Weitere Bücher, die Sie mögen werden

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  Soy un superhéroe - 'Vuelta y...

  Sergio Heredia

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  El deporte es visible cada día en sus trofeos y medallas, en sus portadas y titulares. Sin embargo, quien se asoma a la recámara asiste a todo lo demás, al esfuerzo y a las dudas, a los logros sin repercusión y a las claudicaciones. Este libro recoge ambos escenarios, el de los laureles y el de las penurias, territorios en los que se desarrollan historias magníficas, cada una de ellas repleta de emoción y de sentido. ¡Y eso que solo es una selección de las más de trescientas que ha escrito Sergio Heredia!
  
  Aquí se narra un recorrido vital con sencillez y convicción. Cómo endureces tu cuerpo en agua helada, cómo aprendes a pelear con las manos desnudas, con un cuchillo, con un rifle de larga distancia. Pero también cómo se trabaja en equipo, solidariamente, cómo se construye un grupo unido. Finalmente, cómo se desarrolla la mirada, la concentración, la atención al máximo en un mundo disperso.
  
  Hablan Miguel Indurain, Xavi Hernández, Eliud Kipchoge y Jaume Alguersuari, o Michael Robinson, Tomàs Jofresa y Paula Badosa. También lo hacen otros personajes no tan conocidos. A rienda suelta, todos ellos destilan suculentas reflexiones: "Solo disfrutando alcanzas la excelencia. Nunca desde el sufrimiento", dice Imma Puig. "Me he convertido en un aceptólogo", asegura el boxeador Santiago Rojas. "¿Qué significa el nombre Messi?", pregunta el maratoniano Jonah Chesum. "Vivimos en una sociedad desvirtuada, sin corazón para quienes más lo necesitan", dice Juan Manuel Brito Arceo, exárbitro de fútbol. "El Everest es un reflejo de la sociedad actual, donde lo importante es la imagen, el ir a lugares que todos conocen aunque estén masificados", asegura el alpinista Sito Carcavilla...
  
  Alguna de estas historias ha ganado premios internacionales de periodismo deportivo. Ninguna tiene desperdicio. Escritas con frescura, en un diálogo chispeante con el personaje y consigo mismo, saben acorralar al lector y mantenerlo tenso hasta el pitido final.

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  Entrenamiento con bandas de...

  Scott Hamrick

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  Si es usted un adulto mayor que busca mejorar su fuerza y movilidad, siga leyendo... 
  ¿Se siente a veces físicamente débil? 
  ¿Se ha sentido constantemente cansado y fatigado continuamente? 
  ¿Le intriga la idea de mejorar su composición corporal sin tener que abonarse a un gimnasio? 
  No se preocupe por volver a sentirse débil; ¡esta guía le mostrará cómo ganar fuerza utilizando únicamente bandas de resistencia! El programa está diseñado específicamente para personas mayores y es una forma excelente de ganar fuerza rápidamente en todas las partes de su cuerpo. 
  He aquí solo una pequeña parte de lo que descubrirá:Cómo ganar fuerza incluso después de años sin actividad física.Superar las barreras mentales que le impiden hacer cambios positivos en su rutina diaria.Organizar cada día para encajar un entrenamiento de 15 minutos.Cómo vencer los obstáculos del entrenamiento de forma eficaz.Comprender los beneficios que le cambiarán la vida al hacer ejercicio con bandas de resistencia.Consejos y trucos para prevenir o reducir afecciones relacionadas con la edad como el dolor corporal crónico, la osteoporosis, la artritis y la obesidad.¡Y mucho más! 
  El libro también incluye un capítulo entero sobre un programa de ejercicios de fuerza de 12 semanas que le ayudará a aumentar la resistencia y la flexibilidad. 
  Si quiere revertir el envejecimiento, ¡este es el único programa de ejercicios con bandas de resistencia que necesitará! 
  ¡Obtenga este libro y se sorprenderá de lo rápido que puede volver a ponerse en forma!

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  150 años de fútbol El fútbol...

  Lluís Prats, Belén Fourment,...

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  El latido eterno del fútbol celeste: 150 años de emociones.
  Hace 150 años, en los polvorientos campitos de Montevideo, nació un sueño que se convertiría en el alma del fútbol uruguayo. Desde aquellos días de polvo y pasión, hasta los estadios contemporáneos, cada gurí con su pelota, cada gol y cada lágrima se tejieron en la rica tradición del juego celeste.
  La esencia del fútbol, su garra, está impregnada de cada conquista lograda en su recorrido. Con 150 años de pura emoción, la revista 150 Años de Fútbol captura la esencia misma de este viaje único. En cada página, revivimos los momentos mágicos, las victorias resonantes y las derrotas que marcaron generaciones.
  Esta revista no es solo un tributo al deporte; es un relato emotivo que nos conecta con nuestra identidad, nuestros héroes y nuestras raíces. Celebremos juntos el latido eterno de 150 años de fútbol uruguayo, donde la pasión y la garra charrúa continúan escribiendo su propia epopeya. ¡Bienvenidos a un viaje que trasciende el tiempo, anclado en el corazón de los verdaderos amantes del fútbol celeste!

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  La administración en el deporte

  Othón Díaz Valenzuela

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  Una adecuada administración de las organizaciones deportivas, ya sean públicas o privadas, pequeñas o grandes, es fundamental para garantizar su éxito y, en consecuencia, el éxito de los deportistas a los que éstas representan.
  En esta completa obra, que se dirige tanto a autoridades del deporte como a deportistas y estudiantes de licenciaturas deportivas, el autor realiza un exhaustivo repaso sobre los conocimientos administrativos, legales y fiscales necesarios para lograr una dirección eficaz, así como de mercadotecnia, organizativos y de optimización de recursos. Incluye, además, un apartado sobre generali-dades del entrenamiento deportivo. En sus catorce capítulos, divididos en cuatro partes, el lector hallará descritos los conocimientos, habilidades y experiencias necesarios para poder conocer en profundidad la administración de las organizaciones deportivas y, desde una perspectiva global, rentabilizar la inversión en el deporte, que en definitiva es inversión en la sociedad.

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  La fuerza - Entrenamiento para...

  Antonio Vasconcelos Raposo

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  La fuerza es una de las capacidades motoras que garantizan la realización cuantitativa y cualitativa del gesto técnico, independientemente de la edad de quien lo ejecuta. Además, con el correcto entrenamiento de esta capacidad se crean las condiciones para tener protegidas las articulaciones y la columna vertebral, así como las posibles compensaciones a los desvíos posturales.
  En este libro se presentan los conocimientos necesarios para programar, tanto en colegios como en clubes, un entrenamiento de la fuerza adecuado para los niños y jóvenes a corto, medio y largo plazo.
  El manual, que se divide en dos partes, determina en la primera los objetivos a establecer para el entrenamiento con niños y jóvenes, cómo se debe aprender los ejercicios, los aspectos relacionados con la seguridad en el desarrollo del entrenamiento de la fuerza y cómo se desarrolla el refuerzo en las diferentes zonas corporales. También se proponen ejercicios para las distintas manifestaciones de la fuerza muscular que se relacionan con los objetivos planteados.
  En la segunda parte del libro se analizan las metodologías para el entrenamiento de la fuerza junto con un protocolo para evaluar la eficacia de los métodos utilizados. Asimismo, se trata la aplicación de los métodos y de los medios de entrenamiento en el desarrollo de un año escolar o de una temporada deportiva para los diferentes grupos de edad. También se presenta un conjunto de ejercicios que permiten estimular la ganancia de fuerza tanto con el recurso del peso del propio cuerpo como con aparatos auxiliares con características simples o con el uso de máquinas específicas de musculación.
  Más de 200 ilustraciones muestran la correcta ejecución de los ejercicios.

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  Cristiano Ronaldo: El niño que...

  Michael Langdon

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  ¡Atención madres, padres, abuelos y súper aficionados al fútbol! 🌟⚽ 
  ¡Presentamos la biografía infantil definitiva del legendario futbolista Cristiano Ronaldo! Todo niño con pasión por el fútbol sueña con ese chute perfecto, ese momento definitorio en el campo. Pero, ¿conocen la historia de uno de los mejores jugadores que el mundo haya visto jamás? Sumérgete en un relato que va más allá del deporte: trata sobre aspiración, dedicación y el viaje hacia la grandeza. 
  Razones por las que "Cristiano Ronaldo: el Niño que Soñó con Ser un Campeón" es imprescindible: 
  1. Inspiración en su máxima expresión: Antes de ser CR7, era simplemente un niño de Madeira con grandes sueños. Esta biografía narra bellamente los desafíos de Ronaldo, desde sus humildes inicios hasta convertirse en una superestrella mundial. Es una historia de perseverancia y pasión, que enseña a los niños a perseguir sus sueños, sin importar los obstáculos. 
  2. Abordando las preocupaciones de los padres: En una era de adicción a las pantallas y cortos lapsos de atención, involucrar a los niños en contenido significativo es un desafío. Este libro no solo entretiene, sino que educa, enseñando valores como el esfuerzo, la disciplina y nunca rendirse. 
  3. Profundiza su amor por el fútbol: La pasión de tu hijo por el fútbol es algo hermoso, y este libro solo avivará esas llamas. A través de la historia de Ronaldo, presenciarán la magia que puede suceder tanto dentro como fuera del campo. 
  4. Tiempo de calidad en familia: Leer juntos es una experiencia que une. Sumérgete en el viaje de Ronaldo con tu hijo, discute sus desafíos y logros, y quizás comparte tus propios recuerdos futbolísticos. No es solo un libro; es una experiencia.

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