Nutrición Intestinal - La Guía Completa para un Intestino Saludable

Eka A.I. Salbei

Synopsis

¿Se pregunta «porque me duele la tripa» o cómo puede mejorar su bienestar general a través de la nutrición? Este libro le ofrece una guía detallada para comprender y optimizar su salud intestinal.
Descubra los fundamentos del microbioma intestinal y su función esencial para el organismo. Aprenderá sobre la importancia del colon para una flora intestinal equilibrada y los mecanismos que rigen la salud intestinal. El libro explora las conexiones vitales del cuerpo, como la conexión intestino cerebro, que influye en su estado de ánimo, y la relación entre un intestino sano y una piel radiante.
Identifique los posibles desencadenantes de sus molestias y obtenga conocimientos prácticos para manejar los síntomas asociados al síndrome del intestino irritable, también conocido como colon irritable. La guía presenta los principios de una alimentación antiinflamatoria y explica cómo los nutrientes adecuados, como prebióticos y probióticos, pueden nutrir su flora intestinal. Vea sus tripas en acción y comprenda cómo funcionan.
Encontrará estrategias concretas para aplicar estos conocimientos en su vida diaria. El libro aborda cómo una flora intestinal estable puede influir en la gestión del peso, cómo fortalecer la conexión intestino cerebro para mejorar la claridad mental y la calidad del sueño, y ofrece enfoques nutricionales específicos para quienes padecen el síndrome del intestino irritable, incluyendo el concepto FODMAP.
Además, se presentan rutinas y hábitos de vida que apoyan su salud intestinal a largo plazo, desde la importancia de la hidratación y el movimiento hasta el manejo de situaciones sociales. Si busca respuestas a «es tu tripa la que grita» y desea lograr una piel radiante intestino sano, esta guía le proporcionará la información necesaria para cuidar su centro digestivo.
Para este libro, hemos apostado por tecnologías innovadoras, incluyendo Inteligencia Artificial y soluciones de software a medida. Estas nos apoyaron en numerosos pasos del proceso: la búsqueda de ideas y la investigación, la redacción y la edición, el control de calidad, así como la creación de ilustraciones decorativas.
Nuestro objetivo es ofrecerle una experiencia de lectura especialmente armoniosa y contemporánea.

Disponible depuis: 02/09/2025.

Longueur d'impression: 253 pages.

D'autres livres qui pourraient vous intéresser

La Pax Romana: Una guía...

Captivating History

¿Sabía que la mayor expansión territorial de la antigua Roma tuvo lugar durante el reinado de su primer emperador, quien además fue el mandatario que más tiempo gobernó de todos los anteriores a la caída del Imperio romano de Occidente? 
El Imperio romano alcanzó su apogeo en los dos primeros siglos tras la caída de la República romana, expandiendo su territorio y ampliando su influencia mucho más allá de las fronteras de Europa. Durante esa época se alcanzó una especie de paz global, que los historiadores denominan la Pax Romana. ¿qué es exactamente la Pax Romana y cómo se profundiza en este enorme tema en constante expansión? 
Como muchos otros segmentos de la historia romana, la Pax Romana está plagada de periodos un poco confusos, información contradictoria procedente de fuentes contemporáneas y fascinantes hallazgos arqueológicos. En este libro descubrirá lo que hizo funcionar a Roma durante esos doscientos años de relativa paz. 
A lo largo de las páginas de este tomo, usted obtendrá pequeñas pinceladas de los reinados de muchos emperadores que hicieron de la Pax Romana lo que fue. Descubra los efectos a largo plazo de la Pax Romana y cómo consiguió consolidar el Imperio romano como el imperio al que muchas civilizaciones posteriores intentaron emular. 
Desplácese hacia arriba y pulse el botón «Añadir a la cesta» para saber más sobre la Pax Romana.

Voir livre

Más allá de las notas...

Sixto González-Víllora, Juan...

Existen diferencias con respecto a la conceptualización, terminología, características, metodología o incluso a los comportamientos asociados del alumnado con altas capacidades. Esta incertidumbre y desconocimiento dificulta la atención adaptada e individualizada a la forma de aprender de cada niño o niña en el ámbito educativo, y por tanto, de su total desarrollo académico y socioafectivo.
Los autores conectan los resultados de sus investigaciones con su sentido práctico de aplicación en el aula para aportarnos un análisis profundo en temas como el autoconcepto, la imagen corporal, la evaluación, la actividad física y deportiva, las situaciones de acoso y ciberacoso, los programas de enriquecimiento e inclusión, o el modelo de enseñanza personalizada.
Asimismo, se aportan nociones teóricas y prácticas de cómo la formación continua del docente y de todos los componentes de la comunidad educativa, pueden ser considerados como los medios fundamentales para favorecer la inclusión de los escolares. La colaboración y trabajo conjunto de estos agentes permiten aportar estrategias imprescindibles para promover el crecimiento integral de cada uno de los estudiantes.

Este libro está destinado al profesorado tanto de Educación Primaria como de Secundaria, puesto que pretende dar respuesta a aquellas dudas o preguntas que toda persona cercana al alumnado con altas capacidades se ha planteado en algún momento de su transcurso académico. Ofrece también orientaciones fundamentales que son de interés para los estudiantes del Grado en Maestro o el Máster en Profesor de Educación Secundaria, Bachillerato, Formación Profesional y Enseñanza de Idiomas, para los investigadores, así como, especialmente, para las familias que desean comprender cuál es la realidad que viven sus hijos e hijas en el contexto escolar.

Voir livre

Kafka en traje de baño

Franco Felix

Premio Libro Sonorense 2014, Crónica Tres crónicas sobre investigaciones tan meticulosas como disparatadas: la búsqueda de familiares de Franz Kafka en Sonora y México, el seguimiento a un adulto que padece de autismo, y el hallazgo de un cuerpo momificado en el Borda, el conocido manicomio argentino.

Voir livre

De amuletos y artificios -...

María Rosa Aussière, Andrea...

El libro horada las miradas androcéntricas y europeas basadas en perspectivas patriarcales y colonizadoras. Desmantela tradiciones que han cincelado un perfil de la terapia ocupacional como una disciplina fragmentada, normalizadora y asistencialista.

Voir livre

Los psicoanalistas y el deseo de...

Graciela Brodsky

En Los psiconalistas y el deseo de enseñar de Graciela Brodsky intervienen: Fabián Naparstek, Silvia Salman, Ricardo Seldes, Gustavo Stiglitz, Mauricio Tarrab y Luis Tudanca. Se incluye un texto de Jacques-Alain Miller.
 
¿Para qué y por qué habría que enseñar? ¿Por qué habría que enseñar lo que el psicoanálisis enseña? ¿Por qué no decir que es imposible, que el análisis es de lo singular y que solamente vale para uno solo, que eso que no se transmite más que como resonancia, como efecto de afecto, mucho menos se enseña?

Voir livre

Texturas 49: Mundo editorial y...

Mark Polizzotti, Valerie Miles,...

En este número de Texturas se pueden encontrar textos de John B. Thompson, Valerie Miles, Mark Polizzotti, Jesús Ortiz, Paulo Cosín, Íñigo García Ureta, Marta Magadán-Díaz, Jesús I. Rivas-García, Enric Faura, Fernando Pascual, Jaume Balmes, Julián Viñuales Lorenzo y José Luis de Diego.

Voir livre