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  El arte de la disciplina - Cómo...

  Santos Omar Medrano Chura

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  La disciplina es la capacidad de actuar de acuerdo a lo que nos proponemos, sin dejarnos llevar por la pereza, el miedo o la distracción. Es una habilidad que se puede aprender y mejorar con la práctica y la voluntad. La disciplina nos permite alcanzar nuestras metas, tanto personales como profesionales, y mejorar nuestra calidad de vida. En este audiolibro, te mostraremos cómo puedes desarrollar la disciplina y aprovechar sus beneficios para tu salud física y mental. 
  Te explicaremos qué es la disciplina y por qué es importante para tu bienestar y tu éxito. Té mostraremos cómo la disciplina puede mejorar tu autoestima, tu autocontrol y tu felicidad. Hablaremos de los obstáculos y desafíos que impiden la disciplina. Te enseñaremos a identificar y superar las excusas, las tentaciones y las distracciones que te alejan de tus objetivos. También te ayudaremos a lidiar con el estrés, el cansancio y la frustración que pueden afectar tu motivación y tu rendimiento. 
  Índice 
  Introducción: 
  1. Los beneficios de la disciplina para tu salud física y mental 
  2. Los obstáculos y desafíos que impiden la disciplina 
  3. Las claves para cultivar la disciplina: propósito, planificación y perseverancia 
  3.1. El propósito. 
  3.2. La planificación. 
  3.3. La perseverancia. 
  4. Los hábitos que te ayudarán a ser más disciplinado: rutinas, recompensas y recordatorios 
  4.1. Rutinas 
  4.2. Recompensas 
  4.3. Recordatorios 
  5. Los consejos para mantener la disciplina a largo plazo: flexibilidad, feedback y fomento 
  5.1. Flexibilidad 
  5.2. Feedback 
  5.3. Fomento 
  6. Conclusión

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  Resumen Completo - 10% Mas Feliz...

  Bookify Editorial

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  RESUMEN COMPLETO: 10% MAS FELIZ (10% HAPPIER) - BASADO EN EL LIBRO DE DAN HARRISESCRITO POR: BOOKIFY EDITORIAL¿La ansiedad y la angustia arruinan tu vida?¿Te sientes deprimido y no puedes superar tu infelicidad?¿El estrés te agobia?Conoce el camino para lograr la calma, la concentración y la felicidad.ACERCA DEL LIBRO ORIGINAL:En esta obra en parte autobiográfica, Dan Harris relata el camino recorrido para lograr una vida en armonía, una vida feliz. Un camino en el que probó drogas y diversos métodos de autoayuda, y en el que descubrió por fin que la meditación era la solución a sus problemas. Poco a poco, logró vencer a la voz de su ego que lo martirizaba y los pensamientos negativos se alejaron.Es un libro útil para todas las personas, especialmente para las que viven envueltas en la vorágine de estos tiempos.¿QUÉ APRENDERÁS?Verás que es posible detener ese aceleramiento que te estresa y que te impide disfrutar de la vida.Aprenderás herramientas concretas para aplicar en tu vida, con las que lograrás sentirte feliz.Descubrirás el valor de la meditación, una gran respuesta que te despojará de esos pensamientos y hábitos negativos que te abruman.Lograrás analizar tus problemas, manejarlos e impedir que te abrumen.Comprenderás que la meditación incrementa tu potencial para utilizarlo en el presente, sin estar pendiente de los factores estresantes de la vida.Mejorará tu salud, tu productividad laboral se intensificará, tus relaciones afectivas florecerán.Tu vida se estabilizará y encontrarás paz y felicidad.ACERCA DE DAN HARRIS, EL AUTOR DEL LIBRO ORIGINAL:Dan Harris nació en 1971. Se graduó en Colby College en Waterville Maine, y entonces, comenzó su carrera como presentador de WLBZ en Maine. Pronto se unió a la ABC News y fue corresponsal en eventos trascendentes. Su carrera televisiva lo hizo popular. Paralelamente se dedicó a escribir algunos libros: 10% Más Feliz, Cómo Domestiqué La Voz En Mi Cabeza, Reduje El Estrés Sin Perder Mi Ventaja, casi todos ellos con un estilo autobiográfico. Es un gran defensor de la meditación.ACERCA DE BOOKIFY EDITORIAL, EL AUTOR DEL RESUMEN:LOS LIBROS SON MENTORES. Pueden guiar lo que hacemos en nuestras vidas y cómo lo hacemos. Muchos de nosotros amamos los libros mientras los leemos y hasta resuenan con nosotros algunas semanas después, pero luego de 2 años no podemos recordar si lo hemos leído o no. Y eso no está bien. Recordamos que, en el momento, aquel libro significó mucho para nosotros. ¿Por qué es que tiempo después nos hemos olvidado de todo?Este resumen toma las ideas más importantes del libro original.A muchas personas no les gusta leer, solo quieren saber qué es lo que el libro dice que deben hacer. Si confías en el autor no necesitas de los argumentos. La gran parte de los libros son argumentos de sus ideas, pero muy a menudo no necesitamos argumentos si confiamos en la fuente. Podemos entender la idea de inmediato.Toda esta información está en libro original. Este resumen hace el esfuerzo de reducir las redundancias y convertirlas en instrucciones directo al grano para las personas que no tienen intención de leer el libro en su totalidad.Esta es la misión de BOOKIFY EDITORIAL.

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  Resolución de Conflictos con...

  A. León

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  Este audiolibro es un recorrido revelador por historias reales y tensiones cotidianas que, lejos de destruir, pueden convertirse en catalizadores de cambio. A través de una narrativa clara, profunda y estratégica, descubrirás que los conflictos —ya sean laborales, familiares o personales— no son enemigos, sino mensajeros. 
  Encontrarás patrones, principios y una nueva forma de mirar el conflicto. Comprenderás por qué surgen, cómo se alimentan y, sobre todo, cómo intervenir con inteligencia y presencia. 
  Aprenderás a:Detectar las causas invisibles del conflicto: poder, ego, miedo.Usar el silencio y la pausa como herramientas estratégicas.Identificar dinámicas tóxicas y responder sin ceder tu centro.Comunicar con precisión para calmar, redirigir o cerrar una tensión.Reconstruir confianza sin perder firmeza ni identidad. 
  Este audiolibro no es solo para quienes quieren "salir" del conflicto, sino para quienes desean salir fortalecidos. Es para líderes, terapeutas, docentes, emprendedores y cualquier persona que quiera dejar de repetir los mismos errores y empezar a influir con claridad y propósito. 
  Más que sobrevivir al conflicto, aprenderás a transformarlo.

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  ¿Dónde te encuentro otra vez?

  Claudia Olmos. G.

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  ¿Dónde te encuentro otra vez? es un compendio de historias de madres que vivimos la dolorosa experiencia de enterrar a nuestros hijos, madres que se mantienen con la esperanza de encontrarlos y madres que se encuentran en una incesante espera de justicia para ellos. El motivo de este libro es llegar a todas las madres que viven su duelo en soledad, sintiéndose incomprendidas, aisladas y perdidas. Anhelamos que puedan identificarse con nosotras o nuestras experiencias y que, con estas palabras, adquieran opciones, sugerencias, guía y esperanza para sobrevivir cada día después de la pérdida de un hijo y ayudar a cada miembro de su familia a sanar su dolido corazón. Este compendio, escrito desde el corazón de las madres, incluye historias reconocidas internacionalmente que nos permiten comprender la universalidad del dolor, la pérdida y el duelo.

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  REFLEXIONES PSICOMÍSTICAS TOMO...

  Lindy Giacomán

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  Reflexiones Psicomísticas es una saga, que escuchas en la voz de la actriz Amara Villafuerte, una saga en la que Lindy Giacomán, toca magistralmente casi todos los temas que atañen al ser humano. Va desde la Vida hasta la Muerte misma, recorriendo en este fascinante trayecto, toda clase de sentimientos y situaciones, y valiéndose de un sinnúmero de matices nos regala un abanico de alternativas y caminos para vivir sanamente, en paz, en libertad y en un gozo auténtico y permanente que sólo puede llegar cuando somos en verdad totalmente libres y nos atrevemos a ser quienes realmente somos, es decir, a vivir despierto. Todos los autores, te dicen el qué hay qué hacer para llegar a ser libre, paciente, perdonar y ser un ser humano que vive despierto. Sin embargo, sólo la Psicomística te dice cómo hacerlo. Cómo conseguirlo y además hacerlo desde el amor. Cómo capitalizar cada una de tus experiencias. Cómo convertir el estiércol en fertilizante, cómo hacer esa alquimia para lograr el resultado de vivir no en la neurosis sino en la sanidad. Lindy Giacomán nos dice como hacer de las pérdidas, mágicas ganancias, como dice Germán Dehesa de los poemas de esta autora. 
  A través de estas Reflexiones Psicomísticas, vamos aprendiendo a escuchar la voz del Alma y mirando con claridad cómo el Ego pretende imponerse a casa paso y destruirnos. Cada reflexión es una revelación que te lleva a romper una a una las cadenas que te impiden vivir en libertad y a comprender que ese maestro que buscas eres tú, y que sólo tienes que aprender a escuchar la voz del Alma sobre la de tu Ego… en este texto, la autora, te dice, cómo es posible lograrlo. Lo que en otras palabras te lleva a ser hij@ del programa para ser hij@ de la Conciencia.

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  Apuntes sobre la consciencia - y...

  Javier Martínez, Ibrahim...

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  ¿Qué sucederá conforme más personas, tras vivir un estado ampliado, concluyan que la consciencia es mucho más que un subproducto de la actividad cerebral? En el corto plazo, no parece probable que tenga un impacto significativo sobre la investigación de la consciencia basada en el paradigma materialista. Sin embargo, al nivel de la cultura humana, sí puede preverse un impacto profundo.

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