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  인지 행동 치료: 불안 걱정 두려움 우울증을 극복하는 방법

  Christopher Rothchester

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  극심한 불안이나 스트레스로 인해 삶이 멈춘 것을 느낀 적이 있습니까? 온갖 장애물에서 벗어난 삶을 살고 싶으신가요? 그렇다면 계속 읽으십시오!  
  우리는 삶을 살아가면서 감정적 반응을 유발하는 다양한 종류의 상황에 계속 부딪힙니다. 그러한 반응은 당신을 두렵고 혼란스럽게 만들 수 있습니다. 상태를 적절하게 평가하는 것은 이를 처리하는 방법을 이해하는 데 중요합니다. 인생을 온전히 살기 위해서는 두려움, 불안, 스트레스, 우울증의 사슬을 끊는 데 도움이 될 수 있는 올바른 조치를 선택해야 합니다. 당신을 묶고 인생에서 앞서 나가는 것을 방해할 수 있는 다양한 다른 요인이 있습니다. 이러한 경우 cbt나 인지 행동 치료가 구세주가 될 수 있습니다. 다양한 다른 치료법이나 치료 옵션을 사용할 수 있습니다. 그러나 cbt의 도움으로 스스로 자신을 돌보는 법을 배울 수 있습니다. 간단히 말해서 당신은 당신 자신의 치료사가 될 수 있습니다. cbt에 대해 더 자세히 알고 싶다면 인지 행동 치료: 불안, 걱정, 두려움 및 우울증을 극복하는 방법의 도움을 받을 수 있습니다. 
  이 책의 목적은 정신적 장애물이 없는 삶을 사는 데 도움이 될 수 있는 모든 종류의 팁과 제안을 제공하는 것입니다. 이 책에서 우리는 정신 건강 문제의 주요 원인에 대해 이야기하고 올바른 방법으로 해결하는 방법을 가르칠 것입니다. cbt는 종종 걱정, 불안, 스트레스 및 기타 문제를 다루기 위한 최선의 치료 옵션으로 간주되는 일종의 치료법입니다. 이 책의 도움으로 장기적으로 도움이 될 유용한 치료 방법을 익힐 수 있습니다. 다른 사람들과 어울리는 것이 어색합니까? 고민에 대해 계속 생각하시나요? 불안감을 느끼시나요? 대답이 '예'라면 불안 장애를 앓고 있을 가능성이 높습니다. 비참한 삶을 사는 것을 막을 수 있다고 말하면 어떨까요? 당신을 계속 나쁜 곳으로 몰아넣는 모든 부정적인 감정적 반응을 멈출 수 있다면 어떨까요? 이 모든 것은 cbt의 도움으로 가능합니다. 
  다음은 이 책에서 찾을 수 있는 모든 주요 요소의 요약 형식입니다. 
  ●     우울증과 그 원인 
  ●     걱정과 공황 발작에 대처하기 
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  ●     불안과 cbt 
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  cbt는 한 가지 요점에 초점을 맞춥니다 – 인생이 진행되는 방식에 대해 선택의 폭이 넓습니다. 다른 방식으로 생각하고 다른 관점에서 사물을 보도록 선택하면 삶에 많은 긍정적인 변화를 가져올 수 있습니다. 그래서, 당신은 무엇을 기다리고 있습니까? cbt를 시작하고 당신의 삶에 새로운 정의를 부여하십시오. 
  정신 건강을 돌보고 스트레스와 불안을 다루고 싶다면 지금 위로 스크롤하여 구매 버튼을 클릭하세요.

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  우리 스스로가 우리의 신이다

  Ho Trung Le

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  『우리 스스로가 우리의 신이다』는 단순한 자기계발서도, 종교적 선언도 아닙니다. 이 책은 우리가 누구인지, 왜 꿈을 꾸는지, 그리고 어떻게 현실을 창조하는지를 탐구하는 철학적이고 시적인 안내서입니다. 
  호 쭝 레는 독자를 다중우주의 놀이터로 초대합니다. 양자 물리학, 불교적 통찰, 그리고 SF적 상상력을 엮어, 우리가 단순한 존재가 아니라 자신만의 세계를 창조하는 신적인 존재임을 상기시킵니다. 
  이 책은 다음과 같은 질문을 던집니다:우리는 왜 이야기를 사랑할까?현실은 고정된 것인가, 아니면 우리가 함께 쓰는 시나리오인가?상상력은 단순한 놀이가 아니라 창조의 도구일까?삶을 무한 게임처럼 살아간다면, 우리는 무엇을 선택할 수 있을까? 
  온화한 유머와 깊은 통찰, 그리고 시적인 언어로 구성된 이 책은 독자에게 말합니다: "당신은 이야기의 주인공이자, 저자이며, 창조자입니다." 
  철학자, 몽상가, SF 팬, 혹은 단순히 삶의 의미를 찾고 있는 사람이라면 — 이 책은 당신의 내면에 숨겨진 신성을 깨우는 초대장이 될 것입니다.

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  증서의 선전 - 혁명전쟁과 행동의 힘

  Fouad Sabry

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  행위 선전이란 무엇입니까
   
  행위 선전은 다른 사람들에게 모범이 되고 혁명의 촉매제 역할을 하기 위한 구체적인 정치적 직접 행동입니다.
   
  혜택을 받는 방법
   
  (i) 다음 주제에 대한 통찰력 및 검증:
   
  1장: 행위 선전
   
  2장: 무정부주의와 폭력
   
  3장: 알렉산더 버크만
   
  4장: 무정부주의의 역사
   
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  6장: 요한 모스트
   
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  8장: 미국의 무정부주의
   
  9장: 대비일 폭격
   
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  (ii) 테러 선전에 관한 대중의 주요 질문에 답합니다.
   
  이 책의 대상
   
  전문가, 학부 및 대학원생, 열성팬, 취미생활자 및 모든 종류의 행위 선전에 대한 기본 지식이나 정보를 넘어서고 싶은 사람들.

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  크립토펑크스 대체 불가능한 토큰 - 소유권과 신원의 미래를...

  Fouad Sabry

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  크립토펑크 nft(대체불가 토큰)를 통해 디지털 소유권의 혁명적인 세계로 뛰어들어 보세요. 이 책은 nft의 문화적, 기술적, 경제적 영향을 파헤치는 매력적인 가이드입니다. nft에 대한 이해는 현대 정치, 사회, 금융 생태계를 이해하는 데 필수적이며, 정치학은 이러한 디지털 움직임을 이해하는 데 중요한 역할을 합니다.
   
  각 장 간략 개요:
   
  1: 크립토펑크스: nft 운동의 선구자들과 그들의 문화적 의미를 소개합니다.
   
  2: 마이크 윙켈만: 비플의 nft 영향력과 디지털 아트 시장에 미친 영향을 살펴봅니다.
   
  3: 진위 인증서: nft가 변조 방지 디지털 소유권 증명으로 어떻게 기능하는지 분석합니다.
   
  4: 트론(블록체인): 트론이 탈중앙화 디지털 자산 환경에 기여한 사례를 살펴봅니다.
   
  5: 문페이: 법정화폐 암호화폐 솔루션을 통해 nft 구매를 간소화하는 데 있어 문페이가 어떤 역할을 했는지 다룹니다.
   
  6: 이더리움 댓글 요청721: 이더리움 생태계에서 고유한 디지털 자산을 형성한 표준을 설명합니다.
   
  7: 지루한 & 배고픈: nft에서 영감을 받은 실제 비즈니스와 그 문화적 반향을 살펴봅니다.
   
  8: nft: nft와 블록체인 기반 소유권에서 nft의 근본적인 역할을 정의합니다.
   
  9: 크립토키티: 최초의 바이럴 nft 게임과 nft 시장 성장에서의 역할을 살펴봅니다.
   
  10: 카르다노(블록체인 플랫폼): 카르다노의 확장 가능한 nft 인프라 접근 방식을 설명합니다.
   
  11: 탈중앙화 애플리케이션: 디앱과 nft 사용자 경험에서 디앱의 위치를 ​​자세히 설명합니다.
   
  12: 사라 주커: 예술과 블록체인의 융합에 기여한 그녀의 공헌을 강조합니다.
   
  13: 비치코인: 초기 nft 역사에서 토큰화된 페미니스트 예술의 등장을 기록합니다.
   
  14: 이더리움: nft를 주류로 만든 블록체인 플랫폼을 분석합니다.
   
  15: 큐리오 카드: 이더리움에서 가장 초기의 nft 아트 컬렉션 중 하나를 선보입니다.
   
  16: 윌리엄 엔트리켄: 이더리움 댓글 요청721의 저자와 nft 프로토콜 개발에서의 그의 역할을 조명합니다.
   
  17: 팍(창작자): ​​신비로운 예술가와 nft의 철학적 측면에 대해 논의합니다.
   
  18: 유니스왑: 탈중앙화 금융을 nft 유동성 및 생태계 진화와 연결합니다.
   
  19: 케빈 아보쉬: 암호화폐, 예술, 그리고 정체성을 연결하는 개념 예술가를 소개합니다.
   
  20: 솔라나(블록체인 플랫폼): 이더리움의 고속 nft 대안을 검토합니다.
   
  21: 보어드 에이프: 보어드 에이프 요트 클럽의 성장과 커뮤니티의 힘을 기록합니다.
   
  전문 연구자, 학생, 애호가, 취미인 등 누구에게나 이 책은 크립토펑크스와 같은 디지털 자산이 신원, 소유권, 심지어 정치적 담론까지 어떻게 변화시키고 있는지에 대한 심도 있는 이해를 제공합니다. 이 책을 통해 얻는 지식은 책값을 훨씬 뛰어넘는 투자입니다.

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  인공지능 - 머신 러닝과 로봇공학의 미래 탐구

  Fouad Sabry

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  1: 인공 지능: 이 장에서는 일체 포함를 소개하고 로봇 공학의 초석인 일체 포함의 진화와 핵심 원리를 설명합니다.
   
  2: 머신 러닝: 머신이 데이터에서 학습하고 시간이 지남에 따라 개선되는 방식을 살펴보는데, 이는 일체 포함 기반 로봇 공학의 중요한 구성 요소입니다.
   
  3: 상징적 인공 지능: 로봇의 추론 능력을 개발하는 데 필수적인 규칙과 논리에 초점을 맞춘 상징적 일체 포함에 대해 다룹니다.
   
  4: 니트와 스크러피: 로봇 개발에서 구조화된 방법과 휴리스틱 방법을 비교하여 일체 포함에 대한 두 가지 접근 방식을 탐구합니다.
   
  5: 피터 노빅: 노르빅의 일체 포함에 대한 기여를 살펴보고 검색 알고리즘과 의사 결정 프로세스에 대한 그의 작업에 초점을 맞춥니다.
   
  6: 인공 지능: 현대적 접근 방식: 이 장에서는 일체 포함 실무자를 위한 주요 참고 자료인 스튜어트 러셀과 피터 노빅의 교과서를 살펴봅니다.
   
  7: 스튜어트 j. 러셀: 러셀의 영향력 있는 일체 포함 이론, 특히 로봇 공학의 합리적 에이전트에 대한 그의 작업을 분석합니다.
   
  8: 인공 일반 지능: 민첩성 개념과 인간과 같은 인지 능력을 가진 로봇을 만드는 잠재력에 대해 논의합니다.
   
  9: 일체 포함 인수: 일체 포함가 인간 지능을 능가하는 것과 로봇 공학에 미치는 영향을 둘러싼 우려 사항을 조사합니다.
   
  10: 계산 지능: 로봇 공학의 신경망에 중점을 두고 계산과 지능의 교차점을 탐구합니다.
   
  11: 합성 지능: 인공적 수단을 통한 일체 포함의 생성을 살펴보고 로봇의 기능을 향상시킵니다.
   
  12: 지능형 에이전트: 지능형 에이전트를 정의하고 동적 환경에서 자율적으로 작동하도록 설계된 방법을 설명합니다.
   
  13: 인공 지능의 역사: 일체 포함의 역사를 추적하여 로봇 공학 및 그 외 분야에서 현재 응용 프로그램에 대한 맥락을 제공합니다.
   
  14: 인공 지능의 철학: 사회에서 일체 포함의 역할을 둘러싼 윤리적 고려 사항과 철학적 논쟁을 논의합니다.
   
  15: 일체 포함 겨울: 일체 포함 침체 기간을 조사하고 일체 포함 및 로봇 공학 개발의 장애물을 극복하는 방법에 대한 교훈을 제공합니다.
   
  16: 인공지능 타임라인: 주요 일체 포함 이정표에 대한 연대기적 설명을 제공하고 로봇공학에서의 성장에 대한 통찰력을 제공합니다.
   
  17: 대장장이: 옛날 방식의 일체 포함를 소개하고 현대 로봇 지능 시스템에 대한 기초적인 영향을 설명합니다.
   
  18: 일체 포함 정렬: 정렬 문제를 논의하고 일체 포함 시스템을 인간의 가치에 맞게 설계하는 방법에 초점을 맞춥니다.
   
  19: 지도 학습: 지도 학습 기술과 특정 작업을 위한 로봇 훈련에 대한 응용 프로그램에 중점을 둡니다.
   
  20: 신경망(머신 러닝): 신경망과 머신 러닝에서의 중요성, 로봇공학에서의 실제 응용 프로그램을 다룹니다.
   
  21: 패턴 인식: 로봇이 감각 데이터를 처리하고 결정을 내리는 데 사용하는 패턴 인식 기술을 살펴봅니다.

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  블록체인 기술 - 카르다노 블록체인 플랫폼을 통한 글로벌...

  Fouad Sabry

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  카르다노 블록체인 플랫폼 시리즈의 핵심 가이드인 블록체인 기술을 통해 기술과 사회의 심오한 교차점을 탐구해 보세요. 블록체인이 거버넌스, 경제, 그리고 시민 사회 시스템을 변화시키고 있는 지금, 블록체인의 정치적 함의를 이해하는 것은 선택이 아닌 필수입니다.
   
  각 장 간략 개요:
   
  1: 블록체인: 글로벌 시스템을 형성하는 신뢰가 필요 없는 탈중앙화 혁신으로서 블록체인을 소개합니다.
   
  2: 개인정보 보호와 블록체인: 개인정보 보호 프레임워크와 탈중앙화 생태계에서 발생하는 갈등을 살펴봅니다.
   
  3: 폴카닷(블록체인 플랫폼): 폴카닷의 상호운용성과 카르다노의 고유한 아키텍처와의 차이점을 분석합니다.
   
  4: 암호화폐: 디지털 화폐가 금융 시스템, 신원, 그리고 자율성에 미치는 영향을 다룹니다.
   
  5: 도지코인: 도지코인의 커뮤니티 중심적 가치와 블록체인에서의 문화적 영향력을 살펴봅니다.
   
  6: 비탈릭 부테린: 이더리움의 공동 창립자와 블록체인 발전에서 그의 역할을 소개합니다.
   
  7: 비트코인 ​​프로토콜: 비트코인의 기술적 기반과 탈중앙화에 대한 이념적 뿌리를 자세히 살펴봅니다.
   
  8: 탈중앙화 자율 조직: 분산형 자율 규제 조직를 혁신적 잠재력을 지닌 블록체인 기반 거버넌스 도구로 분석합니다.
   
  9: 분산원장: 안전하고 투명한 시스템의 근간이 되는 원장 기술을 설명합니다.
   
  10: 카르다노(블록체인 플랫폼): 카르다노의 과학적 접근 방식과 지분증명(지분 증명) 합의 모델을 중점적으로 다룹니다.
   
  11: 비트코인: 비트코인의 부상, 한계, 그리고 디지털 금융 분야에서의 지속적인 연관성을 검토합니다.
   
  12: 라이트코인: 암호화폐 환경에서 더 빠르고 가벼운 대안으로서 라이트코인을 살펴봅니다.
   
  13: 모네로: 모네로의 개인정보보호 우선 철학과 규제에 미치는 영향을 살펴봅니다.
   
  14: 포크(블록체인): 네트워크 내 변화와 갈등의 메커니즘으로서의 하드 포크와 소프트 포크를 논합니다.
   
  15: 탈중앙화 애플리케이션: 온라인 사용자 상호작용을 혁신하는 프로그래밍 가능한 계층으로서의 디앱을 살펴봅니다.
   
  16: 하이퍼레저: 허가형 블록체인 시스템에 대한 하이퍼레저의 엔터프라이즈 접근 방식을 제시합니다.
   
  17: 작업 증명: 작업증명의 에너지 집약적인 프로세스와 카르다노가 어떻게 더 친환경적인 경로를 제공하는지 설명합니다.
   
  18: 이더리움 클래식: 논란의 여지가 있는 이더리움 포크와 클래식 체인의 지속성을 기록합니다.
   
  19: 이더리움: 이더리움의 스마트 컨트랙트 기능과 플랫폼 지배력을 분석합니다.
   
  20: 헤데라(분산 원장): 헤데라의 고유한 해시그래프 모델을 강조하고 블록체인 표준과 비교합니다.
   
  21: 암호화폐 지갑: 암호화폐 사용에서 지갑이 접근, 신원, 주권을 어떻게 보호하는지 보여줍니다.
   
  이 책은 전문가, 학생, 취미인, 그리고 지적 호기심이 많은 사람 모두를 위해 만들어졌습니다. 이 책은 독자들에게 명확성과 자신감을 가지고 분산화된 미래를 헤쳐나갈 수 있는 방법을 제공합니다. 이 책을 이해하기 위해 투자할 만한 가치가 충분합니다.

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