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  Todas estas causas son detectables y nos permiten un cambio.Sin embargo, el ritmo de la vida actual tiene otro enemigo: el estrés. Una de las principales manifestaciones del mismo es el dolor de espalda. Por ello, vamos a detallar las características de este mal que muchas veces nombramos pero que quizás no conocemos bien sus reales alcances. Un libro que le permitirá conocer los porqué de las contracturas y sus posibles soluciones. 
  Este libro contiene el desarrollo de los siguientes temas entre otros: 
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  En nuestro país existen problemas que necesitan soluciones serias y estructurales, es por eso que las instituciones nacionales requieren realizar reflexiones críticas sobre temas sociales, en general y temas constitucionales, en particular; así como también proponer una serie de soluciones urgentes.
  Asimismo, vemos como la doctrina iuspositivista tradicional no ha estado a la altura del proceso democrático que hemos tenido como país a lo largo de nuestra historia republicana hasta la actualidad, no llegando a comprender en toda su dimensión el rol del Tribunal Constitucional.
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  CÉSAR LANDA ARROYO es Doctor en Derecho por la Universidad Alcalá de Henares. Profesor Principal en la Pontificia Universidad Católica del Perú y en la Universidad Nacional Mayor de San Marcos. 
  Ministro de Relaciones Exteriores. Expresidente y magistrado del Tribunal Constitucional del Perú. Exdecano de la Facultad de Derecho de la PUCP.
  Vicepresidente de la International Association of Constitutional Law, Patrono del Law World Foundation; comisionado de la International Commission of Jurist. Profesor honoris causa en cinco universidades. Ha sido Profesor visitante en la Universidad de Pompeu Fabra, Universidad de León y en la Universidad Castilla-La Mancha (España). Universidad Sorbonne – Phantéon (Francia); y Universidad Fortaleza (Brasil).
  Ha publicado libros y artículos en materia de derechos fundamentales, derecho procesal constitucional, derechos humanos, derecho constitucional económico, entre otros.

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  Paradojas de la juventud en la...

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  Si te interesaste en la lectura de este tema la ansiedad ha de ser, con seguridad, un problema en tu vida cotidiana o en la vida cotidiana de alguien que te interesa mucho y a quien quieres ayudar. Sea como sea, estás leyendo estas líneas porque deseas hallar una solución definitiva ante la ansiedad constante y perjudicial que ha robado tu paz y felicidad o, que ha robado la paz y felicidad de alguien cercano.  
  Mi intención es abrir una conversación honesta sobre la ansiedad y la depresión, dos temas que muchas veces evitamos por vergüenza o miedo. Aquí te cuento mi historia, las lecciones que aprendí y por qué creo que hablar de salud mental y aprender a gestionar nuestras emociones es algo que todos deberíamos hacer. Este no es un libro teórico, es una guía desde la experiencia para demostrarte que no estás solo y que, con la información y el apoyo adecuados, se puede volver a encontrar la luz en la vida.

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  Cómo vencer el miedo a hablar en...

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  Hablar en público es una de las mayores fuentes de ansiedad para muchas personas, y 
  cuando se trata de compartir experiencias personales en una reunión de Alcohólicos 
  Anónimos (AA), ese miedo puede ser aún más intenso. Es normal sentir inseguridad, 
  vergüenza o temor al ser el centro de atención, especialmente cuando se trata de un tema 
  tan personal como la lucha contra el alcoholismo. 
  El miedo a hablar en una reunión de AA puede deberse a varios factores: el temor al juicio 
  de los demás, la falta de confianza en uno mismo, el miedo a ser vulnerable o simplemente 
  la falta de costumbre de expresarse en un grupo. Sin embargo, compartir en estas reuniones 
  no es solo una oportunidad para recibir apoyo, sino también una herramienta clave en el 
  proceso de recuperación. Hablar sobre lo que se siente y las experiencias vividas ayuda a 
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  Si bien vencer este miedo puede tomar tiempo, existen estrategias que pueden ayudarte a 
  sentirte más seguro y cómodo al hablar en una reunión de AA. A continuación, te 
  presentamos algunas claves para superar esta dificultad y aprovechar al máximo la 
  experiencia de compartir tu historia en un ambiente de apoyo y comprensión.

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