D'autres livres qui pourraient vous intéresser

• 

  Sobre la Firmeza del Sabio

  Seneca

  • 0
  • 0
  • 0

  Sobre la firmeza del sabio, en este breve pero poderoso tratado, Séneca, uno de los grandes representantes del estoicismo, sostiene que el verdadero sabio es invulnerable al daño moral, sin importar las injusticias o agresiones externas que enfrente. La enseñanza central es clara y profundamente práctica: nada externo puede perturbar al que ha conquistado su interior. 
  🧠 Claves de autoayuda y crecimiento personal: 
  Dominio interno: Séneca insiste en que el sabio no es arrastrado por el dolor, el insulto o el infortunio. Esto no significa frialdad emocional, sino fortaleza interior. Es un llamado a no dejarse definir por lo que sucede afuera, algo que resuena con muchas enseñanzas modernas de mindfulness y resiliencia. 
  La ofensa es elección: El sabio no se ofende porque elige no hacerlo. Hoy podríamos traducir esto como: no puedes controlar lo que otros hacen, pero sí cómo respondes. 
  Estabilidad emocional: En un mundo cambiante, Séneca ofrece una receta para la estabilidad: centrarse en la razón, la virtud y la autosuficiencia emocional, en vez de depender de la aprobación o del azar. 
  Antídoto contra el victimismo: Este texto es también una crítica al victimismo. El sabio no se queja ni busca compasión. Afronta lo que llega con dignidad, algo muy alineado con el pensamiento de autores modernos como Viktor Frankl o Ryan Holiday. 
  💬 Frase destacada: 
  “El sabio no recibe injuria: no porque no se le intente ofender, sino porque no se considera ofendido.” 
  Este texto es ideal si buscas un impulso de claridad, fuerza interior y autocontrol. Si te interesan las herramientas estoicas para vivir con mayor serenidad y poder personal, esta obra es una joya breve pero impactante.

  Voir livre

• 

  Siddhartha

  Herman Hesse

  • 0
  • 0
  • 0

  Siddhartha es una novela alegórica de Hermann Hesse, premio Nobel en 1946, que, publicada en 1922, relata la vida del joven Siddhartha, un hombre para quien el camino de la verdad pasa por la renuncia y la comprensión de la unidad que subyace en todo lo existente y que, finalmente, se convertirá en Buda. En sus páginas, el autor ofrece un registro muy original en el que se unifican elementos líricos y épicos, incluyendo narración y meditación, elevación de la más alta espiritualidad, y, al mismo tiempo, descarnada sensualidad.

  Voir livre

• 

  Atrévete a comerte la vida -...

  Miriam Salinas Gascón...

  • 0
  • 0
  • 0

  Entiende porqué, a pesar de haber pasado por cientos de dietas, cada día tienes peor relación con la comida y tu cuerpo. Si estás atrapada, obsesionada y desnutrida, es más fácil que te sometas. Saca a la luz tu fuerza para crear, construir y vivir la vida que mereces. Nuestra alimentación es nutriemocional: comida y emociones están íntimamente relacionadas. Desde el momento en que nacemos, mamá nos alimenta en su regazo y en ese acto tan íntimo nos nutre y nos da amor, pertenencia y seguridad. Si gestionamos los problemas a través de la comida entramos en un bucle infernal donde empezamos a rechazar nuestra forma de comer y nuestro cuerpo: estamos atrapadas, obsesionadas y desnutridas, y no podemos sacar a la luz la fuerza que tenemos para crear, construir y vivir la vida que nos merecemos. Miriam Salinas, psicoterapeuta especializada en ansiedad por la comida, ha creado un método que consiste en desprogramarse de los mandatos de la estructura patriarcal agazapada detrás de la cultura de la en fuerza para dar el paso a comerse la vida. En este libro encontrarás:- Instrucciones para romper paradigmas de la cultura de dieta para poder vivir nuestros cuerpos de forma libre respetando la persidad corporal. - Las claves para identificar los 10 tipos de hambre más comunes y herramientas para trascenderlos. - Cómo crear un mapa de ruta para automaternarte de una forma más amable. - Herramientas básicas para superar los atracones. «Atrévete a comerte la vida es mucho más que una historia de superación personal. Ofrece recursos para detectar y evitar una relación problemática con la comida, acompañándonos en un viaje de autodescubrimiento para entender cómo las relaciones familiares moldean nuestra conexión con la alimentación, el cuerpo y la vida misma. El testimonio de Míriam narrado a corazón abierto te servirá de espejo para que el camino que elijas sea más fácil de transitar.» Joan Garriga

  Voir livre

• 

  El poder del pensamiento...

  Frederick Lederman

  • 0
  • 0
  • 0

  Cuando comiences a explorar el poder del pensamiento positivo te darás cuenta del increíble impacto que puede tener en tu vida.  
  Al reconfigurar tu mente con un punto de vista más positivo, empiezas a sentir una renovada motivación por lo que estás haciendo hoy en día, pero también un deseo de seguir trabajando para lograr tus objetivos futuros, lo que te lleva a desarrollar un potencial increíble para alcanzar tus metas. El pensamiento positivo tiene la capacidad de transformar tu calidad de vida y cambiar por completo la forma en cómo te relacionas con tu realidad. Te ayudará a mejorar tus relaciones personales y la relación que tienes contigo mismo. 
  Contenido 
  Introduccion al pensamiento positivo 
  Como tener autocontrol 
  Consejos para mejorar nuestras relaciones personales 
  Mejorar tu relación contigo mismo 
  Eliminar lo negativo 
  Como dominar el miedo 
    
   Conoce los secretos que te llevarán a potenciar tu vida y lograr todo lo que te propongas.

  Voir livre

• 

  Meditación Guiada para Soltar y...

  Patrick Lynen, Meditaciones para...

  • 1
  • 0
  • 0

  Descubre una meditación guiada diaria, creada para promover tu sanación emocional profunda.Perfecta para escuchar antes de dormir, esta meditación te ayudará a soltar el estrés del día, liberar tensiones y alcanzar un estado de calma absoluta.Al dejar ir los apegos, las expectativas, los miedos y los patrones limitantes, prepararás tu mente y tu cuerpo para un descanso profundo y reparador, sumergiéndote en una noche de sueño relajante y restaurador.Despierta cada mañana sintiéndote renovado, con claridad mental, equilibrio interior y una energía positiva que te acompañará durante todo el día.Capítulos:1. Introducción: Descubre la importancia de soltar y dejar ir en tu vida diaria.2. Puesta en práctica: Meditación Guiada para Soltar y Dejar Ir. Técnicas y ejercicios para incorporar esta práctica en tu rutina y disfrutar de un sueño profundo y reparador.

  Voir livre

• 

  Alto en mitos

  Dr. Nico Soto

  • 0
  • 0
  • 0

  En este libro, el doctor Nico Soto derribará todos los mitos que nos han impedido tener una vida más saludable.   A todos nos han dicho cosas que supuestamente nos ayudarán a tener una  vida más saludable. ¿Comer cada tres horas? ¿Dejar los carbohidratos?  ¿Evitar la fruta porque tiene mucha azúcar? Estas son algunas de las  cosas que creemos completamente ciertas y se han posicionado en nuestra sociedad como verdades inamovibles… pero ¡son mitos! El doctor Nicolás Soto nos hace un recorrido por todas estas creencias  que por años nos han hecho comer cosas poco saludables, y así derribar  los mitos de una vez por todas. Con ingenio y de forma lúdica, nos ayuda  a tomar las riendas de nuestra salud y nunca más caer en las mentiras que se han masificado gracias a la influencia de industrias

  Voir livre