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  Desconexión Digital -...

  Refeser

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  Meditaciones para Mujeres Modernas: Supera el Estrés Digital y Conéctate Contigo Misma 
  Este programa ha sido diseñado especialmente para mujeres que enfrentan los desafíos de un mundo hiperconectado. Ya sea que necesites reducir el estrés, encontrar un equilibrio con la tecnología, superar la ansiedad o simplemente regalarte un momento de paz, estas meditaciones son tu aliado perfecto. 
  A través de técnicas guiadas, aprenderás a:Relajarte profundamente tras largas jornadas frente a la pantallaReconectar con tu bienestar emocional y físicoGestionar mejor las herramientas digitales, recuperando el control sobre tu tiempo y energíaSoluciones prácticas para mujeres ocupadas que desean cuidarse en un mundo digitalizado 
  En este programa encontrarás: 
  1.     Introducción Explicación sobre los efectos del estrés digital (sobrecarga de información, falta de desconexión) 
  2.     Pausa de Notificaciones Calmar la mente tras recibir múltiples notificacionesAprende a desconectar de la urgencia tecnológica 
  3.     Reconecta Contigo Misma Recuperar la conexión con el momento presenteLibera la tensión acumulada por largas horas frente a la pantalla 
  4.     BONUS Cierra el Día, Apaga la PantallaRelajarse antes de dormir, dejando de lado las preocupaciones tecnológicasUna visualización guiada perfecta para un sueño reparador 
  5.     Enfrentando el Estrés DigitalAprender a aceptar la tecnología sin estrésTransforma tu relación con la tecnología para un uso más equilibrado

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  Vence tu realidad - Secretos y...

  Gustavo Camañas González

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  ANTES QUE TU REALIDAD TE VENZA A TI, DESCUBRE LOS SECRETOS Y LEYES METAFÍSICAS QUE CAMBIARÁN TU MUNDO INTERIOR 
  Atentamente, TU REALIDAD 
  ¿Es TU REALIDAD la UNICA verdadera realidad o es la que te han PROGRAMADO desde que nacemos? 
  ¿Sabías que tu vida está dirigida en el 95% por tu SUBCONSCIENTE en un piloto automático basado en todas tus creencias limitantes en el amor, salud y dinero? 
  ¿Te gustaría disponer de los SECRETOS y LEYES METAFISICAS que utilizaron personas claves en la historia y que dominaron el mundo tales como Platón, Shakespare, Newton, Lincoln, Beethoven, Rockefeller , Thomas Alba Edison, Einstein, Buda y Jesús de Nazaret? para atraer el éxito y abundancia en el amor, salud y dinero. 
  Vence TU realidad te va a permitir: 
  ◆ Hacer consciente tu subconsciente y entender la realidad de TU vida desde un punto de vista que antes no te habías planteado puesto que vivimos bajo el estigma de un trance hipnótico colectivo. 
  ◆ Plantearte ser una persona diferente en todos los aspectos y conseguirlo. 
  ◆ Te enseñaré a dominar de manera efectiva las 7 LEYES METAFISICAS Universales creadas por el Egipcio maestro HERMES TRISMEGISTO consiguiendo que las puedas aplicar de una manera sencilla y automática en tu vida.

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  Amor a la Vida

  Jack London

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  "Amor a la Vida" es una obra maestra de Jack London que nos sumerge en una lucha visceral por la supervivencia en la inclemente naturaleza ártica. El relato nos presenta a un buscador de oro herido y abandonado, quien se enfrenta a una batalla titánica contra los elementos y un feroz lobo.Un viaje al límite de la existencia humana.London nos transporta a un escenario hostil y despiadado, donde la fragilidad humana se pone a prueba. El protagonista, herido y solo, debe superar obstáculos inimaginables para mantenerse con vida. Cada paso, cada aliento se convierte en una lucha por la existencia.La naturaleza como fuerza indomable.La naturaleza, lejos de ser un simple escenario, se erige como un personaje activo y hostil. El frío, el hambre, las tormentas y la presencia constante del lobo crean una atmósfera de tensión y peligro que mantiene al lector al borde del asiento.El instinto de supervivenciaAnte la adversidad, el protagonista desata una fuerza interior que le permite superar sus límites. La lucha por la vida lo transforma, revelando facetas desconocidas de su ser. El relato explora la delgada línea entre el hombre y el animal, y cómo la voluntad de vivir puede llevarnos al límite de nuestras capacidades.Temas centrales:La lucha por la supervivencia: El relato nos confronta con la pregunta fundamental de hasta dónde estamos dispuestos a llegar para sobrevivir.La naturaleza humana: El protagonista nos muestra la capacidad del ser humano para adaptarse y superar las adversidades más extremas.La soledad y el aislamiento: La experiencia de estar completamente solo en un entorno hostil nos lleva a reflexionar sobre la importancia de la compañía.La muerte como presencia constante: La muerte acecha en cada esquina, recordándonos nuestra fragilidad y la inevitabilidad del fin.Un clásico imperdibleEs mucho más que un simple relato de aventuras. Es una profunda reflexión sobre la condición humana, la naturaleza y el significado de la vida.

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  Una sexualidad de otro mundo -...

  Francisco Fernández Romero

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  La sexualidad una y otra vez ha sido usada como un modo de control social, de normalización, de represión. Es también una fuerza vital y creativa que intenta escapar a toda estructura fija, que se rebela y transgrede y se reinventa La sexualidad es una realidad compleja y viva en la que convive lo biológico, lo sociocultural, lo psicológico, lo reproductivo, lo  erótico, lo afectivo, lo relacional. Y al estar viva es dinámica, es decir, se mueve, cambia, se transforma. Lo que nos parecía más estable no lo es. Creímos que podíamos sostenernos en lo biológico como algo que sería invariable: nos equivocamos. Hoy sabemos que aun eso está impregnado de ideología y política, que nuestro cuerpo es también algo cocreado, modelado, fabricado, impuesto por el poder.

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  Mindfulness para padres e hijos

  DR. CHRISTOPHER WILLARD

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  ntroducir mindfulness en la vida de nuestros niños y adolescentes es el mejor regalo que podemos brindarles. 
  Esta técnica desarrolla la inteligencia emocional, aumenta la felicidad, alimenta la curiosidad y el compromiso, reduce la ansiedad y canaliza las emociones complejas y las experiencias traumáticas. Independientemente de cómo lo practiquemos, ofrece el don de la calma y la claridad cuando llegan tiempos difíciles, algo que inevitablemente sucederá, más allá de lo firmemente que intentemos proteger a nuestros hijos.
  Mindfulness para padres e hijos es la guía definitiva para que madres, padres y educadores empleen las herramientas de la atención plena y puedan criar niños seguros y felices, con ­resiliencia.
  Más de 75 ejercicios prácticos, sencillos y divertidos para:
  Potenciar la imaginación, el juego y la creatividad.
  Realizar ejercicios corporales de atención plena.
  Hacer un uso consciente de las nuevas tecnologías.
  Desarrollar las respuestas atenta y amistosa ante el estrés.
  Practicar mindfulness en entornos como colegios o empresas.
  Etc.

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  Aligerar el Alma: La Revolución...

  Carmen W. Kravitz

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  ¿Alguna vez has sentido que la lucha con tu peso va más allá de lo físico? ¿Que esas libras de más son el reflejo de emociones atrapadas, heridas sin sanar y una conexión perdida contigo misma? Este libro no es solo una guía para bajar de peso, es un viaje transformador hacia tu esencia más auténtica.Descubre el poder de liberar emociones atrapadas que han estado pesando en tu cuerpo y en tu alma.Aprende a sanar heridas del pasado que han bloqueado tu capacidad de sentirte plena y en equilibrio.Transforma tu relación con la comida y con tu cuerpo, desde un lugar de amor y comprensión, no de culpa o restricción.Conéctate con tu esencia espiritual y descubre cómo tu peso ideal es solo el reflejo de un alma aligerada y en paz. 
  Este no es otro libro de dietas o ejercicios. Es una revolución espiritual que te invita a mirar hacia adentro, a entender que tu cuerpo es un templo sagrado y que el verdadero cambio comienza en tu mente y en tu corazón. 
  ¿Estás lista para dejar atrás las batallas frustrantes y abrazar una vida más ligera, más libre y más tuya? 
  Compra ahora "Aligerar el Alma" y comienza el viaje más importante de tu vida: el viaje hacia ti misma. Tu peso ideal no es solo un número, es un estado del ser. ¡Haz clic y comienza hoy!

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