Weitere Bücher, die Sie mögen werden

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  Revoluciona tu vida - Una hoja...

  Apolo Alberto

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  De una manera clara, honesta y desenfadada (y con un tono provocador) este libro ofrece herramientas para descubrir tu potencial, recuperar tu poder personal y conectar con tu verdadera vocación para que emprendas tu camino y encuentres tu propia libertad. No hay nada más liberador que recuperar nuestro poder innato. Esto me ha conducido a diseñar una hoja de ruta para que cada vez más personas puedan desplegar toda su capacidad personal y profesional. He concebido este libro como un instrumento práctico de autoindagación que te permita reinventarte y exprimir al máximo tus potencialidades. Te propongo un proceso de automentoring innovador, disruptivo y transformador.A través del autoconocimiento puedes recordar quién eres y atreverte a ser, cuestionar tus creencias, reemplazarlas, reconocer tus dones, desatar tu potencial, definir tu propósito... En otras palabras, revolucionar tu vida. Sí, la verdadera revolución es interior. Si tú cambias, cambia tu vida. Si tu vida cambia, cambiamos el mundo. ¿Estás listo para el viaje? «Alberto es una de esas personas que han sabido sacar el máximo partido de su vida —sus propios resultados hablan por sí solos— y puede enseñarte a hacer lo mismo. Si eliges leer este libro, te harás un regalo: el de tu libertad. Y nos harás un regalo a todos, porque este mundo necesita más personas libres y conectadas con su propósito.» Charo Vargas (Charuca)

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  El Manual del Corredor...

  Charlie Mason

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  ¿Está buscando mejorar su estado físico al correr o trotar? 
  Si ese es el caso, el manual del corredor principiante: una guía completa para comenzar como corredor es algo que debe escuchar. 
  Este es uno de los mejores audiolibros sobre Running que se centra en ayudar a los principiantes a comprender cómo comenzar a correr y cómo mejorar continuamente como corredores. Presenta a los nuevos corredores el concepto de entrenamiento de carrera y les enseña todo lo que necesitan saber sobre la práctica de trotar. 
  En este volumen, el autor condensa todos los hechos y las técnicas con las que los nuevos corredores deben estar familiarizados si desean aumentar sus posibilidades de desarrollarse más como corredores. 
  El manual del corredor principiante es muy útil para las personas que desean mejorar en el Trail Running (Carrera de Montaña) y también para aquellos que desean perfeccionar el arte de correr maratones. 
  Incluso si ha estado entrenando como corredor por un tiempo, y si ya ha leído varios libros sobre correr, las ideas que obtendrá al escuchar este audiolibro son únicas, y le ayudarán mucho a comprender cómo puede superar sus propios límites como corredor y cómo puede buscar y conquistar desafíos de carrera más grandes.

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  Las mujeres y su sexo - No...

  Heidi Beroud-Poyet, Laura Beltran

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  No volver a sentir dolor, reencontrar el deseo, sentirse libre
  Tranquilizador, preciso, eficaz: este libro es para las mujeres que no se sienten plenamente satisfechas con su vida sexual. Quizá sienten dolor, o miedo, quizá su libido está en modo ausente, quizá se aburren. A menudo acaban por renunciar al sexo y se refugian en la ternura.
  Apoyándose en numerosos testimonios y en su experiencia como sexólogas, las autoras explican la vida secreta del sexo femenino, sus dificultades y la manera de librarse de ellas.
  Su mensaje es claro: hablar de los obstáculos es dar el primer paso para desdramatizar y encontrar la solución. Hay que poner nombre a las adversidades para darse una nueva oportunidad y descubrir el propio placer, un ritmo propio... En pocas palabras, se trata de abrirse al propio potencial erótico y escoger una manera personal y única de disfrutar la sexualidad.

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  Afirmaciones Positivas - Éxito...

  Bertrand Dorgeret

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  La repetición de afirmaciones positivas puede transformar los pensamientos automáticos a lo largo del tiempo, lo que conduce a un aumento del optimismo, una mejora de la autoestima, una reducción del estrés y una mayor resiliencia ante la adversidad. Estos beneficios han sido demostrados por el trabajo de varios investigadores en psicología como Claude Steele, David Sherman y Geoffrey Cohen. 
  Sin embargo, repetir afirmaciones positivas no siempre incita a la acción. El cerebro se convence a sí mismo de que el resultado ya se ha conseguido, puede que no sienta la necesidad de actuar. Gabriele Oettingen desarrolló el método WOOP basado en la teoría del contraste mental con intención de ejecución. Este método consiste en visualizar la situación ideal teniendo en cuenta los obstáculos presentes que hay que superar, y luego imaginar los comportamientos más adecuados cuando surgen los obstáculos. Esta forma de proceder favorece tanto la acción como la planificación proactiva, al automatizar las reacciones ante los obstáculos identificados. 
  Este audiolibro ofrece temas de meditación y afirmaciones para repetir combinando técnicas y métodos de diferentes campos, como el pensamiento positivo, la amabilidad, la gestión del nivel de energía, el coaching orientado a soluciones, la escuela de Palo Alto, el enfoque sistémico, el enfoque narrativo, el método WOOP, la comunicación no violenta y muchos otros campos.

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  Abuso Narcisista Y...

  Eric Holt

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  ¡Es hora de liberarte definitivamente de tu pareja tóxica y aquí te mostramos cómo hacerlo! 
  El abuso narcisista y la codependencia en una relación son más comunes de lo que piensas. Y lo que es peor, la mayoría de las víctimas ni siquiera se dan cuenta de lo que realmente está sucediendo, lo que las deja sintiéndose atrapadas e impotentes. 
  Pero no tiene que ser así. 
  Este audiolibro está aquí para proporcionarte una hoja de ruta paso a paso para recuperar tu poder, sanar del trauma y construir una vida de amor propio y felicidad. 
  Con esta guía, lograrás:Comprender lo que realmente está sucediendo: Adéntrate en las complejas dinámicas del abuso narcisista y la codependencia, y comprende cómo estos patrones tóxicos se entrelazan y perpetúan el ciclo del abuso.Liberarte: Equípate con el conocimiento para identificar a las parejas narcisistas y liberarte de su control emocional.Prosperar, no solo sobrevivir: Obtén ideas y herramientas prácticas para recuperar tu poder, establecer límites saludables y cultivar prácticas de autocuidado que fomenten tu bienestar.Mantener tu futuro seguro: Explora estrategias comprobadas para desarmar y manejar las interacciones con narcisistas, protegiéndote de su manipulación y gaslighting.¡Y mucho más! 
  Es hora de liberarte definitivamente de las cadenas de relaciones tóxicas, recuperar tu identidad y embarcarte en un viaje transformador hacia el empoderamiento personal y la libertad emocional.¡Comienza tu camino hacia una vida más feliz y saludable, lejos del abuso, obteniendo tu copia hoy mismo!

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  Canción de Navidad

  Charles Dickens

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  Canción de Navidad de Charles Dickens, no solo es un clásico de la literatura navideña, sino también una poderosa lección de autoayuda y transformación personal. La historia sigue a Ebenezer Scrooge, un hombre amargado, avaro y solitario, cuya vida cambia radicalmente tras ser visitado por cuatro espíritus: su antiguo socio Marley y los fantasmas de la Navidad pasada, presente y futura. 
  Desde una perspectiva de autoayuda, esta obra transmite mensajes clave: 
  Conciencia y reflexión: Los fantasmas obligan a Scrooge a mirar su vida con honestidad, enfrentando su pasado y el impacto de sus decisiones. Esto refleja el primer paso del cambio personal: reconocer quiénes somos y cómo actuamos. 
  Cambio es posible: A pesar de su edad y sus hábitos, Scrooge demuestra que siempre se puede cambiar. Esto da esperanza a cualquiera que se sienta atrapado en patrones negativos. 
  Poder de la compasión y la gratitud: Al final, Scrooge aprende que la felicidad no viene del dinero, sino de conectar con los demás, ser generoso y valorar lo que se tiene. 
  El presente construye el futuro: El fantasma de la Navidad futura le muestra que lo que haga hoy puede transformar su destino. 
  En resumen, Canción de Navidad es un llamado atemporal al despertar interior, al perdón y a la posibilidad de reinventarse, valores fundamentales en cualquier camino de autoayuda.

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