Übersetzer Ibon Zubiaur
Verlag: De conatus
Libro de sangre es una buildungsroman en la que el protagonista, el propio Kim, escribe a su abuela unas cartas para poder tener una relación con ella. Debido a su situación complicada como no binario, no sabe cómo hacerse entender. Intentando explicarse, se explica a sí mismo a través del recuerdo de su infancia y el de su nueva vida reciente.
En este magnífico audiolibro, el doctor David Bueno, biólogo y neuroeducador de prestigio mundial, nos invita, de forma magistral y amena, a descubrir qué sucede en el cerebro de los adolescentes con la intención de conocerlos y entenderlos. A lo largo de este audiolibro encontraremos información valiosa que nos ayudará a estimularlos y empoderarlos, a darles ejemplo, a ser respetuosos con sus ritmos de maduración, a apoyarlos emocionalmente cuando lo precisan y, en suma, a entender la adolescencia como una etapa necesaria y maravillosa tanto para los que la transitan como para los que los acompañan. ¿Por qué los adolescentes se acuestan tan tarde? ¿Es normal que nos lo cuestionen todo? ¿Sabías que están más indefensos que los adultos frente al estrés y tienen más tendencia a la ansiedad o la ira? ¿Por qué en su habitación reina el desorden? Los adolescentes son diferentes porque también lo es su cerebro: más fuerte y, al mismo tiempo, más vulnerable que en cualquier otra etapa de la vida. Los adolescentes se comportan como adolescentes porque eso es lo que son y lo que tienen que hacer. La adolescencia es época de cambio, de renovación y de crecimiento para el cerebro. Con el fin de abandonar los comportamientos típicos de la infancia y adquirir conductas propias de los adultos, el cerebro madura, hace nuevas conexiones y elimina otras. Es una época de cierto caos, pero también emocionante, de descubrimiento y renacimiento.Zum Buch
La fobia social es un problema real, y si la padeces seguramente has sufrido las consecuencias de no contar con un tratamiento adecuado. La fobia social puede generar una serie de incapacitaciones, puede causar emociones negativas como la frustración al no saber cómo manejarte en algunos contextos.En este audiolibro conocerás soluciones prácticas para superar la fobia social.La fobia social genera una serie de síntomas que sirven como señales para que puedas identificar si necesitas superar la fobia social.Algunos síntomas pueden ser más intensos que otros, e incluso pueden entorpecer tu desarrollo personal, académico, laboral, de emprendimiento y, por supuesto, social.Si te sientes con miedo o ansiedad cuando estás expuesto o expuesta ante otros, entonces este audiolibro es para ti.Ten en cuenta que hay una diferencia entre introversión y fobia social, y en este audiolibro podrás conocerla.Este es el audiolibro más completo que encontrarás sobre fobia social, aborda desde los aspectos más básicos, hasta las prácticas para superarla.Es un contenido transformador, basado en estudios de casos, y con pasos fáciles de dar para lograr el objetivo de interactuar a nivel social sin ningún problema.En este audiolibro encontrarás:Qué Es La Fobia O Ansiedad SocialRasgos HereditariosEstructura CerebralEntornoAnsiedad Social CondicionadaPensamientos Sociales NegativosFactores De RiesgoDiferencias Entre Fobia Social E IntroversiónSíntomas Emocionales Y ConductualesSíntomas FísicosSituaciones Sociales ComunesLas Relaciones De Confianza En La Fobia SocialConsecuencias De La IntroversiónTipos De Fobia SocialTécnicas Para Superar La Fobia SocialEsther pudo, tú también podrásAl final del audiolibro he incluido una historia, un caso de éxito de una joven que logró superar la fobia social. Es una historia inspiradora que además ejemplifica cómo implementar las acciones correctas para que nada te impida tu desarrollo en todos los ámbitos.Cómpralo hoy.Zum Buch
¿Tu casa está cubierta de un desorden inútil que pensaste que te haría feliz, pero nunca lo hizo? ¿Necesitas dejar ir posesiones sin sentido y los hábitos de derroche de dinero, pero tan solo no sabes cómo empezar? Entonces tienes que seguir leyendo... Este paquete incluye:Minimalismo y Organización: Adiós Objetos, Hola LibertadPresupuesto Minimalista: Alcanza la Libertad Financiera, Estrategias de Manejo de Dinero Inteligentes para Administrar tu Dinero de Forma Efectiva. En este libro descubrirás:Quince pasos sencillos para ahorrar más y tener mejores ingresos AHORA. (¡Estos planes financieros conocidos por los expertos harán que los números de tus cheques de pago y tu saldo bancario se disparen!Consejos esenciales para organizarte para un minimalista principiante.Consejos de acción rápida para que te liberes de las tendencias por hacer gastos compulsivos.Once técnicas que debes conocer para salir del agujero negro de las deudas.Las señales de advertencia discretas que te dirán que te organices AHORA. (¡Reconoce los síntomas de una vida desordenada en exceso y la fórmula exacta para comenzar de nuevo inmediatamente libre de estrés!) Y mucho, mucho más… Si quieres acceder a estas estrategias innovadoras y finalmente lograr liberarte de los grilletes del desorden, ¡entonces tienes que leer este libro!Zum Buch
Queridos padres, Cuando un día lleno de aventuras y emociones llega a su fin, los niños suelen necesitar una ayuda cariñosa para calmarse y dormirse plácidamente. Aquí es exactamente donde entran en juego los viajes de ensueño con Cubanty: son el final perfecto para un ritual nocturno relajante. ¿Qué hace que los viajes de ensueño con Cubanty sean tan especiales? Un compañero cariñoso: Cubanty, un peluche lleno de polvo mágico de luna, lleva a tu hijo en relajantes viajes de ensueño. Cubanty no es sólo un cuentacuentos, sino un amigo fiel que vive aventuras junto a tu hijo. Esto crea una sensación de seguridad y protección. Técnicas naturales de relajación: En los cuentos se integran de forma lúdica técnicas de relajación de eficacia probada, como la respiración profunda, la visualización y la relajación muscular progresiva. Estas técnicas ayudan a los niños a reducir el estrés del día y a encontrar la transición hacia un sueño reparador. Mundos mágicos de fantasía: Cubanty lleva a su hijo de la mano y le transporta a maravillosos mundos de ensueño. Las vívidas descripciones y el lenguaje tranquilo permiten a los niños sumergirse activamente en el mundo de los sueños y les transmiten una sensación de seguridad y protección. El final ideal del día Los viajes de ensueño con Cubanty se han desarrollado especialmente para facilitar a los padres el ritual de irse a dormir. En lugar de simplemente leerle, su hijo vivirá un viaje mágico con Cubanty que le ayudará a calmarse. Los cuentos son el colofón ideal para un cariñoso ritual nocturno en el que su hijo es guiado suavemente hasta el sueño. Dé a su hijo la oportunidad de embarcarse en un viaje mágico con Cubanty y experimente por sí mismo lo relajado que puede ser el ritual de la hora de dormir.Zum Buch
Este libro es una guía practica para aquellos que se niegan a aceptar menos de lo que merecen, tendrás que enfocarte para alcanzar esa vida deseada en los próximos 5 años, atraerás esa abundancia que esta escrita para ti, te daré las técnicas y los pasos esenciales para lograrlo, te ayudare a enfocarte de la manera adecuada, te dirigirás en la dirección correcta, descubrirás tu potencial y lo ejecutaras como debe ser; acá te ayudaremos a lograrlo, te daremos las instrucciones y los pasos que debes seguir. Solo necesitas estar listo para sacudir los cimientos de tu zona de confort, de desafiar tus creencias limitantes y tomar las riendas de tu destino con determinación inquebrantable. El cambio profundo y duradero no es solo un acto pasivo de lectura, sino una inmersión activa en un proceso de transformación personal. Estas enseñanzas no son recetas mágicas ni atajos ilusorios. Son principios fundamentales, estrategias probadas y comprobadas; son perspectivas poderosas que al ser integradas en tu vida, tienen el potencial de desatar una fuerza imparable: “tu propio poder inherente”. Así que acoge esta sabiduría con la mente abierta y el corazón dispuesto. Permite que cale en lo más profundo de tu ser, desafiando creencias limitantes y expandiendo los horizontes de lo que crees posible. En este proceso enfrentaras encrucijadas, donde la duda y la desmotivación son fáciles de encontrar y te amenazara con desviarte del camino. Este libro nace de la convicción que incluso en los instantes más oscuros, la chispa de la esperanza y la capacidad de cambio permanecen latentes. A través de estas páginas, exploraras las herramientas y las perspectivas que te permitirán reconectar con tu fuerza interior, superar los obstáculos y construir un futuro pleno lleno de propósito y significado. Permítete creer en tu capacidad para volver a triunfar.Zum Buch
El erudito y maestro budista Anālayo explora la práctica de la atención plena en los dieciséis pasos del Sutta Ānāpānāsati. Se trata de un estudio autorizado y orientado a la práctica de un texto budista fundamental, útil para meditadores de cualquier tradición o formación. Anālayo presenta su comprensión de estas enseñanzas tempranas, derivada de su propia práctica meditativa y experiencia docente. Su objetivo es inspirar a los practicantes a utilizar lo que él ha encontrado útil para construir su propia práctica y llegar a ser autosuficientes. "Descubre, a través de la interpretación única de los dieciséis pasos del Buda, el gozoso y liberador poder de la atención plena centrada en la respiración. ¡Una invitación a la transformación y al despertar!" – Shaila Catherine, autora de Focused and Fearless: A Meditator's Guide to States of Deep Joy, Calm, and ClarityZum Buch
