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  La Genealogía de La Moral

  Friedrich Nietzsche

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  La genealogía de la moral de Friedrich Nietzsche no es un libro de autoayuda en el sentido clásico, pero puede convertirse en una poderosa herramienta de transformación personal si se lee con una mirada introspectiva. En esta obra, Nietzsche cuestiona el origen de nuestros valores morales y nos impulsa a examinar si vivimos bajo principios propios o simplemente heredados. 
  En el primer ensayo, plantea que la moral tradicional —que exalta la humildad, el sacrificio y la obediencia— nació del resentimiento de los débiles hacia los fuertes. Esto nos lleva a reflexionar: ¿cuántas veces reprimimos nuestro poder o ambición por miedo al juicio moral? Desde una perspectiva de autoayuda, este ensayo invita a reconocer nuestro valor interno y dejar de avergonzarnos por desear más para nosotros mismos. 
  El segundo ensayo profundiza en el sentimiento de culpa, enseñándonos cómo hemos sido condicionados a vernos como deudores, siempre expiando culpas. Nietzsche nos impulsa a liberarnos del castigo autoimpuesto, a dejar atrás el sufrimiento innecesario y a perdonarnos por existir como somos. 
  En el tercer ensayo, critica la vida ascética, esa que renuncia al placer y al deseo. Desde su visión, negar la vida es negar nuestra autenticidad. Aquí, la autoayuda toma forma en un llamado claro: reconcíliate con tu deseo, tu cuerpo, tu fuerza vital. 
  En suma, Nietzsche propone una revolución interior. Su mensaje esencial: rompe con las cadenas morales que no elegiste y construye tu propia escala de valores. Solo así podrás vivir una vida más libre, auténtica y poderosa. 
  La genealogía de la moral puede convertirse en un espejo brutal pero necesario. Nietzsche no ofrece consuelo, pero sí despierta. Si estás dispuesto a mirar dentro de ti, te ayudará a identificar cuáles de tus valores te fortalecen y cuáles solo te mantienen dócil. 
  👉 El mensaje más poderoso que deja: 
  Tú tienes el derecho —y la responsabilidad— de reescribir tu propia moral.

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  Principiantes absolutos

  María José Molteno

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  Roberta y Martín son expertos en muchas cosas: el trabajo, la música, la comida tai, pero soy muy torpes cuando se trata de amor. Les da tanto miedo perder la amistad que no se animan a dar el paso definitivo.

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  Ciencia neuronal - Comprensión...

  Marcio Ortíz, Miguel Vaquero

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  Hay tres títulos en este combo de libros: 
  1 - La capacidad del cerebro para codificar, almacenar y recordar información se conoce como memoria. La experiencia sirve como hoja de ruta para acciones futuras. 
  La memoria incluye tanto hechos recordados conscientemente como detalles experimentados, así como conocimientos profundamente arraigados que surgen sin pensar o incluso darse cuenta. Sirve tanto como un espacio de almacenamiento de información temporal como un registro más duradero de lo que se ha aprendido. Los científicos han identificado varios tipos diferentes de memoria, incluida la memoria episódica, semántica, de procedimiento, de trabajo, sensorial y prospectiva. 
  2 - El estudio de la anatomía y el funcionamiento del sistema nervioso y el cerebro se conoce como neurociencia. Para mapear el cerebro de manera mecánica, los neurocientíficos recurren a la biología celular y molecular, la anatomía y la fisiología, el comportamiento y la cognición humanos, y otros campos. 
  Cada neurona, o célula cerebral, en un ser humano adulto tiene aproximadamente 100 mil millones de conexiones con otras neuronas. El mapeo de todas las redes de comunicación de célula a célula, los circuitos cerebrales que procesan todas las ideas, sentimientos y comportamientos, sigue siendo una de las principales dificultades de la neurociencia contemporánea. 
  3 - Su subconsciente es un depósito potencial invaluable de información, perspicacia y sabiduría. Pero la mayoría de nosotros nunca usamos ese talento al máximo. 
  Mediante la hipnosis, puede acceder a su subconsciente. Puedes comunicarte con él inmediatamente cuando estás bajo hipnosis. Esto puede ayudarlo a obtener conocimientos importantes y generar cambios positivos en su vida.

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  Magia gitana: La guía definitiva...

  Mari Silva

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  Descubra el increíble campo de la magia gitana y aprenda todo lo que necesita saber sobre cómo funciona. 
  ¿Alguna vez ha sentido fascinación por el pueblo gitano? 
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  Alimentación Intuitiva -...

  MAX EDITORIAL

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  La alimentación intuitiva es un enfoque de la salud y el bienestar que se centra en comer de acuerdo con las necesidades de su cuerpo en lugar de seguir reglas o restricciones. Es una forma de comer natural, agradable y sostenible.La alimentación intuitiva se basa en 10 principios:Rechazar la mentalidad de dieta. Las dietas no funcionan a largo plazo y pueden conducir a una relación poco saludable con la comida.Conéctate con tu hambre y saciedad. Aprende a escuchar las señales de tu cuerpo para saber cuándo tienes hambre y cuándo estás lleno.Honra tus antojos de comida. No te prives de los alimentos que te gustan. Cómelos con moderación y disfrútalos.Elige alimentos que te llenen de energía. Elige alimentos que sean ricos en nutrientes y te llenen.Coma con cuidado. Saboree su comida y preste atención a sus sentimientos mientras come.Mueve tu cuerpo. Haga ejercicios que disfrute y que sean adecuados para su nivel de condición física .Acepta tu cuerpo. Tu cuerpo es único y perfecto tal como es.Ser amable con usted mismo. Todo el mundo come en exceso a veces. No te castigues por ello. Solo vuelve al camino.Conéctate con otros. Comer con amigos y familiares puede hacer que la experiencia sea más agradable.Sea paciente. Se necesita tiempo para desarrollar una relación sana con la comida. No te rindas si no ves resultados de inmediato.Si está interesado en aprender más sobre la alimentación intuitiva, hay muchos recursos disponibles en línea y en bibliotecas. También puede encontrar grupos de apoyo y entrenadores que pueden ayudarlo a comenzar su viaje.La alimentación intuitiva es una forma de comer que puede ayudarte a alcanzar la salud y el bienestar. Es un enfoque natural, placentero y sostenible que puede ayudarlo a conectarse con su cuerpo y comer de la manera que mejor le funcione.

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  La culpa - Los 12 sintomas de la...

  Oslos OslosMolina

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  Abstinencia significa simplemente dejar de consumir alcohol o la droga a la que se es adicto. 
  Sobriedad significa aprender a vivir en abstinencia mediante un continuo crecimiento emocional que permita alcanzar la madurez. En otras palabras: la suma de la abstinencia y la madurez constituyen la sobriedad. 
  Muchos alcohólicos dejan de beber pero no crecen emocionalmente. Aunque sean abstemios continúan siendo unos bebés emocionales. Estas personas padecen lo que se llama "El síndrome de la borrachera seca" (sbs). 
  Este síndrome es una forma de neurosis que padece el alcohólico en recuperación quien sólo se conforma con dejar de beber. Impide la plenitud de vida del alcohólico, provoca que persistan sus problemas familiares, laborales y sociales, y que continúen la insatisfacción y la infelicidad. Asimismo, constituye una de las principales causas de recaídas de los alcohólicos.

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