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  Análisis transaccional para...

  Markus Bode

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  ¿Tienes a veces la sensación de que tus mensajes se entienden de forma diferente a como los querías expresar? ¿Caes una y otra vez en las mismas trampas comunicativas, en el trabajo o en tu vida personal? ¿Las conversaciones no salen como te gustaría? Entonces es hora de abordar la comunicación de manera estratégica – y este libro te muestra cómo lograrlo.
  La idea de que "no se puede no comunicar" ya es bien conocida – por eso es tan importante hacerlo bien. La mala comunicación es probablemente una de las principales fuentes de frustración y decepción diaria. El análisis transaccional ofrece una solución sencilla, centrándose en el análisis y la reflexión sobre la experiencia vivida – encontrando a cada persona exactamente donde está.
  Inspirándose en las transacciones financieras, se analizan los roles de emisor y receptor y se explican con claridad los factores implicados.
  Primero conocerás el concepto psicológico y te familiarizarás fácilmente con los fundamentos teóricos. Luego, gracias a numerosos ejemplos y ejercicios prácticos, aprenderás cómo aplicarlo en tu vida diaria.
  ¿Se necesitan conocimientos de psicología? ¡Para nada! Las explicaciones claras y sistemáticas, junto con ejercicios paso a paso, hacen que este libro sea ideal para principiantes – y te convertirá rápidamente en un maestro de la comunicación.

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  Persona altamente sensible: El...

  Mari Silva

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  Si cree que es una persona muy sensible o conoce a alguien que lo es, este libro es para usted. 
  Le brindamos información detallada e interesante sobre las personas altamente sensibles (PAS). A diferencia de aquellos típicos libros basados en psicología que lo llenan de teoría científica e investigaciones sin un significado claro, este libro lo abrirá al verdadero mundo de las PAS, ya sea un principiante o un individuo con conocimientos. 
  Esta publicación está redactada de forma muy individualizada y completa, con una serie de motivos y objetivos que despertarán su curiosidad a medida que avanza de capítulo en capítulo. Utiliza ejemplos para explicar problemas y conceptos de una manera fácil de entender.  
  En este libro encontrará una discusión detallada sobre los siguientes temas:Pros y contras de PAS.La contribución de la naturaleza a la asombrosa personalidad de los muy sensibles.7 factores que diferencian a una PAS de una persona empática.7 problemas de salud que no sabía que están asociados con las PAS.Descubra las mejores opciones profesionales para PAS.Consejos secretos de cuidado personal para mantenerse lleno de energía y feliz. 
  Se sentirá conmovido por el segmento sobre niños ultra sensibles. Esto se correlaciona aún más con el motivo del libro de cubrir prácticamente todos los aspectos de la vida de las PAS.  
  Un vistazo a este libro lo dejará con ganas de aprender más. Una exploración completa de su contenido lo dejará sintiéndose completo, informado y confiado para vivir su vida como PAS en el mundo. Al leer este libro, descubrirá por qué la vida puede ser tan difícil y abrumadora para usted a veces, y aprenderá cómo puede prosperar en el caos del mundo. Es hora de que prospere y no solo sobreviva.  
  Obtenga este libro ahora para aprender más sobre las personas altamente sensibles.

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  Nutrición y Equilibrio Emocional...

  MAX EDITORIAL

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  La alimentación y el equilibrio emocional son dos de los aspectos más importantes de nuestra salud y bienestar. Cuando comemos bien, proporcionamos a nuestro cuerpo los nutrientes que necesita para funcionar correctamente y sentirse mejor. Cuando estamos emocionalmente equilibrados, tenemos una mejor capacidad para enfrentar el estrés y los desafíos de la vida.En este libro electrónico , discutiremos la importancia de la nutrición y el equilibrio emocional, y cómo podemos combinarlos para mejorar nuestra salud y bienestar.La importancia de la nutriciónLa comida es el combustible que alimenta nuestro cuerpo y mente. Cuando comemos bien, proporcionamos a nuestro cuerpo los nutrientes que necesita para funcionar correctamente. Estos nutrientes son esenciales para:Crecimiento y desarrolloReparación y mantenimiento de tejidos.Producción de energíaregulación de hormonasFuncionamiento del sistema inmunológicoProtección contra enfermedades crónicasUna dieta saludable también puede ayudar a mejorar nuestro estado de ánimo, nivel de energía y capacidad de concentración.La importancia del equilibrio emocionalEl equilibrio emocional es la capacidad de lidiar con el estrés y los desafíos de la vida de una manera saludable. Cuando estamos emocionalmente equilibrados, somos más capaces de:Piensa clarotomar decisiones correctasRelacionarse con los demás de forma positivacuidar de nosotros mismosEl equilibrio emocional también es importante para nuestra salud física. El estrés y la ansiedad pueden conducir a una serie de problemas de salud, como enfermedades cardíacas, diabetes, obesidad y depresión.Cómo combinar nutrición y equilibrio emocionalHay muchas maneras de combinar nutrición y equilibrio emocional para mejorar nuestra salud y bienestar. Aquí hay algunos consejos:Coma una dieta balanceada que incluya una variedad de alimentos de todos los grupos de alimentos.Evite los alimentos procesados, azúcares añadidos y grasas trans.Bebe mucha agua.Hacer ejercicio regularmente.Dormir lo suficiente.Controla el estrés.Practica meditación o yoga .Pasa tiempo con personas que te hagan feliz.Haz las cosas que te gustan.Al seguir estos consejos, puede mejorar su salud y bienestar general y vivir una vida más feliz y saludable.ConclusiónLa nutrición y el equilibrio emocional son dos de los aspectos más importantes de nuestra salud y bienestar. Cuando comemos bien y estamos emocionalmente equilibrados, tenemos una mejor capacidad para enfrentar el estrés y los desafíos de la vida y para vivir una vida más feliz y saludable.

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  Reset - La neurociencia del...

  Florencia Bondorevsky

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  "Crear una mente más serena, fuerte y resiliente nos potencia, y nos da la gran oportunidad de conocer una nueva forma de vivir y así poder disfrutar de los pequeños grandes momentos que nos regala la vida. Este libro es una invitación a descubrir juntos los secretos más valiosos que he encontrado para lograr una mente serena y plena desde la neurociencia aplicada y la meditación.
  Conocí a Florencia mientras impartía una conferencia de formación para CEO en Madrid y, de inmediato, me impresionó su energía y su capacidad para transmitir con pasión lo que hace y lo que ha cambiado su vida. Su conocimiento, sólida formación y su manera cercana de comunicar generan confianza y empatía. Por ello, también la invité a formar parte de Bridgewhat como Advisor, la plataforma internacional que conecta empresas con Advisors de primer nivel, y de la cual soy socio fundador y CEO. Recomiendo su libro sin ninguna duda, ya que ayudará a líderes y equipos a potenciar al máximo sus capacidades" (Paulo Morgado, cofundador y Managing Director de Bridgewhat).

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  Apología de Sócrates Platón -...

  Platon

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  Con este libro comienza la aventura de la filosofía y también comienza nuestra serie de publicaciones sobre la filosofía. Incluso decidir el orden es una decisión filosófica, y la Apología es el preludio perfecto.

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  En la cumbre de la felicidad -...

  Ferran Cases

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  Una historia inspiradora que te llevará a descubrir el mejor lugar del mundo: tú mismo.  Por el autor de El cerebro de la gente feliz. Hay momentos en la vida en los que solo deseamos darnos por vencidos. Nos sentimos sin energías, insatisfechos con nuestra realidad, desmotivados con el entorno. Nos ahogamos en un vaso de agua. No vemos la solución a nuestro malestar aunque la tengamos delante. En la cumbre de la felicidad quiere ayudarte a romper esas barreras. Ferran Cases, autor de El cerebro de la gente feliz, ha escrito una fábula inspiradora, sencilla y exquisita que te da las claves para que comprendas qué te sucede y consigas vivir en serenidad, conectar con tu propósito vital y alcanzar la felicidad. Siguiendo la experiencia del protagonista y los conocimientos que le proporcionan sus acompañantes, descubrirás cómo funciona la ansiedad, métodos de respiración y meditación, técnicas de relajación física y otros muchos recursos imprescindibles para disfrutar de una vida serena.

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