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  Una actitud de huevos

  Mónica Borda

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  "En la vida no basta con tener esperanza para que los sueños se hagan realidad, también es necesario tener huevos.
  Deja de esperar por "el mejor momento" o de pensar que no estás a la altura de tus metas, porque todos tenemos el potencial para lograr lo que anhelamos.
  Recorre el camino de las emociones y aprende a superar los periodos de confusión y estancamiento.
  Descubre cómo detectar oportunidades y canalizar tus energías para convertirte en esa persona que siempre has deseado ser.
  ¡Olvida las quejas, las dudas, las culpas y consigue lo que quieras!"

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  Meditaciones Guiadas: Meditación...

  Absolute Zen

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  Encuentra la paz interior, pon fin a tus ataques de pánico y controla eficazmente el estrés con guiones de meditación guiada para cambiar tu vida 
  Puede ser difícil encontrar el tiempo y la energía para aprender a meditar correctamente por ti mismo. E incluso si consigues aprender, a menudo es difícil mantener la práctica con el tiempo. 
  ¡Por suerte, Meditaciones Guiadas te proporcionará todo lo que necesitas para comenzar y mantener tu práctica de meditación! 
  Estos guiones de meditación para principiantes han sido diseñados específicamente pensando en personas como tú: personas que quieren empezar a aprender a meditar pero no saben por dónde deben empezar. Te ayudarán a reducir el estrés, superar la ansiedad, lograr la atención plena, ¡y mucho más! 
  En este audiolibro, descubrirás:Guiones de meditación que cambian vidas: Encuentra el guión perfecto que se dirige a los problemas que quieres sanar.Meditación para cualquier día y hora: Los guiones de meditación guiada más convenientes porque todo lo que tienes que hacer es sentarte, concentrarte y escuchar este increíble audiolibro.Sanación como nunca antes: Deja ir los traumas del pasado y silencia por fin todo el ruido innecesario en tu cabeza.Paz interior y amor propio: Alcanza la atención plena y descubre que te sientes más feliz y en paz cada día. 
  Todas estas herramientas te ayudarán a guiar tu mente hacia un estado de calma en el que podrás relajarte profundamente y soltar toda la tensión de tu cuerpo. 
  Así que si alguna vez has querido aprender a meditar pero no sabes dónde o quién puede dar esas clases, ¡este audiolibro es perfecto para ti!Desplázate hacia arriba, haz clic en “comprar ahora” y empieza a escuchar.

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  Como un Hombre Piensa

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  En "Como un Hombre Piensa", basado a medias en el proverbio bíblico: "Como un hombre piensa en su corazón, así es él." fue leído alrededor del mundo y trajo a Allen fama póstuma como uno de los pioneros del pensamiento moderno inspiracional. James Allen revela que nuestros pensamientos determinan la realidad. Seamos o no conscientes de ello, nuestras creencias subyacentes dan forma a nuestro carácter, nuestra salud y apariencia, nuestras circunstancias y nuestro destino. Allen nos muestra cómo podemos llegar a dominar nuestros pensamientos para crear la vida que queremos, no sea que nos deslicemos por la vida inconsciente de las fuerzas internas que nos mantienen sumidos en el fracaso y la frustración. Como un ser de energía, inteligencia y amor, y el señor de sus propios pensamientos, el hombre posee la llave de cada situación, y contiene dentro de sí mismo el agente de transformación y de regeneración por la cual se puede hacer a sí mismo lo que quiera. Este libro se ha convertido en un clásico del género de autoayuda y se considera el precursor de los libros de este género.

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  El significado del poder...

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  En Alcohólicos Anónimos (AA), el concepto de “Poder Superior” puede interpretarse como cualquier cosa que sea superior a uno mismo. Mientras que algunos miembros pueden optar por interpretarlo como Dios o una presencia divina, otros pueden optar por encontrar su Poder Superior en el propio grupo de AA, la naturaleza o el universo. El objetivo principal es reconocer que nosotros, como individuos, no tenemos control sobre todo, en particular sobre la adicción. Al aceptar la ayuda de un Poder Superior, independientemente de cómo elijamos definirlo, nos abrimos a la posibilidad de la curación y la recuperación. 
  No importa en qué tipo de Poder Superior decidamos creer, tener fe en algo superior a nosotros mismos puede ser una parte poderosa del proceso de recuperación. Puede ayudarnos a tener una perspectiva de nuestras circunstancias, reconociendo que no tenemos todas las respuestas y que hay algo ahí afuera que comprende nuestras luchas, incluso si nosotros no las entendemos. Con esta sensación de comodidad, podemos comenzar a ganar confianza en nuestra propia autoeficacia y capacidad. Podemos aprender a confiar tanto en nosotros mismos como en un Poder Superior para recibir ayuda a lo largo del camino. 
  En esencia, un Poder Superior significa cosas diferentes para distintas personas. No es algo que deba definirse de manera rígida o creerse de una determinada manera; es algo que puede interpretarse y personalizarse. Al reconocer el papel de un Poder Superior en nuestras vidas, podemos comenzar a ver la recuperación como algo posible, sin importar los desafíos que podamos enfrentar. Es con esta nueva perspectiva que puede ocurrir la verdadera sanación y restauración.

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  Adolescencia - La edad de los...

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  Una guía que constituye una valiosa puerta de acceso a la mente adolescente para padres y educadores, realizada por el prestigioso psicólogo Javier Urra.
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  Las Desventuras del Joven Werther

  Johann Wolfgang von Goethe

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  💔 Las Desventuras del Joven Werther de Johann Wolfgang von Goethe, es más que una novela romántica: es un retrato honesto del dolor emocional mal gestionado y del peligro de idealizar tanto el amor como el sufrimiento. A través de cartas, Goethe nos introduce en el mundo interior de Werther, un joven hipersensible, apasionado y vulnerable, cuyo amor no correspondido por Carlota lo lleva a una espiral de tristeza, aislamiento y desesperanza. 
  💡 Enseñanzas prácticas para la vida. 
  1. No confundas intensidad con verdad. 
  Werther cree que cuanto más profundo es su dolor, más auténtico es su amor. Sin embargo, este pensamiento lo encierra en una narrativa de víctima. 
  📌 Lección: Sentir mucho no siempre significa que estás amando bien. 
  2. Idealizar a alguien es deshumanizarte a ti. 
  Charlotte no le promete amor, pero Werther la convierte en un ideal inalcanzable. Este desequilibrio destruye su autoestima. 
  📌 Lección: Amar es ver al otro como es, no como lo proyectamos desde la carencia. 
  3. Aislarse emocionalmente empeora el dolor. 
  Werther evita el contacto real, se encierra en sus emociones y rechaza ayuda. 
  📌 Lección: Hablar, compartir, pedir ayuda no te hace débil: te hace humano. 
  4. El arte no siempre cura si se usa como escape. 
  Werther escribe, lee, pinta… pero no como forma de sanar, sino para alimentar su drama interior. 
  📌 Lección: La expresión creativa debe conectarte con la vida, no hundirte más en la fantasía dolorosa. 
  🧭 Reflexión final. 
  Las desventuras del joven Werther es un espejo para quienes alguna vez hemos amado sin medida, sin límites, sin cuidado. Pero también es una advertencia: 
  El verdadero amor comienza cuando aprendemos a amarnos sin destruirnos por otro. 
  No es una novela que glorifica el sufrimiento, sino que nos invita —si la leemos con ojos conscientes— a cultivar una relación emocional más sana, más libre y más presente.

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