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  Zéro contrainte pour maigrir...

  Jimmy Mohamed

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  Perdre du poids est facile. Très facile. Tout le monde peut perdre plusieurs kilos en quelques semaines, et ce quel que soit le régime suivi. La vraie difficulté réside dans le fait de ne pas les reprendre, et ça, soyons honnête, c'est quasi-mission impossible. Et plus la perte de poids est rapide, plus la reprise l'est aussi.
  Et si on changeait de paradigme en arrêtant enfin de faire des régimes ? Et si la solution venait de petits gestes du quotidien, accessibles à tous, sans contrainte, pour perdre du poids et vivre en meilleure santé ?
  
  Dans ce nouvel ouvrage, le Dr Jimmy Mohamed propose 39 astuces très simples à mettre en place, toutes validées scientifiquement, pour changer ses habitudes, trouver son équilibre et maigrir (presque) sans efforts !
  
  
  Le Dr Jimmy Mohamed lit son propre texte avec toute sa force et sa détermination.

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  RÉSUMÉ - Overworked and...

  Paul Bousquet

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  * Notre résumé est court, simple et pragmatique. Il vous permet d'avoir les idées essentielles d'un grand livre en moins de 30 minutes. 
  Comment être moins stressé au travail ? Aujourd'hui, des innovations telles que l'internet, les e-mails et les smartphones ont rendu plus difficile de décrocher du travail et les professionnels n'ont jamais été aussi stressés et privés de sommeil. Avec quelques changements simples dans votre vie, vous pouvez être moins stressé et vous sentir mieux sur votre lieu de travail. 
  Dans ce livre, vous apprendrez :Pourquoi la vie professionnelle est-elle devenue plus stressante ?Comment réduire le stress au travail ? Comment réduire le stress dans votre vie personnelle ?Comment calmer votre esprit en cas de stress ?Comment puis-je garder le moral plus facilement ? 
  Nos réponses à ces questions sont faciles à comprendre, simples à mettre en œuvre et rapides à exécuter. 
  Prêt à être moins stressé au travail ? Allons-y ! 
  *Achetez maintenant le résumé de ce livre audio pour le modeste prix d'une tasse de café !

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  Soignez vos problèmes d'argent -...

  Philippe Geffroy

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  Vous vous posez des questions au sujet de l'argent… Vous vous demandez peut-être comment mieux le gérer, comment en gagner plus ou comment arrêter d'en manquer ? Vous cherchez à comprendre ce qui ne va pas dans votre relation à l'argent ? 
  Bref, vous vous demandez comment soigner vos problèmes d'argent et mettre - enfin -  l'argent au service de votre bien-être ?
  C'est exactement ce que ce livre va vous aider à accomplir. Il propose 12 principes qui vont vous faire changer profondément d'attitude et de comportement vis-à-vis de l'argent et, du même coup, modifier votre vie. 
  Changer votre attitude à l'égard de l'argent se fera par étape et ce livre est conçu comme un guide et un manuel. Vous y trouverez des informations pratiques, des outils pour faire le point sur votre situation et d'autres pour la faire évoluer. 
  Dans ce livre vous apprendrez : 
  - A adopter une relation saine et paisible avec l'argent 
  - A constituer votre capital en faisant ce que vous aimez,  en travaillant mieux et en développant plusieurs sources de revenus
  - A maîtriser vos dépenses en privilégiant les dépenses "gagnantes" 
  - A devenir un investisseur avisé
  Philippe Geffroy est coach et conférencier. Il s'intéresse depuis plus de 10 ans à la question, souvent délaissée et pourtant centrale, du rapport à l'argent. Fort de son expérience, il a dégagé une méthode pragmatique pour permettre à chacun d'être enfin « au clair avec l'argent ». 
  Frédéric Kneip est comédien au théâtre et au cinéma - il s'est notamment illustré dans la série "Baron Noir"-, metteur en scène et formateur. Il a déjà prêté sa voix à de nombreux livres audio.

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  Immobilier locatif 13 étapes...

  Quentin Hagnéré

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  Je vais casser un mythe, mais je me dois d'être honnête avec vous. Vous ne serez pas riche en six mois, ni même en un an. Vous ne serez pas non plus rentier en deux ans. Vous allez commencer à engranger des revenus rapidement, mais il faudra quelques années et de l'huile de coude pour que votre vie change réellement. En contrepartie, la méthode d'investissement que je vous propose a le mérite d'être adaptée à chacun d'entre nous, qui que l'on soit, quels que soient nos revenus ou le montant de notre épargne (ou presque). Si la question que vous vous posez est de savoir si vous allez pouvoir vous enrichir vite (beaucoup plus vite que vous ne l'auriez imaginé) et vous constituer un très gros patrimoine, la réponse est oui. Ce livre explique en 13 étapes la méthode simple et progressive que j'applique avec succès depuis de nombreuses années. Elle vous aidera à réussir dans la durée et à vous enrichir peu à peu en prenant le minimum de risques. Il rassemble tout ce que j'ai appris et mis en pratique avec succès en matière d'investissement immobilier, mes "trucs" éprouvés et les faux-pas à éviter. 
  
  Détaillé et très complet, le livre de Quentin Hagnéré est la bible de l'investisseur immobilier, qu'il soit néophyte ou expérimenté.

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  Le Chemin de la joie

  Matthieu Jasseron

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  La joie serait-elle un choix ? Le bonheur dépend-il des circonstances extérieures ou d'une approche intérieure ? Se pourrait-il qu'il soit en fait un art de vivre, simple et accessible à tous ? Quelle que soit notre confession, ce livre ne vise pas à faire de nous de "parfaits croyants" mais entend proposer le chemin par excellence pour devenir "bienheureux". Il offre à chacun de véritables trésors de spiritualité autant que des clés très concrètes pour transformer notre regard sur la réalité, apaiser nos coeurs, retrouver confiance, espérance, et sourire. Ainsi, ce livre lève le voile sur des vérités aussi essentielles que souvent oubliées : Même dans la souffrance nous pouvons être heureux. Faire le bien ne sert à rien. Tendre l'autre joue, aimer nos ennemis, c'est logique. Faire justice n'est pas condamner. Triompher c'est aussi accepter d'échouer. Il est possible, et même nécessaire, de tout pardonner... Que ces méditations et réflflexions vous aident à vive durablement la seule réalité à laquelle nous sommes tous appelés : la Joie ! 
   
  © Editions Flammarion, 2025 (p) 2025 by W F Howes Limited

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  Ventouses pour débutants - Votre...

  HealthBody System

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  Ventouses : comment retrouver santé et bien-être en toute simplicité, en douceur et de manière holistique grâce à cet art thérapeutique ancestral - avec des instructions de traitement précises et un BONUS « Digression : la médecine traditionnelle chinoise »
   
  Souffrez-vous régulièrement de tensions, d'une digestion lente ou de douleurs menstruelles ? Mais vous ne voulez pas toujours prendre des comprimés car vous préférez une approche naturelle et holistique ? Et vous souhaitez un traitement simple, peu coûteux et de préférence polyvalent ?
  
  Dans ce cas les ventouses vous offrent le « package sans souci » parfait de l'auto-traitement en douceur et ce livre vous montre exactement comment faire ! En effet, cette méthode millénaire de pression négative permet de soulager les maux les plus divers, petits et grands, et ce sans aucun effet secondaire nocif.
  Douleurs, tensions ou problèmes esthétiques - les ventouses sont le moyen de choix si vous souhaitez essayer de vous traiter de manière autonome. Le principe est aussi simple qu'efficace : la pression négative augmente la circulation sanguine ce qui stimule les forces de guérison du corps. C'est pourquoi cette méthode extrêmement simple peut être appliquée sur les parties du corps les plus diverses et à des fins très diverses. Grâce aux instructions précises, étape par étape, fournies dans ce guide, vous pouvez vous lancer dans votre premier traitement ! Découvrez comment, grâce à l'application ciblée de ventouses, vous pouvez obtenir en peu de temps une amélioration impressionnante de votre bien-être, découvrez les multiples possibilités d'utilisation et profitez des conseils éprouvés d'experts pour un auto-traitement efficace et holistique !
  
  - Premiers secours en cas de douleurs : grâce à l'application de ventouses sur la nuque, les épaules, le dos et d'autres parties du corps, détendez la musculature et les fascias en un clin d'œil.
  - Traitement systématique : une pratique régulière prévient les douleurs et améliore le bien-être de manière globale ; découvrez donc comment agir à long terme contre les troubles digestifs ou même les états dépressifs.
  - Booster de beauté en douceur : oubliez les crèmes coûteuses et déclarez la guerre à la cellulite, aux rides et au teint terne grâce à la force de la pression négative.
  - Cours de base sur les ventouses : découvrez ce que la science a à dire sur les ventouses, comment agissent les différents traitements et devenez un expert en ventouses en un rien de temps.
  Ce livre vous montre les multiples possibilités des ventouses et vous offre une introduction enfantine à vos premiers traitements. Et si cela vous plaît, plongez encore plus profondément dans le monde fascinant des méthodes de guérison holistiques grâce au bonus sur la médecine traditionnelle chinoise. Découvrez comment profiter au mieux des différentes techniques.
  Alors, procurez-vous dès maintenant ce guide compétent sur les ventouses et réjouissez-vous d'avoir dès à présent une alternative puissante aux analgésiques & Cie à portée de main !

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