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  Tu peso no es el problema

  Raquel Lobatón

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  «Aceptarnos es un acto de rebeldía ante un sistema que ha lucrado con la misma insatisfacción que nos creó.» ¿Te han dicho alguna vez «no es hambre, es sed»? ¿Has oído la frase «no es una dieta, es un estilo de vida»? ¿O quizá te han hecho sentir culpable con un «si no pierdes peso es porque algo estás haciendo mal»?... Raquel Lobatón —antes nutrióloga enfocada en dietas para la pérdida de peso y ahora activista por la diversidad corporal— cuestiona en este libro los mandatos que la sociedad ha impuesto sobre nuestros cuerpos, a la vez que nos invita a considerar una nueva perspectiva sobre nuestra salud y alimentación. Tu peso no es el problema es un libro disruptivo que no solo nos muestra que liberarnos de la obsesión por la delgadez y la comida es posible, sino que nos da herramientas para renunciar a los listados de «alimentos permitidos y prohibidos», lidiar con el autorrechazo y vergüenza corporales, emanciparnos personal y colectivamente para cruzar el puente hacia una alimentación libre de reglas.

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  Dejar ir El camino a la liberación

  David R. Hawkins

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  Este es el último libro publicado en español del doctor David Hawkins, pionero de la medicina y de la investigación de la conciencia, y maestro de Un curso de milagros.
  
   
  Basándose en su experiencia personal y en sus más de cuarenta años de práctica clínica, el doctor Hawkins nos propone trabajar conjuntamente con las herramientas del perdón y el dejar ir para mantener en todo momento la paz mental y la alegría, y facilitar la curación.
  
   
  Este viaje que nos lleva del estrés a la paz no solo es posible, sino que está a nuestro alcance. Como nos recuerda el autor, el sol, siempre radiante, se hace visible cuando las nubes se despejan.

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  Cómo liberarse de una relación...

  Natalia Malo

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  ¿Tienes una relación en la que el otro siempre desea ser el centro de atención y te hace sentir inferior? ¿Te preguntas si puedes volver a amar después de una relación narcisista que te hizo sentir mucho dolor? ¿Estás en una relación con un narcisista y buscas un cambio? Entonces tienes que seguir leyendo... 
  Una vista previa de lo que descubrirás: Por qué es importante identificar YA si tienes una relación con un narcisista (y la importancia de sus rasgos con los que hay que tener precaución).Por qué una personalidad fascinante puede ser preocupante ya en una primera cita y cómo entender otros avisadores.Las razones que desconocemos de por qué ciertas personas se sienten atraídos por un narcisista y qué debes hacer si eres una de ellas.El método exacto para decidir si la relación debe ser terminada o aun tiene soluciónEl secreto para encontrar una pareja de confianza y generosa que te ayudará a entender cómo amar de nuevo.Cómo dejar de ser una víctima a pesar de haberlo sido durante mucho tiempo.Las formas correctas para ARREGLAR una relación narcisista y RECUPERAR la confianza en ti mismo. 
  Y mucho, mucho más... 
  Aunque te sientas sin fuerzas y tu moral está por los suelos, esta guía te permitirá que puedas identificar a los narcisistas desde el primer momento, protegerte de personalidades dañinas y que dejes de conformarte con menos de lo que te mereces 
  Con este libro, vas a entender si tienes que poner fin a tu relación con un narcisista, cómo lograr una nueva relación y con una pareja romántica y increíblemente cariñosa. 
  Si quieres desbloquear el acceso a esta potente información sobre las relaciones y la sanación emocional, entonces tienes que ¡comprar este libro hoy!

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  101 Cualidades Divinas -...

  Victor Chavez

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  En el vasto universo de las virtudes humanas, existen ciertas cualidades que trascienden lo ordinario, elevándonos a un plano superior de existencia y conexión. La "Colección 101 Cualidades Divinas" es un ambicioso proyecto que explora estas virtudes extraordinarias, ofreciendo a los lectores un viaje transformador a través de los atributos que nos acercan a lo divino, sea cual sea nuestra concepción de ello. 
  Cada tomo de esta colección es una joya única, una ventana a un aspecto particular de la excelencia humana. Desde la compasión hasta la sabiduría, desde la gratitud hasta la perseverancia, estos libros iluminan el camino hacia una vida más plena y consciente. Son guías prácticas y filosóficas que nos invitan a reflexionar, crecer y evolucionar. 
  En este volumen, nos sumergimos en el fascinante mundo de la asertividad. A primera vista, la asertividad podría parecer una habilidad mundana, una simple técnica de comunicación. Sin embargo, al profundizar en su esencia, descubrimos que es mucho más: es un puente entre nuestro mundo interior y el exterior, una manifestación de respeto propio y hacia los demás, un equilibrio delicado entre la autoexpresión y la empatía. 
  La asertividad, como cualidad divina, nos desafía a ser auténticos y valientes, a expresar nuestras verdades con claridad y compasión. Nos invita a encontrar nuestra voz sin silenciar la de los demás, a defender nuestros derechos mientras respetamos los de quienes nos rodean. Es una danza sutil entre la firmeza y la flexibilidad, entre la honestidad y la amabilidad. 
  En las páginas que siguen, exploraremos cómo la asertividad puede transformar nuestras relaciones, potenciar nuestro crecimiento personal y contribuir a un mundo más armonioso. Descubriremos sus raíces en antiguas tradiciones espirituales, su relevancia en el mundo moderno y las herramientas prácticas para cultivarla en nuestra vida diaria.

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  Visitando a la Madre maría

  Max Highstein

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  Los pétalos de rosa que flotan desde el cielo anuncian tu visita cara a cara con la Madre María. Mientras os sentáis juntos, ella os ofrece su consuelo y su amor. Puedes preguntarle cualquier cosa y recibir su guía en esta tierna meditación guiada con una hermosa música de fondo y una suave narración. 
   
  Esta nueva serie de meditaciones guiadas (Visita a San Francisco, Visita a la Madre María, Visita al Arcángel Miguel y más por venir) le brinda la oportunidad de visitar grandes figuras espirituales de muchas tradiciones, cada una retratada bajo una nueva luz. Cada viaje es un poderoso tributo a estos maravillosos seres y una gran oportunidad para conectarnos profunda y personalmente con ellos.

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  El Código de Hammurabi

  Hammurabi

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  El Código de Hammurabi, creado alrededor del año 1754 a.C. en Babilonia, es una de las compilaciones de leyes más antiguas conocidas. Aunque es un texto jurídico, su lectura desde la óptica de la autoayuda y el desarrollo personal puede ofrecer enseñanzas profundas sobre la vida, la justicia, la responsabilidad y la autorregulación. 
  1. Responsabilidad personal 
  Una de las ideas clave del Código es que cada acción tiene consecuencias. Esta lógica de causa y efecto es fundamental también en la autoayuda moderna: lo que haces hoy, repercute en tu mañana. El mensaje es claro: asume tu responsabilidad, no te excuses, actúa con conciencia. 
  2. Justicia como equilibrio 
  Aunque las leyes pueden parecer duras ("ojo por ojo"), detrás hay una búsqueda de equidad. En la vida personal, esto se traduce en aprender a establecer límites sanos, defender lo justo y no permitir abusos. La autoayuda no solo es autoamor, también es autocuidado y justicia emocional. 
  3. Orden y estructura 
  El Código refleja la necesidad de reglas claras para vivir en comunidad. En términos personales, esto invita a crear rutinas, valores y normas internas que te ayuden a tener dirección, disciplina y coherencia. La autodisciplina no es rigidez, sino libertad con propósito. 
  4. Valor de la palabra y el compromiso 
  Muchas leyes del código giran en torno a los contratos y la honestidad. Esto resuena con la importancia de ser íntegro: cumplir lo que se promete, decir la verdad y actuar con ética. La autoayuda comienza cuando te haces fiel a ti mismo y a tus principios. 
  5. Autorreflexión y aprendizaje 
  El Código no es solo castigo, también es guía. Así como estas leyes marcaban caminos para mejorar la convivencia, hoy podemos verlas como una invitación a revisar nuestras acciones, aprender de los errores y construir una vida más justa para uno mismo y para los demás. 
  Más allá de su función jurídica, ofrece una visión poderosa sobre el orden, la responsabilidad y el equilibrio.

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