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  Pilar Benítez

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  El cambio acelerado de los últimos tiempos está generando en las personas un impacto muy importante a  
  nivel emocional y físico. Pero, ¿cómo podemos adaptarnos a un mundo que cambia a toda velocidad sin sufrir  
  estrés, ansiedad, cansancio crónico, desmotivación y sin perder salud física? 
  El secreto está en abrirse al autocuidado. Aprender a cuidar de uno mismo para ir optimizando nuestra  
  naturaleza y hacer frente a lo que se nos presenta con serenidad y energía. Con conciencia de cada paso,  
  para que la vida no se convierta en un conjunto de problemas por resolver y se pase de largo sin apenas  
  disfrutarla. 
  ¿Y cómo conseguirlo? En este libro descubrirás que puedes hacerlo a través de tus hábitos de autocuidado.  
  Tomarás conciencia de su enorme poder, ya que son los que te permiten o inhiben la realización y el  
  perfeccionamiento de tu naturaleza y potencial. Estos pequeños hábitos son los que te guiarán a una vida  
  más plena, equilibrada y saludable. 
  Todo empieza siempre con una decisión. Si estás decidido a contribuir de manera consciente al propio  
  bienestar y salud personal, este libro te ofrecerá las pautas para conseguirlo y empezar a ver resultados en  
  apenas unas semanas.

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  Doce en sus profundidades: Un viaje al corazón de la masculinidad 
   
  "El mundo interior de los hombres: A Woman's Guide to Understanding Men" es una guía esencial para mujeres que desean entender mejor la psique masculina y conectar más profundamente con los hombres en sus vidas. Este libro ofrece un mapa detallado del comportamiento masculino, explorando temas como el silencio y la introspección en "Descifrando el silencio". Descubre por qué los hombres a menudo se refugian en su "cueva" emocional y aprende estrategias para acercarte a ellos con empatía. Aprecia cómo los hombres expresan amor y compromiso, a menudo a través de acciones más que palabras. 
   
  Siente el poder del respeto en "La búsqueda del respeto", y aprende a demostrarlo sin perder tu esencia. "Navegando por la psique masculina" revela información crucial sobre el ego, las vulnerabilidades y cómo los hombres manejan las crisis. Domina la resolución de conflictos y fomenta el diálogo abierto en "Manejar el conflicto y la crítica". 
   
  Además, explora temas como el compromiso, la paternidad, y la importancia de las amistades e intimidad masculinas. Desde "La visión masculina del compromiso" hasta "Los hombres y sus pasiones", cada capítulo ofrece valiosas herramientas para un entendimiento compartido. 
   
  Este libro es un recurso indispensable para cualquier mujer que navegue una nueva relación, busque fortalecer un vínculo existente, o simplemente quiera comprender mejor a los hombres de su vida. Únete a quienes aspiran a conexiones más profundas y resonantes, y embárcate en este viaje transformador lleno de revelaciones.

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  Cómo tener tu autoestima por las...

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  Una baja autoestima y un alto autorechazo pueden ser muy perjudiciales para nuestras vidas. Podemos encontrarnos tomando menos riesgos profesionales, perdiendo oportunidades laborales, huyendo de los compromisos sociales e incluso evitando hacer nuevos amigos. 
  La autoestima es vital para nuestro bienestar psicológico, por lo que es más que probable que su ausencia deje muchas necesidades básicas sin satisfacer. La autoestima es también un poderoso monitor interno del grado en que nuestra necesidad de inclusión social se encuentra satisfecha o amenazada. En este audiolibro vas a aprender numerosas técnicas para potenciar tu autoestima y llevarla (casi) hasta la estratosfera y quererte más.

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  El poder de la autodisciplina...

  Frederick Lederman

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  La autodisciplina marca una diferencia totalmente determinante entre las personas que sólo tienen deseos o sueños y aquellas que toman acción para conseguir lo que quieren. 
  Existen muchas personas que poseen un gran talento natural, pero sin aplicar la autodisciplina esas habilidades por si solas no conseguirán nada. Solemos justificarnos a nosotros mismos diciéndonos “Cuando sienta que estoy preparado, lo haré” “pierdo interés rápidamente” o “no encuentro motivación por ninguna parte” y, por lo tanto, no podemos llevar a cabo tareas ¿Sabes qué significa eso? Son todas excusas vacías, no es más que pereza. 
  Todos queremos conseguir el éxito en algún área de nuestra vida, pero muchos no saben que para lograr el éxito tienen que desarrollar una buena disciplina y cambiar la mentalidad.  
  Descubre como desarrollar los hábitos y la mentalidad correcta que te llevarán a conseguir ese preciado éxito. 
  Contenido 
  Como ser más autodisciplinado 
  Los hábitos clave 
  Como mantener la motivación 
  Guía rápida para meditar 
  Como lograr tus metas 
  Como cumplir con lo que prometiste hacer 
  Creencias limitantes 
  Como fijar y alcanzar tus objetivos 
  Como aplicar la intención de implementación 
  Hábitos matutinos 
    
  ¿Qué esperas para desarrollar una buena autodisciplina y conseguir lo que deseas? Tienes la oportunidad adelante tuyo, ¡No la desaproveches!

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  Amores elípticos

  María Teresa Rodríguez de Castro

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  ¿Por qué vivo el amor como algo problemático? Este es un libro aspiracional. Persigue profundizar en la experiencia del amor y su problematicidad fundamental, fruto del dinamismo de las relaciones. Iniciaremos un viaje por las tensiones que se viven en su seno y las desequilibran, y por los trabajos que posibilitan la expansión hacia su núcleo radical, donde adquieren vitalidad y hondura. La búsqueda de una respuesta a esa pregunta nos llevará por los territorios de la filosofía y la poesía, la ficción y el pensamiento. El resultado es una teoría acerca del amor y una cosmología, una visión personal sobre el territorio afectivo, con sus montañas y sus valles. El amor entendido como corriente y como cauce. 
  
  María Teresa Rodríguez de Castro es coautora, junto a José Antonio Marina, de La conspiración de las lectoras y El bucle prodigioso. Entre sus temas de investigación se encuentran la creatividad, las habilidades blandas, la educación en valores y la ética, las innovaciones educativas, el talento individual y en organizaciones, o tecnologías como blockchain e inteligencia artificial. “En el núcleo de todo lo que investigo se encuentra la convicción de que la capacidad de aprender es nuestra tabla salvadora, y que la imaginación amplía nuestro mundo”.

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  La importancia del inventario...

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  El proceso de recuperación en Alcohólicos Anónimos (AA) se basa en los Doce Pasos, una 
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  sus errores, liberarse de la culpa y desarrollar una mayor conciencia de sí mismos para 
  mantenerse en sobriedad. 
  El inventario personal es un componente fundamental del programa de recuperación de 
  Alcohólicos Anónimos (AA) y se encuentra enmarcado en el Paso 4 y el Paso 10 de los 
  Doce Pasos. Este proceso ayuda a los miembros a examinar sus pensamientos, emociones y 
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