한 통찰 및 검증:
   
  1장: 인산철 리튬 배터리
   
  장 2: 리튬 이온 배터리
   
  3장: 충전식 배터리
   
  4장: 리튬 폴리머 배터리
   
  5장: John B. Goodenough
   
  6장: 인산철리튬
   
  7장: 전기차 배터리
   
  8장: 리튬 티타네이트 배터리
   
  9장: 전고체 배터리
   
  10장: 리튬 공기 배터리
   
  11장: 나트륨 이온 배터리
   
  12장: 알루미늄 이온 배터리
   
  13장: 상용 배터리 유형 비교
   
  14장: 리튬 이온 배터리 연구
   
  15장: 리튬 하이브리드 유기 배터리
   
  장 16: 마그네슘 배터리
   
  17장: 유리 배터리
   
  18장: 리튬 니켈 코발트 알루미늄 산화물
   
  19장: 리튬 니켈 망간 코발트 산화물
   
  20장: Arumugam Manthiram
   
  21장: 리튬 이온 배터리의 역사
   
  (II) 리튬 인산철 배터리에 대한 대중의 주요 질문에 답변
   
  (III) 많은 분야에서 인산철 리튬 배터리를 사용하는 실제 사례.
   
  (IV) 각 산업에서 266개의 신기술을 간략하게 설명하는 17개의 부록으로 360도 전체 리튬인산철 배터리의 기술에 대한 이해.
   
  이 책의 대상
   
  전문가, 학부생 및 대학원생, 애호가, 애호가 및 어떤 종류의 리튬 iro에 대한 기본 지식이나 정보를 넘어 n 인산염 배터리.

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  열린 지식 교환 암호화폐 거래소 - 암호화폐와 디지털...

  Fouad Sabry

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  빠르게 변화하는 암호화폐 세계에서 스테이블코인의 복잡성을 이해하는 것은 그 어느 때보다 중요합니다. 이 책 "열린 지식 교환"는 스테이블코인 생태계를 형성하는 주요 참여자, 기술, 그리고 사건들을 심층적으로 탐구합니다. 전문가, 학생, 애호가, 취미인 등 누구에게나 이 종합적인 가이드는 디지털 화폐, 거래소, 그리고 블록체인 기술의 역학 관계에 대한 필수적인 통찰력을 제공합니다. 각 장에 담긴 실질적인 지식은 복잡한 암호화폐 세계를 탐색하는 모든 사람에게 매우 귀중합니다.
   
  장 간략한 개요:
   
  1: 열린 지식 교환: 주요 암호화폐 거래소이자 거래 플랫폼인 열린 지식 교환와 스테이블코인 생태계에서 열린 지식 교환의 역할에 대해 알아보세요.
   
  2: 쌍둥이자리(암호화폐 거래소): 쌍둥이자리의 주요 기능, 규제 준수, 그리고 글로벌 암호화폐 시장에 미치는 영향을 살펴보세요.
   
  3: 비트파이넥스: 암호화폐 거래소 부문의 주요 참여자인 비트파이넥스의 중요성과 스테이블코인 관련 서비스를 알아보세요.
   
  4: 암호화폐: 암호화폐의 개념을 심층적으로 살펴보고, 암호화폐의 진화 과정과 스테이블코인 개발과의 연관성을 중점적으로 살펴봅니다.
   
  5: 2016년 비트파이넥스 해킹 사건: 2016년 비트파이넥스 해킹 사건의 여파와 암호화폐 거래소 보안에 미치는 장기적인 영향을 분석합니다.
   
  6: 암호화폐 버블: 암호화폐 가격의 상승과 하락을 이해하고, 버블과 시장 안정성에 미치는 영향을 살펴봅니다.
   
  7: 팍소스 트러스트 컴퍼니: 팍소스와 암호화폐 생태계 내에서 규제된 스테이블코인을 발행하는 데 있어 팍소스가 보여준 혁신적인 역할에 대해 살펴봅니다.
   
  8: 비티기음기음(회사): 비티기음기음의 역사와 초기 암호화폐 시장 및 거래소 형성에 중추적인 역할을 했던 비티기음기음의 역할을 살펴봅니다.
   
  9: 크립토닷컴: 크립토닷컴이 주요 암호화폐 거래소로 부상한 과정과 스테이블코인 도입에 기여한 바를 알아봅니다.
   
  10: 카르다노(블록체인 플랫폼): 카르다노의 블록체인 플랫폼과 탈중앙화 스테이블코인 지원 잠재력에 대해 알아보세요.
   
  11: 게이트닷아이오 그룹: 게이트닷아이오 그룹의 제품과 글로벌 사업 운영에 스테이블코인을 통합하는 방법에 대해 알아보세요.
   
  12: 국가 또는 지역별 암호화폐의 합법성: 여러 국가 및 지역의 암호화폐 법적 환경을 살펴보세요.
   
  13: 테더(암호화폐): 가장 널리 사용되는 스테이블코인으로서 테더의 역할과 암호화폐 시장 안정성에 미치는 영향을 알아보세요.
   
  14: 문페이: 문페이가 암호화폐 매매를 어떻게 지원하는지, 그리고 스테이블코인과의 연결성을 알아보세요.
   
  15: 협동조합(암호화폐 거래소): 협동조합의 암호화폐 거래소 서비스와 스테이블코인 거래를 어떻게 통합하는지 알아보세요.
   
  16: 암호화폐와 범죄: 사기 및 도난에 대한 규제 대응을 중심으로 암호화폐와 범죄의 연관성을 살펴보세요.
   
  17: 원(회사): 원의 서비스와 스테이블코인 개발, 특히 미국 달러기음와 관련된 역할에 대해 자세히 알아보세요.
   
  18: 선물 거래소: 주요 암호화폐 거래소인 선물 거래소의 성장과 몰락, 그리고 이것이 스테이블코인 시장 전반에 미치는 영향을 분석합니다.
   
  19: nft(대체불가능토큰): 디지털 자산 분야에서 스테이블코인과 nft(대체불가능토큰)의 관계에 대한 통찰력을 얻습니다.
   
  20: 크라켄(암호화폐 거래소): 암호화폐 시장에 대한 크라켄의 기여와 스테이블코인 통합을 살펴봅니다.
   
  21: 바이낸스: 최대 암호화폐 거래소 중 하나인 바이낸스가 스테이블코인 시장과 관련 규제 문제를 어떻게 지원하는지 알아보세요.
   
  이 책을 읽으면 거래소부터 규제, 기술 발전에 이르기까지 스테이블코인이 더 넓은 암호화폐 생태계 내에서 어떻게 기능하는지 더 깊이 이해할 수 있습니다. 이 책은 끊임없이 변화하는 스테이블코인과 암호화폐 시장을 헤쳐나가는 데 필요한 지식을 제공합니다.

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  비트파이넥스 암호화폐 거래소 - 암호화폐 범죄의 어두운...

  Fouad Sabry

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  푸아드 사브리의 암호화폐 범죄 시리즈 중 핵심적인 작품인 "비트파이넥스"를 통해 암호화폐 범죄의 세계에 뛰어들어 보세요. 이 책은 암호화폐 세계에서 가장 악명 높은 사건과 인물들을 심층적으로 분석하며, 디지털 화폐, 범죄, 그리고 시장 조작의 교차점에 초점을 맞춥니다. 노련한 전문가, 지망생, 또는 단순히 암호화폐 애호가든, 이 책은 암호화폐 산업의 숨겨진 위험에 대한 귀중한 관점을 제공합니다.
   
  각 장 간략 개요:
   
  1: 비트파이넥스: 세계 최대 암호화폐 거래소 중 하나인 비트파이넥스의 부상과 암호화폐 시장에서의 역할을 살펴봅니다.
   
  2: 암호화폐 거래소: 디지털 자산 거래 플랫폼과 관련된 핵심 기능과 위험을 이해합니다.
   
  3: 빗썸: 이 한국 거래소의 논란 많은 여정과 보안 침해 사건들을 살펴봅니다.
   
  4: 저스틴 선: 트론의 창립자와 그가 암호화폐 시장에 미친 영향, 그리고 논란과 비난에 대해 알아봅니다.
   
  5: 탈중앙화 자율 조직: 새롭게 부상하는 분산형 자율 규제 조직 개념과 암호화폐 업계 거버넌스 혁신의 잠재력을 파악합니다.
   
  6: 코인베이스: 코인베이스가 스타트업에서 세계적인 강자로 성장한 과정과 암호화폐 규제에 미친 영향을 살펴봅니다.
   
  7: 암호화폐 버블: 암호화폐 시장의 변동성과 투기적 호황과 불황의 순환을 분석합니다.
   
  8: 아캄 인텔리전스: 아캄 인텔리전스와 같은 블록체인 분석 회사가 불법 활동 추적에 어떤 역할을 하는지 자세히 살펴봅니다.
   
  9: 열린 지식 교환: 주요 거래소 중 하나와 규제 문제 및 시장 발전에 대한 열린 지식 교환의 참여에 대해 알아봅니다.
   
  10: 테더(암호화폐): 금융 규제의 대상이 된 스테이블코인 테더를 둘러싼 논란을 파헤칩니다.
   
  11: 파올로 아르도이노: 테더 운영의 핵심 인물과 그가 글로벌 암호화폐 경제에 미친 영향에 대한 통찰력을 얻습니다.
   
  12: 스테이블코인: 불안정한 암호화폐 시장을 안정화하는 데 있어 스테이블코인의 역할을 알아보세요.
   
  13: 2016년 비트파이넥스 해킹 사건: 암호화폐 역사상 가장 악명 높은 해킹 사건 중 하나와 그 사건이 거래소와 업계에 미친 영향을 다시 살펴보세요.
   
  14: 비트스탬프: 암호화폐 거래소의 선구자인 비트스탬프의 성장과 과제, 그리고 규제 관련 어려움을 살펴보세요.
   
  15: 비트고: 비트고가 암호화폐 커스터디 서비스에 어떻게 혁신을 일으켰는지, 그리고 디지털 자산 보안에 있어 비트고가 어떤 역할을 했는지 알아보세요.
   
  16: 암호화폐: 암호화폐의 더 넓은 세계, 암호화폐의 부상, 위험 요소, 그리고 금융 생태계에서의 역할을 살펴보세요.
   
  17: 쿠코인: 쿠코인의 발전 과정과 암호화폐 거래소 시장의 주요 기업으로 자리매김하기 위한 노력을 살펴보세요.
   
  18: 바이낸스: 바이낸스가 세계 최대 거래소로 빠르게 성장하는 과정과 그 과정에서 겪었던 논란들을 살펴보세요.
   
  19: 크라켄(암호화폐 거래소): 크라켄이 어떻게 주요 거래소 중 하나가 되었는지, 그리고 글로벌 암호화폐 정책 형성에 중추적인 역할을 했는지 알아보세요.
   
  20: 암호화폐와 범죄: 암호화폐와 불법 활동 간의 연관성이 점차 커지고 있는 양상을 살펴보고 자금 세탁 및 사기를 조명합니다.
   
  21: 탈중앙화 금융: 탈중앙화 금융이 기존 은행 기관에 도전장을 내밀면서 금융 시스템의 미래를 분석합니다.
   
  "비트파이넥스" 책은 암호화폐의 어두운 면과 범죄로 얼룩진 역사를 둘러싼 복잡성을 더 깊이 이해하고자 하는 사람들에게 필독서입니다. 유명 거래소, 해킹, 사기를 조명하는 이 책은 취미인부터 전문가까지 암호화폐 업계에 종사하는 모든 사람에게 필수적입니다.

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