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  ✓ Êtes-vous coincé dans un schéma de tourmente émotionnelle? 
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  Découvrez-en davantage dans ce cahier d'exercices, spécialement écrit pour les personnes ayant un style d'attachement désorganisé. Le chercheur sur les styles d'attachement, Alex Kingsman, propose une liste complète d'exercices qui aident les lecteurs à surmonter les défis liés au comportement évitant-craintif. 
  Si vous êtes épuisé par la spirale intense d’attractions et de répulsions et que vous aspirez à une relation épanouissante, vous pouvez transformer ces émotions en catalyseurs de guérison. Votre détermination et votre intensité peuvent vous rendre attirant plutôt que mal compris. 
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  Bonus inclus: 🎁Laissez le passé derrière vousAméliorez l'honnêteté et l'intimité dans toutes vos relationsGérez les conflits en toute sécurité et trouvez la paix avec votre partenaire et vous-mêmeLibérez-vous des schémas d'auto-sabotageRenforcez votre résiliencePermettez-vous de faire confiance à nouveauÉvitez les escalades de conflitsTrouvez du soulagement en laissant tomber vos blocages émotionnels 
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  Si t’en peux plus de ce cercle infernal du « je t’aime, je te quitte », et que tu rêves d’une relation épanouissante, ce workbook est là pour toi. Transforme ces émotions en un vrai moteur pour avancer. Ta détermination et ton intensité peuvent devenir des atouts au lieu d’être mal comprises

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  "Un récit important et passionnant" Stephen Smith, ex-journaliste au Monde et Libération. 
  "L'une des révisions historiques les plus approfondies de Kagamé et son régime." The Guardian. 
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  Best seller cité comme meilleur livre de l’année par le Financial Times et The Economist, Cette enquête journalistique est une refonte dramatique de l'histoire moderne du Rwanda, pays ravagé par l’un des plus grands génocides du XXe siècle. Ce récit audacieux, tiré des témoignages directs et proches de Paul Kagamé, déchire le script officiel, selon lequel un groupe idéaliste de jeunes rebelles aurait renversé le régime génocidaire de Kigali, inaugurant une ère de paix, de prospérité et de stabilité, jusqu’à faire du Rwanda, le chouchou des donateurs occidentaux. 
  Michela Wrong détaille en particulier l'histoire de Patrick Karegeya, ex-chef du renseignement extérieur du Rwanda, pour dresser le portrait d'une dictature africaine à l'image de son président, qui a érigé la vengeance en signature de son règne, en poursuivant ses anciens compagnons d'armes jusqu'au bout du monde. 
  La journaliste examine les questions qui hantent le passé : pourquoi tant d'ex-rebelles contestent la version officielle du missile qui a tué les présidents rwandais et burundais ? Pourquoi les massacres n'ont-ils pas pris fin lorsque les rebelles ont pris le contrôle du pays ? Pourquoi plusieurs de ces mêmes rebelles, la victoire assurée, ont préféré fuir le pays ?

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  Difficulté à gérer des pics émotionnels, alternance d'idées suicidaires et d'enthousiasme excessif, dépendances à l'alcool, au sexe ou aux relations violentes, sentiment douloureux de ne pas savoir qui l'on est, peur panique d'être abandonné... le trouble de personnalité borderline est une maladie bien réelle qui prive ceux qui en sont atteints d'un contrôle de leur vie et d'une reconnaissance de leur souffrance. Mettre en mots la souffrance pour permettre aux malades et à leur entourage de la traverser, tel est l'objectif de ce manuel. 
   
  D'où viennent ces symptômes ? Comment fonctionnent-ils ? Quelle est l'origine de ce trouble ? Vers quelles solutions se tourner ? 
   
  Les trois auteurs spécialistes des états limites ont conçu ce livre comme un carnet de bord susceptible d'aider la personne borderline à comprendre les mécanismes de ces débordements, à se repérer dans les différents symptômes et à choisir la voie thérapeutique la plus adaptée. Le Manuel du borderline explique l'utilité d'un diagnostic, fait le point sur la recherche et livre pistes et outils pour vivre au jour le jour le trouble d'une façon plus apaisée.

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