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Agotados - Guía práctica para eliminar el cansancio crónico - cover

Agotados - Guía práctica para eliminar el cansancio crónico

Facundo Pereyra

Verlag: Editorial El Ateneo

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Beschreibung

Vivimos a mil y nos sentimos agotados física y mentalmente. Necesitamos pautas concretas para manejar el estrés e incorporar rutinas saludables que nos ayuden a bajar un cambio cuando estamos sobrepasados. Pero ¿cómo lograrlo?
 
El Dr. Facundo Pereyra aborda el cansancio crónico y sus múltiples causas con un enfoque integral que combina ciencia, nutrición y bienestar emocional. A través de casos reales, herramientas de diagnóstico como un "auto test del cansancio", planes específicos de alimentación y hábitos saludables, el libro ofrece soluciones personalizadas para recuperar la energía.
Verfügbar seit: 07.04.2025.
Drucklänge: 176 Seiten.

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