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  ¿El programa de Alcohólicos...

  Oslos Molina

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  No, el programa de Alcohólicos Anónimos (AA) no funciona para todas las personas, pero es muy eficaz para quienes admiten su problema con el alcohol, desean dejarlo y se comprometen con su programa basado en los 12 pasos y el apoyo de pares. Su efectividad varía, y no es el tratamiento adecuado para todos, especialmente para quienes dudan de su condición de alcohólicos o para quienes no se adaptan a su enfoque. 

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  Como vivir una vida sencilla al...

  Mario Escobar

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  Con este libro, Mario Escobar te invita a embarcarte en una exploración que cambiará tu vida, inspirándote en las enseñanzas de Jesús para abrazar una vida más sencilla y llena de propósito. Con una narración magistral, Escobar entrelaza las enseñanzas antiguas con los desafíos modernos, ofreciendo ideas prácticas que resuenan profundamente en el acelerado mundo de hoy.  Descubre los secretos para librarte de cosas innecesarias y descubrir la incalculable belleza de llevar una vida centrada en lo que realmente importa. A medida que pases las páginas, serás guiado hacia una existencia más sencilla e intencionada. Aprende a deshacerte de los excesos y abrazar una vida de autenticidad, compasión y plenitud, tal y como hizo Jesús.  Este libro es una hoja de ruta hacia una vida con más sentido y una lectura obligada para cualquiera que busque consuelo, claridad, y una conexión más profunda con su esencia.  Aprende a decir "no" en un mundo que quiere que compres cosas, llevar una vida sin afán ni preocupaciones, no regalar tu dinero, y a hacerte la pregunta de oro ¿qué haría Jesús?  También incluye:  o Elogio de la vida sencilla de José Maria Pemán o Una nota del autor o Preguntas sencillas para ayudarte a entender cuál es el camino y cuales deben ser tus prioridades para vivir una vida más simple, libre de preocupaciones más cercana a lo que enseño Jesús. o Recursos bíblicos contra la ansiedad

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  La Dieta de Dios: El plan divino...

  Jorge Lozano

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  Es hora de que rompamos la miserable barrera nutricional y empecemos a disfrutar de la buena salud y el bienestar que Dios quiere que tengamos. 
  Recuerda lo que dijo el rey Salomón: “El principio de la sabiduría es el temor de Jehová; Los insensatos desprecian la sabiduría y la enseñanza”. Proverbios 1:7 
  Todos los caminos de Dios son rutas pavimentadas que te llevarán a salvo a tu destino. Sal de tu camino de barro, donde estás atorado y súbete al camino pavimentado de Dios y Su Palabra.  
  Ignorar las leyes y mandamientos de Dios lo único que traen es miseria y enfermedad: “Mi pueblo fue destruido, porque le faltó conocimiento”. Oseas 4:6.  
  Al leer este libro lleno de principios bíblicos para una buena nutrición descubrirás: 
  * Los fundamentos para edificar un cuerpo fuerte y sano que dure mucho tiempo, para que disfrutes la vida y para que sirvas al Señor y a su pueblo por muchos años. 
  * El plan de Dios para tu salud física 
  * ¿Promete Dios largura de días y salud? 
  * Cómo desarrollar una actitud correcta para fortalecer tu espíritu 
  * Cómo obtener beneficios para nuestro cuerpo y alejar los resultados perjudiciales 
  * ¿Estás transgrediendo alguna de las tres leyes bíblicas? 
  * Las diferencias entre la carne pura e impura 
  * ¿Es perjudicial comer sangre de animales? 
  * Los peligros de comer animales no aptos para consumo humano 
  * La relación entre el cáncer y los alimentos que consumimos 
  * La visión de Pedro en cuanto a los alimentos, ¿realmente ha cambiado algo? 
  * ¿Qué pensaba Jesús de los animales inmundos? 
  * Verdades que te ahorrarán miles de dólares en medicinas, doctores, hospitales y operaciones.  
  * El agua que sana 
  * Secretos reveladores del ayuno 
  * La importancia del buen descanso 
  * y mucho más!

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  La ciencia del sueño - Tu ciclo...

  Santos Omar Medrano Chura

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  Índice. 
  Capítulo 1: Acerca del Sueño 
  El significado del sueño en nuestra vida 
  El sueño: mitos y verdades 
  Capítulo 2: Adquirir una comprensión del ciclo del sueño 
  Las fases del ciclo del sueño 
  El ciclo del sueño 
  Capítulo 3: Factores que influyen en la calidad del sueño 
  El estilo de vida y cómo afecta el sueño 
  El sueño y el estrés 
  Capítulo 4: Evaluando su Ciclo de Sueño 
  Tools para evaluar la calidad del sueño 
  ¿Cómo reconocer patrones de sueño? 
  Capítulo 5: Métodos para mejorar la calidad del sueño 
  Establecer un ambiente agradable para dormir 
  Métodos para relajarse antes de dormir 
  Capítulo 6: Desarrollar hábitos de sueño saludables 
  Establecer una rutina para dormir 
  La importancia de mantener la consistencia durante el sueño 
  Capítulo 7: Dieta y Sueño 
  Alimentos que ayudan a conciliar el sueño 
  ¿Qué debes evitar antes de acostarte? 
  Capítulo 8: Actividad Física y Sueño 
  ¿Cómo afecta el ejercicio el ciclo del sueño? 
  Ejercicios recomendados para mejorar el sueño 
  Capítulo 9: Afrontando los Problemas del Sueño 
  Las causas y soluciones del insomnio 
  Los problemas de sueño más comunes 
  Capítulo 10: Seguir un Ciclo de Sueño Saludable 
  Vigilando su progreso 
  Adaptando su rutina de sueño con el tiempo 
  Capítulo 11: Conclusiones y Siguientes Movimientos 
  Reflexionando sobre tu camino hacia un sueño mejor 
  Recursos para continuar aprendiendo 
  Conclusión:

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  Deja De Ser uno Más

  Onofre Quezada

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  ¿Estás cansado de vivir una vida común, siguiendo rutinas que no te llenan, sintiendo que eres solo una cara más entre la multitud? Deja De Ser Uno Más es un llamado a despertar, a romper con la mediocridad y atreverte a destacar en un mundo que premia la autenticidad, el coraje y la acción. 
  Este libro te invita a cuestionar lo establecido, a desafiar tus límites mentales y emocionales, y a convertirte en la persona que siempre supiste que podías ser. A través de reflexiones poderosas, estrategias prácticas y verdades incómodas, aprenderás a dejar atrás el conformismo, desarrollar una mentalidad ganadora y construir una vida con propósito, impacto y libertad. 
  No se trata de competir con otros. Se trata de superar la versión promedio de ti mismo. 
  No naciste para ser uno más. Naciste para marcar la diferencia.

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  Los duelos en la vida

  Isa Fonnegra de Jaramillo,...

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  El reto de seguir adelante en la vida después de una pérdida. Este es un acompañamiento para aportar una luz a quienes sufren por una pérdida y brindar herramientas que ayuden a dolientes, familiares, amigos y profesionales a identificar y sobrellevar los diferentes momentos del duelo y fortalecerse con la experiencia. La reconocida psicóloga y tanatóloga Isa Fonnegra de Jaramillo y su hija y colega Liliana Jaramillo comparten sus observaciones, ideas y aportes sobre diferentes acontecimientos trágicos como la muerte de los padres, de un hijo o de la pareja, las desapariciones, la pérdida de la salud o de la juventud, entre otros. A partir del reconocimiento de lo particular de cada duelo es diferente si se murió un padre o un hijo, si falleció por una larga enfermedad o por un acto de violencia, si se tenía una buena o una mala relación con el difunto, así como del respeto por la singular forma de cada uno de afrontar el dolor y las pérdidas, el libro que tiene en sus manos ofrece unas palabras esclarecedoras que orientan este recorrido e iluminan el camino incierto del duelo.

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