Unisciti a noi in un viaggio nel mondo dei libri!
Aggiungi questo libro allo scaffale
Grey
Scrivi un nuovo commento Default profile 50px
Grey
Iscriviti per leggere l'intero libro o leggi le prime pagine gratuitamente!
All characters reduced
Hashimoto y Peso - Optimiza tu Metabolismo para Adelgazar - cover

Hashimoto y Peso - Optimiza tu Metabolismo para Adelgazar

Eka A.I. Salbei

Traduttore Eka A.I. Salbei

Casa editrice: Saage Media GmbH

  • 0
  • 0
  • 0

Sinossi

¿Siente que a pesar de sus esfuerzos, perder peso con Hashimoto es una batalla constante?
"Hashimoto y Peso: Optimiza tu Metabolismo para Adelgazar" es una guía diseñada para abordar los desafíos específicos que enfrentan las personas con tiroiditis de Hashimoto en su camino hacia un peso saludable. Este libro profundiza en la compleja interacción entre las hormonas tiroideas, el metabolismo y el control del peso, ofreciendo un enfoque estructurado para quienes buscan comprender y mejorar su situación.
Descubra los fundamentos de la reducción de peso en el contexto de Hashimoto. Aprenda sobre la crucial relación entre las hormonas tiroideas y el peso corporal, el impacto de la resistencia a la insulina y el cortisol en su metabolismo, y cómo los procesos inflamatorios crónicos pueden obstaculizar sus esfuerzos para adelgazar. Este libro le proporciona herramientas para establecer objetivos realistas y prepararse mentalmente para un cambio sostenible.
Explore cómo una alimentación estratégica puede ser la clave para perder peso. Se presentan los principios para crear un plan de alimentación adecuado y se discuten alimentos que apoyan el proceso de adelgazar comiendo de forma consciente. El objetivo es lograr la pérdida de peso a través de la nutrición, sin sacrificar el placer de comer.
Aprenda a estimular y acelerar su metabolismo de manera específica. El libro explica cómo optimizar la función tiroidea a través de micronutrientes y cómo aumentar la tasa metabólica basal. Se detallan los principios de una dieta metabólica adaptada como una opción para reiniciar su metabolismo y se ofrecen estrategias sencillas para integrar en su día a día.
Además, se abordan factores del estilo de vida y estrategias avanzadas, como la importancia del ejercicio suave para aumentar la masa muscular y la quema de grasa, la gestión del estrés y la calidad del sueño. También se tratan desafíos particulares como perder peso durante la menopausia con Hashimoto y los principios del ayuno intermitente adaptado. Este es uno de los libros para adelgazar que ofrece una perspectiva integral para lograr sus metas de bajar de peso y optimizar su metabolismo de forma duradera.
Para este libro, hemos apostado por tecnologías innovadoras, incluyendo Inteligencia Artificial y soluciones de software a medida. Estas nos apoyaron en numerosos pasos del proceso: la búsqueda de ideas y la investigación, la redacción y la edición, el control de calidad, así como la creación de ilustraciones decorativas.
Nuestro objetivo es ofrecerle una experiencia de lectura especialmente armoniosa y contemporánea.
Disponibile da: 02/09/2025.
Lunghezza di stampa: 235 pagine.

Altri libri che potrebbero interessarti

  • La buena letra - cover

    La buena letra

    Refael Chirbes

    • 0
    • 0
    • 0
    Ana le cuenta a su hijo fragmentos de una vida de pequeñas miserias con las que se han tejido las relaciones personales y familiares. Sus palabras se convierten, por tanto, en duro legado para una nueva generación que quiere levantarse sobre la inocencia. En La buena letra, el autor renuncia a narrar los grandes acontecimientos históricos para poner su foco de atención en lo íntimo y cotidiano, en el conjunto de gestos y silencios que marcan las vidas de unos personajes heridos por la traición y la deslealtad; los deseos frustrados y la desesperanza de un sufrimiento inútil en la medida en que sólo sirve para alimentar la voracidad de otros.
    Con este material, en el que tiene más peso lo que se intuye que lo que ex­plícitamente se narra, La buena letra se convierte en deudora de la concepción balzaquiana según la cual la novela es la historia privada de las naciones y consigue descubrir los mecanismos que funcionan como silen­cioso motor de la historia, en cuyo devenir toda generación se levanta so­bre las cenizas de otra y cada vez que el poder cambia de manos lo hace ba­jo el signo de la traición y de un sufrimiento que, siendo inútil, es también una forma descarnada de lucidez, de sabiduría. Chirbes maneja una voz que es emocionado espejo de la vida y, al mismo tiempo, construcción de un nuevo código desde el que leer el ayer convirtiéndolo en desolación de hoy.
    «Profundiza en la dimensión filosófica de la literatura, vuelve a poner en danza el trinomio de la literatura mundial –el amor, el sufrimien­to y la muerte–. Una obra maestra» (T. Paprotny, Hamburger Abendblatt).
    «Novela dura, cualquier cosa menos "bella", demuestra que Chirbes es uno de los escritores más serios en nuestro país» (Javier Alfaya, El Mundo).
    «Una voz original y fuerte... Rafael Chirbes, con La buena letra y Los dis­paros del cazador, se ha situado entre los mejores novelistas españoles contemporáneos» (Martine Silber, Le Monde).
    Mostra libro
  • Albur de amor - S01E09 - cover

    Albur de amor - S01E09

    Xaviera Ramírez

    • 0
    • 0
    • 0
    ¿Sientes el mismo deseo por tu pareja como cuando se conocieron? Para muchos, dejar de tener encuentros sexuales se vuelve algo muy común porque creemos que hay otras cosas "más importantes". Una escuela para amantes va más allá de pulir técnicas sexuales, se trata de reconectar con quien amamos. Platicamos de esto con José de Jesús González.
    Mostra libro
  • Hijo eres un adicto - Esta es la historia de una madre que lucha por entender qué le pasa a su hijo - cover

    Hijo eres un adicto - Esta es la...

    D´Anne Burwell

    • 0
    • 2
    • 0
    Nadie habla de las familias de los adictos. En los medios de comunicación, nos cansamos de escuchar testimonios de personas famosas que hablan de su experiencia con las drogas.
    Son historias tremendas de mucho sufrimiento y, en el mejor de los casos, de superación.
    Pero, ¿dónde están todas esas familias que viven el mismo horror mientras acompañan al adicto?
    Esta es la historia de una madre valiente que lucha por entender qué le pasa a su hijo y, que en el camino, se enfrenta a su propia dificultad para aceptar que este consume drogas.
    Es la misma historia que viven día a día cientos de miles de familias en este país. Familias que hoy sufren la adicción de un hijo, que están perdidas porque no existen recursos en los que apoyarse, que sienten miedo de verbalizar lo que sospechan, de compartirlo con el resto de su familia o sus amigos, familias que están dispuestas a cualquier cosa con tal de que su hijo deje de consumir.
    Incluso cuando él se resiste una y otra vez.
    Mostra libro
  • Novela en Nueve Cartas - cover

    Novela en Nueve Cartas

    Fiódor Dostoyevski

    • 0
    • 0
    • 0
    "Novela en Nueve Cartas" es una obra única dentro del repertorio literario de Fiódor Dostoyevski, conocido principalmente por sus grandes novelas como "Crimen y castigo" y "Los hermanos Karamázov". Esta novela epistolar ofrece una exploración profunda de las relaciones humanas y las complejidades de la naturaleza humana a través del intercambio de cartas entre dos amigos, Ivan Ivanovich y Pyotr Ivanovich. 
    La trama gira en torno a un incidente aparentemente trivial pero que desencadena una serie de malentendidos y tensiones entre los personajes. Ivan Ivanovich confía a Pyotr Ivanovich la tarea de entregar una suma de dinero a su esposa, pero este último pierde el dinero. A partir de este simple incidente, Dostoyevski teje una historia que revela los entresijos de la amistad, el orgullo herido, la culpa y la honestidad. 
    La estructura epistolar de la novela permite a Dostoyevski explorar las personalidades y emociones de los personajes de manera íntima y directa. Cada carta ofrece una perspectiva diferente de los eventos, obligando al lector a reconstruir la narrativa y a reflexionar sobre las motivaciones y percepciones de los personajes. 
    Aunque "Novela en Nueve Cartas" no es tan extensa como otras obras más conocidas de Dostoyevski, como sus grandes novelas psicológicas, sigue siendo una muestra temprana y significativa de su habilidad para capturar la complejidad de la experiencia humana y la sociedad rusa de su tiempo. La obra muestra también la crítica sutil del autor hacia la burocracia y los absurdos de la sociedad rusa del siglo XIX, temas que Dostoyevski exploraría más a fondo en sus obras posteriores. 
    En conclusión, "Novela en Nueve Cartas" es una obra que, aunque menos conocida, merece atención por su estilo epistolar único, su profundidad psicológica y su capacidad para provocar reflexión sobre las relaciones humanas y los conflictos internos.
    Mostra libro
  • El viaje del VIH SIDA - cover

    El viaje del VIH SIDA

    Santiago Machain

    • 0
    • 0
    • 0
    Este libro narra la evolución del VIH/SIDA desde el brote inicial a principios de los años 80 hasta la actualidad, explorando los cambios científicos, sociales y culturales que han transformado la comprensión y la respuesta mundial ante el virus. A lo largo de los capítulos, el lector obtiene una visión profunda sobre el estigma inicial, los avances médicos revolucionarios, el activismo y la búsqueda constante de una cura, al tiempo que rinde homenaje a la resiliencia de las comunidades afectadas por el VIH/SIDA.
    Mostra libro
  • Si quieres puedes - Todo lo que debes saber sobre la ley de la Atracción - cover

    Si quieres puedes - Todo lo que...

    Jaume Rosselló

    • 1
    • 0
    • 0
    ¿Pueden nuestros pensamientos crear nuestra realidad? ¿Existe realmente una ley universal que responde a nuestros deseos más íntimos?
    En un mundo saturado de promesas de manifestación instantánea y éxito garantizado, este libro ofrece una mirada crítica y esclarecedora sobre uno de los fenómenos culturales más influyentes de nuestro tiempo: la ley de la Atracción.
    Si quieres, puedes nos invita a un fascinante viaje que va desde los orígenes históricos de estas ideas en el siglo xix hasta su explosión mediática con el best seller El Secreto, pasando por la industria multimillonaria que ha generado. Con rigor y una prosa accesible, el autor desmonta afirmaciones seudocientíficas mientras rescata los elementos valiosos que la ciencia sí ha validado sobre el poder del pensamiento positivo.
    Jaume Rosselló nos ofrece las herramientas para discernir entre la fantasía y la realidad, entre la esperanza fundamentada y las promesas vacías. Un libro esencial para quienes buscan un camino de desarrollo personal basado en la evidencia, la compasión y la sabiduría.
    «La verdadera magia no está en manifestar nuestros deseos, sino en comprender y desarrollar nuestro potencial humano real».
    Mostra libro