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  인지 행동 치료: 불안 걱정 두려움 우울증을 극복하는 방법

  Christopher Rothchester

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  극심한 불안이나 스트레스로 인해 삶이 멈춘 것을 느낀 적이 있습니까? 온갖 장애물에서 벗어난 삶을 살고 싶으신가요? 그렇다면 계속 읽으십시오!  
  우리는 삶을 살아가면서 감정적 반응을 유발하는 다양한 종류의 상황에 계속 부딪힙니다. 그러한 반응은 당신을 두렵고 혼란스럽게 만들 수 있습니다. 상태를 적절하게 평가하는 것은 이를 처리하는 방법을 이해하는 데 중요합니다. 인생을 온전히 살기 위해서는 두려움, 불안, 스트레스, 우울증의 사슬을 끊는 데 도움이 될 수 있는 올바른 조치를 선택해야 합니다. 당신을 묶고 인생에서 앞서 나가는 것을 방해할 수 있는 다양한 다른 요인이 있습니다. 이러한 경우 cbt나 인지 행동 치료가 구세주가 될 수 있습니다. 다양한 다른 치료법이나 치료 옵션을 사용할 수 있습니다. 그러나 cbt의 도움으로 스스로 자신을 돌보는 법을 배울 수 있습니다. 간단히 말해서 당신은 당신 자신의 치료사가 될 수 있습니다. cbt에 대해 더 자세히 알고 싶다면 인지 행동 치료: 불안, 걱정, 두려움 및 우울증을 극복하는 방법의 도움을 받을 수 있습니다. 
  이 책의 목적은 정신적 장애물이 없는 삶을 사는 데 도움이 될 수 있는 모든 종류의 팁과 제안을 제공하는 것입니다. 이 책에서 우리는 정신 건강 문제의 주요 원인에 대해 이야기하고 올바른 방법으로 해결하는 방법을 가르칠 것입니다. cbt는 종종 걱정, 불안, 스트레스 및 기타 문제를 다루기 위한 최선의 치료 옵션으로 간주되는 일종의 치료법입니다. 이 책의 도움으로 장기적으로 도움이 될 유용한 치료 방법을 익힐 수 있습니다. 다른 사람들과 어울리는 것이 어색합니까? 고민에 대해 계속 생각하시나요? 불안감을 느끼시나요? 대답이 '예'라면 불안 장애를 앓고 있을 가능성이 높습니다. 비참한 삶을 사는 것을 막을 수 있다고 말하면 어떨까요? 당신을 계속 나쁜 곳으로 몰아넣는 모든 부정적인 감정적 반응을 멈출 수 있다면 어떨까요? 이 모든 것은 cbt의 도움으로 가능합니다. 
  다음은 이 책에서 찾을 수 있는 모든 주요 요소의 요약 형식입니다. 
  ●     우울증과 그 원인 
  ●     걱정과 공황 발작에 대처하기 
  ●     수치심과 후회를 없애는 방법 
  ●     분노 처리 
  ●     불안과 cbt 
  ●     사회공포증을 돌봐주세요 
  ●     자기 진정 전략 
  ●     명심해야 할 추가 팁 
  cbt는 한 가지 요점에 초점을 맞춥니다 – 인생이 진행되는 방식에 대해 선택의 폭이 넓습니다. 다른 방식으로 생각하고 다른 관점에서 사물을 보도록 선택하면 삶에 많은 긍정적인 변화를 가져올 수 있습니다. 그래서, 당신은 무엇을 기다리고 있습니까? cbt를 시작하고 당신의 삶에 새로운 정의를 부여하십시오. 
  정신 건강을 돌보고 스트레스와 불안을 다루고 싶다면 지금 위로 스크롤하여 구매 버튼을 클릭하세요.

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  우리 스스로가 우리의 신이다

  Ho Trung Le

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  『우리 스스로가 우리의 신이다』는 단순한 자기계발서도, 종교적 선언도 아닙니다. 이 책은 우리가 누구인지, 왜 꿈을 꾸는지, 그리고 어떻게 현실을 창조하는지를 탐구하는 철학적이고 시적인 안내서입니다. 
  호 쭝 레는 독자를 다중우주의 놀이터로 초대합니다. 양자 물리학, 불교적 통찰, 그리고 SF적 상상력을 엮어, 우리가 단순한 존재가 아니라 자신만의 세계를 창조하는 신적인 존재임을 상기시킵니다. 
  이 책은 다음과 같은 질문을 던집니다:우리는 왜 이야기를 사랑할까?현실은 고정된 것인가, 아니면 우리가 함께 쓰는 시나리오인가?상상력은 단순한 놀이가 아니라 창조의 도구일까?삶을 무한 게임처럼 살아간다면, 우리는 무엇을 선택할 수 있을까? 
  온화한 유머와 깊은 통찰, 그리고 시적인 언어로 구성된 이 책은 독자에게 말합니다: "당신은 이야기의 주인공이자, 저자이며, 창조자입니다." 
  철학자, 몽상가, SF 팬, 혹은 단순히 삶의 의미를 찾고 있는 사람이라면 — 이 책은 당신의 내면에 숨겨진 신성을 깨우는 초대장이 될 것입니다.

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  비트코인 현금 자동 입출금기 - 전 세계 디지털 현금...

  Fouad Sabry

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  비트코인 현금 자동 입출금기은 금융 거래에 혁명을 일으키고 있으며, 디지털 화폐와 일반 사용자 간의 격차를 메우고 있습니다. 세계 경제에서 암호화폐가 미치는 광범위한 영향을 파악하려면 비트코인 ​​현금 자동 입출금기의 역할을 이해하는 것이 매우 중요합니다. 이 책은 비트코인 ​​현금 자동 입출금기을 체계적이고 심층적으로 분석하여 정치 및 금융 환경의 맥락 속에서 살펴보고 있습니다.
   
  각 장 간략 개요:
   
  1: 비트코인 ​​현금 자동 입출금기 - 비트코인 ​​현금 자동 입출금기의 기능과 금융 접근성에 미치는 영향에 대한 소개.
   
  2: 비트스탬프 - 비트코인 ​​현금 자동 입출금기 생태계에서 가장 오래된 암호화폐 거래소 중 하나의 역할.
   
  3: 호주의 암호화폐 - 비트코인 ​​현금 자동 입출금기이 호주의 규제 및 금융 부문에 미치는 영향.
   
  4: 암호화폐와 범죄 - 비트코인 ​​현금 자동 입출금기과 사기 및 불법 거래를 포함한 금융 범죄의 교차점.
   
  5: 찰리 슈렘 - 비트코인 ​​역사의 핵심 인물의 삶과 현금 자동 입출금기과의 관련성.
   
  6: 크라켄(암호화폐 거래소) – 비트코인 ​​거래 및 현금 자동 입출금기 유동성에서 크라켄의 역할 분석
   
  7: 나이지리아의 암호화폐 – 나이지리아에서 비트코인 ​​현금 자동 입출금기의 급속한 성장과 암호화폐 도입
   
  8: 금융범죄단속망(fcen) – 금융 규제 기관이 비트코인 ​​현금 자동 입출금기의 오용을 방지하기 위해 감독하는 방식
   
  9: 자금세탁 – 비트코인 ​​현금 자동 입출금기과 관련된 위험 및 예방 조치 검토
   
  10: 암호화폐 – 디지털 화폐와 현금 자동 입출금기 거래에서의 디지털 화폐의 역할에 대한 기초적인 장
   
  11: 비트코인의 역사 – 비트코인의 여정과 생태계 내 현금 자동 입출금기의 등장을 추적
   
  12: 암호화폐 텀블러 – 암호화폐 거래에서 텀블러의 사용 및 현금 자동 입출금기과의 연관성
   
  13: 미국의 가상화폐법 – 미국 내 비트코인 ​​현금 자동 입출금기의 법적 환경 변화
   
  14: 유럽의 암호화폐 – 유럽 시장과 규제가 비트코인 ​​현금 자동 입출금기 도입에 미치는 영향
   
  15: 디지털 화폐 – 더 넓은 디지털 경제와 비트코인 ​​현금 자동 입출금기의 위치
   
  16: 암호화폐 거래소 – 거래소가 비트코인 ​​현금 자동 입출금기 유동성과 현금화 옵션을 촉진하는 방식
   
  17: 호주 거래 보고 및 분석 센터 – 호주 내 비트코인 ​​현금 자동 입출금기 규제에 대한 해당 기관의 역할
   
  18: 국가 또는 지역별 암호화폐의 합법성 – 전 세계 비트코인 ​​현금 자동 입출금기 규정 비교 연구
   
  19: 셰이프시프트 – 원활한 비트코인 ​​현금 자동 입출금기 거래에 미치는 이 거래소의 영향 분석
   
  20: 비트코인 ​​경제학 – 비트코인 ​​현금 자동 입출금기이 암호화폐라는 더 넓은 경제 체계에 어떻게 적용되는가
   
  21: 가상화폐 – 디지털 화폐의 미래와 비트코인 ​​현금 자동 입출금기의 역할 증대
   
  비트코인 현금 자동 입출금기은 기술, 금융, 규제가 교차하는 영역입니다. 이 책은 전문가, 학생, 그리고 비트코인 ​​애호가들에게 변화하는 환경을 헤쳐나가는 데 필요한 지식을 제공합니다. 비트코인 현금 자동 입출금기의 복잡성을 이해함으로써 독자는 더 광범위한 암호화폐 생태계에 대한 귀중한 통찰력을 얻습니다.

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  원격 존재 - 원격 상호작용 및 로봇 시스템의 발전

  Fouad Sabry

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  로봇 과학에서의 원격 존재: 연결 및 제어의 미래를 여는 것
   
  과학이 미래적 상호 작용을 만나고 가상 존재가 산업을 변화시키는 원격 존재 기술의 매혹적인 세계를 탐험하세요. 이 책은 오늘날 상호 연결된 세계에서 원격 존재가 어떻게 새로운 형태의 인간 연결과 제어를 가능하게 하는지 이해하고자 하는 전문가, 학생 및 열광자에게 필수적인 리소스가 됩니다.
   
  장 간략한 개요:
   
  1: 원격 존재 원격 존재의 기초와 그 변혁적 힘을 밝혀내세요.
   
  2: 원격 로봇 공학 인간의 능력을 확장하는 데 있어 원격 로봇 공학의 역할을 알아보세요.
   
  3: 원격 수술 원격 존재가 어떻게 생명을 구하고 정밀한 수술을 원격으로 가능하게 하는지 알아보세요.
   
  4: 혼합 현실 가상 및 증강 현실이 현실 세계의 상호 작용을 어떻게 향상시키는지 살펴보세요.
   
  5: 스콧 피셔(기술자) 스콧 피셔의 원격 존재에 대한 선구적 기여에 대해 알아보세요.
   
  6: 원격 조작 원격 운영이 산업과 서비스를 어떻게 재편하는지 이해하세요.
   
  7: 화상 전화 화상 통신의 진화와 영향을 조사합니다.
   
  8: 켄 골드버그 로봇 공학과 원격 존재감 분야에서 골드버그의 영향력 있는 업적을 연구합니다.
   
  9: 레이먼드 괴르츠 괴르츠의 획기적인 원격 운영자 개발에 대한 역사적 고찰.
   
  10: 폴리 주식회사 폴리 주식회사.가 통신 기술 혁신을 주도하는 방식을 살펴보세요.
   
  11: 에릭 파울로스 인간-로봇 상호작용에 대한 파울로스의 통찰력을 살펴보세요.
   
  12: 가상 고정물 원격 운영 작업의 정확성을 향상시키는 도구에 대해 알아보세요.
   
  13: 몰입(가상 현실) 원격 존재감에서 몰입형 가상현실 애플리케이션을 알아보세요.
   
  14: 시스코 원격 존재감 기업 원격 존재감 분야에서 시스코의 발전에 대해 알아보세요.
   
  15: 존재감(원격 존재감) 원격으로 "존재감"을 느끼는 심리를 조사합니다.
   
  16: TiLR 원격 존재감 상호작용에 혁명을 일으키는 TiLR 로봇에 대한 통찰력.
   
  17: 애니봇 애니봇가 사용자 친화적인 원격 존재 로봇을 설계하는 방법을 알아보세요.
   
  18: 실물크기 실물크기의 고화질 화상 회의 기술을 알아보세요.
   
  19: 정서적 촉각 촉각이 감정적으로 매력적인 경험을 만드는 데 어떤 역할을 하는지 알아보세요.
   
  20: 적응형 협업 제어 원격 존재에서 팀워크를 강화하는 적응형 기술을 알아보세요.
   
  21: 노매드 로버 탐색에서 노매드 로버의 원격 존재 애플리케이션에 대해 알아보세요.
   
  원격 존재가 미래를 형성하고 있습니다. 이 책은 이 혁신적인 분야에 참여하기 위한 통찰력, 기술 지식, 맥락을 제공하며, 비용을 훨씬 초과하는 이점을 제공하여 원격 존재 혁명을 선도하거나 발전시킬 수 있도록 지원합니다.

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  신속한 프로토타입 제작 - 로봇 개발의 디자인과 혁신

  Fouad Sabry

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  "래피드 프로토타이핑"은 현대 제조 세계의 최첨단 기술을 탐구하고자 하는 모든 사람을 위한 포괄적인 가이드입니다. 푸아드 사브리가 쓴 이 책은 "로봇 과학" 시리즈의 필수 자료로, 래피드 프로토타이핑 방법을 통해 산업을 변화시키는 혁신에 대한 통찰력을 제공합니다. 전문가, 학부생 또는 대학원생이든, 단순히 취미인이든, 이 책은 3디 프린팅과 관련 기술이 생산 공정에 어떻게 혁명을 일으키고 있는지 이해하는 데 도움이 될 것입니다.
   
  장 간략한 개요:
   
  1: 래피드 프로토타이핑: 제품 개발에서의 중요성을 다루는 래피드 프로토타이핑의 개념과 기술에 대한 소개.
   
  2: 선택적 레이저 소결: 강력하고 내구성 있는 프로토타입에 이상적인 분말 소재를 레이저로 소결하는 이 3디 프린팅 공정을 살펴봅니다.
   
  3: 입체석판술: 입체석판술이 자외선 레이저를 사용하여 액체 수지를 응고시켜 매우 정확한 모델을 만드는 방법에 중점을 둡니다.
   
  4: 3디 프린팅: 프로토타입 제작에서 최종 사용 제품에 이르기까지 산업 전반에 걸친 3디 프린팅의 진화, 방법 및 응용 프로그램에 대한 개요입니다.
   
  5: s. 스콧 크럼프: 신속한 프로토타입 제작의 핵심 프로세스인 f디m(융합 증착 모델링)의 발명가인 크럼프의 전기입니다.
   
  6: 3디 시스템: 3디 프린팅 기술을 발전시키는 데 중요한 역할을 한 선구적인 회사인 3디 시스템에 대해 설명합니다.
   
  7: 디지털 모델링 및 제작: 현대 프로토타입 제작의 핵심 측면인 디지털 설계와 물리적 제조의 통합을 다룹니다.
   
  8: 맞춤형: 신속한 프로토타입 제작이 의료 및 패션과 같은 산업에서 맞춤형 설계를 가능하게 하는 방법을 살펴봅니다.
   
  9: 워크엔씨: 프로토타입 제작에서 정밀한 툴패스 생성을 위한 치사한 사람/캠 도구를 통합하는 워크엔씨의 소프트웨어를 살펴봅니다.
   
  10: 솔리드스케이프: 복잡하고 매우 세부적인 모델을 만드는 데 설계된 솔리드스케이프의 고정밀 3디 프린터에 대한 자세한 정보.
   
  11: 선택적 레이저 용융: 레이저를 사용하여 금속 분말을 3디 물체로 용융하는 공정인 선택적 레이저 용융에 중점을 둡니다.
   
  12: 분말 베드 및 잉크젯 헤드 3디 인쇄: 분말 재료를 잉크젯 인쇄 헤드로 선택적으로 융합하는 이 방법을 살펴봅니다.
   
  13: 솔리드 컨셉: 솔리드 컨셉와 산업용 적층 제조 및 프로토타입 제작에 대한 기여에 전념하는 장.
   
  14: 솔리드 그라운드 큐어링: 자외선을 사용하여 액체 재료를 층별로 경화하는 혁신적인 기술.
   
  15: 융합 필라멘트 제작: 열가소성 필라멘트를 압출하여 층별로 프로토타입을 만드는 f디m 공정에 대해 설명합니다.
   
  16: 엔비전텍: 신속한 프로토타입 제작 및 산업용 애플리케이션을 위한 엔비전텍의 고급 3디 인쇄 기술에 대한 심층적인 살펴보기.
   
  17: 디지털 제조: 디지털 기술이 제조 환경을 어떻게 변화시켜 더 빠른 생산을 가능하게 하는지 살펴봅니다.
   
  18: 애자일 툴링: 신속한 처리와 유연성을 위해 프로토타입 프로세스를 최적화하는 애자일 툴링 기술에 대한 장입니다.
   
  19: 3디 프린팅 프로세스: 다양한 3디 프린팅 기술과 프로토타입을 위한 고유한 기능에 대한 광범위한 검토입니다.
   
  20: 이언 깁슨(교수): 3디 프린팅 분야의 사상적 리더인 이언 깁슨 교수의 작업에 대한 통찰력을 제공합니다.
   
  21: 다중 소재 3디 프린팅: 다중 소재 3디 프린팅이 다양한 소재를 단일 프로토타입으로 결합하여 설계 역량을 향상시키는 방법을 설명합니다.
   
  이 책의 통찰력은 신속한 프로토타입이 로봇 공학과 제조의 미래를 형성하는 방식을 이해하는 데 필요한 도구와 지식을 제공합니다. 전문가이든 호기심이 많든 "신속한 프로토타입 제작"은 귀하의 도서관에 귀중한 추가 자료가 될 것입니다.

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  크립토재킹 - 모네로 암호화폐 세계의 디지털 채굴의 숨겨진 위협

  Fouad Sabry

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  디지털 화폐가 점점 더 주류를 이루는 세상에서 숨겨진 위험을 이해하는 것은 매우 중요합니다. 크립토재킹은 모네로 암호화폐의 어두운 면을 조명하며, 사이버 범죄자들이 어떻게 컴퓨팅 파워를 악용하여 이익을 추구하는지 폭로합니다. 이 책은 디지털 위협이 거버넌스, 개인정보 보호, 그리고 경제적 안정을 어떻게 교란하는지 보여줌으로써 정치학과 사이버 보안 사이의 간극을 메웁니다.
   
  각 장 간략 개요:
   
  1: 크립토재킹: 모네로를 이용한 은밀한 암호화폐 채굴 공격과 그 공격이 전 세계에 미치는 영향을 살펴봅니다.
   
  2: 웹 위협: 채굴을 위해 브라우저를 은밀하게 하이재킹하는 모네로 기반 웹 위협을 분석합니다.
   
  3: 리눅스 악성코드: 무단 채굴을 위해 모네로를 사용하는 리눅스 기반 악성코드에 대해 자세히 설명합니다.
   
  4: 모네로: 모네로의 개인정보 보호 기능과 사이버 범죄자들의 관심을 끄는 요소를 소개합니다.
   
  5: 브라우즈얼라우드: 공공 서비스 도구를 활용한 실제 크립토재킹 사례를 분석합니다.
   
  6: 제우스(악성코드): 이 악성코드의 진화 과정과 모네로 기반 악용 사례와의 연관성을 살펴봅니다.
   
  7: 광신도 캠페인: 악용코드를 사용하여 대규모 모네로를 채굴하는 조직적인 공격을 다룹니다.
   
  8: 컴퓨터 바이러스 및 웜 타임라인: 모네로 크립토재킹의 길을 연 주요 악성코드 사건을 기록합니다.
   
  9: 드리덱스: 드리덱스의 금융 악성코드와 모네로와의 잠재적 시너지 효과를 조명합니다.
   
  10: 살리티: 회복력이 뛰어난 바이러스 계열과 그 채굴에 미치는 영향을 살펴봅니다.
   
  11: 크립토락커: 랜섬웨어 전술과 크립토재킹의 동기 및 운영 방식을 연결합니다.
   
  12: 악성코드: 모네로 채굴과의 연관성을 중심으로 악성코드 분류 체계를 개괄적으로 살펴봅니다.
   
  13: 러스톡 봇넷: 봇넷이 크립토재킹 인프라의 선구자였음을 보여줍니다.
   
  14: 스톰 웜: 스톰 웜의 영향과 분산형 채굴과의 관계를 살펴봅니다.
   
  15: 스리즈비 봇넷: 암호화폐 채굴 악성코드 유포에 있어 봇넷의 역할을 분석합니다.
   
  16: 암호화폐와 범죄: 모네로가 현대 디지털 범죄 생태계에 어떻게 얽혀 있는지 살펴봅니다.
   
  17: 랜섬웨어: 모네로를 사용하여 랜섬웨어와 크립토재킹을 병렬 위협으로 연결합니다.
   
  18: 봇넷: 크립토재킹 페이로드의 핵심 전달 시스템으로서 봇넷을 분석합니다.
   
  19: 마닌더브라우저: 브라우저 조작을 통해 은밀한 모네로 채굴이 어떻게 가능한지 보여줍니다.
   
  20: 알루레온: 모네로 채굴 기능을 갖춘 은밀한 악성코드를 공개합니다.
   
  21: 제로액세스 봇넷: 대규모 봇넷이 암호화폐 채굴 작업으로 전환되는 과정을 자세히 설명합니다.
   
  이 필수 가이드는 사이버 보안과 정치적 통찰력에 대한 비판적 우위를 추구하는 전문가, 학생, 취미인, 그리고 마니아에게 이상적입니다. 무지의 대가는 지식의 대가보다 훨씬 큽니다. 모네로 뒤에 숨겨진 디지털 위협을 이해하고 대응할 수 있는 도구를 활용하여 스스로의 역량을 강화하세요.

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