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  인지 행동 치료: 불안 걱정 두려움 우울증을 극복하는 방법

  Christopher Rothchester

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  극심한 불안이나 스트레스로 인해 삶이 멈춘 것을 느낀 적이 있습니까? 온갖 장애물에서 벗어난 삶을 살고 싶으신가요? 그렇다면 계속 읽으십시오!  
  우리는 삶을 살아가면서 감정적 반응을 유발하는 다양한 종류의 상황에 계속 부딪힙니다. 그러한 반응은 당신을 두렵고 혼란스럽게 만들 수 있습니다. 상태를 적절하게 평가하는 것은 이를 처리하는 방법을 이해하는 데 중요합니다. 인생을 온전히 살기 위해서는 두려움, 불안, 스트레스, 우울증의 사슬을 끊는 데 도움이 될 수 있는 올바른 조치를 선택해야 합니다. 당신을 묶고 인생에서 앞서 나가는 것을 방해할 수 있는 다양한 다른 요인이 있습니다. 이러한 경우 cbt나 인지 행동 치료가 구세주가 될 수 있습니다. 다양한 다른 치료법이나 치료 옵션을 사용할 수 있습니다. 그러나 cbt의 도움으로 스스로 자신을 돌보는 법을 배울 수 있습니다. 간단히 말해서 당신은 당신 자신의 치료사가 될 수 있습니다. cbt에 대해 더 자세히 알고 싶다면 인지 행동 치료: 불안, 걱정, 두려움 및 우울증을 극복하는 방법의 도움을 받을 수 있습니다. 
  이 책의 목적은 정신적 장애물이 없는 삶을 사는 데 도움이 될 수 있는 모든 종류의 팁과 제안을 제공하는 것입니다. 이 책에서 우리는 정신 건강 문제의 주요 원인에 대해 이야기하고 올바른 방법으로 해결하는 방법을 가르칠 것입니다. cbt는 종종 걱정, 불안, 스트레스 및 기타 문제를 다루기 위한 최선의 치료 옵션으로 간주되는 일종의 치료법입니다. 이 책의 도움으로 장기적으로 도움이 될 유용한 치료 방법을 익힐 수 있습니다. 다른 사람들과 어울리는 것이 어색합니까? 고민에 대해 계속 생각하시나요? 불안감을 느끼시나요? 대답이 '예'라면 불안 장애를 앓고 있을 가능성이 높습니다. 비참한 삶을 사는 것을 막을 수 있다고 말하면 어떨까요? 당신을 계속 나쁜 곳으로 몰아넣는 모든 부정적인 감정적 반응을 멈출 수 있다면 어떨까요? 이 모든 것은 cbt의 도움으로 가능합니다. 
  다음은 이 책에서 찾을 수 있는 모든 주요 요소의 요약 형식입니다. 
  ●     우울증과 그 원인 
  ●     걱정과 공황 발작에 대처하기 
  ●     수치심과 후회를 없애는 방법 
  ●     분노 처리 
  ●     불안과 cbt 
  ●     사회공포증을 돌봐주세요 
  ●     자기 진정 전략 
  ●     명심해야 할 추가 팁 
  cbt는 한 가지 요점에 초점을 맞춥니다 – 인생이 진행되는 방식에 대해 선택의 폭이 넓습니다. 다른 방식으로 생각하고 다른 관점에서 사물을 보도록 선택하면 삶에 많은 긍정적인 변화를 가져올 수 있습니다. 그래서, 당신은 무엇을 기다리고 있습니까? cbt를 시작하고 당신의 삶에 새로운 정의를 부여하십시오. 
  정신 건강을 돌보고 스트레스와 불안을 다루고 싶다면 지금 위로 스크롤하여 구매 버튼을 클릭하세요.

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  우리 스스로가 우리의 신이다

  Ho Trung Le

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  『우리 스스로가 우리의 신이다』는 단순한 자기계발서도, 종교적 선언도 아닙니다. 이 책은 우리가 누구인지, 왜 꿈을 꾸는지, 그리고 어떻게 현실을 창조하는지를 탐구하는 철학적이고 시적인 안내서입니다. 
  호 쭝 레는 독자를 다중우주의 놀이터로 초대합니다. 양자 물리학, 불교적 통찰, 그리고 SF적 상상력을 엮어, 우리가 단순한 존재가 아니라 자신만의 세계를 창조하는 신적인 존재임을 상기시킵니다. 
  이 책은 다음과 같은 질문을 던집니다:우리는 왜 이야기를 사랑할까?현실은 고정된 것인가, 아니면 우리가 함께 쓰는 시나리오인가?상상력은 단순한 놀이가 아니라 창조의 도구일까?삶을 무한 게임처럼 살아간다면, 우리는 무엇을 선택할 수 있을까? 
  온화한 유머와 깊은 통찰, 그리고 시적인 언어로 구성된 이 책은 독자에게 말합니다: "당신은 이야기의 주인공이자, 저자이며, 창조자입니다." 
  철학자, 몽상가, SF 팬, 혹은 단순히 삶의 의미를 찾고 있는 사람이라면 — 이 책은 당신의 내면에 숨겨진 신성을 깨우는 초대장이 될 것입니다.

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  군사 전술 - 전략적 기동 갈등의 기술 해독

  Fouad Sabry

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  군사 전술이란 무엇입니까?
   
  군사 전술은 전장이나 전장 근처에서 병력을 조직하고 활용하는 기술을 포함합니다. 여기에는 밀접하게 관련된 네 가지 전장 기능의 적용이 포함됩니다. 운동 또는 화력, 이동성, 보호 또는 보안, 충격 조치. 전술은 지휘통제, 병참과는 별개의 기능이다. 현대 군사 과학에서 전술은 전투의 세 가지 수준 중 가장 낮은 수준이며, 더 높은 수준이 전략 및 작전 수준입니다. 역사를 통틀어 일반적으로 군사 기술의 적용을 기반으로 하는 네 가지 전술적 기능 사이에 균형이 바뀌어 왔으며, 이로 인해 하나 이상의 전술적 기능이 일정 기간 동안 지배적이었으며 일반적으로 한 부대의 우세를 동반했습니다. 보병, 포병, 기병 또는 탱크와 같이 전장에 배치된 관련 전투 무기.
   
  당신이 얻을 수 있는 혜택
   
  (i) 다음 주제에 대한 통찰력 및 검증:
   
  1장: 군사 전술
   
  2장: 갑옷
   
  3장: 장갑전투차량
   
  4장: 보병
   
  5장: 기계화 보병
   
  6장: 탱크
   
  7장: 결합된 무기
   
  8장: 정면 공격
   
  9장: 척후병
   
  10장: 기동전
   
  (ii) 군사 전술에 관한 대중의 주요 질문에 답변합니다.
   
  이 책은 누구를 위한 책인가
   
  전문가, 학부 및 대학원생, 매니아, 취미생활자 및 모든 종류의 군사 전술에 대한 기본 지식이나 정보를 넘어서고 싶은 사람들.

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  자체 재구성 모듈러 로봇 - 이제 그들은 현실 세계로...

  Fouad Sabry

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  자가 재구성 모듈형 로봇이란?
   
  자가 재구성형 모듈형 로봇은 다양한 모양과 구성을 취할 수 있는 자율 운동 기계입니다. 모듈형 자체 재구성 로봇 시스템이라고도 합니다. 고정 형태 로봇에서 일반적으로 발견되는 기존의 작동, 감지 및 제어 외에도 자가 재구성 로봇은 부품의 연결을 재정렬하여 의도적으로 모양을 변경할 수 있습니다. 이를 통해 로봇은 새로운 환경에 적응하거나 새로운 작업을 수행하거나 고정 형태의 로봇보다 더 빠르게 손상으로부터 복구할 수 있습니다.
   
  이점
   
  (I) 다음 주제에 대한 통찰 및 검증:
   
  1장: 자체 재구성 모듈식 로봇
   
  2장: 로봇
   
  3장: 재구성 가능한 컴퓨팅
   
  4장: 유틸리티 안개
   
  5장: 개미 식민지 최적화 알고리즘
   
  6장: 군집 지능
   
  7장: Claytronics
   
  8장: 재구성 가능한 제조 시스템
   
  9장: 제어 재구성
   
  10장: 프로그래밍 가능한 물질
   
  11장: 물리 모방
   
  12장: Webots
   
  13장: Daniela L. Rus
   
  14장: 로봇 공학
   
  15장: MIBE 아키텍처
   
  16장: 형태 발생 로봇
   
  17장: 토치(머신 러닝)
   
  18장: 킬로봇
   
  19장: 몰큐브
   
  20장: 소프트 로봇
   
  21장: Continuum 로봇
   
  (II) 자가 재구성 모듈형 로봇에 대한 대중의 주요 질문에 답하기
   
  (III) 많은 분야에서 자가 재구성 모듈형 로봇을 사용하는 실제 사례
   
  (IV) 17 자가 재구성 모듈러 로봇의 기술을 360도 완전하게 이해할 수 있도록 각 산업 분야의 266가지 신기술을 간략하게 설명하는 부록.
   
  이 책의 대상자
   
  전문가, 학부생 및 대학원생, 열광자, 애호가 및 모든 종류의 자체 재구성 모듈식 로봇에 대한 기본 지식이나 정보를 넘어서고자 하는 사람들

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  서클 컴퍼니 - 스테이블코인과 디지털 금융의 미래 이해

  Fouad Sabry

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  "서클 컴퍼니"를 통해 암호화폐의 매혹적인 세계와 그 미래를 만들어가는 기업들을 만나보세요. 이 포괄적인 책에서 원, 코인베이스, 밧줄와 같은 주요 기업들 간의 관계를 살펴보고 블록체인 기술이 글로벌 금융 시스템에 미치는 심오한 영향을 이해하게 됩니다. 전문가, 학생, 그리고 암호화폐의 발전에 관심이 있는 모든 사람들에게 필독서입니다. 기본적인 내용을 넘어 암호화폐 세계를 움직이는 복잡한 관계들을 발견해 보세요.
   
  각 장 간략 개요:
   
  1: 원(회사): 암호화폐 생태계에서 원의 역할과 블록체인 기술과의 협력을 심층적으로 살펴봅니다.
   
  2: 비트플라이어: 비트플라이어가 글로벌 암호화폐 거래소에 어떻게 기여하고 일본 시장에 미치는 영향을 살펴봅니다.
   
  3: 코인베이스: 코인베이스가 디지털 화폐 시장의 선두주자로 부상한 과정을 알아보고, 비즈니스 모델에 대한 통찰력을 제공합니다.
   
  4: 디지털 화폐 그룹: 암호화폐 산업의 핵심 투자 부문과 혁신에 미치는 영향을 살펴봅니다.
   
  5: 비트파이넥스: 가장 눈에 띄는 암호화폐 거래소 중 하나인 비트파이넥스의 역할과 시장에 미치는 영향을 심층적으로 살펴봅니다.
   
  6: 솔라나(블록체인 플랫폼): 솔라나의 고속 블록체인과 확장성 경쟁에서 이더리움과의 경쟁에 대해 알아봅니다.
   
  7: 비트페이: 암호화폐 결제를 촉진하고 암호화폐 세계를 기존 상거래와 연결하는 비트페이의 역할을 살펴봅니다.
   
  8: 미국 달러 동전: 스테이블코인으로서 미국 달러 동전의 역할과 암호화폐 시장의 안정성 유지에 미치는 중요성을 살펴봅니다.
   
  9: 실버게이트 은행: 암호화폐 기업의 은행 파트너로서 실버게이트의 중요한 역할과 디지털 금융으로의 전환을 살펴봅니다.
   
  10: 열린 지식 교환: 열린 지식 교환의 탈중앙화 금융(디파이) 혁신과 암호화폐 분야에서의 서비스 제공을 살펴봅니다.
   
  11: 밧줄(암호화폐): 스테이블코인으로서 밧줄의 중요성과 전체 암호화폐 시장의 유동성에 미치는 영향을 분석합니다.
   
  12: 파올로 아르도이노: 테더(밧줄)의 최고기술책임자(최고기술책임자(최고기술책임자(최고기술책임자(최고기술책임자(cto))))) 파올로 아르도이노의 리더십과 비전, 그리고 암호화폐 혁신에서 그의 역할에 대해 알아보세요.
   
  13: 제미니(쌍둥이자리)(암호화폐 거래소): 제미니가 미국 암호화폐 시장에 기여한 부분과 규제 기준 준수에 대해 알아보세요.
   
  14: 테라(흙)(블록체인): 테라의 블록체인 플랫폼과 전 세계 디지털 결제 시장을 재편하려는 야심 찬 비전을 살펴보세요.
   
  15: 블록체인닷컴(블록체인닷컴): 모든 사용자가 암호화폐에 더 쉽게 접근하고 이해할 수 있도록 하는 블록체인닷컴의 역할을 자세히 알아보세요.
   
  16: 유럽의 암호화폐: 유럽의 규제와 도입이 암호화폐의 미래를 어떻게 형성하는지에 대한 통찰력을 얻으세요.
   
  17: 바이낸스(바이낸스): 선도적인 글로벌 거래소로서 바이낸스의 빠른 성장과 새로운 시장으로의 확장 노력을 살펴보세요.
   
  18: 암호화폐 버블: 암호화폐 버블의 부침과 시장 지속 가능성에 미치는 영향을 알아보세요.
   
  19: 암호화폐: 암호화폐의 전반적인 개요, 그 진화 과정, 그리고 미래 금융에서 암호화폐가 차지하는 변혁적 역할
   
  20: 팍소스 트러스트 컴퍼니: 안전하고 규제된 디지털 자산을 위한 인프라를 제공하는 팍소스의 역할을 알아보세요.
   
  21: 스테이블코인: 스테이블코인의 개념과 암호화폐 세계의 변동성 완화에 미치는 중요성을 심층적으로 살펴보세요.
   
  각 장을 통해 금융 산업을 혁신하기 위해 이러한 주체들이 만들어낸 복잡한 관계와 혁신적인 발전상을 발견하게 될 것입니다. 이 책은 다방면의 관점을 제공하여 전문가, 학생, 그리고 암호화폐 애호가 모두에게 완벽한 자료가 될 것입니다.

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  건강의 뇌과학 - 날마다 젊어지는 뇌의 비밀

  제임스 굿윈

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  평생 건강을 위한 뇌과학적 지식의 기초와
  이를 일상에서 쉽게 적용하게 하는 
  실용적인 팁이 조화된 책
  누군가가 내게 다가와 몇 가지 간단한 실천만 하면 두뇌를 명석하게 만들고, 또한 그 상태를 계속 유지할 수 있다는 이야기를 한다면? 그리고 실천 과제도 쉽고 부담스럽지 않고 재미있기까지 하다면? 더 나아가, 그 방법들 모두 과학적으로 ‘검증된’ 것이므로 일시적인 유행을 따라가느라 시간을 허비할 위험도 없다면? 더군다나 그렇게 정리해주는 사람이 세계 두뇌건강위원회의 특별 고문이면서, 노화와 관련된 주제에 관해서는 가장 대중적이고 실행 가능한 조언을 해온 전문가 중 한 명이라면? 
  이 책은 뇌과학 분야의 최신 연구를 기반으로, 나이 들수록 더 지혜롭고 행복하고 건강한 뇌 상태를 유지하는 비결을 담고 있다. 2020년까지 검증된 최신 연구 결과와 함께 사회학(인간관계) 및 일상의 흥미로운 이슈를 통합적으로 다루면서 나이에 상관없이 ‘행복한 인생 후반기’를 보내는 데 필요한 뇌 사용법을 체계적으로 정리해서 제안한다.

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