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  인지 행동 치료: 불안 걱정 두려움 우울증을 극복하는 방법

  Christopher Rothchester

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  극심한 불안이나 스트레스로 인해 삶이 멈춘 것을 느낀 적이 있습니까? 온갖 장애물에서 벗어난 삶을 살고 싶으신가요? 그렇다면 계속 읽으십시오!  
  우리는 삶을 살아가면서 감정적 반응을 유발하는 다양한 종류의 상황에 계속 부딪힙니다. 그러한 반응은 당신을 두렵고 혼란스럽게 만들 수 있습니다. 상태를 적절하게 평가하는 것은 이를 처리하는 방법을 이해하는 데 중요합니다. 인생을 온전히 살기 위해서는 두려움, 불안, 스트레스, 우울증의 사슬을 끊는 데 도움이 될 수 있는 올바른 조치를 선택해야 합니다. 당신을 묶고 인생에서 앞서 나가는 것을 방해할 수 있는 다양한 다른 요인이 있습니다. 이러한 경우 cbt나 인지 행동 치료가 구세주가 될 수 있습니다. 다양한 다른 치료법이나 치료 옵션을 사용할 수 있습니다. 그러나 cbt의 도움으로 스스로 자신을 돌보는 법을 배울 수 있습니다. 간단히 말해서 당신은 당신 자신의 치료사가 될 수 있습니다. cbt에 대해 더 자세히 알고 싶다면 인지 행동 치료: 불안, 걱정, 두려움 및 우울증을 극복하는 방법의 도움을 받을 수 있습니다. 
  이 책의 목적은 정신적 장애물이 없는 삶을 사는 데 도움이 될 수 있는 모든 종류의 팁과 제안을 제공하는 것입니다. 이 책에서 우리는 정신 건강 문제의 주요 원인에 대해 이야기하고 올바른 방법으로 해결하는 방법을 가르칠 것입니다. cbt는 종종 걱정, 불안, 스트레스 및 기타 문제를 다루기 위한 최선의 치료 옵션으로 간주되는 일종의 치료법입니다. 이 책의 도움으로 장기적으로 도움이 될 유용한 치료 방법을 익힐 수 있습니다. 다른 사람들과 어울리는 것이 어색합니까? 고민에 대해 계속 생각하시나요? 불안감을 느끼시나요? 대답이 '예'라면 불안 장애를 앓고 있을 가능성이 높습니다. 비참한 삶을 사는 것을 막을 수 있다고 말하면 어떨까요? 당신을 계속 나쁜 곳으로 몰아넣는 모든 부정적인 감정적 반응을 멈출 수 있다면 어떨까요? 이 모든 것은 cbt의 도움으로 가능합니다. 
  다음은 이 책에서 찾을 수 있는 모든 주요 요소의 요약 형식입니다. 
  ●     우울증과 그 원인 
  ●     걱정과 공황 발작에 대처하기 
  ●     수치심과 후회를 없애는 방법 
  ●     분노 처리 
  ●     불안과 cbt 
  ●     사회공포증을 돌봐주세요 
  ●     자기 진정 전략 
  ●     명심해야 할 추가 팁 
  cbt는 한 가지 요점에 초점을 맞춥니다 – 인생이 진행되는 방식에 대해 선택의 폭이 넓습니다. 다른 방식으로 생각하고 다른 관점에서 사물을 보도록 선택하면 삶에 많은 긍정적인 변화를 가져올 수 있습니다. 그래서, 당신은 무엇을 기다리고 있습니까? cbt를 시작하고 당신의 삶에 새로운 정의를 부여하십시오. 
  정신 건강을 돌보고 스트레스와 불안을 다루고 싶다면 지금 위로 스크롤하여 구매 버튼을 클릭하세요.

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  우리 스스로가 우리의 신이다

  Ho Trung Le

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  『우리 스스로가 우리의 신이다』는 단순한 자기계발서도, 종교적 선언도 아닙니다. 이 책은 우리가 누구인지, 왜 꿈을 꾸는지, 그리고 어떻게 현실을 창조하는지를 탐구하는 철학적이고 시적인 안내서입니다. 
  호 쭝 레는 독자를 다중우주의 놀이터로 초대합니다. 양자 물리학, 불교적 통찰, 그리고 SF적 상상력을 엮어, 우리가 단순한 존재가 아니라 자신만의 세계를 창조하는 신적인 존재임을 상기시킵니다. 
  이 책은 다음과 같은 질문을 던집니다:우리는 왜 이야기를 사랑할까?현실은 고정된 것인가, 아니면 우리가 함께 쓰는 시나리오인가?상상력은 단순한 놀이가 아니라 창조의 도구일까?삶을 무한 게임처럼 살아간다면, 우리는 무엇을 선택할 수 있을까? 
  온화한 유머와 깊은 통찰, 그리고 시적인 언어로 구성된 이 책은 독자에게 말합니다: "당신은 이야기의 주인공이자, 저자이며, 창조자입니다." 
  철학자, 몽상가, SF 팬, 혹은 단순히 삶의 의미를 찾고 있는 사람이라면 — 이 책은 당신의 내면에 숨겨진 신성을 깨우는 초대장이 될 것입니다.

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  솔라나 블록체인 플랫폼 - 확장 가능한 분산형...

  Fouad Sabry

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  이더리움 댓글 요청 721 표준 시리즈의 핵심적인 책인 솔라나 블록체인 플랫폼을 통해 정치학의 관점에서 블록체인 혁신의 세계를 탐구해 보세요. 이 책은 탈중앙화 시스템이 권력 역학을 어떻게 재편하고, 경제 구조에 영향을 미치며, 거버넌스를 어떻게 재구성하는지 탐구합니다. 전문가, 학생, 그리고 블록체인 애호가들을 위해 기획되었으며, 디지털 시대를 주도하는 정치적 흐름에 대한 귀중한 통찰력을 제공합니다.
   
  각 장 간략 개요:
   
  1: 솔라나(블록체인 플랫폼): 솔라나의 고속 설계와 탈중앙화에 미치는 영향을 살펴봅니다.
   
  2: 컨센시스: 정치 및 경제 프로토콜 형성에 있어 블록체인 소프트웨어의 역할을 분석합니다.
   
  3: 바이비트: 사용자 행동과 디지털 주권에 영향을 미치는 정치적 영역으로서의 거래소 플랫폼을 탐구합니다.
   
  4: 세이프문: 토큰 경제학과 커뮤니티 거버넌스가 탈중앙화 권력 모델 형성에 미치는 영향을 분석합니다.
   
  5: 암호화폐 버블: 시장 투기와 규제 정책 및 대중의 신뢰에 미치는 영향을 분석합니다.
   
  6: 테라(블록체인): 테라의 붕괴와 그로 인한 알고리즘 안정성을 둘러싼 정치적 담론을 검토합니다.
   
  7: 아캄 인텔리전스: 블록체인의 투명성, 감시, 그리고 정치적 책임성에 대해 논합니다.
   
  8: 바이낸스: 바이낸스가 글로벌 규제에 미치는 영향과 바이낸스의 준금융권력을 분석합니다.
   
  9: 크립토펑크스: 정치적 함의를 지닌 문화적, 경제적 표현의 한 형태로서의 nft를 조명합니다.
   
  10: 암호화폐와 범죄: 블록체인, 범죄, 그리고 정치적 대응의 교차점을 살펴봅니다.
   
  11: 패러다임 오퍼레이션: 탈중앙화 거버넌스 시스템 구축에서 벤처 캐피털의 역할을 논합니다.
   
  12: 카르다노(블록체인 플랫폼): 카르다노의 연구 기반 모델과 그 학문적, 정치적 기반을 분석합니다.
   
  13: 이더리움: 탈중앙화 정책 수립 도구로서 이더리움의 스마트 계약 기능을 다룹니다.
   
  14: 저스틴 선: 블록체인 외교에서 선의 역할과 정치적 자본으로서의 개인 브랜드를 분석합니다.
   
  15: 탈중앙화 금융: 탈중앙화 금융이 기존 금융 및 정부 시스템을 어떻게 파괴하는지 평가합니다.
   
  16: 서클(회사): 서클의 규제 방향과 디지털 통화 정치에 미치는 영향을 분석합니다.
   
  17: 코인베이스: 코인베이스의 기업공개(기업공개(기업공개(기업공개(기업공개(ipo)))))와 대중의 인식 및 정치적 정당성에 미친 영향을 분석합니다.
   
  18: 암호화폐: 암호화폐가 정치 및 경제 권력을 재정의하는 데 미치는 거시적 관점을 제시합니다.
   
  19: 트론(블록체인): 트론의 거버넌스와 기술 및 포퓰리즘적 영향력의 조합을 분석합니다.
   
  20: 암호화폐 지갑: 정치화된 디지털 세계에서 지갑 통제를 통한 개인 주권에 대해 논의합니다.
   
  21: 미국 달러 코인: 디지털 국가 통화 및 소프트 파워의 도구로서 스테이블코인의 잠재력을 분석합니다.
   
  정책 입안자, 블록체인 개발자, 또는 호기심 많은 학습자 등 누구에게나 이 책은 탈중앙화 도구가 정치 권력의 본질을 어떻게 변화시키고 있는지 보여줍니다. 단순한 기술 안내서가 아니라, 하나의 운동에 대한 비판적 고찰입니다.

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  암호화폐 버블 - 투기 시대의 디지털 자산의 흥망성쇠 이해

  Fouad Sabry

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  끊임없이 변화하는 암호화폐 세계에서 시장 움직임을 주도하는 요인을 이해하는 것은 이 분야에 종사하는 모든 사람에게 매우 중요합니다. "비트코인 캐시" 시리즈의 일부인 "암호화폐 버블"은 암호화폐 시장의 역학을 심층적으로 탐구하여 암호화폐의 상승과 하락, 그리고 암호화폐를 형성하는 주체들에 대한 통찰력을 제공합니다. 전문가, 학생, 또는 취미 투자자 등 누구든 이 책을 통해 암호화폐 시장의 위험, 기회, 그리고 복잡성을 이해할 수 있는 지식을 얻을 수 있습니다.
   
  각 장 간략 개요:
   
  1: 암호화폐 버블: 암호화폐 버블 현상과 시장에 미치는 영향을 살펴봅니다.
   
  2: 비트코인 ​​캐시: 비트코인 ​​캐시의 탄생 과정과 암호화폐 생태계 내에서의 역할을 살펴봅니다.
   
  3: 바이낸스: 세계 최고의 암호화폐 거래소 중 하나인 바이낸스와 글로벌 거래에 미치는 영향에 대해 살펴봅니다.
   
  4: 테라(블록체인): 테라의 블록체인 플랫폼과 기존 금융 시스템을 혁신하려는 야심찬 시도를 살펴봅니다.
   
  5: 솔라나(블록체인 플랫폼): 확장성을 고려하여 설계된 고성능 블록체인 플랫폼으로서 솔라나의 성장을 분석합니다.
   
  6: 코인베이스: 코인베이스와 그 발전 과정, 그리고 암호화폐 거래소 산업에 미친 혁신에 중점을 둡니다.
   
  7: 아캄 인텔리전스: 블록체인 분석 및 인텔리전스 솔루션을 제공하는 회사인 아캄 인텔리전스를 살펴봅니다.
   
  8: 판테라 캐피털: 암호화폐 투자에서 판테라 캐피털의 역할과 기관 투자자들의 암호화폐 도입에 미치는 영향을 살펴봅니다.
   
  9: 블록체인닷컴: 암호화폐 지갑 및 거래소 분야의 주요 기업인 블록체인닷컴을 다룹니다.
   
  10: 미국 달러 코인: 미국 달러에 연동된 스테이블코인인 미국 달러 코인과 디지털 경제에서 미국 달러 코인의 역할을 설명합니다.
   
  11: 알라메다 리서치: 암호화폐 및 블록체인 관련 벤처에 참여하는 트레이딩 회사인 알라메다 리서치에 대해 자세히 설명합니다.
   
  12: 패러다임 오퍼레이션: 암호화폐 산업의 미래를 선도하는 선도적인 투자 회사인 패러다임에 대해 살펴봅니다.
   
  13: 테더(암호화폐): 시장에서 가장 널리 사용되는 스테이블코인인 테더와 그에 대한 논란을 다룹니다.
   
  14: 선물 거래소: 최대 암호화폐 거래소 중 하나였던 선물 거래소가 붕괴되기 전의 부흥과 몰락을 분석합니다.
   
  15: 암호화폐: 암호화폐 전반에 대해 기술적, 경제적 측면을 중심으로 심층적으로 살펴봅니다.
   
  16: 탈중앙화 금융: 탈중앙화 금융(디파이)과 그것이 금융 환경을 어떻게 변화시키고 있는지 살펴봅니다.
   
  17: 스테이블코인: 스테이블코인과 그 중요성, 그리고 변동성이 큰 암호화폐 시장을 안정화하는 방법을 살펴봅니다.
   
  18: 디지털 커런시 그룹: 암호화폐 벤처 캐피털 및 미디어 분야의 주요 기업인 디지털 커런시 그룹을 살펴봅니다.
   
  19: 원(회사): 미국 달러기음를 만든 회사인 원과 디지털 금융 부문에 대한 원의 기여에 초점을 맞춥니다.
   
  20: 선물 거래소 파산: 선물 거래소의 극적인 파산과 그 함의, 그리고 암호화폐 세계에 대한 교훈을 분석합니다.
   
  21: 저스틴 선: 논란의 여지가 있는 인물인 저스틴 선과 암호화폐 환경 형성에 있어 그의 역할을 탐구합니다.
   
  암호화폐 버블을 이해하는 것은 단순한 학문적 탐구를 넘어, 업계 관계자 모두에게 필수적인 것입니다. 투자 기회를 위해 시장을 분석하든, 블록체인 기술을 연구하든, 이 책은 귀중한 자료가 될 것입니다. 전문가, 학생, 그리고 암호화폐 애호가 모두에게 적합하며, 암호화폐 시장을 형성하는 요인들에 대한 포괄적인 이해를 제공합니다.

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  체인링크 오라클 블록체인 - 분산형 데이터 무결성을 통한...

  Fouad Sabry

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  스마트 컨트랙트 시리즈의 일부인 체인링크 오라클 블록체인에서 데이터와 스마트 컨트랙트 간의 중요한 연결 고리를 살펴보세요. 정치학은 투명성, 신뢰, 그리고 안전한 거버넌스를 기반으로 발전하는데, 이는 블록체인 오라클이 이제 디지털화를 약속하는 자질입니다. 이 책은 체인링크와 같은 스마트 컨트랙트 시스템이 어떻게 탈중앙화된 의사 결정에 혁신을 일으키고 정치 과정을 안전하게 보호할 수 있는지 보여줍니다.
   
  장별 간략한 개요:
   
  1: 체인링크(블록체인 오라클): 체인링크가 스마트 컨트랙트가 실제 데이터와 안전하게 상호 작용할 수 있도록 하는 방법을 설명합니다.
   
  2: 윌리엄 엔트리켄: 스마트 컨트랙트 토큰 표준에 필수적인 이더리움 댓글 요청721의 공동 저자를 소개합니다.
   
  3: 아발란체(블록체인 플랫폼): 아발란체의 속도와 확장 가능한 스마트 컨트랙트 환경에서의 역할을 살펴봅니다.
   
  4: 헤데라(분산 원장): 헤데라의 합의 모델과 안전한 스마트 컨트랙트 통합에 대해 자세히 설명합니다.
   
  5: 탈중앙화 자율 조직: 투명하고 코드 거버넌스되는 정치 시스템의 다음 단계로 분산형 자율 규제 조직를 살펴봅니다.
   
  6: 하이퍼레저: 스마트 계약 배포를 위한 하이퍼레저의 엔터프라이즈급 블록체인 도구를 살펴봅니다.
   
  7: 예언자(소프트웨어): 예측 시장이 스마트 계약 결과에 어떻게 영향을 미치는지 보여줍니다.
   
  8: 이더리움: 스마트 계약의 기반 플랫폼으로서 이더리움의 역할을 다룹니다.
   
  9: 0엑스(탈중앙화 거래소 인프라): 스마트 계약을 통한 탈중앙화 거래를 위한 0엑스 프로토콜을 강조합니다.
   
  10: 트론(블록체인): 스마트 계약을 통한 콘텐츠 배포에서 트론의 효율성을 보여줍니다.
   
  11: 테스트넷: 스마트 계약을 시뮬레이션하고 완성하는 데 필수적인 환경으로서의 테스트넷을 설명합니다.
   
  12: 스마트 계약: 스마트 계약과 자율적이고 신뢰할 수 있는 기능을 정의합니다.
   
  13: 카르다노(블록체인 플랫폼): 스마트 계약의 형식적 검증에 대한 카르다노의 고유한 접근 방식을 논의합니다.
   
  14: 탈중앙화 애플리케이션: 디앱과 견고한 스마트 컨트랙트 백엔드에 대한 의존성을 소개합니다.
   
  15: 이더리움 댓글 요청721: 컨트랙트에서 신원 및 소유권을 지원하는 대체 불가능 토큰 표준을 자세히 설명합니다.
   
  16: 이더리움 클래식: 스마트 컨트랙트 로직의 철학적, 기술적 차이점을 이더리움 클래식에 대해 설명합니다.
   
  17: 폴카닷(블록체인 플랫폼): 폴카닷의 상호운용성과 크로스체인 스마트 컨트랙트에서의 역할을 살펴봅니다.
   
  18: 폴리곤(블록체인): 이더리움 기반 스마트 컨트랙트를 위한 폴리곤의 확장성 계층을 강조합니다.
   
  19: 유니스왑: 유니스왑이 스마트 컨트랙트 유동성 풀을 통해 거래를 자동화하는 방식을 설명합니다.
   
  20: 아스타 네트워크: 아스타의 멀티체인 스마트 컨트랙트 개발 지원을 설명합니다.
   
  21: 블록체인: 안전하고 변경 불가능한 스마트 컨트랙트 시스템을 구현하는 블록체인 백본을 명확히 설명합니다.
   
  정책 입안자, 기술 전문가, 연구원, 학생, 암호화폐 애호가 등 누구에게나 이 책은 변화하는 정치 및 디지털 환경에서 스마트 계약을 이해하고 적용할 수 있는 방법을 제시합니다. 미래 지향적인 이 기술을 제대로 이해하지 못할 경우 발생하는 비용이 숙달에 드는 투자 비용을 훨씬 초과한다는 사실을 알아보세요.

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  히스토그램 균등화 - 향상된 시각적 인식을 위한 이미지...

  Fouad Sabry

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  히스토그램 평준화란
   
  히스토그램 평준화는 이미지의 히스토그램을 사용하여 대비 조정을 이미지 처리하는 방법입니다.
   
  방법 이점
   
  (i) 다음 주제에 대한 통찰력 및 검증:
   
  1장: 히스토그램 평활화
   
  2장: 누적 분포 함수
   
  3장: 히스토그램
   
  4장: 무작위 변수
   
  5장: 순서 통계
   
  6장: hsl 및 hsv
   
  7장: 색상 히스토그램
   
  8장: 연속 균일 분포
   
  9장: 광학 해상도
   
  10장: 경험적 분포 함수
   
  (ii) 히스토그램 평준화에 관한 대중의 주요 질문에 답합니다.
   
  (iii) 다양한 분야에서 히스토그램 평준화를 사용하는 실제 사례.
   
  누가 이 책은
   
  전문가, 학부생 및 대학원생, 열성팬, 취미생활자, 그리고 모든 종류의 히스토그램 평준화에 대한 기본 지식이나 정보를 넘어서고 싶은 사람들을 위한 책입니다.
   
   
   
   

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