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  Nutrición Emocional

  MAX EDITORIAL

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  El cuidado emocional es el proceso de cuidarse emocionalmente, tal como se cuida físicamente. Se trata de comer alimentos que alimenten tu alma, participar en actividades que te brinden placer y pasar tiempo con personas que te hagan sentir amado y apoyado.Cuando te alimentas emocionalmente, te estás dando lo que necesitas para ser feliz, saludable y pleno. Estás creando una base sólida para tu salud mental y emocional, que te ayudará a enfrentar los desafíos de la vida.

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  Un malestar indefinido - Un año...

  Samantha Harvey

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  Una deslumbrante exploración del insomnio y, a través de él, de la condición humana, la memoria, los miedos, el lenguaje, la creatividad...   
  
  Un día –o más bien una noche– la escritora Samantha Harvey empieza a sufrir insomnio. Un insomnio que se va haciendo tan insidioso y persistente que amenaza su salud mental y física. El detonante es, en apariencia, un cambio de domicilio: en el nuevo, situado en una arteria urbana más ancha, hay más ruido de tráfico. Pero las causas pueden ser más profundas. La autora consulta a terapeutas y médicos que la trataban con cierta displicencia, prueba con pastillas, con tisanas, con meditación, con técnicas de relajación... Este libro es una suerte de diario de una insomne. Pero va mucho más allá. El estado de alteración en el que vive la escritora la avocan a refl exionar sobre la vida y la muerte, los comportamientos humanos, el lenguaje, la creatividad... Y también a explorar su propia vida y su pasado, lo cual da lugar a episodios traumáticos: el temprano fallecimiento del primo epiléptico o la muerte de la perra de la familia cuando la autora era una niña...

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  El vacío existencial

  Oslos OslosMolina

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  La persona con vacío existencial se aburre con frecuencia, es pesimista y padece de apatía. No encuentra nada que le genera entusiasmo o que le provoque alegría: por el contrario, siente que no hay ningún objetivo que valga la pena. 
  Es importante tener en cuenta que, en determinadas situaciones, es normal que un sujeto sienta un vacío. Eso sucede, por ejemplo, cuando se muda o cuando sufre la muerte de un familiar. Si dicha sensación de vacío se extiende en el tiempo, puede hablarse de un vacío existencial debido a que la persona no logró “llenar” ese espacio con otra motivación o emoción.

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  Crea tu propia abundancia

  Alma Carmen Mínguez

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  Abundancia: Más Allá del Dinero y los Bienes Materiales
  ¿Qué significa realmente la abundancia? ¿Es algo reservado solo para unos pocos privilegiados? En este libro, Alma Carmen Mínguez explora el verdadero significado de la abundancia y cómo podemos lograrla en nuestras vidas. A menudo asociamos la abundancia únicamente con la riqueza monetaria y los bienes materiales, pero la autora nos invita a expandir nuestra perspectiva.
  Mínguez argumenta que para alcanzar la abundancia en cualquier aspecto de nuestras vidas, primero debemos superar las limitaciones y creencias que nos bloquean y nos impiden avanzar. Este libro te guiará a través de un viaje de autodescubrimiento para que puedas identificar y superar tus limitaciones, ya sea en términos de fortuna, prosperidad o sentido existencial. Descubre cómo vivir una vida plena y abundante en todos los sentidos.

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  Genera cambios y construye tu éxito

  Fernando Hernández Avilés

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  "Una de las metas principales del libro Genera cambios y construye tu éxito es que aprendas a generar cambios y construir éxitos en todos los aspectos de tu vida, centrándote en aquello en lo que puedes influir, ¡en tu persona!", dice Fernando Hernández Avilés y completa "mientras tu corazón lata, tu mente sueñe y tus manos hagan, podemos trabajar de forma ordenada y precisa, hasta convertir lo imposible en realidad".
  En este libro encontrarás los contenidos: Genera cambios y construye tu éxito te ofrece: • Una estructura ágil que facilita la lectura. • Ejercicios sencillos para poner en marcha tus motores de cambio. • Una guía con las preguntas indicadas, que serán tu faro en este recorrido. • Experiencias exitosas de personas que se animaron a cambiar. • Acciones estratégicas para aplicar en cada paso del proceso. • Frases inspiradoras que te motivarán durante tu transformación. • Un kit de herramientas esenciales con las claves de cada capítulo.

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  Balidos Humanos - Lecciones del...

  Fernand Reyes

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  Los buenos tiempos se convierten en buenos recuerdos. Los malos se convierten en buenas lecciones. 
  Es útil hacer inventario de lo que nos deja lo bueno que nos pasa. Pero hacer un inventario cuidadoso de lo malo que nos ocurre, nos invita a extraer el zumo vital y aprender lo más valioso de la vida. Lo que parecía "malo" primero, puede convertirse en la base de una nueva felicidad. Identifica en esta lectura tus balidos de dolor, tristeza, desilusión y de clamor a tu Pastor. Todo se diluye en Lecciones del más acá. Mientras estés aquí, esas son las que necesitas para sobrevivir y encontrar, igual que yo, la vida diferente que andabas buscando. La felicidad a veces es como un papel de regalo usado y descartado. Conviértelo en un vistoso papel de regalo que compraste hoy, y envuélvete.

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