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  Pilates para la tercera edad presenta un variado repertorio de ejercicios físicos destinados a séniores, supervisados por profesionales
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  Desde tiempos ancestrales, los seres humanos han pactado con la divinidad, a cualquier precio, incluso si esa divinidad es la personificación del mal. Historia oculta del satanismo recorre la historia de la adoración del maligno sin prejuicios, sin censurar nada y sin ponerse por sistema de parte de uno de los bandos, mostrando así que el problema del satanismo, históricamente contemplado, es más complejo de los que parece. Parte de la brujería ancestral y de su dominio de las hierbas para lograr estados alterados de conciencia, ese saber es transmitido oralmente y escapa al control de la Iglesia. Narra también la historia de los pactos con Satán, las diferentes formas en las que hombres deseosos de medrar han vendido su alma, o alguna otra cosa, al maligno. Desde el aséptico contrato hasta los sacrificios más horribles que se pueden imaginar las fórmulas son diversas, pero todas han llegado hasta nuestro siglo. La labor de investigación de Santiago Camacho es tremenda, y gracias a esa labor infatigable, el autor consigue llevarnos al centro de un aquelarre, conoceremos gracias a él toda la simbología luciferina pero también la irracional y cruel persecución que sufrieron los practicantes de magia negra o, simplemente, las mujeres que conocían los secretos de las plantas. En un estilo neutral, informativo y ameno consigue dejarnos estupefactos con las atrocidades que se cometieron en nombre de Lucifer pero también en nombre de Dios.

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  A pesar de que constituyen una característica humana sumamente popular, es notable lo poco que sabemos sobre la biología básica de las tetas, incluso en la actualidad, cuando se muestran en bikini o al desnudo, se las ostenta, se las mide, se las infla, se sextean, se transmiten en directo, se maman, se perforan, se tatúan, se decoran y se fetichizan de todas las maneras posibles. Sabemos algunas cosas: aparecen de golpe en la pubertad, crecen durante el embarazo, son capaces de producir cantidades prodigiosas de leche y, a veces, se enferman. Sabemos también, aunque esto desconcierte a algunos, que los varones a veces desarrollan mamas.
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  El Código de Hammurabi

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  El Código de Hammurabi, creado alrededor del año 1754 a.C. en Babilonia, es una de las compilaciones de leyes más antiguas conocidas. Aunque es un texto jurídico, su lectura desde la óptica de la autoayuda y el desarrollo personal puede ofrecer enseñanzas profundas sobre la vida, la justicia, la responsabilidad y la autorregulación. 
  1. Responsabilidad personal 
  Una de las ideas clave del Código es que cada acción tiene consecuencias. Esta lógica de causa y efecto es fundamental también en la autoayuda moderna: lo que haces hoy, repercute en tu mañana. El mensaje es claro: asume tu responsabilidad, no te excuses, actúa con conciencia. 
  2. Justicia como equilibrio 
  Aunque las leyes pueden parecer duras ("ojo por ojo"), detrás hay una búsqueda de equidad. En la vida personal, esto se traduce en aprender a establecer límites sanos, defender lo justo y no permitir abusos. La autoayuda no solo es autoamor, también es autocuidado y justicia emocional. 
  3. Orden y estructura 
  El Código refleja la necesidad de reglas claras para vivir en comunidad. En términos personales, esto invita a crear rutinas, valores y normas internas que te ayuden a tener dirección, disciplina y coherencia. La autodisciplina no es rigidez, sino libertad con propósito. 
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  Muchas leyes del código giran en torno a los contratos y la honestidad. Esto resuena con la importancia de ser íntegro: cumplir lo que se promete, decir la verdad y actuar con ética. La autoayuda comienza cuando te haces fiel a ti mismo y a tus principios. 
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  Más allá de su función jurídica, ofrece una visión poderosa sobre el orden, la responsabilidad y el equilibrio.

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