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  Abrazos del alma para una vida...

  Lindy Giacomán

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  Abrazos del Alma para una Vida plena, es un libro para todos aquellos  
  que anhelan vivir su vida despiertos, en Conciencia, en Libertad y en  
  el Amor. Son pequeñas reflexiones que te obligan a mirarte a ti mismo/a  
  y a soltarse de las mordazas del condicionamiento, de los miedos, el  
  deber ser, los complejos, las compulsiones, las culpas, la baja  
  autoestima, las adicciones, las inseguridades, etcétera; y a dimensionar  
  a la Señora Vida desde el Amor y la Libertad, como una experiencia tan  
  humana como divina, en la que venimos a ser felices y hacer felices a  
  quienes nos rodean. Todo esto con un ánimo lleno de esperanza y  
  teniendo de nuestro lado la luz de la conciencia. 
  Una experiencia en donde no tienen cabida el odio, la amargura, la  
  frustración, el sufrimiento gratuito y estéril ni la oscuridad; sino la alegría,  
  la pasión, la luz, el gozo, el éxito, la paz, la fuerza, la dignidad, la  
  plenitud, etcétera. 
  La Vida, vista desde la Psicomística, es un lugar en el que estamos para  
  vivir la mejor de las aventuras, una que no se puede comparar con  
  ninguna otra, un viaje interior pleno de retos y de oportunidades si  
  estamos despiertos. Un viaje para encontrarnos con nuestro ser divino  
  y tomar de él la fuerza para sacudirse los miedos y todos los  
  sentimientos negativos que nos atormentan, para curar nuestras  
  heridas.

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  AYUNO EN DIAS ALTERNOS 
    
  APRENDE UN NUEVO ESTILO DE AYUNO INTERMITENTE PARA BAJAR DE PESO, AUMENTAR LA ENERGIA Y COMER TODO LO QUE QUIERAS 
    
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  ACERCA DE ESTE LIBRO 
  ¿Quién no ha intentado seguir una dieta para bajar un poco de peso o estar más en forma? Aunque para muchos el enfoque de una dieta tiene como objetivo mejorar su figura, la realidad es que llevar a cabo una restricción calórica es un método bien establecido que sirve para mucho más; se ha comprobado, por ejemplo, que mejora notablemente la salud del corazón y ayuda incluso a retrasar el envejecimiento. 
    
  Dados todos los beneficios, ¿cuál es en verdad la mejor forma de restringir nuestras calorías? 
    
  Recientemente la comunidad científica y nutricionista ha descubierto que el ayuno en días alternos puede ser más efectivo que las dietas tradicionales que a muchos les cuesta mantener. Además, aporta también una serie de ventajas adicionales para la salud: contribuye a una mejor inmunidad porque le aporta al cuerpo las condiciones necesarias para combatir infecciones y enfermedades. 
    
  El ayuno en días alternos es una forma de ayuno intermitente en el que, como su nombre indica, las personas comen un día sí (cada 24 a 36 horas) y un día no. Por su naturaleza, lo mejor de este ayuno es que es muy sencillo de seguir, y cualquiera puede intentarlo.

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  Las reuniones, presenciales o virtuales, brindan un entorno seguro y confidencial donde los participantes pueden hablar abiertamente sobre sus luchas, éxitos y desafíos relacionados con la adicción al alcohol. Profundizando en el soporte colectivo, AA cuenta con patrocinadores, que son miembros con más experiencia en la recuperación. Estos ofrecen orientación individual y apoyo emocional a aquellos que comienzan en el programa, brindando un modelo a seguir y compartiendo su propia experiencia

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  20 pasos hacia adelante

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  Las 12 promesas de Alcohólicos...

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  Estas son las 12 promesa que Alcohólicos Anónimos hace para tu vida. Son promesas llenas de esperanza pero a la misma vez de verdad, son tan reales que todos los que transitamos el programa de recuperación de A.A. podemos dar fe de ellas, y mostrar en nuestras propias vidas el cambio y la felicidad de verlas hechas realidad.  1. Vamos a conocer una libertad y una felicidad nuevas. 2. No nos lamentaremos del pasado ni desearemos cerrar la puerta que nos conduce a él. 3. Comprenderemos el significado de la palabra serenidad y conoceremos la paz. 4. Independientemente de lo bajo que hayamos llegado, veremos cómo nuestra experiencia puede beneficiar a otros. 5. Desaparecerá el sentimiento de inutilidad y lástima por nosotros mismos. 6. Perderemos el interés en las cosas egoístas y nos interesaremos por nuestros semejantes. 7. Se desvanecerá la ambición personal. 8. Nuestra actitud y nuestra visión de la vida cambiarán. 9. Perderemos el miedo a la gente. 10. Perderemos el miedo a la inseguridad económica. 11. Intuitivamente sabremos cómo comportarnos en situaciones en las que antes nos sentíamos desorientados.12. Repentinamente, nos daremos cuenta que Dios está haciendo por nosotros lo que no éramos capaces de hacer por nosotros mismos.

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