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  인지 행동 치료: 불안 걱정 두려움 우울증을 극복하는 방법

  Christopher Rothchester

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  극심한 불안이나 스트레스로 인해 삶이 멈춘 것을 느낀 적이 있습니까? 온갖 장애물에서 벗어난 삶을 살고 싶으신가요? 그렇다면 계속 읽으십시오!  
  우리는 삶을 살아가면서 감정적 반응을 유발하는 다양한 종류의 상황에 계속 부딪힙니다. 그러한 반응은 당신을 두렵고 혼란스럽게 만들 수 있습니다. 상태를 적절하게 평가하는 것은 이를 처리하는 방법을 이해하는 데 중요합니다. 인생을 온전히 살기 위해서는 두려움, 불안, 스트레스, 우울증의 사슬을 끊는 데 도움이 될 수 있는 올바른 조치를 선택해야 합니다. 당신을 묶고 인생에서 앞서 나가는 것을 방해할 수 있는 다양한 다른 요인이 있습니다. 이러한 경우 cbt나 인지 행동 치료가 구세주가 될 수 있습니다. 다양한 다른 치료법이나 치료 옵션을 사용할 수 있습니다. 그러나 cbt의 도움으로 스스로 자신을 돌보는 법을 배울 수 있습니다. 간단히 말해서 당신은 당신 자신의 치료사가 될 수 있습니다. cbt에 대해 더 자세히 알고 싶다면 인지 행동 치료: 불안, 걱정, 두려움 및 우울증을 극복하는 방법의 도움을 받을 수 있습니다. 
  이 책의 목적은 정신적 장애물이 없는 삶을 사는 데 도움이 될 수 있는 모든 종류의 팁과 제안을 제공하는 것입니다. 이 책에서 우리는 정신 건강 문제의 주요 원인에 대해 이야기하고 올바른 방법으로 해결하는 방법을 가르칠 것입니다. cbt는 종종 걱정, 불안, 스트레스 및 기타 문제를 다루기 위한 최선의 치료 옵션으로 간주되는 일종의 치료법입니다. 이 책의 도움으로 장기적으로 도움이 될 유용한 치료 방법을 익힐 수 있습니다. 다른 사람들과 어울리는 것이 어색합니까? 고민에 대해 계속 생각하시나요? 불안감을 느끼시나요? 대답이 '예'라면 불안 장애를 앓고 있을 가능성이 높습니다. 비참한 삶을 사는 것을 막을 수 있다고 말하면 어떨까요? 당신을 계속 나쁜 곳으로 몰아넣는 모든 부정적인 감정적 반응을 멈출 수 있다면 어떨까요? 이 모든 것은 cbt의 도움으로 가능합니다. 
  다음은 이 책에서 찾을 수 있는 모든 주요 요소의 요약 형식입니다. 
  ●     우울증과 그 원인 
  ●     걱정과 공황 발작에 대처하기 
  ●     수치심과 후회를 없애는 방법 
  ●     분노 처리 
  ●     불안과 cbt 
  ●     사회공포증을 돌봐주세요 
  ●     자기 진정 전략 
  ●     명심해야 할 추가 팁 
  cbt는 한 가지 요점에 초점을 맞춥니다 – 인생이 진행되는 방식에 대해 선택의 폭이 넓습니다. 다른 방식으로 생각하고 다른 관점에서 사물을 보도록 선택하면 삶에 많은 긍정적인 변화를 가져올 수 있습니다. 그래서, 당신은 무엇을 기다리고 있습니까? cbt를 시작하고 당신의 삶에 새로운 정의를 부여하십시오. 
  정신 건강을 돌보고 스트레스와 불안을 다루고 싶다면 지금 위로 스크롤하여 구매 버튼을 클릭하세요.

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  우리 스스로가 우리의 신이다

  Ho Trung Le

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  『우리 스스로가 우리의 신이다』는 단순한 자기계발서도, 종교적 선언도 아닙니다. 이 책은 우리가 누구인지, 왜 꿈을 꾸는지, 그리고 어떻게 현실을 창조하는지를 탐구하는 철학적이고 시적인 안내서입니다. 
  호 쭝 레는 독자를 다중우주의 놀이터로 초대합니다. 양자 물리학, 불교적 통찰, 그리고 SF적 상상력을 엮어, 우리가 단순한 존재가 아니라 자신만의 세계를 창조하는 신적인 존재임을 상기시킵니다. 
  이 책은 다음과 같은 질문을 던집니다:우리는 왜 이야기를 사랑할까?현실은 고정된 것인가, 아니면 우리가 함께 쓰는 시나리오인가?상상력은 단순한 놀이가 아니라 창조의 도구일까?삶을 무한 게임처럼 살아간다면, 우리는 무엇을 선택할 수 있을까? 
  온화한 유머와 깊은 통찰, 그리고 시적인 언어로 구성된 이 책은 독자에게 말합니다: "당신은 이야기의 주인공이자, 저자이며, 창조자입니다." 
  철학자, 몽상가, SF 팬, 혹은 단순히 삶의 의미를 찾고 있는 사람이라면 — 이 책은 당신의 내면에 숨겨진 신성을 깨우는 초대장이 될 것입니다.

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  반란 - 반란 - 현대전의 전술과 전략

  Fouad Sabry

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  반란이란 무엇입니까
   
  반란은 더 큰 권위에 맞서 게릴라전을 수행하는 소규모의 가벼운 무장 집단에 의한 폭력적인 무장 반란입니다. 반란을 설명하는 주요 특징은 비대칭적 성격입니다. 소규모의 비정규군이 크고 장비가 잘 갖춰진 정규군 국가의 적과 대결합니다. 이러한 비대칭성으로 인해 반군은 대규모 직접 전투를 피하고 대신 민간인과 섞여 점차 영토 통제와 군사력을 확장하는 방법을 선택합니다. 반란은 지역 주민들의 통제와 협력에 달려 있는 경우가 많습니다.
   
  혜택을 받는 방법
   
  (i) 다음 주제에 대한 통찰력 및 검증:
   
  1장: 반란
   
  2장: 게릴라전
   
  3장: 비대칭 전쟁
   
  4장: 준군사
   
  5장: 저강도 분쟁
   
  6장: 비전통적 전쟁
   
  7장: 경찰 활동
   
  8장: 4세대 전쟁
   
  9장: 반란 대응
   
  10장: 이라크 내전(2006~2008)
   
  (ii) 반란에 관한 대중의 주요 질문에 답합니다.
   
  이 책은 누구를 위한 책인가요?
   
  전문가, 학부 및 대학원생, 열성팬, 취미생활자, 그리고 모든 종류의 반란에 대한 기본 지식이나 정보를 넘어서고 싶은 사람들을 위한 책입니다.
   
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  소나 - 첨단 기술로 수중 전투 탐색

  Fouad Sabry

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  소나란 무엇입니까
   
  소나는 소리 전파를 사용하여 탐색, 거리 측정(거리 측정), 수면 위나 아래의 물체와 통신 또는 감지하는 기술입니다. , 다른 선박과 같은.
   
  혜택을 받는 방법
   
  (I) 다음 주제에 대한 통찰력 및 검증:
   
  1장: 소나
   
  2장: 사이드 스캔 소나
   
  3장: 수중음파
   
  4장: 에코 사운딩
   
  5장 : Sonobuoy
   
  6장: 빔포밍
   
  7장: 견인 배열 소나
   
  8장: 음향 신호
   
  9장: 감시 견인 배열 센서 시스템
   
  10장: 아르테미스 프로젝트
   
  (II) 소나에 관한 대중의 주요 질문에 답합니다.
   
  이 책은 누구를 위한 책인가요?
   
  Strong>
   
  전문가, 학부 및 대학원생, 매니아, 취미생활자, 모든 종류의 소나에 대한 기본 지식이나 정보를 넘어서고 싶은 사람들.
   
   

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  에너지 하베스팅 - 환경에 존재하는 주변 에너지를 전기...

  Fouad Sabry

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  에너지 하베스팅이란 무엇입니까?
   
  에너지 하베스팅은 외부 소스에서 에너지를 얻고, 그 에너지를 포착하고, 작은 무선 자율 장치에서 사용할 수 있도록 저장하는 행위입니다. 이러한 유형의 장치에는 웨어러블 전자 장치 및 무선 센서 네트워크에 사용되는 장치가 포함됩니다.
   
  혜택을 얻는 방법
   
  (I) 다음에 대한 통찰력 및 검증 다음 주제:
   
  1장: 에너지 수확
   
  2장: 압전기
   
  3장: 핵 전기 로켓
   
  4장: 초전기
   
  5장: 트랜스듀서
   
  6장: 원자 배터리
   
  7장: 전자 부품
   
  8장: 베타볼타 장치
   
  p>
   
  9장: 광전기 핵 배터리
   
  10장: 선도자
   
  11장: 마이크로파워
   
  12장: 열전 발전기
   
  13장: 초음파 변환기
   
  14장: 진동 발전기
   
  15장: 자동차 열전 발전기
   
  16장: 열 구리 기둥 범프
   
  p>
   
  17장: 나노발전기
   
  18장: 자체 동력 동적 시스템
   
  19장: 열전 배터리
   
  20장: 태양광 응용
   
  21장: Zhong Lin Wang
   
  (II) 에너지 하베스팅에 대한 대중의 주요 질문에 답변
   
  (III) 많은 분야에서 에너지 하베스팅을 사용하는 실제 사례
   
  (III) p>
   
  (IV) 에너지 하베스팅 기술에 대한 360도 완전한 이해를 위해 각 산업에서 266개의 신기술을 간략하게 설명하는 17개의 부록.
   
  이 책의 대상자
   
  전문가, 학부생 및 대학원생, 열광자, 애호가 및 모든 종류의 에너지 하베스팅에 대한 기본 지식 또는 정보를 넘어서고자 하는 사람들

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  마그네슘 배터리 - 배터리의 리튬을 대체하는 돌파구

  Fouad Sabry

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  마그네슘 배터리란?
   
  마그네슘 양이온을 용액에서 활성 전하 운반제로 사용하고 일반적으로 전기화학 전지의 원소 양극으로 사용하는 배터리를 마그네슘 배터리라고 합니다. . 마그네슘 양이온은 마그네슘에서 발견됩니다. 재충전이 불가능한 1차 전지의 화학과 2차 전지의 재충전이 가능한 화학이 모두 연구되었습니다. 마그네슘 1차 전지의 생산은 상업적 수준에 도달했으며 이 배터리는 예비 및 일반 용도로 사용됩니다.
   
  혜택을 받는 방법
   
  (I) 다음 주제에 대한 통찰 및 검증:
   
  1장: 마그네슘 배터리
   
  2장: 리튬 이온 배터리
   
  장 3: 리튬 배터리
   
  4장: 용융염 배터리
   
  5장: 리튬 철 인산염 배터리
   
  6장: 나노 배터리
   
  7장: 리튬 이온 커패시터
   
  8장: 리튬-황 배터리
   
  9장: 박막 리튬 이온 배터리
   
  10장: 고체- 상태 배터리
   
  11장: 리튬 공기 배터리
   
  12장: 칼륨 이온 배터리
   
  13장: 나트륨 이온 배터리
   
  14장: Peter Bruce
   
  15장: 알루미늄 이온 배터리
   
  16장: 리튬 이온 배터리 연구
   
  17장: 마그네슘 황 배터리
   
  18장: 유리 배터리
   
  19장: 칼슘 배터리
   
  20장: 솔리드 스테이트 실리콘 배터리
   
  21장: 리튬 이온 배터리의 역사
   
  (II) 마그네슘 배터리에 대한 대중의 주요 질문에 답하기 .
   
  (III) 많은 분야에서 마그네슘 배터리를 사용하는 실제 사례.
   
  (IV) 각 산업에서 266개의 신흥 기술을 간략하게 설명하는 17개의 부록으로 360개 -마그네슘 배터리의 기술에 대한 완전한 이해도.
   
  이 책의 대상
   
  전문가, 학부생 및 대학원생, 열광자, 애호가 및 모든 종류의 마그네슘 배터리에 대한 기본 지식이나 정보를 넘어서고 싶습니다.

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