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  Meditación para gente ocupada -...

  Osho

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  A muy pocas personas les resulta fácil sentarse y relajarse. Meditación para gente ocupada está diseñado para superar esta dificultad. Osho nos brinda infinidad de consejos y fórmulas de meditación para ser incorporadas en la vida cotidiana.
  El trayecto al lugar de trabajo puede convertirse en un ejercicio de focalización; el ruido que llega de la calle puede tornarse –en lugar de una distracción– una ayuda para encontrar un espacio de silencio interior. Etcétera.
  El objeto de todas estas técnicas es enseñar a encontrar la tranquilidad en medio de nuestra frenética vida cotidiana. Siguiendo los sencillos consejos de Osho, podremos reducir la tensión, minimizar el estrés crónico, relajarnos, gestionar los conflictos y las relaciones personales.

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  Encuentra a tu gente -...

  Jennie Allen

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  La autora bestseller del New York Times y autora del libro Controla tu mente/Get Out of Your Head, ofrece en esta nueva obra soluciones prácticas para crear una verdadera comunidad; soluciones que son cruciales para nuestra salud mental y espiritual. Estamos viviendo una epidemia de soledad. Sin embargo, estamos predestinados a ser vistos y amados. En un mundo cada vez más conectado y, paradójicamente, a la vez más aislado, a menudo sentimos la necesidad de estar solos, ya sea porque estamos muy ocupados o porque las relaciones pueden llegar a sentirse complicadas y difíciles. Pero la ciencia confirma que tener una conexión constante y significativa con los demás brinda un impacto poderoso a nuestro bienestar. En Encuentra a tu gente, la autora de bestsellers Jennie Allen se basa en detalles fascinantes de la ciencia y de la historia, en datos bíblicos atemporal y en historias vulnerables de su propia vida para ayudarte a: • Superar las barreras que nos impiden hacer nuevos amigos y aprender a iniciar conversaciones con pasos fáciles de seguir • Encontrar formas sencillas de sobrepasar los momentos incómodos y llegar a la autenticidad en esas conversaciones • Comprender cómo el conflicto puede fortalecer las relaciones en lugar de destruirlas • Identificar el tipo de amigo que eres y los tipos de amigos que necesitas tener • Entender los cinco ingredientes prácticos que necesitas para tener el tipo de amistades que siempre has deseado Tú fuiste creado para jugar, participar, aventurarte y explorar con otros. En Encuentra a tu gente, descubrirás cómo sumergirte profundamente y sentir toda la maravilla que es tener una comunidad. Porque si bien el dolor de la soledad es real, no tiene por qué ser tu realidad.

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  El dolor y el progreso - Temas...

  Oslos OslosMolina

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  El Dolor y el Progreso 
  "Hace años, solía compadecer a todos los que sufrían. Ahora compadezco solamente a aquellos que sufren en la ignorancia, que no comprenden el propósito y la utilidad final del dolor". 
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  Alguien observó una vez que el dolor es la piedra de toque de todo progreso espiritual. Con cuánta sinceridad podemos los A.A. estar de acuerdo con él, porque sabemos que los dolores del alcoholismo tuvieron que venir antes que la sobriedad, y la confusión mental antes que la serenidad. 
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  "Cree más profundamente. Levanta la cara hacia la Luz, aunque por el momento no puedas ver". 
  CARTA, 1950 
  DOCE Y DOCE, pág. 100 
  CARTA, 1950

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  Prometes Y No Cumples En AA -...

  Oslos OslosMolina

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  Lo que prometes impacta de manera directa e inmediata en la manera en cómo te percibe los demás y, por supuesto, cómo te ves a ti mismo. Al no cumplir una promesa, tu credibilidad es cuestionada y no solo genera enojo, también desconfianza en los demás. Al prometer algo, la otra persona espera un resultado de ti -no importa si es una acción, ir a una fiesta, mandar un papel- y si no se cumple, hay consecuencias.

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  Aunque ahora las cosas estén...

  Yeismar González

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  Bienvenidos a esta increíble aventura auditiva que te llevará a descubrir que, aunque ahora las cosas estén difíciles, siempre hay luz al final del túnel. 
  Este audiolibro, titulado "Aunque ahora las cosas estén difíciles, confía en que lo mejor está por venir", es una guía invaluable para aquellos momentos en los que la vida nos pone a prueba y sentimos que ya no podemos más. 
  La importancia de este audiolibro radica en recordarnos que en medio de la adversidad, debemos mantener la fe y la esperanza de que todo mejorará. A través de sus mensajes inspiradores y motivadores, aprenderemos a confiar en que las circunstancias actuales no son permanentes, y que lo mejor aún está por llegar. 
  Te invito a escuchar este audiolibro y a compartir su mensaje con aquellos que puedan necesitar una dosis de positividad y aliento en sus vidas. Al brindarles esta valiosa información, no solo estarás ayudando a otros, sino que también recibirás agradecimientos y bendiciones que regresarán a ti de una manera sorprendente. 
  Recuerda que cuando compartimos buena vibra, creamos un ciclo positivo que se expande y regresa a nosotros multiplicado. Así que no dudes en compartir este audiolibro y dejar que la energía positiva fluya a tu alrededor. ¡El mejor está por venir, confía en ello! ¡Escucha, comparte y haz que la magia suceda!

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  La musculación racional - Bases...

  Luiz Carlos Chiesa

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  Con La musculación racional el lector será capaz de planificar un entrenamiento de fuerza adecuado y seguro.
  El libro, que se divide en dos partes, introduce en la primera los conceptos clave para el entrenamiento de la fuerza y en la segunda se desarrolla, paso a paso, la puesta en práctica del entrenamiento con series de ejercicios para los niveles de iniciación, intermedio y avanzado. También se trata el entrenamiento de contra resistencia en niños, adolescentes, mujeres y personas mayores.
  Esta obra es la recopilación de los conocimientos teóricos que se han utilizado a lo largo de los años en los entrenamientos de fuerza y que constituyen una fuente de gran utilidad práctica.

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