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  Solo necesitas perder peso - Y...

  Aubrey Gordon

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  «Un manual crucial para vivir en una cultura que se dedica a avergonzar y castigar la gordura. … Este libro debería estar en la biblioteca de todas las escuelas y debería ocupar un lugar de honor en la sala de espera de todos  los consultorios médicos y, por supuesto, en tu librero.» -GLAMOUR Aubrey Gordon, conductora del popular podcast de salud y cultura pop Maintenance Phase, escribe este libro esencial para combatir la discriminación por el tamaño corporal y otras formas de opresión sistémica. «Solo necesitas perder peso» es un texto crítico e inteligente, para lectores de todas las tallas, que cuestiona, mediante datos científicos, los principales mitos sobre la gordura. Además de desmantelar el sesgo antigordura arraigado en nuestra forma de pensar y tratar a las personas, este texto ayudará a quien lo lea a construir una comunidad libre de estereotipos.

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  Afortunada - Un libro sobre la...

  Laura McKowen

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  Para Laura la gente que lograba beber con normalidad era muy afortunada. Ella no podía, el alcohol lo ocupaba todo y se sentía avergonzada y humillada. Entonces no alcanzaba a imaginar que ser adicta iba a convertirse en su mayor fortuna.
  Fortuna por ser capaz de volver a experimentar sentimientos propios, de llevar una vida honesta, de poder estar con su hija, de encontrar un sentido a la vida más allá del alcohol.
  A lo largo de este libro, mediante capítulos escritos de forma muy directa y repletos de anécdotas personales, McKowen aborda temas como el modo de afrontar los hechos en la vida de un adicto, la cuestión de Alcohólicos Anónimos y lo que ocurre cuando son otras personas quienes beben.
  Sin endulzar el esfuerzo constante por mantenerse sobria, enfatiza de manera implacable la enorme dicha de llevar una vida honesta, sin secretos y con dignidad.

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  El Poder De Las Duchas Frias -...

  The Sapiens Network

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  EL PODER DE LAS DUCHAS FRIAS 
    
  APRENDE COMO ESTE HABITO PUEDE RAPIDAMENTE MEJORAR TU ESTADO DE SALUD, AUMENTAR TU ENERGIA Y ELEVAR TU ANIMO 
    
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  ACERCA DE ESTE LIBRO 
  Desde que esta práctica simple se ha hecho popular, hay gente que se atreve a pasar unos minutos al día expuestos al frío porque quiere cambiar su vida con baños de agua fría. Es que los beneficios son numerosos y con un poco de práctica diaria se pueden lograr resultados positivos para el organismo y la salud mental. 
    
  Lo cierto es que el uso del agua como terapia para curar dolencias ya viene haciéndose desde la antigüedad, cuando los griegos y romanos usaban las propiedades de un baño a bajas temperaturas para contrarrestar enfermedades y fortalecer el ánimo de la gente. 
    
  Hoy en día, numerosas publicaciones resaltan las bondades de las duchas frías. Si bien existen diferentes recomendaciones, en estos capítulos usted tendrá una guía explicativa de lo más importante de lo que se llama “Duchas Frías”. 
    
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  CONTENIDO 
  Una Terapia Que Genera Polémica, Dudas Y Certezas 
  ¿Qué Son Las “Duchas Frías”? 
  ¿Desde Cuando Se Comenzaron A Utilizar Las Duchas Frías? 
  ¿Cómo Llegó A Ser Popular Esta Práctica De Baño Frío? 
  ¿Cómo Se Deben Tomar Esos Baños De Agua Fría? 
  ¿Duchas Frías, O Baños De Inmersión Fríos? 
  ¿En Qué Consiste El Método Wim Hof? 
  ¿Cuáles Son Los Beneficios De Las Duchas Frías? 
  ¿Hay Algunos Estudios O Conclusiones De La Ciencia Sobre Esto? 
  ¿Qué Se Aconseja Para Facilitar El Hábito Al Agua Fría? 
  ¿Ducha Fría Solamente? ¿Qué Otras Variantes Se Conocen? 
   

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  Tercer Ojo: La guía esencial...

  María González

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  ¿Y si pudieras despertar la visión que siempre ha habitado en ti, silenciosa, esperando el momento adecuado? 
  No se trata de poderes mágicos, ni de seguir modas pasajeras. Es un llamado interno. Y si estás aquí, es porque ya has sentido esa inquietud que no se puede ignorar. 
  📖 "Tercer Ojo" es una guía práctica y profunda para activar tu glándula pineal, abrir tu tercer ojo y expandir tu conciencia espiritual de forma segura, consciente y respetuosa con tu propio ritmo. 
  Aquí no hay promesas vacías ni técnicas superficiales: solo herramientas reales, nacidas de la experiencia, para quienes saben que el verdadero despertar no se improvisa. 
  En este libro, descubrirás:El poder de tu tercer ojo: El tercer ojo es un chakra entrenable que te ayuda a acceder a habilidades mentales más allá de nuestro mundo.Si tu tercer ojo está bloqueado: Puedes pasar toda tu vida sin saber que te has estado limitando a ti mismo. Descubre una nueva verdad y encuentra la felicidad en unos simples pasos.Cómo sanar tu tercer ojo: Obtén las herramientas y recursos esenciales para sanar tu tercer ojo y mejorar tu bienestar espiritual.¡Y mucho más!Disfruta los beneficios de un tercer ojo libre y saludable, y descubre lo que hay más allá de tus propias percepciones. 
  Después de leer esta guía, notarás que tu confianza en tu intuición ha aumentado, tu capacidad para ver más allá de lo evidente se ha fortalecido y estarás más sintonizado con las oportunidades que el universo pone en tu camino. 
  ¡Obtén este libro y comienza hoy mismo!

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  Vanina Vanini

  Stendhal

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  "Vanina Vanini" es una novela corta escrita por el famoso autor italiano Stendhal (seudónimo de Marie-Henri Beyle) y publicada por primera vez en 1829. Esta obra es parte de la colección de cuentos cortos de Stendhal llamada "Chroniques italiennes" (Crónicas italianas).SinopsisLa historia sigue a Vanina Vanini, una joven noble y apasionada de la alta sociedad romana del siglo XIX. Vanina se enamora perdidamente de un revolucionario carbonario llamado Pietro Missirilli, quien está involucrado en actividades políticas clandestinas para liberar a Italia del dominio extranjero. A pesar de las advertencias de su padre y de las diferencias sociales que los separan, Vanina está dispuesta a sacrificarlo todo por su amor a Pietro.Temas y Significado"Vanina Vanini" aborda varios temas, incluyendo el amor apasionado, el conflicto entre el deber filial y el deseo personal, y las luchas políticas y sociales de la Italia del siglo XIX. La novela también examina las tensiones entre las clases sociales y la búsqueda de la libertad individual en un contexto de opresión política.Crítica y RecepciónLa obra de Stendhal ha sido elogiada por su estilo de escritura vívido y su capacidad para retratar las complejidades de las relaciones humanas y sociales. "Vanina Vanini" ha sido aclamada como una exploración perspicaz de las emociones humanas, así como un comentario penetrante sobre el contexto político y social de la Italia de la época.Legado"Vanina Vanini" sigue siendo una obra destacada en la obra de Stendhal y en la literatura italiana del siglo XIX. Su impacto perdura gracias a su representación vívida de la pasión amorosa y su análisis de las fuerzas políticas y sociales que moldearon la historia de Italia en ese período.En resumen, "Vanina Vanini" es una obra fascinante que combina romance, política y drama social en el vibrante escenario de la Roma del siglo XIX, mostrando la maestría narrativa de Stendhal y su profundo entendimiento de la condición humana.

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  101 Cualidades Divinas -...

  Victor Chavez

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  En un mundo cada vez más complejo y interconectado, donde las fronteras se desdibujan y las culturas se entrelazan, surge una necesidad imperiosa de cultivar cualidades que nos permitan navegar con gracia y sabiduría por las aguas de la existencia. La "Colección 101 Cualidades Divinas" nace como respuesta a esta necesidad, ofreciendo una exploración profunda y multifacética de los atributos más elevados del espíritu humano. 
  Cada tomo de esta colección es una invitación a un viaje de autodescubrimiento y crecimiento personal, abordando cualidades que, aunque a menudo se consideran divinas, son inherentemente humanas y accesibles a todos nosotros. Desde la compasión hasta la sabiduría, desde la gratitud hasta la serenidad, cada volumen ilumina un aspecto diferente de nuestro potencial interior, proporcionando perspectivas prácticas y profundas para su cultivo y expresión en la vida cotidiana. 
  En este tomo, nos sumergimos en la esencia de la comprensión, una cualidad que se erige como un faro en tiempos de división y confusión. La comprensión va más allá del mero conocimiento; es la capacidad de percibir, interpretar y conectar con el mundo que nos rodea y con los seres que lo habitan de una manera profunda y significativa. 
  A lo largo de estas páginas, exploraremos cómo la comprensión puede transformar nuestras relaciones, enriquecer nuestra experiencia del mundo y abrir puertas a nuevas posibilidades de crecimiento y conexión. Descubriremos cómo esta cualidad nos permite tender puentes donde antes había muros, cómo nos ayuda a navegar por la complejidad con gracia y cómo puede ser una herramienta poderosa para la paz, tanto interna como externa. 
  Te invitamos a embarcarte en este viaje de exploración y crecimiento. Que este libro sea no solo una fuente de conocimiento, sino una chispa que encienda en ti el deseo de cultivar una comprensión más profunda de ti mismo, de los demás y del mundo que te rodea.

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