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  인지 행동 치료: 불안 걱정 두려움 우울증을 극복하는 방법

  Christopher Rothchester

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  극심한 불안이나 스트레스로 인해 삶이 멈춘 것을 느낀 적이 있습니까? 온갖 장애물에서 벗어난 삶을 살고 싶으신가요? 그렇다면 계속 읽으십시오!  
  우리는 삶을 살아가면서 감정적 반응을 유발하는 다양한 종류의 상황에 계속 부딪힙니다. 그러한 반응은 당신을 두렵고 혼란스럽게 만들 수 있습니다. 상태를 적절하게 평가하는 것은 이를 처리하는 방법을 이해하는 데 중요합니다. 인생을 온전히 살기 위해서는 두려움, 불안, 스트레스, 우울증의 사슬을 끊는 데 도움이 될 수 있는 올바른 조치를 선택해야 합니다. 당신을 묶고 인생에서 앞서 나가는 것을 방해할 수 있는 다양한 다른 요인이 있습니다. 이러한 경우 cbt나 인지 행동 치료가 구세주가 될 수 있습니다. 다양한 다른 치료법이나 치료 옵션을 사용할 수 있습니다. 그러나 cbt의 도움으로 스스로 자신을 돌보는 법을 배울 수 있습니다. 간단히 말해서 당신은 당신 자신의 치료사가 될 수 있습니다. cbt에 대해 더 자세히 알고 싶다면 인지 행동 치료: 불안, 걱정, 두려움 및 우울증을 극복하는 방법의 도움을 받을 수 있습니다. 
  이 책의 목적은 정신적 장애물이 없는 삶을 사는 데 도움이 될 수 있는 모든 종류의 팁과 제안을 제공하는 것입니다. 이 책에서 우리는 정신 건강 문제의 주요 원인에 대해 이야기하고 올바른 방법으로 해결하는 방법을 가르칠 것입니다. cbt는 종종 걱정, 불안, 스트레스 및 기타 문제를 다루기 위한 최선의 치료 옵션으로 간주되는 일종의 치료법입니다. 이 책의 도움으로 장기적으로 도움이 될 유용한 치료 방법을 익힐 수 있습니다. 다른 사람들과 어울리는 것이 어색합니까? 고민에 대해 계속 생각하시나요? 불안감을 느끼시나요? 대답이 '예'라면 불안 장애를 앓고 있을 가능성이 높습니다. 비참한 삶을 사는 것을 막을 수 있다고 말하면 어떨까요? 당신을 계속 나쁜 곳으로 몰아넣는 모든 부정적인 감정적 반응을 멈출 수 있다면 어떨까요? 이 모든 것은 cbt의 도움으로 가능합니다. 
  다음은 이 책에서 찾을 수 있는 모든 주요 요소의 요약 형식입니다. 
  ●     우울증과 그 원인 
  ●     걱정과 공황 발작에 대처하기 
  ●     수치심과 후회를 없애는 방법 
  ●     분노 처리 
  ●     불안과 cbt 
  ●     사회공포증을 돌봐주세요 
  ●     자기 진정 전략 
  ●     명심해야 할 추가 팁 
  cbt는 한 가지 요점에 초점을 맞춥니다 – 인생이 진행되는 방식에 대해 선택의 폭이 넓습니다. 다른 방식으로 생각하고 다른 관점에서 사물을 보도록 선택하면 삶에 많은 긍정적인 변화를 가져올 수 있습니다. 그래서, 당신은 무엇을 기다리고 있습니까? cbt를 시작하고 당신의 삶에 새로운 정의를 부여하십시오. 
  정신 건강을 돌보고 스트레스와 불안을 다루고 싶다면 지금 위로 스크롤하여 구매 버튼을 클릭하세요.

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  우리 스스로가 우리의 신이다

  Ho Trung Le

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  『우리 스스로가 우리의 신이다』는 단순한 자기계발서도, 종교적 선언도 아닙니다. 이 책은 우리가 누구인지, 왜 꿈을 꾸는지, 그리고 어떻게 현실을 창조하는지를 탐구하는 철학적이고 시적인 안내서입니다. 
  호 쭝 레는 독자를 다중우주의 놀이터로 초대합니다. 양자 물리학, 불교적 통찰, 그리고 SF적 상상력을 엮어, 우리가 단순한 존재가 아니라 자신만의 세계를 창조하는 신적인 존재임을 상기시킵니다. 
  이 책은 다음과 같은 질문을 던집니다:우리는 왜 이야기를 사랑할까?현실은 고정된 것인가, 아니면 우리가 함께 쓰는 시나리오인가?상상력은 단순한 놀이가 아니라 창조의 도구일까?삶을 무한 게임처럼 살아간다면, 우리는 무엇을 선택할 수 있을까? 
  온화한 유머와 깊은 통찰, 그리고 시적인 언어로 구성된 이 책은 독자에게 말합니다: "당신은 이야기의 주인공이자, 저자이며, 창조자입니다." 
  철학자, 몽상가, SF 팬, 혹은 단순히 삶의 의미를 찾고 있는 사람이라면 — 이 책은 당신의 내면에 숨겨진 신성을 깨우는 초대장이 될 것입니다.

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  나노와이어 배터리 - 수십만 주기로 배터리 수명 연장

  Fouad Sabry

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  나노와이어 배터리란?
   
  나노와이어 배터리의 전극 중 하나 또는 둘 모두의 표면적은 나노와이어를 사용하여 증가할 수 있습니다. 리튬 이온 배터리의 많은 디자인과 반복이 보여졌지만 아직 시장에서 구매할 준비가 된 것은 없습니다. 기존의 흑연 양극에 대한 이러한 모든 대안은 배터리의 성능을 향상시킬 수 있는 잠재력을 가지고 있습니다.
   
  혜택
   
  (I) 통찰력, 다음 주제에 대한 검증:
   
  1장: 나노와이어 배터리
   
  2장: 전극
   
  3장: 리튬 이온 배터리
   
  4장: 나노 배터리
   
  5장: Nanodot
   
  6장: 리튬 철 인산염
   
  7장: 리튬 이온 커패시터
   
  8장: 리튬-황 배터리
   
  9장: 전고체 배터리
   
  10장: 나노볼 배터리
   
  11장: 리튬 이온 배터리용 나노 아키텍처
   
  12장: 리튬 공기 배터리
   
  13장: 금속 공기 전기화학 전지
   
  14장: 칼륨 이온 배터리
   
  장 15: 나트륨 이온 배터리
   
  16장: 알루미늄 이온 배터리
   
  17장: 리튬 이온 배터리 연구
   
  18장: 리튬 실리콘 배터리
   
  19장: 실리콘 나노와이어
   
  20장: 옥시카바이드 전자 유리
   
  21장: 고체 실리콘 배터리
   
  (II) 나노와이어 배터리에 대한 대중의 주요 질문에 답변
   
  (III) 나노선 전지의 다양한 분야 활용
   
  (IV) 부록 17개로 각 산업 분야의 266개 신기술을 간략하게 설명하여 나노선 전지의 기술을 360도로 이해할 수 있도록 함.
   
  이 책의 대상
   
  전문가, 학부생 및 대학원생, 애호가, 애호가 및 모든 종류의 나노와이어 배터리에 대한 기본 지식이나 정보를 넘어서고자 하는 사람들.

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  암호화폐 - 분산형 금융과 개인 정보 보호의 미래 열기

  Fouad Sabry

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  푸아드 사브리의 "모네로" 시리즈 최신작 "암호화폐"를 통해 암호화폐의 세계로 뛰어들어 보세요. 이 책은 디지털 화폐 환경을 형성하는 복잡한 관계와 기술을 이해하고자 하는 전문가, 학생, 그리고 암호화폐 애호가 모두에게 필독서입니다. 모네로의 프라이버시 중심 접근 방식을 중심으로 암호화폐 영역의 원리, 관행, 그리고 과제에 대해 더 깊이 있게 이해하게 될 것입니다.
   
  각 장 간략 개요:
   
  1: 암호화폐: 암호화폐의 기본 원리와 금융 생태계에서의 암호화폐의 진화를 살펴봅니다.
   
  2: 비트코인 ​​현금 자동 입출금기: 비트코인 ​​현금 자동 입출금기이 거래를 원활하게 하는 방식과 암호화폐 도입에서 어떤 역할을 하는지 알아봅니다.
   
  3: 암호화폐 거래소: 디지털 화폐의 매매 및 거래에서 거래소의 중요성을 알아봅니다.
   
  4: 암호화폐 텀블러: 암호화폐 텀블러가 프라이버시 강화를 위해 거래를 익명화하는 방식을 알아봅니다.
   
  5: 코인베이스: 암호화폐 거래 및 투자에 가장 인기 있는 플랫폼 중 하나인 코인베이스에 대한 심층 분석
   
  6: 비트코인 ​​캐시: 비트코인 ​​캐시의 부상과 비트코인과의 차이점을 살펴봅니다.
   
  7: 비트코인의 역사: 비트코인이 탄생부터 오늘날 글로벌 자산으로 자리 잡기까지의 여정을 종합적으로 살펴봅니다.
   
  8: 블록체인: 모든 암호화폐의 핵심 기술인 블록체인은 데이터 무결성과 보안에 혁신을 일으킵니다.
   
  9: 스테이블코인: 스테이블코인과 암호화폐 시장의 변동성을 최소화하는 데 있어 스테이블코인의 역할에 대해 알아봅니다.
   
  10: 라이트코인: 최초로 등장한 알트코인 중 하나인 라이트코인의 특징과 혁신을 분석합니다.
   
  11: 암호화폐와 범죄: 불법 활동에 사용되는 등 암호화폐의 어두운 면을 살펴봅니다.
   
  12: 모네로: 모네로의 고유한 기능, 개인정보 보호 강화 기술, 그리고 암호화폐 세계에서의 역할을 심층적으로 살펴봅니다.
   
  13: 비트파이넥스: 글로벌 암호화폐 거래 생태계에서 비트파이넥스의 역할을 살펴보세요.
   
  14: 블록체인닷컴: 블록체인닷컴이 사용자를 디지털 지갑, 거래소, 블록체인과 연결하는 방식을 알아보세요.
   
  15: 테더(암호화폐): 테더가 법정화폐에 가치를 고정하여 암호화폐 시장을 안정화하는 데 어떤 역할을 하는지 알아보세요.
   
  16: 탈중앙화 금융: 기존 은행 모델에 도전하는 탈중앙화 금융 시스템으로의 전환에 대해 알아보세요.
   
  17: 유럽의 암호화폐: 유럽 국가의 규제 환경과 암호화폐 도입에 대한 통찰력을 얻으세요.
   
  18: 디지털 커런시 그룹: 암호화폐 혁신을 지원하는 디지털 커런시 그룹의 중추적인 역할을 살펴보세요.
   
  19: 국가 또는 지역별 암호화폐의 합법성: 암호화폐에 대한 법적 입장과 그 의미에 대한 전 세계적인 검토.
   
  20: 비트코인: 비트코인의 지속적인 영향력과 시장 지배력에 대한 보다 자세한 분석.
   
  21: 열린 지식 교환: 열린 지식 교환와 글로벌 암호화폐 생태계 내 열린 지식 교환의 다양한 상품에 대해 알아보세요.
   
  이 책은 암호화폐의 기본 원리부터 복잡한 의미까지, 암호화폐에 대한 포괄적인 이해를 원하는 모든 사람에게 필수적인 지식을 제공합니다. 학생, 전문가, 취미인 등 누구에게나 "암호화폐"는 끊임없이 진화하는 암호화폐 세계에서 강력한 자원이 될 것입니다.

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  유니스왑 암호화폐 거래소 - 카르다노 블록체인 플랫폼의...

  Fouad Sabry

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  카르다노 블록체인 플랫폼 시리즈의 일부인 유니스왑 암호화폐 거래소를 통해 역동적인 탈중앙화 금융의 세계로 뛰어들어 보세요. 이 책은 정치학 원리가 어떻게 탈중앙화 시스템을 미묘하게 형성하고 블록체인을 통해 거버넌스, 합의, 그리고 금융 민주화에 영향을 미치는지 살펴봅니다.
   
  각 장 간략 개요:
   
  1: 유니스왑: 탈중앙화 유동성 프로토콜을 통해 거래 방식을 혁신하는 유니스왑의 역할을 설명합니다.
   
  2: 다이(암호화폐): 다이의 스테이블코인 모델과 탈중앙화 금융(디파이)의 경제적 안정에 미치는 영향을 다룹니다.
   
  3: 0엑스(탈중앙화 거래소 인프라): 이더리움에서 피어투피어 자산 거래를 가능하게 하는 0엑스 프로토콜의 역할을 자세히 설명합니다.
   
  4: 이더리움: 이더리움의 스마트 계약 기반과 카르다노 비전과의 시너지 효과를 살펴봅니다.
   
  5: 트론(블록체인): 트론의 고처리량 접근 방식과 탈중앙화 콘텐츠 공유를 살펴봅니다.
   
  6: 폴카닷(블록체인 플랫폼): 폴카닷의 상호운용성과 크로스체인 혁신에 대한 기여를 설명합니다.
   
  7: 암호경제학: 토큰 인센티브와 거버넌스 모델의 경제 이론을 소개합니다.
   
  8: 탈중앙화 금융: 탈중앙화 금융이 기존 금융에 미치는 파괴적 영향과 그 글로벌 영향력을 조명합니다.
   
  9: 아발란체(블록체인 플랫폼): 아발란체의 합의 모델과 멀티체인 환경에서의 빠른 완결성을 설명합니다.
   
  10: 블록체인: 블록체인의 기본 원리와 탈중앙화 합의에 대한 간략한 개요를 제공합니다.
   
  11: 아캄 인텔리전스: 암호화폐 인텔리전스 도구에서 온체인 분석 및 개인정보 보호의 힘을 밝힙니다.
   
  12: 탈중앙화 애플리케이션: 디앱의 사용자 중심 설계와 탈중앙화 인프라의 이점을 자세히 설명합니다.
   
  13: 카르다노(블록체인 플랫폼): 카르다노의 과학적 접근 방식과 블록체인 설계에서의 지분증명(지분 증명) 모델을 다룹니다.
   
  14: 팬케이크스왑: 바이낸스 스마트 체인 기반의 탈중앙화 거래소 팬케이크스왑을 소개합니다.
   
  15: 솔라나(블록체인 플랫폼): 솔라나의 빠르고 확장 가능한 인프라와 디파이 생태계에서의 역할을 살펴봅니다.
   
  16: 탈중앙화 자율 조직: 분산형 자율 규제 조직 거버넌스, 투표 시스템, 커뮤니티 기반 프로토콜을 설명합니다.
   
  17: 컨센시스: 컨센시스가 이더리움 툴링과 탈중앙화 혁신에 기여한 바를 다룹니다.
   
  18: 라이트코인: 라이트코인의 가벼운 구조와 암호화폐 시장에서의 지속적인 입지를 살펴봅니다.
   
  19: 암호화폐: 디지털 화폐, 그 유형, 그리고 진화하는 사용 사례에 대한 포괄적인 분석을 제공합니다.
   
  20: 토큰경제학: 블록체인 생태계에서 토큰의 가치, 분배, 그리고 유용성에 대한 연구를 심도 있게 다룹니다.
   
  21: 메타마스크: 탈중앙화 앱과 상호 작용하는 편물3 게이트웨이로서 메타마스크의 역할을 설명합니다.
   
  이 책은 단순한 정보 제공을 넘어 통찰력을 제공합니다. 학생, 개발자, 정책 입안자, 또는 단순히 호기심이 많은 사람이라면 누구나 이 책을 통해 블록체인 혁신과 정치학의 개념적 엄밀성을 연결해 볼 수 있습니다. 독자들은 디파이의 작동 방식뿐 아니라 공정하고 투명한 디지털 시스템을 구축하는 데 있어 디파이가 왜 중요한지 이해할 수 있습니다.

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  0엑스 분산형 거래소 인프라 - 미래의 거래를 위한 확장...

  Fouad Sabry

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  푸아드 사브리(푸아드 사브리)의 저서 『0엑스 탈중앙화 거래소 인프라(0엑스 분산형 거래소 인프라)』를 통해 혁신적인 탈중앙화 금융의 세계로 뛰어들어 보세요. 정치 시스템과 기술 패러다임이 교차하는 시대에 탈중앙화 거래소 인프라를 이해하는 것은 기술 전문가뿐만 아니라 정치학자, 경제학자, 그리고 참여하는 시민 모두에게 매우 중요합니다. 이 책은 블록체인 혁신을 더 넓은 정치 및 경제 환경과 연결하여 모든 학문 분야의 필독서로 자리매김합니다.
   
  장별 간략한 개요:
   
  1: 0엑스(탈중앙화 거래소 인프라): 피2피(피어투피어) 암호화폐 거래를 가능하게 하는 0엑스 프로토콜의 역할을 분석합니다.
   
  2: 아이코(초기 코인 공개): 금융 거버넌스를 재편하는 혁신적인 자금 조달 도구로서 아이코를 살펴봅니다.
   
  3: 팬케이크 스왑: 팬케이크 스왑의 아키텍처와 탈중앙화 거래에 미치는 영향을 분석합니다.
   
  4: 메타마스크: 메타마스크가 사용자를 탈중앙화 생태계에 안전하게 연결하는 방법을 살펴봅니다.
   
  5: 탈중앙화 자율 조직: 분산형 자율 규제 조직와 정치 및 기업 의사 결정에서 새롭게 부상하는 분산형 자율 규제 조직의 역할을 설명합니다.
   
  6: 크립토키티: 크립토키티를 활용하여 nft 메커니즘과 네트워크 혼잡 문제를 설명합니다.
   
  7: 솔라나(블록체인 플랫폼): 탈중앙화 시스템에서 솔라나의 고속 프로토콜과 확장성을 강조합니다.
   
  8: 피 분산형 자율 규제 조직: 블록체인 거버넌스 실험으로서 피 분산형 자율 규제 조직의 부흥과 몰락을 자세히 설명합니다.
   
  9: 유니스왑: 유니스왑이 탈중앙화 거래에서 자동화된 유동성을 어떻게 개척했는지 설명합니다.
   
  10: 스택 블록체인: 스택의 스마트 계약과 비트코인 ​​네트워크와의 통합을 소개합니다.
   
  11: 폴카 도트(블록체인 플랫폼): 블록체인 네트워크 간 상호운용성에 대한 폴카 도트의 접근 방식을 분석합니다.
   
  12: 트론(블록체인): 트론의 생태계와 탈중앙화 콘텐츠 공유를 위한 노력을 살펴봅니다.
   
  13: 이더리움 클래식: 분산형 자율 규제 조직 이후 이더리움 클래식과 이더리움의 이념적 차이를 살펴봅니다.
   
  14: 토큰경제: 사용자 행동과 거버넌스에 영향을 미치는 토큰 설계 원칙을 정의합니다.
   
  15: 어거(소프트웨어): 어거가 예측 시장에 탈중앙화 오라클을 적용하는 방식을 보여줍니다.
   
  16: 탈중앙화 금융: 더 광범위한 디파이 운동과 이것이 기존 은행업에 미치는 영향을 살펴봅니다.
   
  17: 컨센시스: 이더리움 개발 및 글로벌 도입에 대한 컨센시스의 기여를 살펴봅니다.
   
  18: 코인베이스: 암호화폐 시장 접근성을 주류화하는 데 있어 코인베이스의 역할을 분석합니다.
   
  19: 이더리움: 이더리움의 스마트 계약과 탈중앙화 시스템에서 이더리움이 차지하는 중추적인 역할을 다룹니다.
   
  20: 크립토펑크: 블록체인 기반 예술의 문화적 유물로서 크립토펑크를 조명합니다.
   
  21: 카르다노(블록체인 플랫폼): 카르다노의 계층적 아키텍처와 블록체인에 대한 학문적 접근 방식을 제시합니다.
   
  이 책은 블록체인 전문가만을 위한 것이 아닙니다. 전문가, 학부생, 대학원생, 그리고 탈중앙화의 미래를 이해하고자 하는 호기심 많은 사람들을 위해 쓰여졌습니다. 푸아드 사브리는 매 장을 통해 복잡한 시스템에 대한 명료한 이해를 제공하며, 기술이 정책, 경제, 그리고 인간 상호작용을 어떻게 변화시키는지 보여줍니다. 이 책을 통해 얻은 통찰력은 그 어떤 책값보다 훨씬 더 귀중합니다.

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