Autocuidarse - 12 hábitos infalibles para vivir con salud energía y armonía

Pilar Benítez

Synopsis

¡Un método sencillo y al alcance de cualquiera para sentirte mejor y obtener resultados en solo unas semanas! 
El cambio acelerado de los últimos tiempos está generando en las personas un impacto muy importante a nivel emocional y físico. Pero, ¿cómo podemos adaptarnos a un mundo que cambia a toda velocidad sin sufrir estrés, ansiedad, cansancio crónico, desmotivación y sin perder salud física?
El secreto está en abrirse al autocuidado. Aprender a cuidar de uno mismo para ir optimizando nuestra naturaleza y hacer frente a lo que se nos presenta con serenidad y energía. Con conciencia de cada paso, para que la vida no se convierta en un conjunto de problemas por resolver y se pase de largo sin apenas disfrutarla.
¿Y cómo conseguirlo? En este libro descubrirás que puedes hacerlo a través de tus hábitos de autocuidado. Tomarás conciencia del enorme poder que tienen, ya que son los que permiten o inhiben la realización de nuestros objetivos y el perfeccionamiento de nuestro potencial. Estos pequeños hábitos son los que te guiarán a una vida más plena, equilibrada y saludable.
Todo empieza siempre con una decisión. Si estás decidido a contribuir de manera consciente al propio bienestar y salud personal, este libro te ofrecerá las pautas para conseguirlo y empezar a ver resultados en apenas unas semanas.

Disponible depuis: 20/02/2023.

Longueur d'impression: 208 pages.

Famille, Santé et Bien-être

D'autres livres qui pourraient vous intéresser

El Hombre Invencible

John Danen

El hombre invencible es aquel que se alza del fracaso desafiante persevera y finalmente triunfa. En este libro te enseño cómo convertirte en invencible.

Voir livre

El águila y la rosa

Rosemary Altea

El clásico que nos enseña que, más allá de la vida cotidiana, hay otro plano de la existencia: un mundo de bondad infinita  Cuando su marido la abandonó, Rosemary Altea se dio cuenta de que el miedo había sido su compañero desde la cuna. Miedo a un padre con la severidad propia del militar y a una madre incapaz de mostrar ternura; miedo a los rostros y las voces que poblaban las noches de su niñez, a las extrañas percepciones que la estremecían, a todo cuanto la acercara a su abuela Eliza. No fue fácil para ella aceptar que poseía un don para comunicarse con los espíritus. En ese misterioso mundo, Rosemary halla a Águila Gris, guía espiritual, compañero inquebrantable y mentor que, a través de ella, con palabras cargadas de luz, nos revela la naturaleza de los ángeles guardianes, la vida después de la muerte y el amor que lo impregna todo. Reseña:«Un libro inspirador y trascendental.»Brian Weiss

Voir livre

En manos de DIOS - Tal como la...

Oslos OslosMolina

La mano invisible e intangible de Dios está sobre ti: liderando, guiando, animando, protegiendo, fortaleciendo y dándote ánimo.

Voir livre

Despierta tu poder

Emmanuel Cestaro

En su nuevo libro Emmanuel Cestaro nos brinda las herramientas  para ser conscientes del poder que tenemos para cambiar nuestros pensamientos y creencias limitantes, liberarnos de los apegos y  controlar nuestro ego y así poder tener una vida plena y con sentido.   ¿Vives sin un propósito? ¿Te sientes insatisfecho o con miedo? ¿Saboteas  tu propio éxito? ¿Luchas por encontrar tu mejor versión? Imagina cómo sería tu vida si pudieras superar lo que te detiene.  Imagina una vida de conciencia y voluntad, sin limitaciones. Emmanuel Cestaro te enseñará cómo emprender tu camino. En este  práctico libro aprenderás a dirigir tu mente hacia tu propósito,  liberarte de las creencias limitantes, apagar el comando del piloto automático y entrar en acción. Es momento de alinear cuerpo, mente y alma para encontrar mayor bienestar, paz y propósito en tu vida.

Voir livre

Tu Historia Un Regalo De Amor -...

Marta Fernández

¿Cómo seguir delante después de una pérdida y transformarla en un regalo de AMOR? “Un día me desperté y ya no estabas…. No podía creer que algo así pudiera ocurrir. Durante 9 meses te sentí dentro de mí, 32 años te disfruté, abracé, escuché…. el resto de mi vida para llevarte en mi corazón y amarte por siempre….” Luego de una pérdida, sentimos que todo se nos fue con ella. Perdemos el norte y todo pierde sentido. TU HISTORIA, UN REGALO DE AMOR, es una propuesta de amor y gratitud. Es una invitación a mirarse con valentía, aceptar el dolor, permitirlo, habitarlo y abrazarlo… para que sea trascendido y transformado en un regalo de amor. También es un reto para empujar los límites, desafiar algunas creencias y abrir el corazón con humildad para poder aprender de lo nuevo, sintiendo en el fondo que no sabemos tanto como creemos y que aún hay un mundo por explorar y descubrir. Un mundo nuevo que se abre frente a cada uno de nosotros, detrás del dolor que nos rompe el alma…para abrirse a nuevas rutas, quizás desconocidas, pero llenas de gran sabiduría…y allí sabremos cómo “TU HISTORIA SE CONVIERTE EN UN REGALO DE AMOR”. ¿Cómo me quiero vivir lo que aún me queda? La respuesta la tendrás en tu corazón, luego de leer y sobre todo sentir cada una de las palabras que aquí encontrarás. No todo se perdió, confía en ti, en la vida y en algo más grande que pueda contigo resonar, sabrás que no estás solo jamás y que si es posible seguir adelante después de una pérdida.

Voir livre

El Arte de la Prudencia

Balthasar Gracián

El Arte de la Prudencia es un tratado de Baltasar Gracián, compuesto por 300 máximas que ofrecen consejos sobre cómo tomar decisiones sabias y vivir con prudencia. Gracián destaca la importancia de la prudencia no solo como una virtud moral, sino como una habilidad esencial para navegar la vida cotidiana, tomando decisiones estratégicas, equilibradas y reflexivas.
Desde una perspectiva de autoayuda, la obra enseña a anticipar consecuencias, evitar impulsos y manejar las relaciones humanas con astucia y empatía. Consejos como "Lo bueno, si breve, dos veces bueno" o "La sonrisa es la llave de la amistad" enfatizan la importancia de la claridad, la moderación y la inteligencia emocional.
En la actualidad, donde las decisiones rápidas y las reacciones impulsivas son comunes, los consejos de Gracián siguen siendo muy relevantes. En un mundo interconectado y acelerado, la prudencia se convierte en una herramienta clave para la toma de decisiones en todos los aspectos de la vida, desde el ámbito personal hasta el profesional. Su énfasis en la reflexión y la anticipación de las consecuencias sigue siendo esencial para gestionar las complejidades del mundo moderno.
El Arte de la Prudencia de Baltasar Gracián es una obra atemporal que ofrece lecciones de sabiduría aplicables tanto al individuo que busca su crecimiento personal como al profesional que desea tener éxito en un mundo lleno de incertidumbre. La capacidad para tomar decisiones con sensatez y medida, la importancia de anticipar los resultados de nuestras acciones y el entendimiento profundo de las dinámicas sociales siguen siendo habilidades esenciales en la actualidad. En un mundo que, a menudo, favorece la rapidez sobre la reflexión, los consejos de Gracián sirven como un faro de moderación y sensatez.
En resumen, El Arte de la Prudencia es una obra atemporal que ofrece valiosas lecciones sobre cómo vivir con sabiduría y éxito, tanto en el plano personal como profesional.

Voir livre