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  인지 행동 치료: 불안 걱정 두려움 우울증을 극복하는 방법

  Christopher Rothchester

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  극심한 불안이나 스트레스로 인해 삶이 멈춘 것을 느낀 적이 있습니까? 온갖 장애물에서 벗어난 삶을 살고 싶으신가요? 그렇다면 계속 읽으십시오!  
  우리는 삶을 살아가면서 감정적 반응을 유발하는 다양한 종류의 상황에 계속 부딪힙니다. 그러한 반응은 당신을 두렵고 혼란스럽게 만들 수 있습니다. 상태를 적절하게 평가하는 것은 이를 처리하는 방법을 이해하는 데 중요합니다. 인생을 온전히 살기 위해서는 두려움, 불안, 스트레스, 우울증의 사슬을 끊는 데 도움이 될 수 있는 올바른 조치를 선택해야 합니다. 당신을 묶고 인생에서 앞서 나가는 것을 방해할 수 있는 다양한 다른 요인이 있습니다. 이러한 경우 cbt나 인지 행동 치료가 구세주가 될 수 있습니다. 다양한 다른 치료법이나 치료 옵션을 사용할 수 있습니다. 그러나 cbt의 도움으로 스스로 자신을 돌보는 법을 배울 수 있습니다. 간단히 말해서 당신은 당신 자신의 치료사가 될 수 있습니다. cbt에 대해 더 자세히 알고 싶다면 인지 행동 치료: 불안, 걱정, 두려움 및 우울증을 극복하는 방법의 도움을 받을 수 있습니다. 
  이 책의 목적은 정신적 장애물이 없는 삶을 사는 데 도움이 될 수 있는 모든 종류의 팁과 제안을 제공하는 것입니다. 이 책에서 우리는 정신 건강 문제의 주요 원인에 대해 이야기하고 올바른 방법으로 해결하는 방법을 가르칠 것입니다. cbt는 종종 걱정, 불안, 스트레스 및 기타 문제를 다루기 위한 최선의 치료 옵션으로 간주되는 일종의 치료법입니다. 이 책의 도움으로 장기적으로 도움이 될 유용한 치료 방법을 익힐 수 있습니다. 다른 사람들과 어울리는 것이 어색합니까? 고민에 대해 계속 생각하시나요? 불안감을 느끼시나요? 대답이 '예'라면 불안 장애를 앓고 있을 가능성이 높습니다. 비참한 삶을 사는 것을 막을 수 있다고 말하면 어떨까요? 당신을 계속 나쁜 곳으로 몰아넣는 모든 부정적인 감정적 반응을 멈출 수 있다면 어떨까요? 이 모든 것은 cbt의 도움으로 가능합니다. 
  다음은 이 책에서 찾을 수 있는 모든 주요 요소의 요약 형식입니다. 
  ●     우울증과 그 원인 
  ●     걱정과 공황 발작에 대처하기 
  ●     수치심과 후회를 없애는 방법 
  ●     분노 처리 
  ●     불안과 cbt 
  ●     사회공포증을 돌봐주세요 
  ●     자기 진정 전략 
  ●     명심해야 할 추가 팁 
  cbt는 한 가지 요점에 초점을 맞춥니다 – 인생이 진행되는 방식에 대해 선택의 폭이 넓습니다. 다른 방식으로 생각하고 다른 관점에서 사물을 보도록 선택하면 삶에 많은 긍정적인 변화를 가져올 수 있습니다. 그래서, 당신은 무엇을 기다리고 있습니까? cbt를 시작하고 당신의 삶에 새로운 정의를 부여하십시오. 
  정신 건강을 돌보고 스트레스와 불안을 다루고 싶다면 지금 위로 스크롤하여 구매 버튼을 클릭하세요.

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  우리 스스로가 우리의 신이다

  Ho Trung Le

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  『우리 스스로가 우리의 신이다』는 단순한 자기계발서도, 종교적 선언도 아닙니다. 이 책은 우리가 누구인지, 왜 꿈을 꾸는지, 그리고 어떻게 현실을 창조하는지를 탐구하는 철학적이고 시적인 안내서입니다. 
  호 쭝 레는 독자를 다중우주의 놀이터로 초대합니다. 양자 물리학, 불교적 통찰, 그리고 SF적 상상력을 엮어, 우리가 단순한 존재가 아니라 자신만의 세계를 창조하는 신적인 존재임을 상기시킵니다. 
  이 책은 다음과 같은 질문을 던집니다:우리는 왜 이야기를 사랑할까?현실은 고정된 것인가, 아니면 우리가 함께 쓰는 시나리오인가?상상력은 단순한 놀이가 아니라 창조의 도구일까?삶을 무한 게임처럼 살아간다면, 우리는 무엇을 선택할 수 있을까? 
  온화한 유머와 깊은 통찰, 그리고 시적인 언어로 구성된 이 책은 독자에게 말합니다: "당신은 이야기의 주인공이자, 저자이며, 창조자입니다." 
  철학자, 몽상가, SF 팬, 혹은 단순히 삶의 의미를 찾고 있는 사람이라면 — 이 책은 당신의 내면에 숨겨진 신성을 깨우는 초대장이 될 것입니다.

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  풍선 공간 서식지 - 미래의 우주정거장은 직물로 건설될 것인가?

  Fouad Sabry

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  팽창 가능한 공간 서식지란?
   
  팽창 가능한 서식지라고도 하는 팽창 가능한 서식지는 우주에서 생명을 유지할 수 있고 내부가 내부에 있는 가압 텐트 형태의 구조물입니다. 출시 후 용량이 증가합니다. 주어진 질량에 대해 더 큰 거주 공간을 제공하기 위해 우주 응용 프로그램에 사용될 수 있다는 것이 여러 차례 제안되었습니다.
   
  당신이 얻을 수 있는 이점
   
  (I) 다음 주제에 대한 통찰 및 검증:
   
  1장: 풍선 우주 서식지
   
  2장: 우주 서식지
   
  챕터 3장: 인간 우주 비행 프로그램
   
  4장: TransHab
   
  5장: Bigelow Aerospace
   
  6장: B330
   
  7장: 창세기 I
   
  8장: 은하(우주선)
   
  9장: 선댄서
   
  10장: 우주 건축
   
  11장: 미국 오비탈 부문
   
  12장: Bigelow Commercial Space Station
   
  13장: BA 2100
   
  14장: t/Space
   
  15장: Nautilus-X
   
  16장: 탐사 게이트웨이 플랫폼
   
  17장: Bigelow 확장형 활동 모듈
   
  18장: Axiom Orbital Segment
   
  19장: 우주 서식지(시설)
   
  20장: 궤도 암초
   
  21장: Starlab 우주 정거장
   
  (II) 팽창식 우주 서식지에 대한 대중의 주요 질문에 답변
   
  (III) 많은 분야에서 팽창식 우주 서식지를 사용하는 실제 사례.
   
  (IV) 각 산업 분야의 266가지 최신 기술을 간략하게 설명하는 17개의 부록으로 팽창식 우주 거주지의 기술을 360도로 완전히 이해할 수 있습니다.
   
  이 책의 대상
   
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  전문가, 학부생 및 대학원생, 애호가, 애호가 및 모든 종류의 풍선 우주 서식지에 대한 기본 지식이나 정보를 넘어서고 싶은 사람들

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  블록체인 개인 정보 보호 - 차세대 분산 애플리케이션에서...

  Fouad Sabry

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  데이터가 화폐이고 프라이버시가 힘인 시대에, 『블록체인 프라이버시』는 탈중앙화 생태계에서 익명성의 절실한 필요성을 탐구합니다. 정치학의 맥락에서 블록체인 프라이버시를 이해하는 것은 단순히 기술적인 측면을 넘어, 디지털 사회의 자율성, 거버넌스, 그리고 자유를 바라보는 하나의 렌즈입니다.
   
  각 장 간략 개요:
   
  1: 프라이버시와 블록체인: 블록체인에서 투명성과 기밀성 사이의 근본적인 갈등을 살펴봅니다.
   
  2: 컬러드 코인: 토큰 맞춤 설정과 탈중앙화 시스템 내에서의 프라이버시 함의를 살펴봅니다.
   
  3: 이더리움: 이더리움의 스마트 계약 기능과 내재된 프라이버시 문제를 분석합니다.
   
  4: 트위스터(소프트웨어): 검열에 저항하는 탈중앙화 통신 도구인 트위스터를 살펴봅니다.
   
  5: 블록체인: 블록체인의 핵심 원칙과 탈중앙화 프라이버시 약속을 분석합니다.
   
  6: 이중 지출: 프라이버시가 중복 디지털 거래 방지와 어떻게 교차하는지 살펴봅니다.
   
  7: 모네로: 모네로가 암호화 익명성 기능을 통해 개인 정보 보호 기능을 어떻게 강화하는지 자세히 설명합니다.
   
  8: 나노(암호화폐): 나노의 블록 격자 구조와 가벼운 개인 정보 보호에 미치는 영향을 강조합니다.
   
  9: 암호화폐 지갑: 분산형 ID 관리 시 개인 정보 보호 문제와 지갑의 기능을 다룹니다.
   
  10: 이더리움 클래식: 이더리움 클래식의 철학적 입장과 포크 이후 개인 정보 보호에 대한 입장을 평가합니다.
   
  11: 비트코인 ​​확장성 문제: 세그윗 및 라이트닝 네트워크와 같은 확장 솔루션에서 개인 정보 보호의 장단점을 평가합니다.
   
  12: 비트코인: 비트코인의 아키텍처와 사용자 가명성에 대한 원래 입장을 재검토합니다.
   
  13: 비트코인 프로토콜: 개인 정보 보호에 초점을 맞춘 관점에서 비트코인 ​​프로토콜의 기술적 계층을 분석합니다.
   
  14: 탈중앙화 애플리케이션: 디앱을 정의하고 개인 정보 보호가 사용자 중심 디지털 도구에 어떻게 적용되는지 설명합니다.
   
  15: Blockchain.com: Blockchain.com이 공개 원장 투명성과 사용자 프라이버시 측면에서 어떤 역할을 하는지 살펴봅니다.
   
  16: 탈중앙화 금융: 새롭게 부상하는 디파이 생태계의 프라이버시 혁신과 위험을 조명합니다.
   
  17: 이오타(기술): 이오타의 얽힘 아키텍처와 고유한 프라이버시 기능을 살펴봅니다.
   
  18: 암호화폐: 암호화폐의 부상과 프라이버시가 암호화폐 도입을 뒷받침하는 방식을 간략하게 설명합니다.
   
  19: 대시(암호화폐): 대시의 프라이빗센드 기능과 이 기능이 거래 익명성에 미치는 영향을 소개합니다.
   
  20: 피로(암호화폐): 렐란투스 및 시그마와 같은 피로의 프라이버시 프로토콜 혁신을 분석합니다.
   
  21: 메타마스크: 메타마스크의 브라우저 통합 및 디앱 접근을 위한 프라이버시 제어 기능을 설명합니다.
   
  정책 입안자, 개발자, 학생, 기술 애호가 등 누구에게나 『블록체인 프라이버시』는 개인 디지털 경제의 미래를 헤쳐나가는 데 필요한 포괄적이고 이해하기 쉬운 안내서를 제공합니다. 이 책의 진정한 가치는 프라이버시가 더 이상 사치가 아닌 필수가 된 세상에서 정보에 입각한 결정을 내릴 수 있도록 준비시키는 데 있습니다.

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  스테이블코인 암호화폐 - 디지털 화폐와 금융 안정의 미래

  Fouad Sabry

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  스테이블코인은 변동성이 큰 암호화폐 세계에서 안정성을 제공하며 세계 금융 환경을 재편하고 있습니다. 이 책은 스테이블코인을 둘러싼 메커니즘, 위험, 그리고 규제 관련 과제를 심도 있게 다루며 전문가, 학생, 그리고 암호화폐 애호가들에게 필수적인 지식을 제공합니다. 또한, 진화하는 디지털 경제와 그 광범위한 영향에 대한 체계적인 이해를 제공합니다.
   
  각 장 간략 개요:
   
  1: 스테이블코인 - 금융 시장에서 스테이블코인의 기본 개념, 유형, 그리고 역할을 이해합니다.
   
  2: 테더(암호화폐) - 테더를 둘러싼 기원, 구조, 그리고 논쟁들을 살펴봅니다.
   
  3: 열린 지식 교환 - 스테이블코인 거래에서 열린 지식 교환의 역할과 암호화폐 경제에 미치는 영향에 대해 알아봅니다.
   
  4: 서클(회사) - 서클의 금융 서비스가 스테이블코인 혁신을 어떻게 지원하는지 알아봅니다.
   
  5: 바이낸스 - 바이낸스가 스테이블코인 도입과 생태계에 기여한 바를 살펴봅니다.
   
  6: 아이언 파이낸스 - 아이언 파이낸스의 부상과 몰락을 경고 사례로 분석합니다.
   
  7: 비트파이넥스 - 스테이블코인 거래에서 비트파이넥스의 역할과 시장에 미치는 영향을 살펴봅니다.
   
  8: 탈중앙화 금융 - 원활한 금융 서비스를 위해 디파이(디파이)가 스테이블코인을 어떻게 통합하는지 알아봅니다.
   
  9: 유럽의 암호화폐 - 유럽의 규제 관점과 스테이블코인 개발 현황을 살펴봅니다.
   
  10: 암호화폐 버블 - 투기적 거래가 스테이블코인에 미치는 영향을 평가합니다.
   
  11: 호들넛 - 스테이블코인을 활용한 호들넛의 수익 창출 방식을 살펴봅니다.
   
  12: 권도 - 테라(흙) 창립자가 스테이블코인 시장에 미친 영향을 분석합니다.
   
  13: 팍소스 트러스트 컴퍼니 - 팍소스가 스테이블코인 규제 준수를 어떻게 보장하는지 알아봅니다.
   
  14: 암호화폐 - 더 광범위한 디지털 화폐 영역과 스테이블코인과의 관계를 살펴봅니다.
   
  15: 솔라나(블록체인 플랫폼) – 솔라나가 스테이블코인 거래를 어떻게 지원하는지 알아보세요.
   
  16: 미국 달러 동전 – 이 주요 스테이블코인의 신뢰성과 도입 현황을 살펴보세요.
   
  17: 쌍둥이자리(암호화폐 거래소) – 쌍둥이자리의 스테이블코인 발행 방식을 알아보세요.
   
  18: 다이(암호화폐) – 다이의 탈중앙화 안정성을 분석하세요.
   
  19: 흙(블록체인) – 흙의 알고리즘 기반 스테이블코인 모델과 그 붕괴를 살펴보세요.
   
  20: 2016년 비트파이넥스 해킹 사건 – 보안 침해가 스테이블코인 신뢰에 미치는 영향을 조사하세요.
   
  21: 쓰리 애로우즈 캐피털 – 주요 헤지펀드의 실패가 스테이블코인에 어떤 영향을 미쳤는지 알아보세요.
   
  스테이블코인은 금융과 기술의 교차점에 위치하며, 기존 시장과 탈중앙화 생태계를 연결합니다. 이 책은 독자들에게 스테이블코인의 과거, 현재, 미래에 대한 심층적인 이해를 제공하여 전문가와 애호가 모두에게 꼭 필요한 자료가 될 것입니다.

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  대수상전 - 전략 전술 및 기술

  Fouad Sabry

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  대수상전이란 무엇입니까?
   
  대수상전은 수상 전투원을 제압하는 것과 관련된 해상전의 한 분야입니다. 보다 일반적으로 이는 적의 수상함을 공격하거나 효율성을 제한하기 위한 모든 무기, 센서 또는 작전을 의미합니다. 잠수함과 해군 항공이 채택되기 전에는 모든 해전은 대수상전으로 구성되었습니다. 대함 능력이라는 뚜렷한 개념은 제2차 세계대전 이후에 등장했으며, 이 주제를 별개의 학문으로 다룬 문헌은 본질적으로 냉전의 역학에 의해 지배되었습니다.
   
  당신이 얻을 수 있는 혜택
   
  (i) 다음 주제에 대한 통찰력 및 검증:
   
  1장: 대함전
   
  2장: 미사일
   
  3장: 대함미사일
   
  4장: 대공전
   
  5장: 엑소세
   
  6장: 카운티급 구축함
   
  7장: h m s 셰필드(d 80)
   
  8장: 씨 울프(미사일)
   
  9장: r i m - 7 바다 참새
   
  10장: 바다 다트
   
  (ii) 대함전에 관한 대중의 주요 질문에 답변합니다.
   
  이 책은 누구를 위한 책인가
   
  전문가, 학부 및 대학원생, 매니아, 취미생활자 및 모든 종류의 대함전에 대한 기본 지식이나 정보를 넘어서고 싶은 사람들.

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