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  SEXO: PREGUNTAS & RESPUESTAS -...

  Adrian Sapetti

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  La sexualidad es un tema ineludible. Durante toda la vida nos formulamos preguntas respecto del sexo y estas preguntas son muchas y compartidas por todos. Por eso las preguntas que formulan los otros nos interesan tanto. 
   Este libro nos ofrece respuestas a las múltiples preguntas contemporáneas sobre el sexo y la sexualidad. El autor es un sexólogo de gran experiencia que ha recogido estas preguntas en su práctica médica y ofrece en este libro las respuestas para beneficio de todos nosotros. 
   Saber es poder. Saber es libertad. Saber es generar opciones. Saber es el camino a una sexualidad más activa, más libre y más placentera. Los temas cubiertos con más de 1000 preguntas y respuestas cubriendo cualquier tema relacionado.

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  Hazlo Mas Dificil Primero - Cómo...

  Scott Allan

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  Rompe el hábito de la procrastinación, acelera tu productividad y toma el control de tu vida hoy mismo. 
  ¿Vives en el caos porque constantemente dejas las tareas críticas para el último momento? ¿Te sientes desorganizado tanto en casa como en el trabajo? ¿Experimentas sentimientos de ansiedad, frustración e impotencia con todos tus proyectos incompletos? 
  Si es así, ha llegado el momento de vencer la parálisis por análisis, impulsar la productividad y poner en práctica un sistema probado para mejorar la motivación y la autodisciplina. 
  El autor de bestsellers y entrenador de desarrollo personal, Scott Allan, quiere que venzas a la procrastinación y elimines la autoconversación negativa para que puedas acabar con el caos de la evitación de tareas. En esta guía práctica, aprenderás estrategias eficaces para revertir los malos hábitos y superar el autosabotaje, para que puedas dejar de culparte por ser perezoso. 
  En Haz lo más Difícil Primero, descubrirás cómo:Construye una lista de pequeñas victorias para poder vencer la ansiedad y el agobio.Rompe tu miedo a pasar a la acción eliminando los obstáculos que te limitan.Construye tu entorno para eliminar el desorden y la fatiga de las decisiones.Prioriza tus tareas centrándote en hacer una cosa al día.Entrena a tu cerebro para que domine la atención interrumpiendo los "brotes de impulso" repentinos. 
  Haz primero las cosas difíciles está estructurado para ahorrarte tiempo, aumentar la energía mental y enseñarte a pensar desde una mentalidad construida con confianza. Aprenderás a centrarte en las prioridades más importantes, a eliminar el agobio y a convertirte en la mejor versión de ti mismo, tanto en tu trabajo como en tu vida.

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  Nervio vago: Guía para...

  Amy Kingswood

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  Aprovecha las habilidades naturales de sanación de tu cuerpo: Transforma tu salud con el poder del nervio vago 
  ¿Estás listo para activar el poder natural de sanación de tu cuerpo y conquistar la ansiedad, la depresión, el trauma, la inflamación y la confusión mental? Descubre cómo el nervio vago—una parte crucial del sistema nervioso de tu cuerpo—es la clave para desbloquear una profunda sanación y bienestar. Con los ejercicios adecuados y el conocimiento necesario, puedes tomar el control de tu salud, mejorar tu estado de ánimo y transformar tu vida. 
  Lo que aprenderás en esta guía: 
  •	La anatomía del nervio vago y su relación con la salud física y mental 
  •	Cómo el nervio vago afecta tu bienestar general y los pasos prácticos para estimularlo para una salud óptima 
  •	Ideas sobre la teoría polivagal y cómo se aplica a la regulación emocional y la gestión del estrés 
  •	Cómo tratar las lesiones del nervio vago e implementar ejercicios de sanación efectivos 
  ¿Por qué es importante el nervio vago? 
  El nervio vago juega un papel crucial en la regulación de las funciones del cuerpo, incluyendo la respuesta al estrés, la inflamación e incluso tu estado mental. Al activar y mantener un nervio vago saludable, puedes reducir la ansiedad, aliviar la depresión y mejorar tu salud en general. Con este libro, obtendrás una comprensión integral de cómo estimular tu nervio vago y aprovechar los beneficios de un sistema nervioso bien regulado. 
  Abraza el poder del nervio vago y desbloquea el potencial de sanar de forma natural. Tu viaje hacia una mejor salud, menos estrés y un equilibrio emocional comienza aquí.

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  TERAPIA SOMÁTICA PARA...

  Ashley Fitzgerald

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  Prácticas Somáticas para la Salud Cardiovascular 
  Descubre el poder transformador de la terapia somática en el manejo de la hipertensión y la promoción de la salud cardiovascular. En "Terapia Somática para Hipertensión", los lectores se embarcan en un viaje de sanación holística, donde el cuerpo y la mente convergen para restaurar el equilibrio y la vitalidad. 
  A través de una combinación de movimiento consciente, trabajo respiratorio y prácticas de conciencia corporal, esta guía integral ofrece estrategias prácticas para reducir el estrés, regular la presión arterial y cultivar la paz interior. 
  Ya sea que busques alivio de los síntomas de la hipertensión o te esfuerces por un bienestar a largo plazo, este libro proporciona percepciones y herramientas invaluables para apoyar tu viaje hacia una salud óptima: 
  Toma control de tu viaje de hipertensión y embárcate en un camino hacia el bienestar holístico con "Terapia Somática para Hipertensión". Empodérate con prácticas somáticas basadas en evidencia comprobadas para bajar la presión arterial, reducir el estrés y promover la salud cardiovascular. 
  Di adiós a las limitaciones de los tratamientos tradicionales y abraza un enfoque integral que nutre tanto tu cuerpo como tu mente. 
  Inicia tu viaje hacia una salud óptima hoy – adquiere tu copia de "Terapia Somática para Hipertensión" y descubre el poder transformador de la sanación somática. Tu corazón te lo agradecerá. 
    
    
    
    
   

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  El hábito de los líderes -...

  Jeff Brown

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  Es el hábito común compartido por muchas personas exitosas a lo largo de la historia. Es el responsable de desbloquear una creatividad e influencia ilimitadas. Se sabe que reduce el estrés, mejora las habilidades para tomar decisiones y lo convierte en un mejor líder. ¿Qué es? La lectura.
  En El hábito de los líderes encontrará:
  •Las cinco razones científicamente comprobadas que demuestran que leer lo ayudará a desarrollar su carrera.
  •El secreto para interiorizar un libro en su torrente sanguíneo intelectual.
  •Técnicas con las que podrá duplicar (¡o triplicar!) su velocidad de lectura.
  •Consejos prácticos de grandes líderes empresariales y autores bestseller para crear un hábito de lectura para toda la vida.
  •Y mucho más.
  Si es un gran lector, no necesita leer un libro para convencerse de leer más. Ya conoce los beneficios de la lectura. Sin embargo, este libro se los va a reforzar aún más y le va a dar las herramientas para aprovechar el 100% de su lectura, pues le permitirá crear un plan de lectura personal que lo llevará a construir una carrera llena de logros.

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  Qué G*norrea Existir - 21 Leyes...

  Andrés Piedrahita

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  ¡Un viaje transformador para dominar tu existencia! 
  Qué G*norrea Existir te sumerge en 21 leyes poderosas para enfrentar las verdades crudas de la vida y tomar el control de tu cuerpo, mente y espíritu. 
  ¿Te has preguntado por qué existimos en esta roca flotante en el vacío, rodeados de más de 8 mil millones de almas, y aún así sentimos soledad? ¿Sientes que el tiempo se te escapa o que la vida te pone a prueba? 
  Este libro no te narra cuentos bonitos ni ignora la realidad. Con un lenguaje irreverente y sin censura, te entrega un sistema crudo y práctico para romper barreras y construir la vida que quieres. Este libro te empuja a enfrentar lo que eres y a moldearlo a tu favor. 
  Inspirado por la búsqueda de sentido en un mundo cambiante, Qué G*norrea Existir te ofrece las herramientas para romper barreras y vivir con autenticidad. Aunque el vacío existencial es real, este libro te enseña a abrazarlo, encontrar amor propio, trabajar en ti mismo y construir la vida que mereces. 
  Aprende cómo:Romper moldes y salir de tu zona de confortAceptar la impermanencia y encontrar paz interiorSuperar el miedo y tomar decisiones valientesDominar tu enfoque para alcanzar tus metasTransformar errores en oportunidades de crecimientoManifestar una vida con propósito y gratitudMeditar para conectar con tu esenciaCultivar lealtad y conexiones auténticasAprovechar la polaridad para equilibrar tu vidaConstruir resiliencia frente a los desafíos diarios 
  ...y mucho más. 
  Qué G*norrea Existir cambiará para siempre cómo piensas sobre tu propósito, control y poder personal. Ya sea que busques avanzar en tu carrera, fortalecer relaciones o encontrar felicidad 
  Ordena tu copia ahora y descubre las 21 leyes que transformarán tu mundo.

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