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  Recupera tu cuerpo - Cómo sanar...

  Suzanne Scurlock-Durana

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  Una guía para descubrir, paso a paso y de forma concreta, los dones curativos del cuerpo y habitar con plenitud el presente. 
  La desconexión con el cuerpo es un problema generalizado en nuestra cultura acelerada. Ignorar sus señales desencadena todo tipo de complicaciones que afectan nuestro bienestar físico, emocional y mental. Recupera tu cuerpo te invita a restablecer esta conexión vital y despertar la sabiduría que reside en cada una de nuestras células. 
  Suzanne Scurlock-Durana lleva más de tres décadas estudiando los dones de nuestro cuerpo y enseñando a miles de personas a recuperarlos. En este libro nos propone un recorrido completo por la sabiduría de sus distintas áreas, que complementa con exploraciones guiadas e instrucciones concretas y adaptadas a la vida de hoy, que puedes descargar de forma gratuita y escuchar a tu propio ritmo. 
  Con esta guía descubrirás cómo establecer y nutrir una relación saludable con tu cuerpo y recobrar partes perdidas de tu ser, liberar bloqueos y transitar mejor tu vida. Nuestro cuerpo es una fuente inagotable de orientación, seguridad, vitalidad y deleite. ¡Ha llegado el momento de que comencemos a escucharlo! 
  La crítica ha dicho… 
  «Una invitación a volver a casa, a los cimientos mismos de esta vida tan valiosa. Una guía brillante y convincente para desarrollar una libertad más profunda: la de vivir desde la presencia despierta, vibrante y amorosa.» Tara Brach, autora de Aceptación radical. 
  «Suzanne es una terapeuta con extraordinarias habilidades intuitivas y curativas, y este libro es una magnífica introducción a su profundo trabajo sobre la inteligencia corporal, que cualquiera puede comprender y poner en práctica.» Rachel Carlton Abrams, autora de El cuerpo es sabio.

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  Acerca del Alma

  Aristoteles

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  "Acerca del alma" es una de las obras más influyentes de la historia del pensamiento occidental. En ella, Aristóteles analiza la naturaleza del alma humana, no como una entidad separada del cuerpo, sino como la forma de un cuerpo vivo, aquello que le da vida, propósito y capacidad. 
  Aunque se trata de un tratado filosófico clásico, ofrece ideas profundas y útiles para la vida práctica y el autoconocimiento. 
  🌱 Enfoque de autoayuda: 
  🧠 1. Conócete a ti mismo desde tu potencia interior. 
  Aristóteles propone que el alma es aquello por lo que vivimos, sentimos, pensamos y deseamos. Entender la estructura del alma —vegetativa, sensitiva y racional— nos permite tomar conciencia de nuestras capacidades y entrenarlas. 
  ✅ Aplicación: Desarrollar la parte racional del alma es clave para una vida más sabia y equilibrada. 
  🔥 2. El alma racional es tu guía interior. 
  La parte superior del alma —la razón— es la que puede dominar los impulsos y dirigir nuestras acciones hacia el bien. Para Aristóteles, cultivar la razón es el camino hacia la plenitud y la felicidad verdadera (eudaimonía). 
  ✅ Aplicación: En la vida cotidiana, esto se traduce en autodisciplina, reflexión antes de actuar y búsqueda de propósito. 
  🌿 3. Tu alma crece con lo que haces repetidamente. 
  Aunque Aristóteles no usa la palabra “hábitos” como en la autoayuda moderna, sí deja claro que la virtud se construye a través de la práctica constante. 
  ✅ Aplicación: Tus acciones moldean tu carácter. Si quieres ser valiente, justo o sabio, actúa como tal cada día. 
  ✨ Frase inspiradora (reformulada): 
  "El alma no solo vive, sino que florece cuando actúa de acuerdo con la razón." 
  📚 En resumen: 
  "Acerca del alma" no es solo un tratado filosófico, sino un mapa antiguo para quien quiere vivir mejor conociéndose a sí mismo, desarrollando su pensamiento y actuando con sabiduría.

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  Cómo dormir a tu bebé

  Olga Sesé

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  HÁBITOS SENCILLOS Y PASO A PASO: PORQUE AL ENTENDER EL SUEÑO DE LOS BEBÉS, DUERMEN ELLOS ¡Y DORMIMOS TODOS!
  ¿Sabías que está demostrado que todos los padres primerizos pierden cientos de horas de sueño en los primeros años de vida de sus hijos? Este libro va a ponerle remedio a eso. Una obra cercana y práctica para que los padres y madres entiendan qué es y cómo funciona nuestro sueño, porqué es crucial para una buena salud y, sobre todo, cómo conseguir que las rutinas de sueño de sus hijos se desarrollen de forma correcta.
  Olga Sesé nos enseña a diferenciar un problema de sueño de un trastorno del sueño, a entender los ritmos circadianos y aplicar pautas según el perfil de cada niño para conseguir un desarrollo respetuoso del sueño. Porque dormir bien en la familia es cosa de todos, y aprender a ofrecer calma y seguridad es el primer paso para conseguir el ansiado descanso.

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  Manual de Estética -...

  David Isaac Ruiz

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  En Mayo de 2017 publicamos la primera edición de este manual de estética, el cual en estos tres años de promoción continua ha recibido una grandiosa aceptación del público de lectores de habla hispana, inglesa y traducido a otros seis idiomas de los continentes de Europa y Asia. Consideramos que la salud y el bienestar de nuestros queridos lectores es un tema delicado y de mucha importancia, por ello decidimos revisar su contenido para mejorarla con 24 temas adicionales que no se habían incluido antes, más gráficas, además de añadir al final un capítulo adicional con terapias de relajación que compendia de manera concisa y amena aquellos conceptos que completan una obra de este campo de la ciencia de la belleza. Por ello, este libro fue publicado para todas aquellas personas que ven en el arte de la estética corporal una forma de emplear su tiempo provechosamente. Comenzando con el capítulo uno donde abordamos el origen y teoría de la Estética desde la antigua Grecia y la comparamos con el replanteamiento contemporáneo. En el segundo titulado “Subespecialidades estéticas” definimos su concepto, relaciones intermedias, sus tipos y destacamos los beneficios saludables que se pueden obtener desde varios tipos de terapias que combinan lo natural y las técnicas milenarias. Y veremos cómo la estética también ayuda a las personas en casos más graves donde los traumas faciales sufridos por algunos accidentes que desfiguran nuestro rostro con métodos científicos más invasivos. “Cosmetología y productos” es el título del tercer capítulo. Seguidamente abordamos extensamente en 10 capítulos muchos tópicos relacionados ...

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  Desde el Corazón

  James Allen

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  "Desde el Corazón"es una sencilla y a la vez completa y magistral obra de autoayuda intemporal, hecha por James Allen, todo un clásico de superación personal. 
  Desde el corazón salen los sentimientos, que dan origen a nuestros pensamientos que forjan nuestros hábitos. Estos a su vez constituyen nuestra vida. Para alcanzar el éxito, pues, debes cuidar tus pensamientos y sentimientos...desde el corazón. Un razonamiento aparentemente sencillo que te desgrana con detalle y mimo este pequeño gran libro hecho audiolibro. Sus consejos te serán muy útiles para obtener y afianzar la prosperidad en tu vida.

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  Una patria con madre - La...

  Elisa Queijeiro

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  ¿Para qué narrar a la Malinche hoy? ¿De qué nos sirve saber si realmente fue una traidora o si esto es un invento? ¿Hay alguna ganancia en reconocer quiénes y por qué crearon la leyenda de la traidora vende patrias? Elisa Queijeiro tiende un puente entre la historia de Malinche, su leyenda y la realidad de los mexicanos. Deja al descubierto la verdadera herida de la Conquista y la pérdida que seguimos arrastrando: nuestra orfandad elegida, el invento que aceptamos y el daño que nos ha hecho quedarnos sin Malinche como la madre indígena digna que sí fue. Entre premisas y hechos, nos demuestra que su voz fue encuentro y tejido, no arma ni cuchillo; denuncia con valentía los motivos de quienes la llamaron “barragana o rajada”, “traidora o vendepatrias”, asomándose a la realidad del machismo y la misoginia , que han sido una raíz podrida en la formación de nuestra sociedad. El libro cobra otra dimensión cuando la historia de Malintzin se vislumbra como un firme escalón en la recuperación de una nación dolida por la violencia contra la mujer y el invento sobre sus hombros... “Qué placer coincidir en esta vida con Elisa Queijeiro, y descubrir que tanto ella como yo estamos intentando poner en un mejor sitio la magnífica historia de Malinche. Es bonito hacer una gran historia de una gran historia”. Nacho Cano

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