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  Entrantes La idea ligera (KiloDiet)

  Mariane Rosemberg

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  Intentar combinar buena cocina y equilibrio alimentario puede llegar a ser incluso peligroso, pero gracias a los consejos de la doctora Mariane Rosemberg, ya es posible satisfacer este deseo sin culpabilizarse gracias al método KiloDiet®: la dietética no consiste en comer menos, sino en comer mejor. La originalidad de esta obra reside en el hecho de que los platos que ofrece no son recetas para seguir un régimen, sino ideas para degustar cada día con la familia o con los amigos. Sea cual sea el plato que escoja, lo esencial será integrarlo en un menú equilibrado, siguiendo unas reglas básicas y los ejemplos que da la doctora Rosemberg al principio de la obra. Siga los consejos que le ofrece el método KiloDiet®: déjese tentar por estas deliciosas ideas para preparar los mejores entrantes…

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  Liderazgo Emocional - La clave...

  Farid Dergal

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  En un mundo donde el liderazgo ya no se trata solo de autoridad y estrategia, sino de conexión, empatía y propósito, Liderazgo Emocional te ofrece las herramientas esenciales para transformar tu forma de liderar. 
  Este libro no solo te enseñará a gestionar equipos de manera efectiva, sino que también te ayudará a desarrollar una inteligencia emocional sólida que potenciará tu capacidad de inspirar, motivar y generar cambios positivos en tu entorno. A través de principios clave, casos prácticos y ejercicios aplicables, descubrirás cómo alinear tu propósito con tu liderazgo, fomentar relaciones de confianza y equilibrar tu vida profesional con tu bienestar personal. 
  Si deseas influir de manera auténtica, construir equipos resilientes y alcanzar resultados extraordinarios, este libro es para ti. Ya seas un líder en formación o alguien con años de experiencia, aquí encontrarás estrategias claras y efectivas para potenciar tu liderazgo y hacer una diferencia real. 
  ¡Es momento de liderar con emoción, propósito e impacto!

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  La verdad incómoda: sin sanar la...

  Oslos Molina

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  La frase "sin sanar la emoción, no hay recuperación" es una "verdad incómoda" que resuena profundamente en Alcohólicos Anónimos (AA). La sobriedad física, o la abstinencia del alcohol, es solo el primer paso. La verdadera recuperación requiere abordar y sanar los problemas emocionales que subyacen a la adicción. De lo contrario, las emociones no sanadas pueden convertirse en poderosos detonantes de recaídas.

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  Deje de pensar en exceso: La...

  Andy Gardner

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  Deje de pensar en exceso y deshágase de los pensamientos negativos para encontrar su verdadero potencial. 
  ¿Alguna vez se ha sentido agotado por luchar constantemente contra sus pensamientos negativos? 
  ¿Piensa demasiado las cosas constantemente y se siente estancado en ciertas situaciones sin la capacidad de seguir adelante? 
  ¿Analiza en exceso cada situación en la que se encuentra, cada conversación que tiene y cada relación que establece? 
  ¿Se siente atrapado en un ciclo de cavilaciones y dudas sobre sí mismo? 
  ¿Está preparado para recuperar el control de sus pensamientos y ser más optimista? 
  Pensar demasiado puede ser un hábito abrumador, que no solo es malo para sus relaciones, sino también para su propia salud mental. Puede provocar sentimientos de ansiedad, dudas y depresión. Sin embargo, no tiene por qué dejar que un mal hábito dicte su forma de vivir la vida. A diferencia de la mayoría de los libros que prometen soluciones rápidas y de la noche a la mañana para sus problemas, este se centra en los cambios que necesita hacer desde dentro. 
  En este libro, usted:Descubrirá las causas fundamentales de los pensamientos negativos y aprenderá a reconocerlosAprenderá estrategias prácticas para controlar el estrés y la ansiedadExplorará técnicas de atención plena que le ayudarán a mantenerse presente y concentradoEncontrará formas de gestionar su tiempo y energía para sacar el máximo partido a su díaObtendrá consejos prácticos para cambiar de mentalidad y crear una mentalidad más positivaUtilizará ejercicios divertidos para poner en práctica estas estrategias y convertirlas en parte de su rutina diaria 
  No deje que el exceso de pensamientos le detenga por más tiempo. 
  Haga clic en el botón “añadir al carrito” ahora y comience su viaje hacia una vida de paz, alegría y plenitud.

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  Mentalidad a prueba de todo - La...

  Sigue Motivado

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  Mentalidad a prueba de todo aborda las 3 crisis de mayor alcance en la historia. 
  ¿Cómo muchos personajes de la historia lograron sortear, triunfar, salir victoriosos y convertirse en los ganadores? 
  Las crisis son parte de la vida. Sucedieron, están ocurriendo y volverán a acontecer en el futuro. Por lo que en este audiolibro te mostraré los tips para que tu mentalidad sea fuerte como el acero no solo frente a  las crisis mundiales, sino también personales. 
  Las emociones son las que nos ayudan a sobrevivir en todo ámbito, y una mentalidad adecuada te puede ayudar a buscar caminos diferentes ante los cambios que pueden venir incluso en el ámbito financiero. 
  Comienza ahora a fortalecer los músculos de una mentalidad fuerte, escuchando esta reflexión sobre un mundo cambiante. 
  Te lo muestro en el audiolibro, nos vemos dentro.

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  Los temperamentos en Alcohólicos...

  Oslos OslosMolina

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  El tipo de temperamento de cada persona acostumbra a ser entendida como la estructura básica encima de la cual se construye la personalidad de cada uno, con todos sus detalles y particularidades. 
  Si bien el concepto de "personalidad" ya es usado para describir estilos comportamentales relativamente estables a lo largo de la vida, este evoluciona a medida que los individuos maduran y además puede verse significativamente alterado por las experiencias por las que pasa (y por los aprendizajes obtenidos en ellas). Pero el temperamento es aún más estable y una vez se ha establecido en los primeros años de vida, cambia muy poco. 
  En las últimas décadas esto significa que el término temperamento se ha usado para hacer referencia a la genética de cada uno, la parte heredable de la personalidad, lo cual significa que el temperamento de cada cual permanecería más o menos inalterado independientemente de las cosas que nos sucedan, el modo en el que aprendamos a gestionar nuestras emociones, etc. 
  Pero... ¿cómo nace la idea de que los seres humanos disponemos de diferentes tipos de temperamentos que nos diferencian los unos de los otros? La respuesta está en la teoría de los 4 temperamentos básicos, que parte de la idea de que nuestra manera de ser depende de varios tipos de sustancias, o "humores", que circulan por nuestro cuerpo.

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