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  Victoria Bosc

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  No es lo mismo maternar a tu bebé desde tu comprensión de su mundo emocional —y del tuyo— que desde el «hago lo que se ha hecho toda la vida». La diferencia es radical. Y la decisión está en tus manos. 
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  Una vez que entendemos cómo se comporta un bebé, y lo que espera, podemos tomar conciencia de lo que nosotras mismas hemos recibido —o no— en nuestra propia infancia y de cómo esas experiencias repercuten en todos los ámbitos de la vida, especialmente en la maternidad. 
  Este libro no se limita a enseñarnos sobre crianza, sino que nos guía hacia una comprensión profunda de lo que un bebé realmente es y lo que necesita para crecer saludable, tanto física como emocionalmente. A través de la lógica de la biología humana, nos invita a desaprender lo que nos han impuesto y a embarcarnos en un viaje de autodescubrimiento.

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  Durante años hemos creído que cuidar la piel consistía únicamente en aplicarse cremas sofisticadas y someterse a interminables tratamientos. Buscábamos en el exterior los secretos para una piel perfecta, sin darnos cuenta de que la verdadera clave está en escuchar los mensajes profundos de la piel e interpretar su lenguaje. Cosmética Emocional te invita a replantearte la forma en que cuidas tu piel y te ves en el espejo. 
  Gisella Gil Buxadé ha creado un método revolucionario para el cuidado de la piel en el que tus emociones y la energía juegan un papel central. La verdadera belleza comienza en nuestro interior. Gran parte de lo que le ocurre a nuestra piel está relacionado con nuestras emociones y la manera en que nos tratamos. Gisella nos propone ir más allá de los síntomas para descubrir las verdaderas causas que se esconden debajo de la superficie.  
  Cosmética Emocional te brinda herramientas prácticas para nutrir tu piel desde adentro, que integran en el cuidado diario de la piel la profunda conexión entre tus emociones, cuerpo, mente y espíritu. Con un enfoque holístico respaldado por la ciencia, nos muestra cómo la armonía interior y el cuidado consciente pueden transformar la salud y el aspecto de tu piel.  
  La crítica ha dicho… 
  «Gisella nos invita a un magnífico recorrido por la piel, nuestro órgano más extenso, revelando la belleza y perfección de la relación mente-cuerpo a través de un movimiento circular donde causas y efectos se entrelazan con nuestras emociones.» Ángeles Wolder Helling, psicóloga y formadora en descodificación biológica

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  El arte de ser mediocre

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  «El arte de ser mediocre es la destreza de aceptar todas tus rarezas. No es quererte con todo. Es quererte pese a todo» «Me gustaría hacer una reflexión positiva sobre esa persona autodestructiva que vive dentro de mí, pero no la tengo. Ojalá desaparecieras para siempre. Mientras tanto, intento seguir haciendo cosas que quiero, pese a mí... Aceptar que soy mediocre, apoderarme de la palabra y hacer de ello un arte, sin cambiar el mundo ni ser la mejor en nada, ha sido la única arma que he podido utilizar hasta ahora». En esta sincera oda a la mediocridad Maialen Gurbindo, también conocida como Chica Sobresalto, explica, que, como también dice su amigo Txapa, «cuando compartes algo con alguien, pesa la mitad». Compartir la carga para que pese menos es el arranque de este honesto y temerario audiolibro autobiográfico, en el que Maialen nos abre las puertas -con generosidad y un talento marciano-, a sus miedos y rarezas. Y nos brinda, con la excusa de llevar a cabo el ejercicio psicoterapéutico de dar rienda suelta a sus múltiples alter egos, un relato rebosante de ingenio y sensibilidad -en un diálogo imposible entre ella y su variedad de personalidades-, en el que el autoconocimiento y la aceptación son claves de la autoestima y de una buena salud mental.

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  La Genealogía de La Moral

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  La genealogía de la moral de Friedrich Nietzsche no es un libro de autoayuda en el sentido clásico, pero puede convertirse en una poderosa herramienta de transformación personal si se lee con una mirada introspectiva. En esta obra, Nietzsche cuestiona el origen de nuestros valores morales y nos impulsa a examinar si vivimos bajo principios propios o simplemente heredados. 
  En el primer ensayo, plantea que la moral tradicional —que exalta la humildad, el sacrificio y la obediencia— nació del resentimiento de los débiles hacia los fuertes. Esto nos lleva a reflexionar: ¿cuántas veces reprimimos nuestro poder o ambición por miedo al juicio moral? Desde una perspectiva de autoayuda, este ensayo invita a reconocer nuestro valor interno y dejar de avergonzarnos por desear más para nosotros mismos. 
  El segundo ensayo profundiza en el sentimiento de culpa, enseñándonos cómo hemos sido condicionados a vernos como deudores, siempre expiando culpas. Nietzsche nos impulsa a liberarnos del castigo autoimpuesto, a dejar atrás el sufrimiento innecesario y a perdonarnos por existir como somos. 
  En el tercer ensayo, critica la vida ascética, esa que renuncia al placer y al deseo. Desde su visión, negar la vida es negar nuestra autenticidad. Aquí, la autoayuda toma forma en un llamado claro: reconcíliate con tu deseo, tu cuerpo, tu fuerza vital. 
  En suma, Nietzsche propone una revolución interior. Su mensaje esencial: rompe con las cadenas morales que no elegiste y construye tu propia escala de valores. Solo así podrás vivir una vida más libre, auténtica y poderosa. 
  La genealogía de la moral puede convertirse en un espejo brutal pero necesario. Nietzsche no ofrece consuelo, pero sí despierta. Si estás dispuesto a mirar dentro de ti, te ayudará a identificar cuáles de tus valores te fortalecen y cuáles solo te mantienen dócil. 
  👉 El mensaje más poderoso que deja: 
  Tú tienes el derecho —y la responsabilidad— de reescribir tu propia moral.

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