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  ASSEZ PAYE POUR LES AUTRES -...

  Georges Lemarth

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  Vous en avez assez de travailler dur pour rembourser des créanciers au lieu de construire votre propre avenir ? Chaque mois, vous voyez votre salaire s'évaporer avant même d'avoir pu en profiter, englouti par des mensualités qui semblent ne jamais finir. Ce sentiment d'impuissance face à l'argent qui file entre vos doigts, cette impression de courir sans cesse sans jamais avancer... tout cela peut enfin prendre fin. 
  	Ce livre n'est pas un énième manuel théorique sur les finances personnelles. C'est un véritable guide de transformation qui vous accompagne pas à pas vers la liberté financière. Vous découvrirez comment décrypter véritablement vos dettes pour reprendre le contrôle, comment transformer votre mentalité face à l'argent pour briser les schémas toxiques qui vous retiennent prisonnier. 
  	Au fil des pages, vous apprendrez à construire une stratégie concrète et motivante, adaptée à votre situation unique. Vous découvrirez comment dépenser intelligemment sans vous priver des plaisirs de la vie, comment augmenter vos revenus de manière réaliste, et surtout, comment vous protéger des imprévus sans retomber dans le piège du crédit. 
  	Plus qu'un simple plan de remboursement, ce livre vous transmet les clés de l'autodiscipline et de la constance, ces qualités essentielles qui transforment les bonnes intentions en résultats durables. Il vous guide d'un état de survie financière vers une véritable abondance, où vous ne travaillez plus pour les autres, mais pour réaliser vos propres rêves. 
  Si vous êtes prêt à reprendre les rênes de votre vie financière et à vous libérer enfin du fardeau des dettes, ce livre est fait pour vous. La liberté financière n'est pas réservée à une élite : elle vous attend, et le chemin commence ici.

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  Arrête de te battre - Le plan...

  Andrew Reid

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  Les enfants sont enfin couchés. Tu devrais ressentir la paix, le soulagement. Mais à la place, un vide immense persiste. Tu aimes tes enfants plus que tout, et pourtant, certains jours, tu rêves de disparaître. Ce n’est pas toi qui es faible : c’est le burn-out parental qui épuise ton énergie et vole ta joie. 
  Arrête de te battre n’est pas un manuel de plus qui ajoute de la pression. C’est une main tendue, un plan de survie et de renaissance. À travers la métaphore du Parent Phénix, ce livre t’accompagne pour renaître plus fort, plus serein, plus authentique. Tu apprendras à transformer la culpabilité en auto-compassion, à poser des limites saines, et à retrouver la joie d’être parent. 
  Dans ces pages, tu découvriras :Le plan d’urgence anti-crise pour calmer les flammes de l’épuisement.Pourquoi “faire plus d’efforts” est une mauvaise stratégie et comment recharger tes batteries.La méthode C.A.L.M.E. pour transformer la culpabilité en connexion avec ton enfant.Le secret pour poser des limites bienveillantes et préserver ton énergie.Les “bulles de connexion” de 5 minutes pour renforcer le lien avec tes enfants.Le mantra du “parent suffisamment bon” pour lâcher prise et redevenir toi-même. 
  Tu n’es pas un mauvais parent. Tu es un parent qui a trop donné dans un monde qui exige toujours plus. Ce livre est ton guide pour poser les armes, retrouver ton énergie et redécouvrir la joie d’être parent.

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  Comment Changer D'État D'Esprit...

  Christopher Rothchester

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  Un parcours de mille lieues commence par un seul pas. Nous voulons tous grandir, mais nous ne savons pas tous comment le faire. 
  Ce livre est un guide rigoureux sur la façon dont vous pouvez apprendre à développer votre esprit et à vous améliorer, et peut-être à avoir une meilleure estime de vous-même. Par le biais d'une recherche rigoureuse à partir de rapports et de données médicales, ce livre vous permet d'approfondir des sujets tels que la neuroplasticité, les bases des neurones dans votre cerveau, la méditation, l'aide à vaincre le TDAH, l'état d'esprit de croissance par rapport à l'état d'esprit fixe, le pouvoir d'un sommeil réparateur et bien plus encore. 
  Ce guide s'adresse à tous, qu'il s'agisse d'un jeune enfant qui apprend à s'améliorer à l'école, d'un professionnel qui cherche à prendre une longueur d'avance sur la concurrence ou d'une personne âgée qui cherche à aiguiser son esprit critique. 
  Changer d'avis, ça commence maintenant.

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  Le doux parfum de la vérité

  Lucy Diamond

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  Tailleur strict, coiffure sophistiquée et talons vertigineux, Polly ne vit que pour son travail dans une grande compagnie financière de la City de Londres. Un poste pour lequel elle a tout sacrifié pendant quinze ans. Aussi, quand elle est brutalement licenciée, c'est son univers qui s'effondre.Pire, la voilà bientôt obligée de renoncer à son luxueux appartement avec vue sur la Tamise et de trouver refuge chez sa soeur à Elderchurch, ce petit village au fin fond du Hampshire où elles ont grandi.Cela fait des années que Clare et elle n'ont plus rien en commun. Entre incompréhensions et secrets enfouis, la cohabitation s'annonce mouvementée. Mais n'est-ce pas l'occasion rêvée de se libérer de vingt ans de non-dits pour prendre un nouveau départ ?©2022 Leduc.s Éditions© Presses de la Cité pour la traduction française

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  Témoignage Sur les Bienfaits de...

  Laure Goldbright

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  Aux alentours de la quarantaine j'ai commencé à souffrir de ballonnements très gênants qui perturbaient mon sommeil. Ce petit problème de santé dont aucune médecine ni allopathique ni alternative ne vint à bout, ne fit qu'empirer. Ma santé se dégrada d'année en année et mon visage se couvrit de vilaines taches brunes. Par chance, cinq années après le déclenchement de ces troubles ; j'entendis enfin parler pour la première fois des pratiques d'hygiène intestinale. Grâce à ces pratiques qui existent depuis la nuit des temps, mais qui sont de plus en plus ignorées dans le milieu médical; j'ai pu retrouver le ventre plat, la taille fine, le calme, un sommeil paisible, une belle peau débarrassée de ses vilaines taches brunes, et la vitalité que j'avais perdue. Il y a plus de dix ans que je pratique avec succès l'hygiène intestinale. Mon témoignage vous permettra de savoir ce qu'est l'hygiène intestinale, comment la pratiquer et les bienfaits que vous pouvez en espérer tant en ce qui concerne les troubles de l'appareil digestif, qu'au niveau de votre peau, de vos yeux, de votre poids, de vos douleurs, des tensions prémenstruelles, des troubles de votre humeur et de votre sommeil, et de nombreux autres petits et grands problèmes de santé qui résultent inéluctablement de l'encrassement progressif du côlon.

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  Méditation détente physique...

  Sophie Grace Meditations

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  « Méditation physique détente » est une méditation guidée. Vous êtes invité·e à lâcher les tensions dans votre corps, peu à peu, pas à pas. L’exercice est très simple et convient aussi bien aux débutant·e·s qu’aux habitué·e·s de la méditation. Après avoir agi sur chaque partie du corps, vous êtes invité·e à rester un moment en plein repos, baigné·e dans une musique agréable du compositeur Chris Collins. Même si cette méditation est intitulée « Méditation physique détente », elle est tout aussi utile pour prévenir ou gérer le stress. Ceci est une édition plus longue de l’exercice de relaxation, de 30 minutes. Si vous souhaitez une séance plus courte, nous vous recommandons l’édition originale de 10 minutes. 
  Sophie Grace Meditations a été fondée par la Suédoise Sophie Påhlsson, instructrice de méditation. À défaut de méditations guidées en suédois qui lui plaisaient, elle a commencé à en rédiger elle-même. Elle crée des exercices qui se prêtent à être utilisés de façon répétée dans le temps. Les titres en suédois et en anglais sont enregistrés en personne par Sophie Påhlsson. Pour les autres langues, les enregistrements sont réalisés par des comédien·ne·s voix-off professionnel·le·s. Pseudonyme en suédois : Sophie Grace Meditationer. Ce titre a été traduit par Sara Bussenot et il est lu par Elizabeth Lagelée.

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