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  Les 7 piliers de la résilience:...

  Emilia Morel

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  Avez-vous du mal à garder votre calme en cas de problème et les soucis permanents vous vident de votre énergie ? Admirez-vous les personnes qui relèvent tous les défis avec une force inébranlable ? Aspirez-vous à trouver une solution pour affronter désormais toute crise avec sérénité et calme intérieur ?
  
  Alors ce livre vous montre la voie royale vers une vie caractérisée par la force mentale et l'équilibre ! En effet, le mot magique c'est la « résilience », autrement dit la capacité personnelle de résister aux difficultés et au stress.
  
  Qu'il s'agisse d'ennuis avec vos enfants, de soucis financiers, de problèmes conjugaux ou même de deuil - alors que certains s'écroulent sous les difficultés, d'autres en sortent plus forts. En développant votre résilience de manière ciblée, vous pouvez désormais faire partie des personnes qui gagnent en assurance à chaque crise.
  
  Grâce à des stratégies éprouvées et à des exercices concrets, vous deviendrez en peu de temps un véritable maître zen et ferez en sorte que ce soit désormais vous qui contrôliez votre vie et non votre vie qui vous contrôle.

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  Explorer le bouddhisme

  Wilhelm-Georg Brokopf

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  Ce texte donne de brèves indications sur les points de vue du bouddhisme. Il n'a pas la prétention d'être exhaustif. Il s'agit d'une aide à la compréhension et à l'engagement dans la méditation. Des points de vue différents peuvent coexister dans le respect de l'équanimité. N'en faites pas un conflit et mettez de côté les points de vue qui ne semblent pas appropriés et restez fidèle à ce qui est juste pour vous dans votre cœur.Cette introduction comporte cinq aspects :Il y a une référence à l'origine de la méditation metta et une explication des termes méditation et méditation metta.Ensuite, elle examine la recommandation de Bouddha aux moines de pratiquer la méditation metta et l'explication de Bouddha sur la metta.En troisième lieu, nous examinerons une référence de Bouddha à la nature de Bouddha, la véritable nature de l'esprit, ainsi que les explications du maître de méditation et enseignant du bouddhisme tibétain Dudjom Rin'potsche.En quatrième lieu, nous considérons la séparation de metta en tant que bonté aimante et compassion, par rapport à la nécessité de s'adapter. On voit l'indépendance de la metta, qui connaît l'unité avec tout ce qui existe, et l'observation de l'attitude d'équanimité.En cinquième lieu, on peut observer la vacuité des choses, la clarté de l'esprit et le désir de réaliser la bodhichitta, l'esprit d'illumination ou la pensée d'illumination.Beaucoup de joie, de détente et de succès avec cette méditation de découverte.

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  La vraie nature de l'éveil du cœur

  Sylvia Schwanz

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  Voici un voyage qui vous proposera des clés fondamentales à la question de : qu'est-ce que l'éveil du cœur. Voici un voyage qui vous proposera des clés fondamentales à la question de : qu'est-ce que l'éveil du cœur.

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  Investir Pour Les Débutants:...

  Greg Marty

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  Vous avez enfin trouvé le livre audio qui vous expliquera tout ce que vous devez savoir sur l’investissement. 
  La plupart des gens ne savent pas par où commencer lorsqu'il s'agit d'investir et ont peur de perdre leur argent. 
  Nous savons à quel point l'investissement peut sembler une tâche ardue à première vue ; après tout, il y a des milliers et des milliers de livres audio écrits sur ce seul sujet! 
  C'est pourquoi nous avons tout condensé dans un guide facile à suivre que tout le monde, du débutant à l'expert, peut comprendre. 
  En suivant ce guide, vous apprendrez toutes les bases pour investir dans les actions, l'immobilier ou tout autre domaine d'investissement qui vous intéresse. Tout en apprenant des stratégies qui ont été testées à maintes reprises par des experts ainsi que par des gens ordinaires comme vous! 
  Dans ce livre audio, vous découvrirezUn guide pas à pas: Apprenez les tenants et les aboutissants de l'investissement en étant guidé à chaque étape!Comment atteindre vos objectifs financiers: Accédez aux conseils et astuces exclusifs des meilleurs investisseurs et utilisez-les à votre avantage.Stratégies pour se débarrasser de l'incertitude: N'ayez pas peur de franchir le pas et de commencer à investir en maîtrisant tout ce qu'il y a à savoir!La liberté de choisir sa propre voie: Déterminez le type d'investisseur que vous souhaitez devenir en vous familiarisant avec les différents instruments d'investissement. 
  En suivant les étapes simples décrites dans "Investir pour les débutants", vous pourrez vous aussi atteindre l’indépendance financière en investissant intelligemment!Faites défiler les chapitres, procurez-vous le livre audio et commencez à écouter!

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  CESSEZ DE VOUS BATTRE -...

  Stephen Daronyashi

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  Et si les tensions, les disputes et les silences pesants n’étaient pas des signes de rupture, mais des invitations à mieux se comprendre ? 
   Ce livre propose un regard radicalement nouveau sur les conflits, en les présentant non plus comme des obstacles, mais comme des opportunités puissantes de transformation personnelle et relationnelle. 
  À travers une approche à la fois bienveillante et profondément pragmatique, l’auteur nous guide pour sortir des réactions automatiques, fuir, attaquer ou se résigner et adopter des outils concrets pour désamorcer les tensions, restaurer le dialogue et renforcer les liens. Chaque page offre des clés pour mieux communiquer, apaiser les blessures de l’ego, écouter avec authenticité et exprimer ses besoins sans blesser l’autre. 
  Ce livre s’adresse à tous ceux qui en ont assez de répéter les mêmes scénarios de conflit dans leur couple, avec leurs enfants, leurs collègues ou leurs proches. Il montre qu’il est possible de changer la dynamique relationnelle, même quand tout semble figé. En transformant notre manière de réagir, nous pouvons non seulement apaiser les tensions, mais aussi bâtir des relations plus saines, plus profondes et plus durables. 
  Un ouvrage éclairant pour celles et ceux qui veulent sortir du cercle vicieux des affrontements et redonner une chance à leurs relations.

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  Être présent pour ses parents

  Hélène Rossinot

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  Alors que notre espérance de vie augmente, que signifie vraiment être présent pour nos parents ?Dans des pages d’une rare humanité, le docteur Hélène Rossinot répond à toutes les interrogations que se posent les familles confrontées au temps qui passe. Elle les guide dans leur cheminement personnel comme dans leurs questions pratiques.Comment se préparer et anticiper le vieillissement de nos parents, gérer l’évolution de nos relations, de nos émotions, mais également les modifications de notre quotidien ? Comment porter cet engagement envers eux, en fonction de nos forces, de nos faiblesses, de nos craintes, de notre propre histoire ? Doit-on les accompagner chez le médecin, ou encore à la banque ? Faut-il avoir peur des maisons de retraite ? Et comment aider au mieux ceux qu’on aime, quand surviennent la dépendance, la maladie ?Un livre indispensable, déculpabilisant, rassurant et complet, où chacun puisera ce dont il a besoin.

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