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  KAIZEN - Aprende la metodología...

  Stefano Fit

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  ¿Qué pasaría si pudieras mirar el mundo a través de los ojos de un ingeniero de Toyota? 
  Encontraría una manera de mejorar literalmente cualquier cosa, desde sus hábitos nutricionales hasta su productividad. 
  Te asegurarías de que toda tu vida transcurriera tan bien como una fábrica de automóviles. 
  Mantendrías el estrés bajo control porque serías capaz de analizar y resolver cualquier problema. 
  ¿Suena bien? 
  Bueno, ahora mismo tienes la oportunidad de aprender las técnicas de gestión y resolución de problemas utilizadas por los innovadores globales y aplicarlas a tu vida. 
  Tienes la oportunidad de echar un vistazo a las mentes de los principales directores ejecutivos e ingenieros. 
  Y tienes la oportunidad de transformar tu vida. 
  Nos vemos en este grandioso audiolibro

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  Terapia de Brujería - EXPLORANDO...

  Lisa Martin

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  Los primeros indicios de prácticas mágicas se remontan a la prehistoria, con pinturas rupestres y otros artefactos que sugieren el uso de rituales mágicos para la caza, la sanación y la protección. En sociedades prehistóricas como Egipto, Grecia y Roma, la magia se relacionaba a menudo con la religión y se empleaba en prácticas de sanación y adivinación. De forma similar, la magia era una práctica prevalente y se utilizaba para la sanación, la adivinación y la protección en muchas culturas africanas. 
  La práctica de la brujería en la Europa medieval llegó a vincularse con el Diablo y se consideró un peligro para el cristianismo. En un esfuerzo por combatir la herejía y preservar su autoridad, la Iglesia participó activamente en la persecución de la brujería. Miles de personas acusadas de practicar la brujería en los siglos XVI y XVII durante la Caza de Brujas -en su mayoría mujeres- fueron ejecutadas. 
  Durante la Caza de Brujas, las brujas solían ser representadas como criaturas malévolas y malignas que utilizaban sus habilidades mágicas para dañar a los demás. Esta imagen de la bruja malvada persiste hasta nuestros días y se ha perpetuado en la cultura popular a través de películas y libros. 
  Sin embargo, no todas las representaciones de la brujería a lo largo de la historia han sido negativas. En algunas culturas, la brujería se ha considerado una práctica positiva y beneficiosa. Por ejemplo, en muchas culturas nativas americanas, la práctica de la brujería, también conocida como chamanismo, era una forma de conectar con el mundo espiritual y de promover la armonía y el equilibrio.

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  El arte de la pareja - Encuentra...

  Alejandra Llamas

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  Estar o no en pareja es un concepto: lo ideal es crear una profunda capacidad de amarnos a nosotros mismos y amar a los otros, con libertad y conciencia. La exitosa autora Alejandra Llamas presenta un libro para encontrar nuestra realización a través de las relaciones humanas. ¿Cuál es el secreto de la vida en pareja? ¿Cuál es su propósito? ¿En verdad debemos vivir de esa manera? Y si es así, ¿qué hace a una relación feliz o funcional? Prólogo de Jaime Bayly Si nuestra elección es vivir en pareja, hay que vivirla para despertar espiritualmente, para lograr una evolución personal como seres humanos y para aprender lo que verdaderamente significa amar. Pero si decidimos no hacerlo, debemos saber alejarnos de concepciones que nos lastiman y nos hacen sentir inadecuados o desestabilizadores del sistema social. Estar o no en pareja es un concepto: lo ideal es crear una profunda capacidad de amarnos a nosotros mismos y amar a los otros, con libertad y conciencia. Extracto del prólogo: "Este nuevo libro de Alejandra Llamas es brillante, lúcido, valiente, cargado de sabiduría. Es un libro enormemente útil porque enseña cómo hacer las cosas bien y cómo no hacerlas mal en el arte de vivir en pareja; es un libro supremamente valiente porque se atreve, desde la razón, a refutar y desbaratar tantos prejuicios, tópicos, lugares comunes y cursilerías que en nada contribuyen a la felicidad; y es un libro sabio porque no le sobra una palabra y las ideas se exponen con una delicadeza, una sensibilidad y una precisión yo diría que artísticas." - Jaime Bayly

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  Reprogramación de Paladares -...

  MAX EDITORIAL

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  ¿Alguna vez te has sentido atrapado en un ciclo de comer alimentos poco saludables? ¿Has intentado hacer dieta una y otra vez pero siempre vuelves a caer en los mismos viejos hábitos? Si respondió afirmativamente a alguna de estas preguntas, este libro electrónico es para usted.En este libro electrónico, aprenderá cómo reprogramar sus papilas gustativas para que pueda disfrutar de alimentos saludables y perder peso de manera sostenible. También aprenderá cómo identificar y cambiar los patrones de pensamiento y comportamiento que lo llevan a comer alimentos poco saludables.¿Qué es la nutrición conductual?La nutrición conductual es un enfoque científico para cambiar los hábitos alimenticios. Se enfoca en identificar y cambiar los patrones de pensamiento y comportamiento que lo llevan a comer alimentos poco saludables.La nutrición conductual se basa en la idea de que nuestros hábitos alimenticios están influenciados por una variedad de factores, incluidos nuestros genes, nuestro entorno y nuestros pensamientos y emociones. Cuando comprendemos estos factores, podemos comenzar a cambiar nuestros hábitos alimenticios de manera efectiva.Cómo reprogramar tus papilas gustativasHay varias maneras de reconfigurar sus papilas gustativas para que pueda disfrutar de alimentos saludables. Aquí hay algunos consejos:Comience lentamente. No intente cambiar su dieta de golpe. Comience agregando gradualmente alimentos saludables a su dieta y eliminando los alimentos no saludables.Sea paciente. Se necesita tiempo para reprogramar sus papilas gustativas. No te rindas si no ves resultados de inmediato.Prueba diferentes sabores. Hay una gran variedad de alimentos saludables disponibles. Prueba diferentes sabores y texturas para encontrar lo que más te gusta.Haz que la comida sea agradable. Come despacio y disfruta de tu comida. Haz de la hora de la comida una experiencia placentera.Asociar alimentos saludables con emociones positivas. Cuando comes alimentos saludables, te sientes feliz y satisfecho. Asocia alimentos saludables con emociones positivas para que sea más fácil complacerlos.Cómo identificar y cambiar los patrones de pensamiento y comportamiento que te llevan a comer alimentos poco saludablesAquí hay algunos consejos para identificar y cambiar los patrones de pensamiento y comportamiento que lo llevan a comer alimentos poco saludables:Mantenga un diario de alimentos. Anota todo lo que comes y bebes, así como cómo te sientes antes, durante y después de comer. Esto puede ayudarlo a identificar los desencadenantes que lo llevan a comer alimentos poco saludables.Cuida tus pensamientos y emociones. Cuando tienes ganas de comer algo poco saludable, ¿qué estás pensando y sintiendo? Comprender sus pensamientos y emociones puede ayudarlo a cambiar sus hábitos alimenticios.Cambiar comportamientos. Cuando sienta la necesidad de comer algo poco saludable, intente reemplazar ese comportamiento con algo más saludable. Por ejemplo, si tienes antojo de algo dulce, prueba con un vaso de agua o un snack saludable.Recompénsate. Cuando logres cambiar un hábito alimenticio, recompénsate. Esto te ayudará a mantenerte enfocado y motivado.Reprogramar tus papilas gustativas y cambiar tus hábitos alimenticios no es fácil, pero es posible. Con paciencia, esfuerzo y comprensión, puede alcanzar sus metas de salud.

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  ¿ Como practicar el 11º paso de...

  Oslos OslosMolina

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  Buscamos a través de la oración y la meditación mejorar nuestro contacto consciente con Dios, como nosotros lo concebimos, pidiéndole solamente que nos dejase conocer su voluntad para con nosotros y nos diese la fortaleza para cumplirla.

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  El hábito de los líderes -...

  Jeff Brown

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  Es el hábito común compartido por muchas personas exitosas a lo largo de la historia. Es el responsable de desbloquear una creatividad e influencia ilimitadas. Se sabe que reduce el estrés, mejora las habilidades para tomar decisiones y lo convierte en un mejor líder. ¿Qué es? La lectura.
  En El hábito de los líderes encontrará:
  •Las cinco razones científicamente comprobadas que demuestran que leer lo ayudará a desarrollar su carrera.
  •El secreto para interiorizar un libro en su torrente sanguíneo intelectual.
  •Técnicas con las que podrá duplicar (¡o triplicar!) su velocidad de lectura.
  •Consejos prácticos de grandes líderes empresariales y autores bestseller para crear un hábito de lectura para toda la vida.
  •Y mucho más.
  Si es un gran lector, no necesita leer un libro para convencerse de leer más. Ya conoce los beneficios de la lectura. Sin embargo, este libro se los va a reforzar aún más y le va a dar las herramientas para aprovechar el 100% de su lectura, pues le permitirá crear un plan de lectura personal que lo llevará a construir una carrera llena de logros.

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