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  Todo lo que soy capaz de (no) decir

  Violeta Vazquez

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  Este libro recopila diferentes reflexiones y relatos de mujeres, envueltos con verdades internas, dulces y salvajes. Las reflexiones se dividen en cinco ejes vinculares: nuestra relación con parejas, exparejas, madres y padres, hijos, nuestro cuerpo y con nosotros mismos, a través de nuestras fantasías, lo que llamamos "el pensamiento mágico".
  Todo lo que soy capaz de (no) decir revela la complejidad de nuestra relación con el mundo y la dificultad para llevar a la palabra las vivencias más íntimas y crudas de los vínculos. En un pasaje onírico por temáticas como la maternidad, la belleza, la infancia, la muerte, la decadencia, la rutina, el sexo y la separación, Violeta Vazquez nos trae las voces de múltiples mujeres y de algunos hombres, plasmando una vivencia innombrable en cada página.
  Un magnífico pasaje por la vivencia más íntima, doméstica, de hastío y desordenada belleza.

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  Filosofía y mística Una lectura...

  Anônimo

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  Filosofía y mística representa la culminación de las ideas filosóficas de su autor. Tomando como hilo conductor el nacimiento y desarrollo de la filosofía en Grecia, Salvador Pániker expone sus conceptos de "lo retroprogresivo", "proceso crítico" o "mística". Todo desde una óptica interdisciplinaria y a través de un diálogo permanente con las grandes corrientes y figuras de la filosofía universal. El libro concierne, pues, tanto a los estudiosos del fenómeno griego como a los lectores interesados en interpretar los signos de los tiempos actuales. Se trata de comprendernos, simultáneamente, a los griegos y a nosotros. Interesa elucidar, en general, la articulación entre filosofía y mística. La mística es, para Pániker, la culminación de la razón crítica. La mística es la lucidez. Nada que ver con construcciones ideológicas/teológicas. La mística es también intramundana. La mística sobrepasa el vicio fundamental del humanismo, el aislamiento del yo, pues "se trata de trascender, salir de la cárcel del ego, y volcarse en algo que a uno le importe más que sí mismo". La mística diluye cualquier pregunta sobre el sentido de la vida. De un modo u otro, mientras la vida dura, todos "no tenemos en pie". Los griegos inventaron la manera más civilizada de "tenerse en pie": trascenderse en el lenguaje y en la polis. Y en el ejercicio de una curiosidad inagotable. Su lección es perdurable; pero hoy podemos ensanchar el marco: "Tenerse en pie es una pirueta retroprogresiva, un acto a la vez personal y transpersonal, un ejercicio de equilibrio en una época presidida por el pluralismo y la radical fragmentación de los lenguajes".
  
  Grabado en español ibérico (España).

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  Mindfulness Atención plena

  Xud Zubieta

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  "Tener este libro en las manos significa que ha oído hablar de mindfulness y tiene curiosidad e inquietud por conocer más.
  ¿Quieres saber cómo se practica?
  Xud Zubieta explica paso a paso cómo preparar el lugar donde lo harás, a estar en la postura adecuada y te guía para frenar el cuerpo y calmar la mente.
  ¿Quieres saber lo que ésta herramienta puede hacer por ti?
  Descúbrelo tú mismo al integrar esta práctica a tu vida cotidiana."

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  La meditación

  Jacobo Grinberg-Zylberbaum

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  «NO EXISTE MEJOR MAESTRO QUE UNO MISMO Y MI CONFIANZA ESTÁ DEPOSITADA EN EL LECTOR. ÉL SERÁ EL MEJOR JUEZ PARA DECIDIR QUÉ TÉCNICA [DE MEDITACIÓN] SE ENCUENTRA MÁS CERCANA A SU PROPIA NATURALEZA INDIVIDUAL.» J. G. Z. La meditación es una de las prácticas más antiguas para mantener en equilibrio la mente, el cuerpo y las emociones, pero también es una poderosa herramienta para alcanzar un estado de conciencia plena entre quien la practica y el entorno que le rodea. Así lo considera Jacobo Grinberg, quien nos acerca a este ejercicio desde sus propias experiencias meditativas y su profundo conocimiento sobre el cerebro y la conciencia. Esta obra es una guía excepcional y única sobre qué es la meditación y su poder para promover no solo la paz interior e individual, sino la colectiva. Grinberg nos lleva por un recorrido sobre las técnicas orientales y occidentales que él mismo exploró, desde Vipassana, Siddha y la meditación hindú, hasta la autoalusiva, la olmeca y la chamánica. También incluye ejercicios sencillos de respiración y concentración para preparar al lector e introducirlo en estas técnicas milenarias. La meditación es mucho más que una guía: es un viaje hacia el autoconocimiento que pocos han explorado con la claridad y la sabiduría de Grinberg, y un profundo acercamiento a esta práctica como un instrumento de expansión de la conciencia.

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  Vivir presentes - Reflexiones...

  Samuel Stamateas

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  Vivir Presentes es una invitación a un viaje de autoexploración, una oportunidad para trascender nuestras limitaciones y creencias arraigadas, y abrirnos a la posibilidad de ser más auténticos. A través de estas páginas, el autor nos conduce a un encuentro con nosotros mismos, desafiando nuestra actitud hacia la vida y ayudándonos a comprender que, en última instancia, somos arquitectos de nuestro propio destino.
  En este nuevo libro, Samuel Stamateas rinde tributo al poder del ahora, a esa dimensión temporal en la que convergen todas las posibilidades y desde la que podemos edificar, construir y darle forma a nuestro ser interior y exterior.
  Nos enseña que la confianza, el Ser de bien y el optimismo no son meros conceptos abstractos, sino fuerzas activas y transformadoras que nos permiten afrontar prácticamente cualquier cosa, con los bastiones de la valentía y la confianza.
  Cada capítulo de esta obra representa una puerta hacia el autodescubrimiento y la transformación. Quien se anime a girar a través de sus páginas tendrá su vuelta de yapa con una nueva perspectiva de vida.

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  El poder del apego en pareja

  María Soledad Grunert Fernández

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  Manual que propone un enfoque único e integral, basado en la ciencia  del apego, para construir o reconstruir relaciones de pareja seguras, conscientes y resilientes.    La psicóloga clínica Soledad Grunert explora cómo el amor de pareja  puede entenderse y fortalecerse desde la teoría del apego. En este  libro, ofrece herramientas prácticas para construir relaciones seguras y  conscientes. El libro se divide en tres grandes secciones. En la  primera, aborda el amor como una necesidad de apego, desmitifica ideas  tradicionales y presenta el vínculo de pareja como una danza de conexión  y diferenciación. Analiza los desafíos del amor en nuestros tiempos de  individualismo y adicción al placer, y enfatiza la importancia del buen?amor como base para la seguridad y la plenitud en pareja. La segunda parte invita a mirar hacia nuestro pasado para entender  nuestro presente. Explora cómo nuestras historias de apego temprano  influyen en nuestras relaciones adultas, identifica heridas comunes como  el abandono y el rechazo, y explica cómo nuestros patrones de apego  -seguro, evitativo, ambivalente o desorganizado- afectan nuestras  dinámicas de pareja. La autora guía al lector en un proceso reflexivo  para transformar esas historias personales en un camino hacia relaciones más conscientes y saludables. En la tercera y última sección, la autora profundiza en la sanación y  construcción de vínculos seguros dentro de la relación de pareja. Desde  la diferencia entre una relación convencional y un vínculo de apego  auténtico, hasta la creación de un "nosotros" sólido con principios, acuerdos y códigos de intimidad. Cada capítulo ofrece estrategias concretas para reencauzar conflictos,  fomentar la conexión afectiva y cultivar la interdependencia. Al finalizar, presenta herramientas prácticas como las "cuatro  disposiciones mágicas" y el "espiral virtuoso de la seguridad", claves para alcanzar una relación resiliente y plena.

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