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  인지 행동 치료: 불안 걱정 두려움 우울증을 극복하는 방법

  Christopher Rothchester

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  극심한 불안이나 스트레스로 인해 삶이 멈춘 것을 느낀 적이 있습니까? 온갖 장애물에서 벗어난 삶을 살고 싶으신가요? 그렇다면 계속 읽으십시오!  
  우리는 삶을 살아가면서 감정적 반응을 유발하는 다양한 종류의 상황에 계속 부딪힙니다. 그러한 반응은 당신을 두렵고 혼란스럽게 만들 수 있습니다. 상태를 적절하게 평가하는 것은 이를 처리하는 방법을 이해하는 데 중요합니다. 인생을 온전히 살기 위해서는 두려움, 불안, 스트레스, 우울증의 사슬을 끊는 데 도움이 될 수 있는 올바른 조치를 선택해야 합니다. 당신을 묶고 인생에서 앞서 나가는 것을 방해할 수 있는 다양한 다른 요인이 있습니다. 이러한 경우 cbt나 인지 행동 치료가 구세주가 될 수 있습니다. 다양한 다른 치료법이나 치료 옵션을 사용할 수 있습니다. 그러나 cbt의 도움으로 스스로 자신을 돌보는 법을 배울 수 있습니다. 간단히 말해서 당신은 당신 자신의 치료사가 될 수 있습니다. cbt에 대해 더 자세히 알고 싶다면 인지 행동 치료: 불안, 걱정, 두려움 및 우울증을 극복하는 방법의 도움을 받을 수 있습니다. 
  이 책의 목적은 정신적 장애물이 없는 삶을 사는 데 도움이 될 수 있는 모든 종류의 팁과 제안을 제공하는 것입니다. 이 책에서 우리는 정신 건강 문제의 주요 원인에 대해 이야기하고 올바른 방법으로 해결하는 방법을 가르칠 것입니다. cbt는 종종 걱정, 불안, 스트레스 및 기타 문제를 다루기 위한 최선의 치료 옵션으로 간주되는 일종의 치료법입니다. 이 책의 도움으로 장기적으로 도움이 될 유용한 치료 방법을 익힐 수 있습니다. 다른 사람들과 어울리는 것이 어색합니까? 고민에 대해 계속 생각하시나요? 불안감을 느끼시나요? 대답이 '예'라면 불안 장애를 앓고 있을 가능성이 높습니다. 비참한 삶을 사는 것을 막을 수 있다고 말하면 어떨까요? 당신을 계속 나쁜 곳으로 몰아넣는 모든 부정적인 감정적 반응을 멈출 수 있다면 어떨까요? 이 모든 것은 cbt의 도움으로 가능합니다. 
  다음은 이 책에서 찾을 수 있는 모든 주요 요소의 요약 형식입니다. 
  ●     우울증과 그 원인 
  ●     걱정과 공황 발작에 대처하기 
  ●     수치심과 후회를 없애는 방법 
  ●     분노 처리 
  ●     불안과 cbt 
  ●     사회공포증을 돌봐주세요 
  ●     자기 진정 전략 
  ●     명심해야 할 추가 팁 
  cbt는 한 가지 요점에 초점을 맞춥니다 – 인생이 진행되는 방식에 대해 선택의 폭이 넓습니다. 다른 방식으로 생각하고 다른 관점에서 사물을 보도록 선택하면 삶에 많은 긍정적인 변화를 가져올 수 있습니다. 그래서, 당신은 무엇을 기다리고 있습니까? cbt를 시작하고 당신의 삶에 새로운 정의를 부여하십시오. 
  정신 건강을 돌보고 스트레스와 불안을 다루고 싶다면 지금 위로 스크롤하여 구매 버튼을 클릭하세요.

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  우리 스스로가 우리의 신이다

  Ho Trung Le

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  『우리 스스로가 우리의 신이다』는 단순한 자기계발서도, 종교적 선언도 아닙니다. 이 책은 우리가 누구인지, 왜 꿈을 꾸는지, 그리고 어떻게 현실을 창조하는지를 탐구하는 철학적이고 시적인 안내서입니다. 
  호 쭝 레는 독자를 다중우주의 놀이터로 초대합니다. 양자 물리학, 불교적 통찰, 그리고 SF적 상상력을 엮어, 우리가 단순한 존재가 아니라 자신만의 세계를 창조하는 신적인 존재임을 상기시킵니다. 
  이 책은 다음과 같은 질문을 던집니다:우리는 왜 이야기를 사랑할까?현실은 고정된 것인가, 아니면 우리가 함께 쓰는 시나리오인가?상상력은 단순한 놀이가 아니라 창조의 도구일까?삶을 무한 게임처럼 살아간다면, 우리는 무엇을 선택할 수 있을까? 
  온화한 유머와 깊은 통찰, 그리고 시적인 언어로 구성된 이 책은 독자에게 말합니다: "당신은 이야기의 주인공이자, 저자이며, 창조자입니다." 
  철학자, 몽상가, SF 팬, 혹은 단순히 삶의 의미를 찾고 있는 사람이라면 — 이 책은 당신의 내면에 숨겨진 신성을 깨우는 초대장이 될 것입니다.

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  전쟁 깔개 - 현대전의 갈등과 전략의 실마리

  Fouad Sabry

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  전쟁 깔개란 무엇인가
   
  아프가니스탄은 오랫동안 전쟁 깔개를 사용해 왔으며, 이는 소련이 아프가니스탄을 점령한 10년으로 거슬러 올라갑니다. 1979. 이 관습은 군사적, 정치적, 사회적 성격을 지닌 후속 전쟁을 통해 지속되었습니다. 소련이 아프가니스탄을 침공한 후, 아프가니스탄의 양탄자 생산자들은 침공 직후 자신들의 디자인에 전쟁 장치를 주입하기 시작했습니다. 2001년 미국의 아프가니스탄 침공으로 물라 오마르(Mullah Omar)가 이끄는 탈레반 정권이 축출됐음에도 불구하고 그들은 오늘날에도 여전히 그렇게 하고 있다.
   
  귀하가 얻을 수 있는 혜택
   
  (I) 다음 주제에 대한 통찰력 및 검증:
   
  1장: 전쟁용 깔개
   
  2장: 깔개 만들기
   
  3장: 카펫
   
  4장: 페르시아 카펫
   
  5장: 매듭 밀도
   
  6장: 우샤크 카펫
   
  7장: 타브리즈 러그
   
  8장: 동양 러그
   
  9장: 베르가마 카펫
   
  10장: 아나톨리아 깔개
   
  (II) 전쟁 깔개에 관한 대중의 주요 질문에 답합니다.
   
  이 책은 누구를 위한 책인가요?
   
  전문가, 학부 및 대학원생, 열성팬, 취미생활자, 그리고 모든 종류의 War Rug에 대한 기본 지식이나 정보를 넘어서고 싶은 사람들.
   
   

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  쿼드트리 - 이미지 분석을 위한 계층적 데이터 구조 탐색

  Fouad Sabry

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  쿼드트리란 무엇입니까
   
  쿼드트리는 각 내부 노드가 정확히 4개의 하위 노드를 갖는 트리 데이터 구조입니다. 쿼드트리는 옥트리의 2차원 아날로그이며 2차원 공간을 4개의 사분면 또는 영역으로 재귀적으로 세분화하여 분할하는 데 가장 자주 사용됩니다. 리프 셀과 연관된 데이터는 애플리케이션에 따라 다르지만 리프 셀은 "흥미로운 공간 정보의 단위"를 나타냅니다.
   
  혜택을 받는 방법
   
  (I) 다음 주제에 대한 통찰력 및 검증:
   
  1장: 쿼드트리
   
  2장: 옥트리
   
  3장: R-트리
   
  4장: 이진 트리
   
  5장: B-트리
   
  6장: AVL 트리
   
  7장: 레드-블랙 트리
   
  8장: 이진 검색 트리
   
  9장: 바이너리 힙
   
  10장: 세그먼트 트리
   
  (II) 쿼드트리에 관한 대중의 주요 질문에 답변합니다.
   
  (III) 다양한 분야에서 쿼드트리를 사용하는 실제 사례
   
  이 책은 누구를 위한 책인가요?
   
  전문가, 학부 및 대학원생, 열성팬, 취미생활자, 모든 종류의 Quadtree에 대한 기본 지식이나 정보를 넘어서고 싶은 사람들.
   
   

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  컴퓨터 애니메이션 - 컴퓨터 애니메이션과 컴퓨터 비전의...

  Fouad Sabry

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  컴퓨터 애니메이션이란 무엇입니까
   
  컴퓨터 애니메이션은 동영상 이미지를 디지털 방식으로 생성하는 데 사용되는 프로세스입니다. 보다 일반적인 용어인 cgi(컴퓨터 생성 이미지)는 정지 이미지와 동영상을 모두 포함하는 반면, 컴퓨터 애니메이션은 동영상만 의미합니다. 최신 컴퓨터 애니메이션은 일반적으로 3d 컴퓨터 그래픽을 사용합니다.
   
  혜택을 받는 방법
   
  (i) 다음 주제에 대한 통찰력 및 검증:
   
  1장: 컴퓨터 애니메이션
   
  2장: 애니메이션
   
  3장: 스톱 모션
   
  4장: 애니메이터
   
  5: 시각 효과
   
  6장: 모션 캡처
   
  7장: 기존 애니메이션
   
  8장: 실시간 컴퓨터 그래픽
   
  9장: 컴퓨터 얼굴 애니메이션
   
  10장: 가상 영화 촬영법
   
  (ii) 컴퓨터 애니메이션에 대한 대중의 주요 질문에 답합니다.
   
  (iii) 실제 사례 다양한 분야에서 컴퓨터 애니메이션을 활용하는 방법을 소개합니다.
   
  이 책은 누구를 위한 것인가요?
   
  전문가, 학부생 및 대학원생, 열성팬, 취미생활자, 모든 종류의 컴퓨터 애니메이션에 대한 기본 지식이나 정보를 넘어서고 싶습니다.
   
   
   
   

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  멸종 복원 - 멸종 복원 또는 복원하지 않는 복원의 딜레마...

  Fouad Sabry

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  멸종 복구란 무엇입니까?
   
  멸종된 종과 유사하거나 실제로 멸종된 종인 유기체를 생성하는 과정을 멸종 복구라고 합니다. 복원 프로세스를 수행하는 동안 사용할 수 있는 몇 가지 다른 접근 방식이 있습니다. 복제는 가장 주목을 받은 접근 방식이지만 게놈 편집과 선택적 육종은 연구된 두 가지 다른 옵션입니다. 이러한 개체군의 유전적 다양성을 증가시키기 위해 멸종 위기에 처한 여러 동물에 이와 매우 유사한 기술이 사용되었습니다. 복제는 이 세 가지 방법 중 원본과 정확히 동일한 유전적 구성을 가진 동물을 생산할 수 있는 유일한 방법입니다. 과학적 및 기술적 개선에서 도덕적 및 윤리적 문제에 이르기까지 복원 과정과 관련된 이점과 단점이 있습니다.
   
  혜택
   
  (I) 다음 주제에 대한 통찰 및 검증:
   
  1장: 멸종 복원
   
  2장: Aurochs
   
  3장: 복제
   
  4장: 매머드
   
  5장: Quagga
   
  6장: 다시 번식
   
  7장: 상업적 동물 복제
   
  8장: 콜롬비아 매머드
   
  9장: Quagga 프로젝트
   
  10장: Heinz Heck
   
  11장: 홍적세 재야생
   
  12장: 얼어붙은 동물원
   
  13장: Endling
   
  14장: 털 매머드
   
  15장: 털 매머드의 부활
   
  16장: 분자 고생물학
   
  17장: 우루즈 프로젝트
   
  18장: 매머드 복제 방법
   
  19장: 괴사동물
   
  20장: 소생 및 복원
   
  21장: 거대한 생명과학
   
  (II) 대중에게 응답 복원에 대한 op 질문.
   
  (III) 많은 분야에서 복원을 사용하는 실제 사례.
   
  (IV) 간단히 설명하기 위한 17개의 부록, 266개의 신흥
   
  이 책의 대상자
   
  전문가, 학부생 및 대학원생 , 애호가, 애호가 및 모든 종류의 멸종 복원에 대한 기본 지식이나 정보를 넘어서고자 하는 사람들.

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