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  인지 행동 치료: 불안 걱정 두려움 우울증을 극복하는 방법

  Christopher Rothchester

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  극심한 불안이나 스트레스로 인해 삶이 멈춘 것을 느낀 적이 있습니까? 온갖 장애물에서 벗어난 삶을 살고 싶으신가요? 그렇다면 계속 읽으십시오!  
  우리는 삶을 살아가면서 감정적 반응을 유발하는 다양한 종류의 상황에 계속 부딪힙니다. 그러한 반응은 당신을 두렵고 혼란스럽게 만들 수 있습니다. 상태를 적절하게 평가하는 것은 이를 처리하는 방법을 이해하는 데 중요합니다. 인생을 온전히 살기 위해서는 두려움, 불안, 스트레스, 우울증의 사슬을 끊는 데 도움이 될 수 있는 올바른 조치를 선택해야 합니다. 당신을 묶고 인생에서 앞서 나가는 것을 방해할 수 있는 다양한 다른 요인이 있습니다. 이러한 경우 cbt나 인지 행동 치료가 구세주가 될 수 있습니다. 다양한 다른 치료법이나 치료 옵션을 사용할 수 있습니다. 그러나 cbt의 도움으로 스스로 자신을 돌보는 법을 배울 수 있습니다. 간단히 말해서 당신은 당신 자신의 치료사가 될 수 있습니다. cbt에 대해 더 자세히 알고 싶다면 인지 행동 치료: 불안, 걱정, 두려움 및 우울증을 극복하는 방법의 도움을 받을 수 있습니다. 
  이 책의 목적은 정신적 장애물이 없는 삶을 사는 데 도움이 될 수 있는 모든 종류의 팁과 제안을 제공하는 것입니다. 이 책에서 우리는 정신 건강 문제의 주요 원인에 대해 이야기하고 올바른 방법으로 해결하는 방법을 가르칠 것입니다. cbt는 종종 걱정, 불안, 스트레스 및 기타 문제를 다루기 위한 최선의 치료 옵션으로 간주되는 일종의 치료법입니다. 이 책의 도움으로 장기적으로 도움이 될 유용한 치료 방법을 익힐 수 있습니다. 다른 사람들과 어울리는 것이 어색합니까? 고민에 대해 계속 생각하시나요? 불안감을 느끼시나요? 대답이 '예'라면 불안 장애를 앓고 있을 가능성이 높습니다. 비참한 삶을 사는 것을 막을 수 있다고 말하면 어떨까요? 당신을 계속 나쁜 곳으로 몰아넣는 모든 부정적인 감정적 반응을 멈출 수 있다면 어떨까요? 이 모든 것은 cbt의 도움으로 가능합니다. 
  다음은 이 책에서 찾을 수 있는 모든 주요 요소의 요약 형식입니다. 
  ●     우울증과 그 원인 
  ●     걱정과 공황 발작에 대처하기 
  ●     수치심과 후회를 없애는 방법 
  ●     분노 처리 
  ●     불안과 cbt 
  ●     사회공포증을 돌봐주세요 
  ●     자기 진정 전략 
  ●     명심해야 할 추가 팁 
  cbt는 한 가지 요점에 초점을 맞춥니다 – 인생이 진행되는 방식에 대해 선택의 폭이 넓습니다. 다른 방식으로 생각하고 다른 관점에서 사물을 보도록 선택하면 삶에 많은 긍정적인 변화를 가져올 수 있습니다. 그래서, 당신은 무엇을 기다리고 있습니까? cbt를 시작하고 당신의 삶에 새로운 정의를 부여하십시오. 
  정신 건강을 돌보고 스트레스와 불안을 다루고 싶다면 지금 위로 스크롤하여 구매 버튼을 클릭하세요.

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  우리 스스로가 우리의 신이다

  Ho Trung Le

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  『우리 스스로가 우리의 신이다』는 단순한 자기계발서도, 종교적 선언도 아닙니다. 이 책은 우리가 누구인지, 왜 꿈을 꾸는지, 그리고 어떻게 현실을 창조하는지를 탐구하는 철학적이고 시적인 안내서입니다. 
  호 쭝 레는 독자를 다중우주의 놀이터로 초대합니다. 양자 물리학, 불교적 통찰, 그리고 SF적 상상력을 엮어, 우리가 단순한 존재가 아니라 자신만의 세계를 창조하는 신적인 존재임을 상기시킵니다. 
  이 책은 다음과 같은 질문을 던집니다:우리는 왜 이야기를 사랑할까?현실은 고정된 것인가, 아니면 우리가 함께 쓰는 시나리오인가?상상력은 단순한 놀이가 아니라 창조의 도구일까?삶을 무한 게임처럼 살아간다면, 우리는 무엇을 선택할 수 있을까? 
  온화한 유머와 깊은 통찰, 그리고 시적인 언어로 구성된 이 책은 독자에게 말합니다: "당신은 이야기의 주인공이자, 저자이며, 창조자입니다." 
  철학자, 몽상가, SF 팬, 혹은 단순히 삶의 의미를 찾고 있는 사람이라면 — 이 책은 당신의 내면에 숨겨진 신성을 깨우는 초대장이 될 것입니다.

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  모네로 암호화폐 - 디지털 화폐 시대의 개인정보 보호 및 보안

  Fouad Sabry

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  프라이버시 중심 암호화폐 세계의 핵심 플레이어인 모네로는 현대 디지털 경제에 탁월한 보안 기능을 제공합니다. 이 책은 모네로와 더 넓은 비트코인 ​​현금 자동 입출금기 생태계에서 모네로가 차지하는 역할을 이해하는 데 필수적인 안내서입니다. 전문가, 학생, 또는 애호가 등 누구에게나 이 포괄적인 자료는 크립토재킹부터 블록체인 분석에 이르기까지 모네로의 중요한 측면에 대한 통찰력을 제공하는 동시에 암호화폐 시스템에서의 실질적인 적용을 강조합니다.
   
  장별 간략한 개요:
   
  1: 모네로: 모네로의 고유한 프라이버시 기능과 암호화폐 세계에서의 중요성을 소개합니다.
   
  2: 크립토재킹: 크립토재킹의 부상과 모네로의 프라이버시 기능이 어떻게 모네로를 주요 공격 대상으로 만드는지 살펴봅니다.
   
  3: 라이트코인: 라이트코인과 모네로의 개발 및 도입과의 연관성을 간략하게 설명합니다.
   
  4: 암호화폐: 암호화폐와 글로벌 금융에 미치는 혁신적인 영향에 대한 광범위한 탐구
   
  5: 탈중앙화 애플리케이션: 탈중앙화 애플리케이션(디앱) 개발과 이 분야에서 모네로의 잠재력에 중점을 둡니다.
   
  6: 제로코인 프로토콜: 제로코인 프로토콜과 강화된 개인 정보 보호를 위한 모네로와의 통합을 설명합니다.
   
  7: 암호화폐와 범죄: 개인 정보 보호 코인으로 인해 발생하는 범죄 활동을 포함하여 암호화폐의 어두운 면을 살펴봅니다.
   
  8: 크립토노트: 모네로의 개인 정보 보호 기능과 거래를 뒷받침하는 프로토콜인 크립토노트를 소개합니다.
   
  9: 개인 정보 보호와 블록체인: 사용자 데이터 보안에 있어 개인 정보 보호와 블록체인 기술의 관계를 분석합니다.
   
  10: 비트코인: 비트코인과 모네로를 비교 분석하고, 각각의 개인 정보 보호 및 보안 모델을 강조합니다.
   
  11: 커크 랜섬웨어: 커크 랜섬웨어 사건을 중심으로 모네로가 랜섬웨어 공격에 어떻게 사용되는지 살펴봅니다.
   
  12: 피로(암호화폐): 피로(구 지코인)와 모네로를 비교하고, 두 회사의 고유한 프라이버시 프로토콜을 살펴봅니다.
   
  13: 라자루스 그룹: 악명 높은 라자루스 그룹과 모네로와 같은 프라이버시 코인을 불법 활동에 사용하는 사례에 대해 논의합니다.
   
  14: 비트코인 프로토콜: 비트코인 ​​프로토콜과 모네로와 대비되는 특징, 특히 프라이버시 측면을 심층적으로 살펴봅니다.
   
  15: 암호화폐 지갑: 모네로를 지원하는 필수 암호화폐 지갑을 다루며, 안전한 저장 및 거래를 보장합니다.
   
  16: 제트캐시: 제트캐시와 모네로를 비교 분석하며, 각각의 프라이버시 기능과 기술에 중점을 둡니다.
   
  17: 암호화폐 텀블러: 암호화폐 텀블러와 모네로의 사용자 프라이버시 강화에 있어 텀블러의 역할을 살펴봅니다.
   
  18: 블록체인 분석: 블록체인 분석 도구와 모네로 거래 추적의 효율성을 살펴봅니다.
   
  19: 블록체인: 모네로의 개인정보 보호 조치에서 블록체인이 차지하는 중요한 역할을 포함하여 블록체인 기술에 대한 심층적인 이해를 제공합니다.
   
  20: 대시(암호화폐): 모네로의 경쟁자로서 대시를 논하며, 개인정보 보호 중심 기능의 주요 차이점을 강조합니다.
   
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  이 책을 통해 독자는 모네로와 암호화폐의 미래에서 모네로가 차지하는 중요한 역할에 대한 중요한 지식을 얻을 수 있습니다. 이 책은 블록체인 기술과 개인정보 보호 중심 암호화폐에 관심 있는 전문가, 학생, 그리고 누구에게나 귀중한 자료입니다. 이 책은 가격 대비 암호화폐 보안의 진화하는 환경을 이해하는 데 있어 엄청난 가치를 제공합니다.

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  로봇 윤리 - 자율 시스템을 위한 도덕적 틀 탐구

  Fouad Sabry

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  "로봇 윤리"에서 기술, 도덕성, 로봇공학의 심오한 교차점을 탐구하세요. "로봇 과학" 시리즈의 필수 독서입니다. 이 책은 로봇공학을 둘러싼 윤리적 고려 사항과 규정에 대한 심층적인 검토를 제공하며, 각 장은 윤리와 로봇공학이 어떻게 융합되는지에 대한 포괄적인 이해를 향해 나아갑니다. 전문가, 학생, 열광자에게 완벽한 "로봇 윤리"는 우리 세상에서 기술의 진화하는 역할에 대해 궁금한 모든 사람에게 귀중한 통찰력을 제공합니다.
   
  장 간략한 개요:
   
  1. 로봇 윤리: 로봇공학 개발을 안내하는 핵심 윤리 원칙을 탐구합니다.
   
  2. 로봇: 사회에서 로봇의 역할과 윤리적 의미에 대해 논의합니다.
   
  3. 군사 로봇: 전쟁에서 로봇을 배치하는 것의 윤리적 과제를 조사합니다.
   
  4. 친화적 인공 지능: 인간의 안전과 윤리를 우선시하도록 설계된 일체 포함를 분석합니다.
   
  5. 로봇 법칙: 고전적인 법률과 현대적 해석을 검토합니다.
   
  6. 인간-로봇 상호작용: 로봇-인간 관계의 윤리적 차원을 고려합니다.
   
  7. 신경로보틱스: 로봇공학을 신경과학과 통합하는 데 따르는 윤리를 소개합니다.
   
  8. 인공 지능의 윤리: 일체 포함 발전을 위한 윤리적 프레임워크를 탐구합니다.
   
  9. 로널드 기음. 아킨: 윤리적 로봇 연구에 대한 아킨의 기여를 소개합니다.
   
  10. 기계 윤리: 기계 행동을 안내하는 윤리적 알고리즘을 조사합니다.
   
  11. 치명적 자율 무기: 자율 무기의 위험과 윤리에 대해 논의합니다.
   
  12. 기계 문제: 일체 포함의 도덕적, 법적 지위에 대한 윤리적 질문을 제기합니다.
   
  13. 긍정적 컴퓨팅: 윤리적으로 주도되는 로봇공학을 통해 웰빙을 향상시키는 데 중점을 둡니다.
   
  14. 로봇 거버넌스: 윤리적 로봇공학을 형성하는 규제 프레임워크를 설명합니다.
   
  15. 조애나 브라이슨: 일체 포함 개발에 대한 브라이슨의 윤리적 관점을 강조합니다.
   
  16. 알고리즘 엔티티: 자율 알고리즘 에이전트의 윤리적 문제를 살펴봅니다.
   
  17. 알고리즘 규제: 사회적 영향을 미치는 알고리즘의 거버넌스에 대해 논의합니다.
   
  18. 마리아로사리아 타데오: 사이버 보안 윤리에 대한 타데오의 영향을 조명합니다.
   
  19. 아중 문: 윤리적 일체 포함 정책 개발에 대한 문의 작업을 소개합니다.
   
  20. 케이 퍼스버터필드: 일체 포함 윤리 기준에 대한 퍼스버터필드의 영향을 논의합니다.
   
  21. 앨런 윈필드: 일체 포함와 로봇 공학에 대한 윈필드의 윤리적 통찰력을 반영합니다.
   
  이 매력적인 책은 단순한 안내서가 아닙니다. 디지털 시대의 책임 있는 기술 혁신을 위한 청사진입니다.

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  색상 프로필 - 컴퓨터 비전의 시각적 인식 및 분석 탐구

  Fouad Sabry

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  색상 프로필이란 무엇입니까
   
  국제 컬러 컨소시엄 (I C C)에서 채택한 표준에 따라 색상 입력 또는 출력을 특성화하는 데이터 세트입니다. 장치 또는 색 공간을 I C C 프로파일이라고 합니다. 이 프로필은 색상 관리의 기초입니다. 장치 소스 또는 대상 색 공간과 P C S (프로파일 연결 공간) 간의 매핑을 제공함으로써 프로필은 특정 장치 또는 보기 요구 사항과 관련된 색상 특성에 대한 설명을 제공할 수 있습니다. 국제조명위원회 L A B (L*a*b*) 또는 국제조명위원회 X Y Z가 이 P C S로 간주됩니다. 매핑을 지정하는 방법에는 보간을 적용한 테이블을 사용하거나 변환과 관련된 일련의 매개변수를 사용하는 두 가지 방법이 있습니다.
   
  혜택을 받는 방법
   
  (I) 다음 주제에 대한 통찰력 및 검증:
   
  1장: 국제 컬러 컨소시엄 프로필
   
  2장: 색상 관리
   
  3장: 빨간색, 녹색, 파란색 색상 모델
   
  4장: 시안, 마젠타, 옐로우, 키(블랙) 색상 모델
   
  5장: 국제조명위원회 L A B 색상 공간
   
  6장: 어도비 레드, 그린, 블루 색상 공간
   
  7장: 색 공간
   
  8장: 시험 인쇄
   
  9장: 공동 사진 전문가 그룹 파일 교환 형식
   
  10장: 태그된 이미지 파일 형식
   
  (II) 색상 프로필에 관한 대중의 주요 질문에 답합니다.
   
  (III) 다양한 분야에서 색상 프로필을 사용하는 실제 사례.
   
  이 책의 대상 
   
  전문가, 학부 및 대학원생, 열성팬, 취미생활자, 모든 종류의 색상 프로필에 대한 기본 지식이나 정보를 넘어서고 싶은 사람들.

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  암호경제학 - 유니스왑 생태계의 토큰 역학 및 시장 인센티브

  Fouad Sabry

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  푸아드 사브리(푸아드 사브리)의 유니스왑 암호화폐 거래소 시리즈 중 하나인 암호경제학(암호경제학)에서 경제학과 탈중앙화 기술이 만나는 경계를 탐험해 보세요. 이 필수 가이드는 정치학과 블록체인 혁신의 관점에서 가치 체계, 거버넌스, 그리고 인센티브 구조의 혁명적인 변화를 독자들에게 소개합니다.
   
  각 장 간략 개요:
   
  1: 암호경제학: 탈중앙화 네트워크에서 경제적 인센티브의 기반과 정책적 함의
   
  2: 토큰경제학: 블록체인 생태계에서 토큰의 설계와 기능, 탈중앙화 거버넌스를 촉진
   
  3: 블록체인: 블록체인 합의를 뒷받침하는 정치 구조와 신뢰 및 권한에 미치는 영향
   
  4: 비트코인 ​​매거진: 블록체인 내러티브 형성과 공공 정책 논쟁에 대한 미디어의 영향력
   
  5: 비탈릭 부테린: 이더리움의 선구자이자 스마트 계약에 내재된 그의 정치 철학
   
  6: 아브라(아브라, 회사): 블록체인 기반 서비스를 통한 글로벌 금융 접근성 사례 연구
   
  7: 탈중앙화 애플리케이션: 탈중앙화 인프라를 통해 민주적 원칙을 구현하는 앱.
   
  8: 암호화폐 버블: 정치적으로 규제되지 않는 암호화폐 시장의 시장 심리와 시스템적 위험.
   
  9: 이더리움: 제도적 신뢰와 탈중앙화 거버넌스를 재편하는 스마트 계약 플랫폼.
   
  10: 앤서니 디 이오리오: 이더리움 초기 기여자이자 탈중앙화 경제 및 정책 옹호자.
   
  11: 도지코인: 밈에서 운동으로 - 오픈소스 암호화폐에서 문화와 정책이 어떻게 상호작용하는지.
   
  12: 라이트코인: 더 빠른 대안 통화와 금융 규제에 대한 함의.
   
  13: 암호화폐: 더 광범위한 디지털 통화 시스템과 정치 경제에 미치는 혁신적 영향.
   
  14: 탈중앙화 금융: 투명하고 자율적인 프로토콜을 통해 금융 시스템을 재구상.
   
  15: 카르다노(블록체인 플랫폼): 블록체인 거버넌스와 탈중앙화 시스템에 대한 과학적 접근.
   
  16: 개빈 우드: 블록체인 아키텍처를 통해 정치적 자유를 옹호하는 기술자.
   
  17: 비트코인: 탈중앙화 혁명의 기원과 중앙집중식 통화 정책의 재고.
   
  18: 찰스 호스킨슨: 거버넌스, 신원, 그리고 경제적 포용성에 초점을 맞춘 카르다노의 설계자.
   
  19: 탈중앙화 자율 조직: 스마트 계약 시스템을 통한 자치에 대한 정치적 실험.
   
  20: 유니스왑: 금융 거래와 유동성 정치를 재편하는 탈중앙화 거래 프로토콜.
   
  21: 메타마스크: 자기주권 신원과 탈중앙화 참여를 가능하게 하는 웹3로의 관문.
   
  이 책은 정치학 내에서 암호경제학의 힘을 이해하고자 하는 전문가, 학생, 그리고 열광적인 사람들을 위해 쓰였습니다. 탈중앙화 시스템이 권한과 거버넌스를 재정의함에 따라, 이러한 역학 관계를 이해하는 것은 유익할 뿐만 아니라 필수적입니다. 미래는 단순히 디지털이 아니라 분산화되어 있으며, 이 책은 당신을 그 중심에 서게 할 것입니다.

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