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  인지 행동 치료: 불안 걱정 두려움 우울증을 극복하는 방법

  Christopher Rothchester

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  극심한 불안이나 스트레스로 인해 삶이 멈춘 것을 느낀 적이 있습니까? 온갖 장애물에서 벗어난 삶을 살고 싶으신가요? 그렇다면 계속 읽으십시오!  
  우리는 삶을 살아가면서 감정적 반응을 유발하는 다양한 종류의 상황에 계속 부딪힙니다. 그러한 반응은 당신을 두렵고 혼란스럽게 만들 수 있습니다. 상태를 적절하게 평가하는 것은 이를 처리하는 방법을 이해하는 데 중요합니다. 인생을 온전히 살기 위해서는 두려움, 불안, 스트레스, 우울증의 사슬을 끊는 데 도움이 될 수 있는 올바른 조치를 선택해야 합니다. 당신을 묶고 인생에서 앞서 나가는 것을 방해할 수 있는 다양한 다른 요인이 있습니다. 이러한 경우 cbt나 인지 행동 치료가 구세주가 될 수 있습니다. 다양한 다른 치료법이나 치료 옵션을 사용할 수 있습니다. 그러나 cbt의 도움으로 스스로 자신을 돌보는 법을 배울 수 있습니다. 간단히 말해서 당신은 당신 자신의 치료사가 될 수 있습니다. cbt에 대해 더 자세히 알고 싶다면 인지 행동 치료: 불안, 걱정, 두려움 및 우울증을 극복하는 방법의 도움을 받을 수 있습니다. 
  이 책의 목적은 정신적 장애물이 없는 삶을 사는 데 도움이 될 수 있는 모든 종류의 팁과 제안을 제공하는 것입니다. 이 책에서 우리는 정신 건강 문제의 주요 원인에 대해 이야기하고 올바른 방법으로 해결하는 방법을 가르칠 것입니다. cbt는 종종 걱정, 불안, 스트레스 및 기타 문제를 다루기 위한 최선의 치료 옵션으로 간주되는 일종의 치료법입니다. 이 책의 도움으로 장기적으로 도움이 될 유용한 치료 방법을 익힐 수 있습니다. 다른 사람들과 어울리는 것이 어색합니까? 고민에 대해 계속 생각하시나요? 불안감을 느끼시나요? 대답이 '예'라면 불안 장애를 앓고 있을 가능성이 높습니다. 비참한 삶을 사는 것을 막을 수 있다고 말하면 어떨까요? 당신을 계속 나쁜 곳으로 몰아넣는 모든 부정적인 감정적 반응을 멈출 수 있다면 어떨까요? 이 모든 것은 cbt의 도움으로 가능합니다. 
  다음은 이 책에서 찾을 수 있는 모든 주요 요소의 요약 형식입니다. 
  ●     우울증과 그 원인 
  ●     걱정과 공황 발작에 대처하기 
  ●     수치심과 후회를 없애는 방법 
  ●     분노 처리 
  ●     불안과 cbt 
  ●     사회공포증을 돌봐주세요 
  ●     자기 진정 전략 
  ●     명심해야 할 추가 팁 
  cbt는 한 가지 요점에 초점을 맞춥니다 – 인생이 진행되는 방식에 대해 선택의 폭이 넓습니다. 다른 방식으로 생각하고 다른 관점에서 사물을 보도록 선택하면 삶에 많은 긍정적인 변화를 가져올 수 있습니다. 그래서, 당신은 무엇을 기다리고 있습니까? cbt를 시작하고 당신의 삶에 새로운 정의를 부여하십시오. 
  정신 건강을 돌보고 스트레스와 불안을 다루고 싶다면 지금 위로 스크롤하여 구매 버튼을 클릭하세요.

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  우리 스스로가 우리의 신이다

  Ho Trung Le

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  『우리 스스로가 우리의 신이다』는 단순한 자기계발서도, 종교적 선언도 아닙니다. 이 책은 우리가 누구인지, 왜 꿈을 꾸는지, 그리고 어떻게 현실을 창조하는지를 탐구하는 철학적이고 시적인 안내서입니다. 
  호 쭝 레는 독자를 다중우주의 놀이터로 초대합니다. 양자 물리학, 불교적 통찰, 그리고 SF적 상상력을 엮어, 우리가 단순한 존재가 아니라 자신만의 세계를 창조하는 신적인 존재임을 상기시킵니다. 
  이 책은 다음과 같은 질문을 던집니다:우리는 왜 이야기를 사랑할까?현실은 고정된 것인가, 아니면 우리가 함께 쓰는 시나리오인가?상상력은 단순한 놀이가 아니라 창조의 도구일까?삶을 무한 게임처럼 살아간다면, 우리는 무엇을 선택할 수 있을까? 
  온화한 유머와 깊은 통찰, 그리고 시적인 언어로 구성된 이 책은 독자에게 말합니다: "당신은 이야기의 주인공이자, 저자이며, 창조자입니다." 
  철학자, 몽상가, SF 팬, 혹은 단순히 삶의 의미를 찾고 있는 사람이라면 — 이 책은 당신의 내면에 숨겨진 신성을 깨우는 초대장이 될 것입니다.

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  알파 합성 - 컴퓨터 비전의 이미지 구성 기술 익히기

  Fouad Sabry

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  알파 합성이란?
   
  컴퓨터 그래픽에서 알파 합성 또는 알파 블렌딩은 하나의 이미지를 배경과 결합하여 부분적 또는 전체 투명도를 만드는 프로세스입니다. 별도의 패스나 레이어에서 그림 요소(픽셀)를 렌더링한 다음 결과 2d 이미지를 합성이라고 하는 단일 최종 이미지로 결합하는 것이 유용한 경우가 많습니다. 합성은 컴퓨터로 렌더링된 이미지 요소를 라이브 영상과 결합할 때 영화에서 광범위하게 사용됩니다. 알파 블렌딩은 2d 컴퓨터 그래픽에서도 래스터화된 전경 요소를 배경 위에 배치하는 데 사용됩니다.
   
  당신이 얻을 수 있는 혜택
   
  (i) 다음 주제에 대한 통찰력 및 검증:
   
  1장: 알파 합성
   
  2장: 디지털 합성
   
  3장: 휴대용 네트워크 그래픽
   
  4장: 빨간색, 녹색, 파란색 색상 모델
   
  5장: 감마 보정
   
  6장: 크로마 서브샘플링
   
  7장: 비트맵 이미지 파일 파일 형식
   
  8장: 빨간색, 녹색, 파란색 및 알파 색상 모델
   
  9장: 그레이스케일
   
  10장: 투명성(그래픽)
   
  (ii) 알파 합성에 관한 대중의 주요 질문에 답변합니다.
   
  (iii) 다양한 분야에서 알파 합성을 사용하는 실제 사례.
   
  이 책은 누구를 위한 책인가
   
  전문가, 학부 및 대학원생, 매니아, 취미생활자, 모든 종류의 알파 합성에 대한 기본 지식이나 정보를 넘어서고 싶은 사람들.

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  원정 기동전 - 현대 전투 작전을 위한 전략과 전술

  Fouad Sabry

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  원정 기동전이란 무엇입니까
   
  원정 기동전(emw)은 미국 해병대가 군대를 조직, 배치 및 사용하는 방법을 안내하는 현재 개념입니다. 기동전과 해병대의 원정 전통을 활용하여 emw는 ​​연안 및 그 너머의 중요한 지점에 전력을 투사할 수 있는 능력을 갖춘 전략적으로 민첩하고 전술적으로 유연한 해병 항공 지상 기동 부대를 강조합니다.
   
  어떻게 혜택을 누릴 것입니다
   
  (i) 다음 주제에 대한 통찰력 및 검증:
   
  1장: 원정 기동전
   
  2장: 미국 군대
   
  3장: 원정 전투차량
   
  4장: 신속 대응군
   
  5장: 공습
   
  6장: emw
   
  7장: 해병대 대학교
   
  8장: 미국 해병대 대대 목록
   
  9장: 해병 공수부대
   
  10장: 분산 작전
   
  (ii) 원정 기동전에 관한 대중의 주요 질문에 답합니다.
   
  이 책은 누구를 위한 책인가요?
   
  전문가, 학부 및 대학원생, 열성팬, 취미생활자, 모든 종류의 원정기동전에 대한 기본 지식이나 정보를 넘어서고자 하는 사람들.
   
   

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  컴퓨터 그래픽 렌더링 - 시각적 사실주의 탐구: 컴퓨터...

  Fouad Sabry

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  컴퓨터 그래픽 렌더링이란?
   
  렌더링 또는 이미지 합성은 컴퓨터 프로그램을 사용하여 2 치수 또는 3 치수 모델에서 사실적이거나 비사실적인 이미지를 생성하는 프로세스입니다. 결과 이미지를 렌더라고 합니다. 엄격하게 정의된 언어 또는 데이터 구조의 개체가 포함된 장면 파일에 여러 모델을 정의할 수 있습니다. 장면 파일에는 가상 장면을 설명하는 형상, 시점, 질감, 조명 및 음영 정보가 포함되어 있습니다. 그런 다음 장면 파일에 포함된 데이터는 렌더링 프로그램으로 전달되어 처리되고 디지털 이미지 또는 래스터 그래픽 이미지 파일로 출력됩니다. "렌더링"이라는 용어는 장면에 대한 예술가의 인상 개념과 유사합니다. "렌더링"이라는 용어는 최종 비디오 출력을 생성하기 위해 비디오 편집 프로그램에서 효과를 계산하는 프로세스를 설명하는데도 사용됩니다.
   
  당신이 얻을 수 있는 혜택
   
  (i) 다음 주제에 대한 통찰력 및 검증:
   
  1장: 렌더링(컴퓨터 그래픽)
   
  2장: 전역 조명
   
  3장: 광선 추적(그래픽)
   
  4장: 스캔라인 렌더링
   
  5장: 래스터화
   
  6장: 레이 캐스팅
   
  7장: 볼륨 렌더링
   
  8장: 비사실적 렌더링
   
  9장: 실시간 컴퓨터 그래픽
   
  10장: 컴퓨터 그래픽
   
  (ii) 컴퓨터 그래픽 렌더링에 관한 대중의 주요 질문에 답합니다.
   
  (iii) 다양한 분야에서 컴퓨터 그래픽 렌더링을 사용하는 실제 사례.
   
  이 책은 누구를 위한 책인가
   
  전문가, 학부 및 대학원생, 매니아, 취미생활자 및 모든 종류의 렌더링 컴퓨터 그래픽에 대한 기본 지식이나 정보를 넘어서고 싶은 사람들.

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  모터 제어 - 로봇 성능을 위한 정밀 및 적응 시스템의 발전

  Fouad Sabry

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  이 포괄적인 가이드를 통해 로봇 과학 분야의 초석인 모터 제어의 매혹적인 세계를 열어보세요. 푸아드 사브리가 쓴 "모터 제어"는 전문가, 학생, 애호가 모두에게 이론적 통찰력과 실제적 응용 프로그램을 제공하도록 설계되었습니다. 이 책은 뇌와 신경계가 어떻게 운동을 조절하고 이러한 프로세스가 로봇 시스템에 어떻게 통합되는지에 대해 깊이 있게 다룹니다. 학부생, 대학원생 또는 취미인이든 이 책은 신경과학과 로봇 공학의 역동적인 교차점을 이해하고 혁신하는 데 필요한 지식을 제공합니다.
   
  장 간략한 개요:
   
  1: 모터 제어: 모터 제어의 기본 원리와 로봇 공학과의 관련성에 대한 소개.
   
  2: 반사: 신경계의 반사 작용과 로봇 시스템에서의 응용 프로그램에 대해 설명합니다.
   
  3: 근방추: 근방추에서 근육 길이와 운동을 제어하는 ​​데 중요한 피드백을 제공하는 방법을 살펴봅니다.
   
  4: 신경 적응: 뇌가 효율성을 위해 시간이 지남에 따라 모터 제어 전략을 적응시키는 능력에 대해 자세히 설명합니다.
   
  5: 신경 공학: 로봇의 움직임과 상호작용을 최적화하기 위해 신경 회로를 수정하는 기술을 다룹니다.
   
  6: 신경 진동: 뇌 내에서 움직임 패턴을 조정하는 데 있어 신경 리듬의 역할을 조사합니다.
   
  7: 운동 조정: 뇌가 부드럽고 정확한 동작을 위해 복잡한 움직임을 조정하는 방법에 초점을 맞춥니다.
   
  8: 전정척수로: 인간과 로봇 모두에서 균형과 자세를 조절하는 경로를 설명합니다.
   
  9: 중추성 안면 마비: 얼굴 움직임에 영향을 미치는 신경학적 상태와 로봇과의 관련성을 조사합니다.
   
  10: 신경 로봇: 고급 운동 제어를 위해 로봇 시스템과 신경 프로세스를 통합하는 방법을 소개합니다.
   
  11: 효과 복사: 로봇의 실시간 제어에 필수적인 뇌가 운동 출력을 예측하고 조정하는 방법을 살펴봅니다.
   
  12: 뇌 기능에 대한 베이지안 접근 방식: 베이지안 모델이 운동 계획을 위해 감각 운동 상호 작용을 예측하는 방법을 조사합니다.
   
  13: 고유 감각: 공간에서의 움직임과 위치에 대한 신체의 인식과 로봇 공학에서의 통합을 분석합니다.
   
  14: 정위 반사: 역동적인 환경에서 신체 방향을 유지하는 데 도움이 되는 자동 반사를 탐구합니다.
   
  15: 운동 프로그램: 계획된 움직임과 로봇 응용 프로그램의 신경 표현을 조사합니다.
   
  16: 감각 운동 결합: 감각 입력과 운동 출력이 함께 작동하여 움직임을 제어하는 ​​방법에 중점을 둡니다.
   
  17: 자유도 문제: 로봇 동작에서 다양한 변수를 제어하는 ​​과제에 대해 설명합니다.
   
  18: 게인필드 인코딩: 감각 정보가 움직임과 자세를 제어하는 ​​데 어떻게 통합되는지 살펴봅니다.
   
  19: 신경 역학: 움직임에서 신경 제어와 기계 시스템 간의 상호 작용을 분석합니다.
   
  20: 사지 경직의 신경 제어: 뇌가 효과적인 움직임을 위해 근육의 경직을 조절하는 방법을 조사합니다.
   
  21: 자세 제어: 자세 유지에 초점을 맞추고 있으며, 이는 인간과 로봇의 움직임에 모두 중요한 측면입니다.
   
  이 책은 운동 제어를 주도하는 신경 메커니즘에 대한 귀중한 통찰력을 제공하며, 이러한 원리가 로봇에 어떻게 적용되는지에 대해 명확하게 강조합니다. 신경 과학에 대한 이해를 심화하거나, 로봇 설계를 개선하거나, 뇌가 복잡한 움직임을 제어하는 ​​방법을 배우고자 하는 경우 "운동 제어"가 이상적인 리소스입니다.

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