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  Codependencia y Abuso...

  Eva Spencer

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  DESARMAR A LAS PERSONAS TÓXICAS, CURARSE DEL TRAUMA Y EMPEZAR A VIVIR UNA VIDA MÁS FELIZ 
  ¿Sientes que siempre estás dando más de lo que recibes en tu relación? 
  ¿Tu relación te agota más de lo que te hace sentir feliz? 
  ¿Alguna vez te has preguntado por qué las personas que parecen necesitarte más son también las que más te lastiman y abusan de ti? 
  Si es así, ¡entonces este audiolibro es para ti! 
  Dentro de este audiolibro, explora qué es la codependencia, así como el trastorno de personalidad narcisista (NPD). Descubre cómo estos trastornos afectan las relaciones en ambos lados del espectro: las que son abusadas por un narcisista y las que abusan de sus parejas. 
  Descubre por qué sucede, qué sale mal en estas relaciones y cómo se puede volver a estar bien si alguien así lo desea. ¡El objetivo de este audiolibro es proporcionar información y orientación a través de pasos prácticos que uno puede tomar inmediatamente después de terminar de escuchar! 
  Sal de una relación enfermiza, cúrate de heridas pasadas y vuelve a encontrar la paz dentro de ti mismo. 
  En este audiolibro, descubrirás: 
  •	Cómo volver a encarrilar tu vida: Con este audiolibro perfecto, aprende a identificar y desarmar a las personas abusivas y a liberarte de las cadenas abusivas en las que te atrapan. 
  •	Una versión más segura y feliz de ti mismo: Reconstruye tu confianza y redescubre tu autoestima con consejos sobre cómo sanar desde tu trauma. 
  •	Protección contra los abusadores: ¡Nunca más caigas en sus trampas aprendiendo a detectarlos antes de que los narcisistas entren en tu vida! Mantente alejado de ellos para que nunca más te lastimen. 
  Inmediatamente retoma tu vida después de escuchar este audiolibro y descubre que te sientes más feliz que nunca. ¡Incluso si tienes miedo de dar el primer paso, debes saber que este audiolibro está aquí para guiarte en cada paso del camino! 
  Mereces ser amado y respetado. 
  ¡DESPLÁZATE HACIA ARRIBA, HAZ CLIC EN "COMPRAR AHORA" Y COMIENZA A ESCUCHAR!

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  La luz al final del túnel - Cómo...

  Santos Omar Medrano Chura

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  Índice 
  1. Los síntomas, las causas y los tipos de depresión 
  - ¿Cómo saber si estoy deprimido? Los signos que debes reconocer y no ignorar 
  - ¿Por qué me siento así? Los factores biológicos, psicológicos y sociales que influyen en la depresión 
  - ¿Qué tipo de depresión tengo? Las diferencias entre la depresión mayor, la distimia y el trastorno bipolar 
  2. Los mitos y las verdades sobre la depresión 
  - La depresión no es una debilidad, una falta de voluntad o una mala actitud 
  - La depresión no se cura sola, con el tiempo o con consejos bienintencionados 
  - La depresión no es una enfermedad incurable, sin solución o sin esperanza 
  3. Los tratamientos médicos y psicológicos para la depresión 
  - ¿Qué opciones tengo? Los medicamentos antidepresivos, sus beneficios y sus efectos secundarios 
  - ¿Cómo me puede ayudar un profesional? La terapia psicológica, sus modalidades y sus objetivos 
  - ¿Qué puedo hacer yo mismo? La autoayuda, sus principios y sus recursos 
  4. Los hábitos saludables que te ayudan a prevenir y combatir la depresión 
  - Cuida tu cuerpo, cuida tu mente: la importancia de la alimentación, el ejercicio y el sueño 
  - Exprésate, conecta y disfruta: la importancia de la comunicación, las relaciones y las aficiones 
  - Piensa bien, siéntete bien: la importancia de la autoestima, el optimismo y la gratitud 
  5. Las estrategias de afrontamiento y las técnicas de relajación para manejar el estrés y la ansiedad 
  - Identifica, evalúa y cambia tus pensamientos negativos: la técnica del diálogo interno positivo 
  - Acepta, resuelve y supera tus problemas: la técnica de la solución de problemas 
  6. Los recursos de apoyo y las redes de ayuda para las personas con depresión 
  7. Las historias de éxito y las lecciones aprendidas de personas que superaron la depresión 
  8. Conclusión.

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  ¿Me pueden correr de un grupo de...

  Oslos OslosMolina

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  La Tercera Tradición de A.A. manifiesta que el único requisito para ser miembro de A.A. es querer dejar de beber. Esto conlleva una apertura que permite definir a nuestros miembros como una Comunidad diversa de alcohólicos, pero también requiere que prestemos atención a nuestra seguridad individual y la de nuestro grupo. Aunque no suele haber trastornos o perturbaciones, cuando hay una persona que altere la paz y el orden, se le puede pedir que se retire de la reunión de A.A. si su comportamiento impide que el grupo lleve adelante su propósito primordial.

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  Introducción a las neurociencias...

  Mireya Frausto

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  La neuropsicología es una de las maneras contemporáneas de entender el pensamiento y la conducta, en sus relaciones fisiológicas, como un conjunto de sistemas y procesos orgánicos. Este libro presenta una sólida guía para los estudiantes de psicología que deseen iniciarse en el conocimiento de las bases biológicas de la conducta.

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  Escarbar la herida (Completo)

  Laura Acero, Yessica Chiquillo

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  Sentarme a hacer un recuento de lo vivido me obliga a detener por un instante el ritmo vertiginoso de los días y por fin encontrar las palabras que más resuenan con mis afectos. Me gusta que nos acompañemos en estos nudos que andamos soltando.

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  El Secreto del Éxito:...

  Yeismar González

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  ¡Bienvenidos! Hoy quiero hablarles sobre un audiolibro que estoy segura les cambiará la vida: "El Secreto del Éxito: Descubriendo el Poder Interior en Ti". Si están buscando inspiración, motivación y guía para alcanzar sus metas y triunfar en todos los aspectos de su vida, este es el audiolibro perfecto para ustedes. 
  En "El Secreto del Éxito", aprenderán cómo descubrir y aprovechar el poder interior que todos llevamos dentro. Esta increíble obra les enseñará a establecer metas claras y a trazar un plan de acción para alcanzarlas de manera efectiva. ¿Cuántas veces hemos tenido grandes sueños y metas, pero no hemos sabido cómo convertirlas en realidad? Este audiolibro les dará las herramientas necesarias para hacerlo. 
  Uno de los aspectos más importantes que se abordan en este audiolibro es la importancia de creer en nosotros mismos. Si no confiamos en nuestras habilidades y en nuestras capacidades, ¿cómo podemos esperar triunfar? "El Secreto del Éxito" nos enseña cómo cultivar una mentalidad positiva y fortalecer nuestra confianza día a día. 
  Como todos sabemos, en el camino hacia el éxito nos encontraremos con obstáculos y momentos difíciles. Pero no se preocupen, porque este audiolibro también nos enseña a ser resilientes y a superar esas dificultades. Aprenderán a manejar el estrés y a mantener una actitud positiva incluso en los momentos más desafiantes. 
  "El Secreto del Éxito: Descubriendo el Poder Interior en Ti" es un audiolibro que les brindará las herramientas necesarias para triunfar en todas las áreas de su vida. Les enseñará a establecer metas claras y a creer en ustedes mismos, a mantener una mentalidad positiva y a ser resilientes ante los obstáculos. Les guiará en un proceso de autoconocimiento y les mostrará cómo construir relaciones sólidas y saludables. 
  No pierdan la oportunidad de adquirir este audiolibro y comenzar su camino hacia el éxito ahora mismo. ¡Les garantizo que sus vidas nunca más serán iguales!

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