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  인지 행동 치료: 불안 걱정 두려움 우울증을 극복하는 방법

  Christopher Rothchester

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  극심한 불안이나 스트레스로 인해 삶이 멈춘 것을 느낀 적이 있습니까? 온갖 장애물에서 벗어난 삶을 살고 싶으신가요? 그렇다면 계속 읽으십시오!  
  우리는 삶을 살아가면서 감정적 반응을 유발하는 다양한 종류의 상황에 계속 부딪힙니다. 그러한 반응은 당신을 두렵고 혼란스럽게 만들 수 있습니다. 상태를 적절하게 평가하는 것은 이를 처리하는 방법을 이해하는 데 중요합니다. 인생을 온전히 살기 위해서는 두려움, 불안, 스트레스, 우울증의 사슬을 끊는 데 도움이 될 수 있는 올바른 조치를 선택해야 합니다. 당신을 묶고 인생에서 앞서 나가는 것을 방해할 수 있는 다양한 다른 요인이 있습니다. 이러한 경우 cbt나 인지 행동 치료가 구세주가 될 수 있습니다. 다양한 다른 치료법이나 치료 옵션을 사용할 수 있습니다. 그러나 cbt의 도움으로 스스로 자신을 돌보는 법을 배울 수 있습니다. 간단히 말해서 당신은 당신 자신의 치료사가 될 수 있습니다. cbt에 대해 더 자세히 알고 싶다면 인지 행동 치료: 불안, 걱정, 두려움 및 우울증을 극복하는 방법의 도움을 받을 수 있습니다. 
  이 책의 목적은 정신적 장애물이 없는 삶을 사는 데 도움이 될 수 있는 모든 종류의 팁과 제안을 제공하는 것입니다. 이 책에서 우리는 정신 건강 문제의 주요 원인에 대해 이야기하고 올바른 방법으로 해결하는 방법을 가르칠 것입니다. cbt는 종종 걱정, 불안, 스트레스 및 기타 문제를 다루기 위한 최선의 치료 옵션으로 간주되는 일종의 치료법입니다. 이 책의 도움으로 장기적으로 도움이 될 유용한 치료 방법을 익힐 수 있습니다. 다른 사람들과 어울리는 것이 어색합니까? 고민에 대해 계속 생각하시나요? 불안감을 느끼시나요? 대답이 '예'라면 불안 장애를 앓고 있을 가능성이 높습니다. 비참한 삶을 사는 것을 막을 수 있다고 말하면 어떨까요? 당신을 계속 나쁜 곳으로 몰아넣는 모든 부정적인 감정적 반응을 멈출 수 있다면 어떨까요? 이 모든 것은 cbt의 도움으로 가능합니다. 
  다음은 이 책에서 찾을 수 있는 모든 주요 요소의 요약 형식입니다. 
  ●     우울증과 그 원인 
  ●     걱정과 공황 발작에 대처하기 
  ●     수치심과 후회를 없애는 방법 
  ●     분노 처리 
  ●     불안과 cbt 
  ●     사회공포증을 돌봐주세요 
  ●     자기 진정 전략 
  ●     명심해야 할 추가 팁 
  cbt는 한 가지 요점에 초점을 맞춥니다 – 인생이 진행되는 방식에 대해 선택의 폭이 넓습니다. 다른 방식으로 생각하고 다른 관점에서 사물을 보도록 선택하면 삶에 많은 긍정적인 변화를 가져올 수 있습니다. 그래서, 당신은 무엇을 기다리고 있습니까? cbt를 시작하고 당신의 삶에 새로운 정의를 부여하십시오. 
  정신 건강을 돌보고 스트레스와 불안을 다루고 싶다면 지금 위로 스크롤하여 구매 버튼을 클릭하세요.

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  우리 스스로가 우리의 신이다

  Ho Trung Le

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  『우리 스스로가 우리의 신이다』는 단순한 자기계발서도, 종교적 선언도 아닙니다. 이 책은 우리가 누구인지, 왜 꿈을 꾸는지, 그리고 어떻게 현실을 창조하는지를 탐구하는 철학적이고 시적인 안내서입니다. 
  호 쭝 레는 독자를 다중우주의 놀이터로 초대합니다. 양자 물리학, 불교적 통찰, 그리고 SF적 상상력을 엮어, 우리가 단순한 존재가 아니라 자신만의 세계를 창조하는 신적인 존재임을 상기시킵니다. 
  이 책은 다음과 같은 질문을 던집니다:우리는 왜 이야기를 사랑할까?현실은 고정된 것인가, 아니면 우리가 함께 쓰는 시나리오인가?상상력은 단순한 놀이가 아니라 창조의 도구일까?삶을 무한 게임처럼 살아간다면, 우리는 무엇을 선택할 수 있을까? 
  온화한 유머와 깊은 통찰, 그리고 시적인 언어로 구성된 이 책은 독자에게 말합니다: "당신은 이야기의 주인공이자, 저자이며, 창조자입니다." 
  철학자, 몽상가, SF 팬, 혹은 단순히 삶의 의미를 찾고 있는 사람이라면 — 이 책은 당신의 내면에 숨겨진 신성을 깨우는 초대장이 될 것입니다.

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  차량 자동화 - 자율 주행 시스템 및 스마트 교통 기술의 발전

  Fouad Sabry

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  로봇공학 분야에서 자동차 자동화는 혁신의 최전선에 서서 운송과 일상 생활을 재편하고 있습니다. 이 책인 자동차 자동화는 자율 주행차 혁명을 주도하는 최첨단 기술을 탐구합니다. 전문가, 학생, 애호가를 위해 설계된 이 포괄적인 가이드는 자율 주행차의 시스템, 역사, 영향에 대해 깊이 파고들어 운송의 미래에 대한 필수적인 통찰력을 제공합니다. 이 책을 읽으면 자동차 자동화의 현재 상태에 대한 지식뿐만 아니라 산업, 안전, 환경에서의 혁신적 역할에 대한 이해도 얻을 수 있습니다.
   
  장 간략한 개요:
   
  1: 자동차 자동화: 이 장에서는 자동차 자동화의 핵심 개념을 소개하고 기본 기술과 운송에 대한 의미를 설명합니다.
   
  2: 플래툰(자동차): 여러 차량이 조정된 방식으로 통신하고 함께 주행하여 안전과 효율성을 개선하는 자동차 플래툰 개발에 중점을 둡니다.
   
  3: 자율주행 자동차: 자동차가 자율적으로 주행할 수 있도록 하는 아키텍처, 센서, 알고리즘을 논의하고, 이 성장하는 산업의 주요 참여자를 강조합니다.
   
  4: 자동 주차: 자율 주차 시스템의 기술을 살펴보고, 최소한의 인간 개입으로 차량이 스스로 주차하는 방법을 보여줍니다.
   
  5: 웨이모: 가장 잘 알려진 자율주행 자동차 회사 중 하나인 웨이모의 선구적 업적과 자율주행 자동차 분야에 대한 기여를 살펴봅니다.
   
  6: 무인 트랙터: 농업에서 자동화를 적용하는 방법을 조사하고, 무인 트랙터가 농업 관행에 어떻게 혁명을 일으키고 있는지 보여줍니다.
   
  7: 이지마일 아니요10: 단거리 이동을 위해 설계된 자율 셔틀인 이지마일의 아니요10을 소개하고, 도시 환경에서 자율주행 자동차의 유연성을 보여줍니다.
   
  8: 자율주행 자동차의 역사: 초기 자율주행 자동차 프로토타입에서 오늘날의 자율주행 자동차에 이르기까지의 여정에 대한 역사적 개요를 제공하며, 주요 이정표를 다룹니다.
   
  9: 로보택시: 자율 주행 승차 서비스 또는 로보택시의 부상에 대해 다루며, 교통 산업을 파괴할 수 있는 잠재력을 탐구합니다.
   
  10: 자율 주행 자동차 책임: 자율 주행의 법적, 윤리적 과제, 특히 사고 발생 시 책임에 대해 깊이 있게 다룹니다.
   
  11: 토크 로보틱스: 자율 주행 자동차 기술의 선두 주자인 토크 로보틱스의 업적과 자율 주행 시스템 혁신에 대해 강조합니다.
   
  12: 카르고: 승객이 아닌 상품을 운송하도록 설계된 자율 주행 배달 차량인 카르고에 대해 논의하며, 물류에 새로운 가능성을 열어줍니다.
   
  13: 크루즈(자율 주행 자동차): 제너럴 모터스의 자회사인 크루즈와 자율 주행 기술 분야에서의 진전에 초점을 맞추고, 자율 주행 자동차를 도로에서 흔히 볼 수 있도록 하는 것을 목표로 합니다.
   
  14: 차선 중앙 정렬: 자율 주행 자동차의 중요한 구성 요소인 차선 중앙 정렬 기술을 설명합니다. 이 기술은 안전한 주행을 위해 적절한 차선 위치를 유지하는 데 도움이 됩니다.
   
  15: 자율 주행 트럭: 자율 주행 트럭의 증가하는 추세를 다루고, 자율 주행 기술이 화물 산업에 혁명을 일으킬 준비가 된 방식을 살펴봅니다.
   
  16: 아브라이드: 자율 주행 항공기의 선구자인 아브라이드를 소개하고, 비행 자동차와 항공 택시의 미래를 엿봅니다.
   
  17: 스마트 콜럼버스: 자율 주행 차량 기술을 스마트 도시 계획에 통합하여 미래 도시 이동성의 길을 여는 스마트 콜럼버스 이니셔티브를 강조합니다.
   
  18: 을 더한(자율 주행 트럭): 자율 주행 트럭 회사인 을 더한에 초점을 맞추고, 이 회사가 상품 운송과 물류 산업을 어떻게 변화시키고 있는지 살펴봅니다.
   
  19: 자율 주행 자동차의 영향: 교통 사고 감소와 환경적 이점을 포함하여 자율 주행 자동차의 광범위한 사회적, 경제적, 환경적 영향에 대해 논의합니다.
   
  20: 자율 주행 자동차 규제: 글로벌 표준을 만드는 과제와 기회를 고려하여 자율 주행 차량을 둘러싼 규제 환경을 살펴봅니다.
   
  21: 자동차 안전: 자율 주행차의 안전 기능과 표준에 대한 심층적인 탐구로 마무리하여 승객과 보행자 모두의 안전을 보장합니다.
   
  이 책은 미래의 교통에 관심이 있는 모든 사람이 꼭 읽어야 할 책으로, 로봇과 자동화의 세계를 형성하는 최첨단 기술에 대한 심층적인 이해를 제공합니다. 학생, 전문가 또는 취미인이든 이 페이지에 포함된 지식은 빠르게 발전하는 자동차 자동화 분야에서 견고한 기초를 제공할 것입니다.

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  서클 컴퍼니 - 스테이블코인과 디지털 금융의 미래 이해

  Fouad Sabry

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  "서클 컴퍼니"를 통해 암호화폐의 매혹적인 세계와 그 미래를 만들어가는 기업들을 만나보세요. 이 포괄적인 책에서 원, 코인베이스, 밧줄와 같은 주요 기업들 간의 관계를 살펴보고 블록체인 기술이 글로벌 금융 시스템에 미치는 심오한 영향을 이해하게 됩니다. 전문가, 학생, 그리고 암호화폐의 발전에 관심이 있는 모든 사람들에게 필독서입니다. 기본적인 내용을 넘어 암호화폐 세계를 움직이는 복잡한 관계들을 발견해 보세요.
   
  각 장 간략 개요:
   
  1: 원(회사): 암호화폐 생태계에서 원의 역할과 블록체인 기술과의 협력을 심층적으로 살펴봅니다.
   
  2: 비트플라이어: 비트플라이어가 글로벌 암호화폐 거래소에 어떻게 기여하고 일본 시장에 미치는 영향을 살펴봅니다.
   
  3: 코인베이스: 코인베이스가 디지털 화폐 시장의 선두주자로 부상한 과정을 알아보고, 비즈니스 모델에 대한 통찰력을 제공합니다.
   
  4: 디지털 화폐 그룹: 암호화폐 산업의 핵심 투자 부문과 혁신에 미치는 영향을 살펴봅니다.
   
  5: 비트파이넥스: 가장 눈에 띄는 암호화폐 거래소 중 하나인 비트파이넥스의 역할과 시장에 미치는 영향을 심층적으로 살펴봅니다.
   
  6: 솔라나(블록체인 플랫폼): 솔라나의 고속 블록체인과 확장성 경쟁에서 이더리움과의 경쟁에 대해 알아봅니다.
   
  7: 비트페이: 암호화폐 결제를 촉진하고 암호화폐 세계를 기존 상거래와 연결하는 비트페이의 역할을 살펴봅니다.
   
  8: 미국 달러 동전: 스테이블코인으로서 미국 달러 동전의 역할과 암호화폐 시장의 안정성 유지에 미치는 중요성을 살펴봅니다.
   
  9: 실버게이트 은행: 암호화폐 기업의 은행 파트너로서 실버게이트의 중요한 역할과 디지털 금융으로의 전환을 살펴봅니다.
   
  10: 열린 지식 교환: 열린 지식 교환의 탈중앙화 금융(디파이) 혁신과 암호화폐 분야에서의 서비스 제공을 살펴봅니다.
   
  11: 밧줄(암호화폐): 스테이블코인으로서 밧줄의 중요성과 전체 암호화폐 시장의 유동성에 미치는 영향을 분석합니다.
   
  12: 파올로 아르도이노: 테더(밧줄)의 최고기술책임자(최고기술책임자(최고기술책임자(최고기술책임자(최고기술책임자(cto))))) 파올로 아르도이노의 리더십과 비전, 그리고 암호화폐 혁신에서 그의 역할에 대해 알아보세요.
   
  13: 제미니(쌍둥이자리)(암호화폐 거래소): 제미니가 미국 암호화폐 시장에 기여한 부분과 규제 기준 준수에 대해 알아보세요.
   
  14: 테라(흙)(블록체인): 테라의 블록체인 플랫폼과 전 세계 디지털 결제 시장을 재편하려는 야심 찬 비전을 살펴보세요.
   
  15: 블록체인닷컴(블록체인닷컴): 모든 사용자가 암호화폐에 더 쉽게 접근하고 이해할 수 있도록 하는 블록체인닷컴의 역할을 자세히 알아보세요.
   
  16: 유럽의 암호화폐: 유럽의 규제와 도입이 암호화폐의 미래를 어떻게 형성하는지에 대한 통찰력을 얻으세요.
   
  17: 바이낸스(바이낸스): 선도적인 글로벌 거래소로서 바이낸스의 빠른 성장과 새로운 시장으로의 확장 노력을 살펴보세요.
   
  18: 암호화폐 버블: 암호화폐 버블의 부침과 시장 지속 가능성에 미치는 영향을 알아보세요.
   
  19: 암호화폐: 암호화폐의 전반적인 개요, 그 진화 과정, 그리고 미래 금융에서 암호화폐가 차지하는 변혁적 역할
   
  20: 팍소스 트러스트 컴퍼니: 안전하고 규제된 디지털 자산을 위한 인프라를 제공하는 팍소스의 역할을 알아보세요.
   
  21: 스테이블코인: 스테이블코인의 개념과 암호화폐 세계의 변동성 완화에 미치는 중요성을 심층적으로 살펴보세요.
   
  각 장을 통해 금융 산업을 혁신하기 위해 이러한 주체들이 만들어낸 복잡한 관계와 혁신적인 발전상을 발견하게 될 것입니다. 이 책은 다방면의 관점을 제공하여 전문가, 학생, 그리고 암호화폐 애호가 모두에게 완벽한 자료가 될 것입니다.

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  비트코인 역사 - 암호화폐의 부상과 디지털 화폐의 진화

  Fouad Sabry

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  "비트코인 역사"는 비트코인과 암호화폐의 부상, 발전, 그리고 영향력을 종합적으로 탐구합니다. 세상이 디지털 화폐로 전환됨에 따라 비트코인의 역사와 복잡성을 이해하는 것은 필수적입니다. 이 책은 비트코인의 여정, 비트코인을 뒷받침하는 기술, 그리고 비트코인의 진화를 이끈 인물들을 깊이 있게 탐구합니다. 금융계 전문가, 경제학이나 기술 분야 학생, 또는 단순히 암호화폐 애호가 등 누구든, 금융계에서 비트코인이 차지하는 중추적인 역할을 이해하고자 하는 모든 사람에게 이 책은 필독서입니다.
   
  장별 간략한 개요:
   
  1: 비트코인의 역사: 비트코인의 기원, 그 신비로운 탄생부터 세계적인 현상으로 부상하기까지의 과정을 살펴봅니다.
   
  2: 암호화폐와 범죄: 불법 활동에 사용되는 암호화폐를 중심으로 암호화폐의 어두운 면을 살펴봅니다.
   
  3: 개인정보 보호와 블록체인: 블록체인 기술에서 개인정보 보호의 중요성과 그 함의를 심층적으로 살펴봅니다.
   
  4: 암호화폐: 암호화폐의 기본 원리, 가치, 그리고 현대 금융에서 암호화폐가 차지하는 역할에 대해 알아봅니다.
   
  5: 비트스탬프: 최초의 주요 암호화폐 거래소 중 하나였던 비트스탬프의 역할과 시장에 미친 영향에 대해 알아보세요.
   
  6: 제드 맥케일럽: 마운트 곡스와 주요한를 설립한 것을 포함하여 암호화폐의 핵심 인물인 제드 맥케일럽의 공헌을 살펴보세요.
   
  7: 안드레아스 안토노풀로스: 선도적인 비트코인 ​​옹호자이자 교육자인 안드레아스 안토노풀로스의 업적과 커뮤니티에 미친 영향을 살펴보세요.
   
  8: 주요한(결제 네트워크): 글로벌 결제 개선을 위한 주요한의 혁신적인 접근 방식과 비트코인과의 연결에 대해 알아보세요.
   
  9: 넥스트: 초기 블록체인 플랫폼인 넥스트와 이후 암호화폐에 미친 영향을 알아보세요.
   
  10: 암호화폐 지갑: 암호화폐 지갑의 기술과 디지털 자산 보안에 있어 필수적인 역할을 알아보세요.
   
  11: 비트코인: 한때 주요 암호화폐 거래소였던 비트코인의 역사와 결국 폐쇄된 비트코인의 역사를 자세히 알아보세요.
   
  12: 비트코인 ​​경제학: 수요와 공급부터 세계 금융에 미치는 영향까지, 비트코인의 경제적 함의를 살펴봅니다.
   
  13: 디지털 커런시 그룹: 암호화폐 생태계 성장 촉진에 있어 디지털 커런시 그룹의 역할에 대한 통찰력을 얻습니다.
   
  14: 사토시 나카모토: 비트코인의 창시자, 사토시 나카모토의 정체와 그의 정체에 대한 논쟁에 숨겨진 미스터리를 파헤칩니다.
   
  15: 코인데스크: 암호화폐 업계의 주요 뉴스 소스인 코인데스크와 업계 발전에 있어 코인데스크의 역할에 대해 알아봅니다.
   
  16: 비트코인 ​​캐시: 비트코인의 확장성 문제로 인해 비트코인 ​​캐시의 기원과 중요성을 이해합니다.
   
  17: 비트코인: 비트코인의 지속적인 진화와 암호화폐 시장에서의 지배력을 심층적으로 살펴봅니다.
   
  18: 마운트곡스: 한때 최대 규모의 비트코인 ​​거래소였던 마운트곡스의 부흥과 몰락, 그리고 업계에 미친 막대한 영향을 연구합니다.
   
  19: 포크(블록체인): 블록체인 포크의 개념, 비트코인의 진화에서 포크가 차지하는 역할, 그리고 새로운 암호화폐의 탄생에 대해 알아봅니다.
   
  20: 암호화폐 거래소: 암호화폐 거래소의 기능과 암호화폐 생태계에서 거래소가 차지하는 중요한 역할을 이해합니다.
   
  21: 비트플라이어: 세계에서 가장 크고 영향력 있는 암호화폐 거래소 중 하나인 비트플라이어에 대해 알아봅니다.
   
  "비트코인 역사"는 비트코인의 발전과 더 넓은 금융 세계에 미친 영향을 형성한 요인들에 대한 심층적인 이해를 제공합니다. 화폐와 디지털 금융의 미래에 관심 있는 모든 사람에게 필수적인 자료입니다. 명확한 통찰력과 역사적 맥락을 바탕으로 한 이 책은 전문가, 학생, 그리고 비트코인과 암호화폐의 혁명적인 힘에 대해 배우고자 하는 모든 사람에게 없어서는 안 될 책입니다.

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  내전 - 전략적 역학과 전장 혁신

  Fouad Sabry

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  남북전쟁이란
   
  내전은 같은 국가 내의 조직화된 집단 간의 전쟁입니다. 한쪽의 목표는 국가를 장악하는 것일 수도 있고, 지역, 지역의 독립을 달성하거나 정부 정책을 변경하는 것. 이 용어는 기원전 1세기 로마 공화국의 다양한 내전을 지칭하는 데 사용된 라틴어 내전의 칼크입니다.
   
  혜택을 받는 방법
   
  (i) 다음 주제에 대한 통찰력 및 검증:
   
  1장: 남북 전쟁
   
  2장: 민족 갈등
   
  3장: 평화 유지
   
  4장: 실패한 국가
   
  5장: 군벌
   
  6장: 반란
   
  7장: 대리전
   
  8장: 반란
   
  9장: 제1차 콩고 전쟁
   
  10장: 국제 안보
   
  (ii) 남북 전쟁에 관한 대중의 주요 질문에 답합니다.
   
  이 책은 누구를 위한 것인가요?
   
  전문가, 학부생, 대학원생, 매니아, 애호가, 모든 종류의 남북 전쟁에 대한 기본 지식이나 정보를 넘어서고 싶은 사람들.

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