D'autres livres qui pourraient vous intéresser

• 

  La meditación

  Jacobo Grinberg-Zylberbaum

  • 0
  • 0
  • 0

  «NO EXISTE MEJOR MAESTRO QUE UNO MISMO Y MI CONFIANZA ESTÁ DEPOSITADA EN EL LECTOR. ÉL SERÁ EL MEJOR JUEZ PARA DECIDIR QUÉ TÉCNICA [DE MEDITACIÓN] SE ENCUENTRA MÁS CERCANA A SU PROPIA NATURALEZA INDIVIDUAL.» J. G. Z. La meditación es una de las prácticas más antiguas para mantener en equilibrio la mente, el cuerpo y las emociones, pero también es una poderosa herramienta para alcanzar un estado de conciencia plena entre quien la practica y el entorno que le rodea. Así lo considera Jacobo Grinberg, quien nos acerca a este ejercicio desde sus propias experiencias meditativas y su profundo conocimiento sobre el cerebro y la conciencia. Esta obra es una guía excepcional y única sobre qué es la meditación y su poder para promover no solo la paz interior e individual, sino la colectiva. Grinberg nos lleva por un recorrido sobre las técnicas orientales y occidentales que él mismo exploró, desde Vipassana, Siddha y la meditación hindú, hasta la autoalusiva, la olmeca y la chamánica. También incluye ejercicios sencillos de respiración y concentración para preparar al lector e introducirlo en estas técnicas milenarias. La meditación es mucho más que una guía: es un viaje hacia el autoconocimiento que pocos han explorado con la claridad y la sabiduría de Grinberg, y un profundo acercamiento a esta práctica como un instrumento de expansión de la conciencia.

  Voir livre

• 

  Coraje: enfrentar el miedo la...

  Oslos Molina

  • 0
  • 0
  • 0

  El coraje es, sin duda, una de las virtudes más fundamentales y nobles que puede 
  desarrollar el ser humano. Desde los albores de la filosofía, ha sido considerado no solo 
  como una disposición heroica para la batalla, sino como una actitud vital ante la 
  incertidumbre, el sufrimiento y la pérdida. En la tradición de la filosofía clásica, y 
  especialmente en el pensamiento estoico, el coraje se eleva como un ideal ético 
  indispensable: es la fuerza interna que nos permite mantenernos firmes ante lo inevitable, 
  aceptar con serenidad lo que no podemos cambiar y actuar con virtud incluso en medio del 
  caos. En este ensayo, exploraremos el coraje no solo como respuesta emocional o instinto 
  de supervivencia, sino como una virtud filosófica profundamente desarrollada por los 
  estoicos. Nos centraremos en cómo esta escuela de pensamiento nos ofrece herramientas 
  para enfrentar con dignidad el miedo, la adversidad y, finalmente, la muerte.

  Voir livre

• 

  Cómo cuidar la salud emocional

  Eva Bach

  • 2
  • 0
  • 0

  Se trata de un libro útil y necesario que nos ayuda a sanar y a reconciliarnos con nosotros mismos y con nuestras emociones más difíciles. La autora nos ofrece una caja de herramientas diversa que destila sabiduría y que nos da recursos, pistas y pautas de conocimiento para conocernos mejor y poder acompañar con cuidado y atención a nuestros hijos, nietos y alumnado a través de la educación emocional.

  Voir livre

• 

  Alan Watts Decodificado -...

  Exito Decodificado

  • 0
  • 0
  • 0

  ALAN WATTS DECODIFICADOESCRITOR Y FILOSOFOESCRITO POR: EXITO DECODIFICADO(No es escrito por Alan Watts)Aprende sobre temas como:FILOSOFÍA DE LA VIDA CÓMO ENTRENAR TU MENTERECONÉCTATE CON EL UNIVERSOENTRETENIMIENTO FILOSÓFICOTambién aprenderás lo siguiente:Aprende cuál es el sentido de tu existencia, cuál es tu lugar en el universo y cómo conectar con la realidad.Descubre por qué la realidad es una ilusión, por qué las culturas y los gobiernos fracasan y por qué todo importa.Despeja tu mente para encontrar tu lugar en el cosmos, deja de tener miedo a la muerte y simplemente sé más feliz.Descubrirá sus respuestas a todas estas preguntas:FELICIDAD¿Qué Significa Enamorarse?¿Cómo Aquietar La Mente Para Ser Más Feliz?¿Por Qué Debes Vivir La Vida Como Si Fuera Música?¿Cómo Despejar La Mente?EL SENTIDO DE LA VIDA¿Por Qué Hemos Perdido El Contacto Con La Realidad?¿Por Qué Hacer Lo Que Realmente Quieres Hacer En La Vida?¿Cómo La Nada Lo Es Todo?¿Cómo Estás Conectado Al Universo?FILOSOFÍA EXISTENCIAL¿Cuál Es El Sentido De Tu Existencia?¿El Yo Es Dios?¿Cómo Despertar De La Ilusión?¿Cómo No Tener Miedo A La Muerte?PROBLEMAS CON LA SOCIEDAD MODERNA¿Por Qué Renunciar A Tu Sentido De Control?¿Por Qué Fracasan Todos Los Gobiernos?¿Por Qué La Cultura Moderna Causa Sufrimiento?

  Voir livre

• 

  Los brotes negros - En los picos...

  Eloy Fernández Porta

  • 0
  • 0
  • 0

  Un autorretrato roto, un cuaderno del sufrimiento psíquico que describe sin ambages los síntomas e intensidades de un trastorno de ansiedad prolongado, y su oscura floración.
  ¿Qué queda de una persona cuando escribe «mi cabeza es mi enemiga»?
  Un autorretrato roto, un cuaderno del sufrimiento psíquico o el recuento de la vida de un ex: ex adicto al trabajo, ex pareja y ex miembro del Club de los Mentalmente Sanos. Los brotes negros, que podría titularse asimismo Los buenos lagrimales, describe sin ambages los síntomas e intensidades de un trastorno de ansiedad prolongado, y su oscura floración: las fases de desesperanza, los episodios de ira, las ideaciones suicidas.
  Algo más o algo menos que un individuo, lo que en sus líneas se dibuja es un sujeto experimental –«veamos si esta otra píldora hace efecto»– cuyos biorritmos, alterados hasta el colapso, somatizan la velocidad exaltada de la producción, la profesión y el capital.

  Voir livre

• 

  Tu Oscuridad es la Puerta de Tu...

  Carl Gustav Jung

  • 0
  • 0
  • 0

  La frase "Tu Oscuridad es la Puerta de Tu Autenticidad" proviene de la psicología junguiana y sugiere que la aceptación de nuestra "sombra" (aspectos rechazados de nuestra personalidad, como miedos o debilidades) es fundamental para alcanzar una mayor autenticidad, libertad y bienestar emocional. Al integrar esta parte oculta de nosotros mismos, dejamos de proyectarla en los demás, nos volvemos más compasivos y liberamos nuestro potencial de crecimiento y auto-conocimiento, permitiéndonos vivir de una manera más completa y genuina.

  Voir livre