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  Las quejas son para los debiles...

  Oslos Molina

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  Lo primero antes de saber cómo dejar de quejarse es conocer qué es la queja. La queja 
  es un discurso interno (lo que nos decimos a nosotros mismos) o externo (lo que les 
  contamos a otros), que se trasmite con la intención de expresar, aliviar un malestar, 
  dolor, sufrimiento o con la intención de criticar algo o a alguien.

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  Toxicología clínica Libro base...

  Maribel Cruz, Paúl Carrasco...

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  La toxicología clínica es una rama fundamental de la medicina enfocada en el diagnóstico, tratamiento y prevención de la intoxicación y la exposición a sustancias tóxicas en pacientes.
  
  En la actualidad, la acelerada producción de sustancias químicas, el incremento de la carga de enfermedad por intoxicaciones y los riesgos biológicos a los que está expuesta la población, hacen de la toxicología clínica un campo en constante evolución y con gran relevancia para la salud pública.
  
  En este contexto, la obra Toxicología clínica - Libro base del posgrado de Especialización en Medicina de Emergencias y Desastres liderada por el Dr. Paúl Carrasco Sierra, distinguido profesional de la emergencia en el Ecuador, docente y Coordinador de la Especialización en Medicina de Emergencias y Desastres de la Pontificia Universidad Católica del Ecuador, constituye un insumo pionero para la docencia y la asistencia sanitaria en el país. Sin duda este libro se convertirá en una guía para que los profesionales sanitarios de todos los niveles de atención del Sistema Nacional de Salud orienten la toma de decisiones con el objetivo de lograr los mejores resultados clínicos para los pacientes.
  
  El contenido de este libro está basado en la mejor evidencia científica disponible y permite a los lectores encontrar información relevante y actual sobre el diagnóstico, tratamiento y prevención de los diferentes casos que se presentan en la práctica clínica, la información incluida en esta obra está encaminada a generar conocimientos, actitudes y prácticas para proteger la salud y la seguridad de los pacientes.

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  Sostenibilidad hídrica en la...

  Álvaro Martín Gutiérrez...

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  Las áreas protegidas buscan preservar ecosistemas estratégicos, valores culturales, servicios ecosistémicos o paisajes. Los procesos de conservación de áreas singulares suelen realizarse desde un enfoque que privilegia la restauración y conservación de coberturas vegetales y, por esta vía, de las relaciones ecosistémicas. Esto, sin considerar a las comunidades humanas ubicadas en el interior, o en las áreas circundantes, quienes suelen ver a las áreas protegidas como una limitante para su propio desarrollo. Sin embargo, se ha demostrado que involucrar a las comunidades redunda en una mejor conservación.
  
  Dentro del sistema colombiano de áreas protegidas se encuentra el Parque Nacional Natural Chingaza, hidrosistema que suministra más del 70% del agua para consumo de Bogotá y de algunos municipios aledaños. La creación y el funcionamiento de este parque ha significado grandes cambios y restricciones para los habitantes de su área de influencia.
  
  Este libro es resultado de un proyecto de investigación que buscó identificar cómo se relacionan las comunidades de La Calera, Choachí y Fómeque, localizadas en el área con función amortiguadora del parque, teniendo como elemento central el recurso hídrico. Para esto, se calcularon sus necesidades de agua, el Índice de Pobreza Hídrica y las percepciones que tienen respecto al área protegida, con el fin de encontrar alternativas que aporten a la sostenibilidad en las relaciones entre las comunidades y el parque.

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  La timidez "Timidity" - Qué es...

  Christophe André

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  ¿Ves imposible decir que no o llevar la contraria a los demás? ¿Te bloqueas normalmente al hablar en público? ¿Sueles evitar las actividades sociales o profesionales por miedo al rechazo? ¿Te sonrojas con facilidad sin poder controlarlo? 
  La timidez es una realidad tremendamente extendida. Muchos la consideran una dificultad anecdótica, benigna o incluso agradable, pero en un grado excesivo afecta a una de cada dos personas en los países occidentales. Tanto es así que ha sido objeto de numerosas investigaciones en los últimos años, con la intención de comprenderla mejor y tratarla con más eficacia. Puede ser visible y observable por quienes rodean a la persona que la padece, sumiéndola en un difuso sentimiento de vergüenza; pero también puede pasar desapercibida, y entonces será causa de sufrimiento interno. Puede extenderse a casi todas las situaciones cotidianas, o afectar solo a aspectos muy concretos de nuestra vida. 
  En este libro, Christophe André describe esta forma de «ansiedad social» que muchas veces escapa a cualquier tipo de categorización, ofreciendo herramientas concretas para comprenderla, aceptarla e incluso combatirla cuando no nos permite vivir una vida plena, acorde con nuestras aspiraciones.

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  Auto Terapia - Descubre al Mejor...

  Stefan del Castillo

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  ¿Te gustaría curar tu ansiedad, depresión o estrés excesivo sin tener que recurrir a un terapeuta o medicamentos? ¿La mente humana te parece uno de los grandes misterios? ¿Te gustaría conocer a detalle una de las terapias más útiles para tratar trastornos mentales? Entonces sigue leyendo… 
  “Si nuestro pensamiento es sencillo y claro, estamos mejor equipados para cumplir nuestras metas.” - Aarón T. Beck 
  Se tiene la idea general de que las enfermedades que afectan la salud mental, como la depresión, ocurren en automático y no se puede tener el control de los pensamientos sin ayuda de una pastilla. ¿Pero, que tan cierto es esto? 
  Con este libro, descubrirás:  
  Todo sobre lo que necesitas saber de la historia de la Terapia Cognitivo-conductual  
  Aprende a identificar los patrones de pensamiento negativo y cómo romper con ellos.  
  Elimina la dilación y supera la preocupación, el miedo y la ansiedad.  
  Estrategias básicas comprobadas para poner en práctica la Terapia Cognitivo-conductual en tu vida cotidiana.  
  Consejos para identificar tus creencias fundamentales y prácticas para modificarlas.  
  Y mucho más… 
  ¿Te gustaría conocer más sobre las maravillas de esta terapia? ¡No esperes más! ¡Has encontrado el libro perfecto para ti! ¡Desplázate hacia arriba y agrega al carrito!

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  Contra la sostenibilidad

  Andreu Escrivà

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  Una explicación brillante, sintética y accesible de los límites del paradigma de la sostenibilidad (y qué puede hacerse al respecto).
  ¿Qué es la sostenibilidad? Haz la prueba: búscalo en Google. Verás un montón de fotos de stock, recreaciones de la Tierra dibujada entre flechas que simbolizan el reciclaje, montajes con unas manos que la sostienen con extremo cuidado, bombillas cubiertas de césped... Estamos inmersos en una gran confusión que nos induce a pensar que si algo es sostenible significa que «cuida del planeta». Pero no es así.
  La sostenibilidad se ha transformado en una brújula averiada que, en vez de hacernos progresar hacia el futuro, nos aleja de él con falsas promesas de cambio. La economía circular, la neutralidad de carbono, el coche eléctrico o las finanzas verdes son solo algunos de los cimientos sobre los que se edifica la sostenibilidad, convertida en un elemento más de la mercadotecnia empresarial e institucional. Para construir un mundo nuevo y recuperar el futuro necesitamos, antes que nada, desmontar los andamios económicos, ambientales y sociales sobre los que se asienta el desarrollo sostenible. Solo así seremos capaces de planificar un bienestar compartido y democrático, en el que decidamos por dónde transitar dentro de los límites de lo posible, sin ser deslumbrados por el brillo cegador de las promesas vacuas de la sostenibilidad.

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