Weitere Bücher, die Sie mögen werden

• 

  Sanar la herida - Técnicas y...

  Claudia Luchetti

  • 0
  • 0
  • 0

  ¿Qué es la decodificación? ¿Para qué sirve? ¿Cómo puede ayudarme a  sanar mis heridas más profundas? ¿Es posible conocerse y modificar lo  que nos hace mal a través del estudio y la deconstrucción de nuestros  datos personales? El nombre nos manifiesta, así como también lo que  pronunciamos acerca de nosotros mismos y de nuestras circunstancias.    En estas páginas encontraremos una potente herramienta de uso  terapéutico. A través de técnicas y procedimientos específicos, Claudia Luchetti -decodificadora- nos invita a desarmar los códigos alfabéticos y numéricos de nuestros nombres y la fecha de  nacimiento para, casi como en un juego, repensar esas rígidas estructuras con las que vivimos y transitar el conocimiento de los  traumas que marcaron nuestra infancia y determinaron la forma en la que nos relacionamos con nosotros mismos y con los demás. Mediante algunos ejercicios, podremos también escribir para ponernos en  contacto con nuestra historia personal, sacarla de la mente para poder  observarla sin quedar sometidos al drama, y entender la trama. La  propuesta es abrir el camino a la exploración del origen de lo que nos  define, con el objetivo de tomar las riendas de nuestra vida. No se  trata de juzgar el pasado o señalar errores, se trata de trabajar para despertar la conciencia. Cuando nos conocemos lo suficiente y aceptamos lo que nos sucede,  podemos desarrollar confianza en nosotros mismos. Hacernos cargo de  nuestras acciones y de nuestras emociones es el camino de la genuina libertad, que nos permitirá crecer y vivir en plenitud.

  Zum Buch

• 

  Hipnosis para perder peso:...

  Leticia Caballero

  • 0
  • 0
  • 0

  Has sentido que con tu día a día es imposible adelgazar? ¿Recuerdas la impotencia y la frustración de no poder llegar a tu peso ideal?Si como a la gran mayoría de la población, a ti te cuesta perder peso, puedes llegar a pensar que se trata de un problema inconmensurable del que solo son capaces de salir ciertas personas que, desde tu punto de vista, deben tener cierta virtud de la cual tú careces.Para eso tienes aquí el libro Hipnosis para perder peso: Meditaciones guiadas para detener el hambre emocional, una dieta poco saludable y para perder peso de manera orgánica, el cual puedes comprar ahora mismo.En él podrás encontrar lo siguiente:?	Ejercicios básicos de respiración, los cuales son necesarios para realizar todas las meditaciones guiadas. La respiración es básica en la vida y no podía ser de otra manera en este libro guía.?	También podrás encontrar mantras que puedes usar en diversos momentos de tu vida cotidiana y que te ayudarán a mantener la decisión de bajar de peso y de crear hábitos saludables.?	Una hipnosis o meditación para aceptar y respetar tu cuerpo, que es uno de los primeros pasos para poder adelgazar.?	Al igual que una fuerte meditación para que puedas salir de tu zona de confort y nunca regresar a la tranquilidad superficial que te dan los kilos de más.?	Meditaciones específicas para dejar de batallar con la comida, como:?	También una meditación con ejercicio, que puedes escuchar cada vez que quieras, cada día si es necesario.?	Y las clásicas formas de hipnosis para despertar y antes de dormir, que harán que durante varias horas tu mente trabaje contigo en la pérdida de peso.Las instrucciones son sencillas. Este libro sirve de complemento a cualquier rutina o alimentación especial que estés llevando a cabo en este momento.Bajar de peso no es algo sencillo, pero no tienes que matarte para lograrlo. Solo necesitas poner tu mente a trabajar en el asunto y usar este libro a tu conveniencia.

  Zum Buch

• 

  Estrés - Un Asesino Sigiloso...

  Owen Jones

  • 0
  • 0
  • 0

  Estrés – Un asesino sigiloso moderno es una guía introductoria para el entendimiento y manejo del estrés en el mundo acelerado de hoy. El libro adopta un enfoque holístico para el manejo del estrés, analizando las causas, los síntomas y los efectos de este, así como estrategias practicas para reducir el estrés y mejorar el bienestar general.  
  A través de este libro, el lector aprenderá sobre diferentes tipos de estrés, como el estrés agudo, el estrés crónico y el estrés traumático; y como cada uno afecta al cuerpo y la mente de manera diferente. El autor también profundiza en los cambios fisiológicos que ocurren en el cuerpo cuando está bajo estrés y como estos cambios pueden conducir a problemas de salud graves, como cardiopatías, diabetes y problemas de salud mental como depresión y ansiedad.  
  El libro también ofrece una variedad de técnicas prácticas para reducir el estrés, como la atención plena y la meditación, el ejercicio y la gestión del tiempo, y cómo incorporar estas técnicas en la vida diaria. También cubre cómo establecer límites personales e identificar y evitar factores estresantes que están fuera de nuestro control. 
  Uno de los aspectos más completos es que también cubre algunos conceptos erróneos comunes sobre el estrés y su manejo y cómo distinguir el estrés bueno del estrés malo y equilibrar el estrés bueno con un nivel manejable de estrés malo. 
  En general, “Estrés, un asesino sigiloso moderno” es un recurso introductorio esencial para cualquier persona que busque comprender y manejar mejor el estrés en sus vidas. Está escrito en un lenguaje fácil de entender, lo que lo hace accesible a lectores de todos los orígenes y niveles de conocimiento. El libro es una lectura obligada para cualquier persona interesada en mejorar su salud física y mental, y lograr una mayor sensación de bienestar. 
  Espero que encuentre la información de ayuda, útil y provechosa.

  Zum Buch

• 

  Tools for Parenthood - Spanish...

  PhD Mary Duncan

  • 0
  • 0
  • 0

  ¿Te sientes abrumado en el camino de la paternidad? 
  ¡Mejora la preparación escolar de tu hijo con la completa guía de la Dra. Mary Duncan, Herramientas para la paternidad! Este completo recurso diseñado para padres, ofrece estrategias prácticas y actividades atractivas para nutrir las mentes jóvenes y prepararlas para el éxito académico. Descubre los secretos para fomentar fuertes vínculos entre padres e hijos, mejorar el desarrollo cognitivo y encender la pasión por el aprendizaje en niños de 0 a 5 años. Con más de 1000 actividades de preparación para la escuela que abarcan matemáticas, ciencias, estudios sociales, escritura y lectura, este libro de recursos es un tesoro de enriquecimiento educativo. Cada actividad está cuidadosamente elaborada para estimular la exploración sensorial y el aprendizaje práctico utilizando objetos domésticos cotidianos. 
  Tanto si eres un padre primerizo en busca de orientación, como un cuidador experimentado que busca mejorar su enfoque, "Herramientas para la paternidad" proporciona ideas prácticas y técnicas fáciles de aplicar para que el aprendizaje sea una experiencia divertida y gratificante tanto para ti como para tu pequeño. Libera el potencial de tu hijo y allana su camino hacia un futuro lleno de logros académicos y oportunidades ilimitadas. 
  Para los padres deseosos de aumentar la confianza y la preparación de sus hijos para la escuela, Herramientas para la paternidad constituye una guía muy valiosa. ¡Consigue un ejemplar ahora mismo para iniciar este viaje de empoderamiento junto a tu hijo! 
    
    
   

  Zum Buch

• 

  Recuperación del Abuso...

  Natalie M. Brooks

  • 0
  • 0
  • 0

  Por fin... Un mapa práctico para ayudarte no solo en tu viaje de recuperación del abuso narcisista sino también para moverte más allá de la codependencia y crear el amor que realmente deseas. 
  Te mereces algo mejor. 
  Afortunadamente, muchos antes que tú han recorrido este camino, escaparon del agarre de un Narcisista, se recuperaron del Gaslighting y se liberaron de sus hábitos Codependientes. 
  Y tú puedes ser el siguiente. 
  Dentro encontrarás más de 10 horas de enseñanzas prácticas sobre cómo hacer exactamente eso. 
  Después de todo, queremos hacer TODO lo posible para ayudarte a liberarte finalmente y comenzar a vivir la vida de libertad que verdaderamente mereces. 
  Aquí tienes un pequeño ejemplo de lo que está dentro de Recuperación de la Codependencia y Abuso Narcisista…Los 10 Signos Ocultos del Abuso Narcisista, Incluso en sus Formas Más Encubiertas.Una Comprensión Integral de la Codependencia y su Papel Destructivo en tus RelacionesEstrategias Esenciales para Establecer Límites que te Protejan de Más Abuso y Eviten que Compadezcas a los Demás ConstantementeEl Impacto Invisible del Gaslighting y Cómo Desmantelar sus Efectos Dañinos (y Cómo Prevenir Más Abuso)Reconocer y Lidiar con Tácticas de Hoovering - ¡No Más Ser Arrastrado de Nuevo a su Manipulación Sin Fin!Y, aquí tienes un pequeño adelanto de lo que está dentro de Psicología Oscura y Manipulación por Gaslighting…Un Análisis Comprensivo, pero Fácil de Entender, de Psicología Oscura y Manipulación por Gaslighting 
  ¡Y MUCHO Más! 
  Así que, si quieres un mapa práctico para recuperarte del abuso que has enfrentado, escapar del ciclo de la codependencia y entender verdaderamente la Psicología Oscura, entonces desplázate hacia arriba y haz clic en "Comprar este libro" hoy.

  Zum Buch

• 

  Resetea tus intestinos - Edición...

  Facundo Pereyra

  • 0
  • 0
  • 0

  La mayoría de nosotros no sabe que los problemas digestivos causan estragos en todo el cuerpo: afecciones en la piel, cefaleas y migrañas, sobrepeso, enfermedades autoinmunes y la lista sigue...
   
  ¿Cómo recobrar la salud? El doctor Facundo Pereyra, especialista en medicina interna, gastroenterología y endoscopía digestiva, con más de 380.000 seguidores en su Instagram, revela su método para resetear nuestros intestinos, sanar más de 15 enfermedades y recuperar nuestras ganas de vivir.
  En esta segunda edición, Edición Aniversario, se incluye un nuevo prólogo del autor.

  Zum Buch