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Vivir con atención plena - Curso práctico de Mindfulness - cover

Vivir con atención plena - Curso práctico de Mindfulness

Maitreyabandhu

Maison d'édition: Editorial Siglantana

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Synopsis

"Lo que importa es si podemos sentir el tiempo presente y celebrarlo", con esta frase inicia Maitreyabandhu este sorprendente libro, un valiosísimo Curso de Mindfulness de 8 semanas. Docente reconocido, el autor nos regala unos textos luminosos y soberbiamente construidos que hace muy difícil interrumpir su lectura. "Revisa tu agenda y empieza". Porque el libro, -aparte del placer que sentimos al leer tanta belleza como contiene-, es fundamentalmente un curso y ahí está la propuesta inicial con que arranca la primera semana.

"VIVIR CON ATENCIÓN PLENA" está especialmente diseñado para guiar a las personas en la atención consciente. Una agenda detallada y unos apéndices muy útiles nos permiten transitar con facilidad por los diversos pasos que nos transmiten la meditación, los hábitos positivos, el principio y el fin de nuestras conductas, la desaceleración, pero también la acción, la percepción de nuestras emociones o el diario de nuestros pensamientos. El gozo de sumergirse en los detalles de nuestra vida, tanto los más sencillos como los más complicados.
Disponible depuis: 17/12/2022.
Longueur d'impression: 302 pages.

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    La mentalidad guerrera es diferente. Esta se trata de saber lo que quieres e ir por ello, Se trata de ser duro y se trata de no dejar que las pequeñas cosas ensucien tu trabajo. 
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