Weitere Bücher, die Sie mögen werden

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  Mindfulness

  Harvard Business Review

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  Entre los beneficios del mindfulness se incluyen la mejora del rendimiento y de la creatividad, el incremento de la conciencia de uno mismo y del carisma personal, además de conseguir una mayor tranquilidad. Este libro ofrece de un modo práctico los pasos que debes dar para desarrollar la atención plena en tu rutina profesional. También explica la ciencia que hay detrás del mindfulness y la razón de su eficacia, y advierte sobre las trampas en las que es posible caer. Este título incluye artículos de Daniel Goleman, Ellen Langer, Susan David y Christina Congleton.
  
  La serie Inteligencia Emocional de HBR ofrece una selección de lecturas inteligentes y esenciales sobre los aspectos humanos de la vida profesional extraídas de artículos de la Harvard Business Review. Cada libro de esta serie presenta investigaciones contrastadas que muestran cómo las emociones intervienen en nuestra vida laboral. Además, ofrece consejos prácticos para coordinar a equipos y gestionar situaciones conflictivas, y textos estimulantes que ayudan a conseguir el bienestar emocional en el trabajo. Inspiradores y prácticos, estos libros definen las habilidades sociales que cualquier profesional debe dominar.

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  La nueva fórmula de la felicidad...

  Emilia Morel

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  La felicidad, ¿una palabra que despierta anhelos en usted? Que toca deseos profundamente ocultos, anhelados, sueños antiguos, recuerdos felices de la infancia. La felicidad, que sólo se concede a los demás y con la que, obviamente, no se ha nacido. ¡Encaminado! Porque el mayor error sobre la felicidad es suponer que no la tiene en tus manos Así que, por fin, sea feliz ahora, inmediatamente y para siempre - ¡en este libro descubrirá cómo!La felicidad es una de esas cosas que todo el mundo la define de forma diferente y luego la mayoría dice que no se puede forzar, sino que hay que esperar a que llegue por sí misma. ¡Tonterías! La felicidad es lo que tú entiendes que es, sólo tú puedes conseguirla y está abierta como una concha delante de sus narices. La ciencia sabe desde hace tiempo que esto es así, por lo que ahora dispone de muchos consejos y orientaciones de expertos en su camino hacia la felicidad. ¿Suena vago y complicado? ¡Pero en absoluto! Psicología positiva, florecimiento, mindfulness, niño interior, desintoxicación digital o refuerzo de creencias: la caja de herramientas del artesano de la felicidad está bien llena, sus herramientas sonprácticas, concretas y aplicables y este libro le muestra el alegre camino hacia la dicha integral.Deje que este libro le acompañe en el maravilloso y emocionante viaje hacia la felicidad y la satisfacción. ¡Sea feliz a partir de ahora - si usted está experimentando un desamor, la frustración de la carrera, las molestias cotidianas o los conflictos familiares, esta fórmula de la felicidad le ayudará a sentir una profunda felicidad en todas las situaciones de la vida!Así que asegure ahora su compañero personal en el camino hacia la satisfacción y la alegría en la vida - ¡porque usted merece ser feliz!

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  Correr

  Jean Echenoz

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  En los Juegos Interaliados de Berlín, en 1946, al ver de­trás del cartel de Checoslovaquia a un solo atleta desma­ñado, todo el mundo se ríe. Pero después, cuando en los cinco mil metros acelera sin parar y cruza la meta en so­litario, los espectadores estallan en un clamor. El nom­bre de ese chico que siempre sonríe: Emil Zátopek. En pocos años y dos Olimpiadas, Emil se convierte en inven­cible. Nadie puede pararlo: ni siquiera el régimen che­coslovaco, que le espía, limita sus traslados y distorsiona sus declaraciones. Emil corre contra su decadencia, y sonríe. Incluso en las minas de uranio adonde lo destie­rran porque ha apoyado a Dubcek. Ni siquiera Moscú puede pararlo. La nueva novela de Echenoz atraviesa cuarenta años de un destino excepcional y sin embargo misteriosamente parecido al nuestro. Y nos regala una escritura encrespada de esa impagable ironía que para Echenoz es sólo un pudoroso afecto.

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  Libérate de tus miedos en...

  Instituto de Hipnoterapia

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  ¿Miedo al futuro? 
   
  ¿Ataques de pánico? 
   
  ¿Angustia existencial? 
   
  ¿Ansiedad generalizada, fobia social, trastorno obsesivo-compulsivo, depresión o claustrofobia?
   
  
   
  No importa cómo se manifieste: el miedo es una emoción humana fundamental y completamente natural. Nace en momentos donde nuestro cuerpo o nuestra mente perciben peligro o amenaza.
   
  
  Sin embargo, cuando el miedo se instala de manera constante, comienza a limitar nuestro crecimiento personal, sabotea nuestra paz interior y deteriora poco a poco nuestra calidad de vida: problemas de sueño, presión arterial elevada, desequilibrio digestivo… las consecuencias son muchas.
   
  
   
  Esta hipnosis está diseñada especialmente para ti: una herramienta poderosa que reprograma tu mente para transformar la ansiedad en serenidad. A través de técnicas de sugestión probadas, esta experiencia de hipnosis no solo calma tu sistema nervioso, sino que también instala, de manera duradera, nuevas formas de pensar y sentir.
   
  
  Tu subconsciente recibirá los mensajes correctos para que puedas dejar atrás los miedos, vivir con más conciencia y recuperar la confianza en ti mismo.
   
  
   
  ¿Qué encontrarás en esta experiencia de hipnosis?
  
  Hipnosis profunda para relajar cuerpo y mente de forma natural.
  Autosugestión positiva para reescribir creencias limitantes.
  Programación multisensorial que potencia los cambios a nivel emocional y mental.
  Audio de ondas delta para inducir una relajación profunda y reparadora.
  
   
  Este programa actúa justo donde nacen los miedos: en tus pensamientos. A través de la hipnosis, podemos suavizar la ansiedad, disolver la sensación de opresión y modificar los patrones que disparan las respuestas de miedo.
   
  Para obtener resultados duraderos, te recomendamos escuchar esta sesión cada noche durante al menos 21 días consecutivos antes de dormir.

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  Domina el PNL Para el Éxito!

  MENTES LIBRES

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  Cómo la PNL puede transformar su vida 
    
  ¿Cambiará tu vida con la PNL? 
  "Después de terminar los cursos de PNL, quedó claro que nunca me conformaría con nada, especialmente cuando significa trabajar en un trabajo que detesto. Fue mi deseo y ambición lo que hizo que los factores de decisión para mí. Ni siquiera he mirado hacia atrás después de dejar mi trabajo, pero fue sobre todo por el apoyo que recibí de mi esposa. Ahora estoy muy contento con mi trabajo y gano mucho más que antes, pero trabajando menos horas.” 
  “Otra cosa buena de esto es que puedo caminar en grupos grandes sin sentirme tímido o ansioso y que he comenzado a enfrentar mis miedos mientras que puedo encontrar la paz, tanto interna como externa, que he estado deseando por mucho tiempo. Esta fue una pequeña nota para que todos sepan que los milagros han estado sucediendo y les agradezco por ello". 
    
  Qué pasa con su vida 
   La cita anterior es sólo uno de los muchos testimonios de cómo la PNL ha cambiado realmente la vida de alguien para mejor. Recibo emails como este todos los días y mi corazón estalla de emoción, pero también encuentro noticias sobre todos los Anti-PNL que hay en el mundo. 
  No es ningún secreto que la PNL o la programación neurolingüística se ha convertido en un tema muy controvertido. Mientras que no se puede negar la utilidad de la PNL para los negocios, la educación, el coaching y el desarrollo personal, mucha gente todavía la critica como algo sobrevalorado e inútil. Estas críticas suelen ser hechas por aquellos que no tienen ninguna experiencia en PNL. La razón por la que recibe muchos comentarios negativos es porque la Programación Neurolingüística está todavía bajo mucha investigación y debate, siendo una ciencia que todavía no ha sido completamente descubierta. Así que la pregunta es, ¿merece la pena la PNL y realmente le dará un giro a tu vida? 

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  La brújula de la autocuración -...

  Marlene Nanninga

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  ¿Lees la palabra "autocuración" y te sientes escéptico y un poco curioso? Tu mente dice "No", pero tu instinto te dice "¡Sí, lo eres!". Es una pequeña lucha interior para encontrar la confianza primigenia que todos perdimos un poco y cada vez más en algún momento de nuestra infancia en el sistema en el que crecimos.En este libro puedes esperar un intento de regresión, de rememoración, de recordatorio de nuestra, tu autoconfianza primordial: uno de los fundamentos para que funcione la autocuración. Te ofrezco métodos, técnicas, juegos mentales y tú los utilizas cómo y cuándo quieras. Yo te doy un marco, tú lo pintas. Como tú quieras. ¿Estás motivado? ¿Quieres encontrar un nuevo camino de vuelta a ti mismo?

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